体育活动有什么作用?
1、通过参加体育活动,可以强身健体,学习运动技能,减脂塑身,缓解压力,追求全面发展,培养道德品质。
2、大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展,明确体育的价值取向,培养和增强学生的爱国主义和民族精神。
3、大学体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响,缓解压力,减少焦虑、失落等情绪。
4、大学体育活动可以激发学生的竞技意识,在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。
5、大学体育训练相比初中生提高体力,锻炼使工作学习更有效率,在体育活动的过程中可以亲身体验团队的快乐。
6、大学体育具有“整形功能”、“标准功能”、“激励功能”、“调整功能”。作为一种含蓄的理想政治教育,作为理想政治教育的一种特殊类型,它融合了高校体育理想政治教育的功能,并与其他社会实践相结合,因此受过教育的人是快乐的、积极的。接受教育。
体育合作的意义
1、有助于团队意识和团体主义的发展
协作式小组协作式教育明确了小组中每个人的任务,强调共同努力和积极的相互依存,同时增强学生的学习责任感。这种积极的相互依赖可以鼓励学生在主观和客观学习中表现出色,而个人责任可以为个人提供为集体做出贡献的机会。
2、培养合作意识
3、有助于激发进取心的气质和实践热情
培养自信,让学生,尤其是那些失败或没有技术行动的学生,能够在保护和支持同龄人的过程中体验成功的经验,重建自尊。也可以激发学生的学习兴趣。发展主动性,和学生的主观感受。
一、体育锻炼的定义 体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。 其特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样,可独自锻炼,也可集体进行。锻炼的内容极其丰富,可分为:健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。 锻炼方法多种多样,除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外,人们还在长期锻炼实践中,形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程,都应遵循身体锻炼的原则,即有针对性,因人制宜,循序渐进,持之以恒,适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外,如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法,收效更大。 二、体育锻炼的好处 一、体育锻炼对身体的益处 体育锻炼 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。 2、 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会、 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 总括:体育锻炼能: 1、使关节囊和韧带增厚 2、加强身体柔韧性 3、使肌纤维变粗,肌肉粗壮 4、增强心脏输血功能 5、增大心输出量 二、体育锻炼对心理的益处 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展; 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 三、体育锻炼的方法 一、重复锻炼法 重复锻炼法就是指锻炼者根据自身的需要,在相对固定的条件下进行重复练习的.方法。重复锻炼法的主要的作用是提高心血管和呼吸系统的机能以及提高人体的耐力,所以一般中老年人就比较适合重复锻炼法。具体的例子,比如:你想跑个2000米,可以先匀速跑个1000米,休息一会,再匀速跑剩下的1000米、这样你就即可以承受较大的负荷量,又不会太累。 二、连续锻炼法 连续锻炼法是为了保持有效的而不间断的连续进行运动的锻炼法。连续锻炼法的负荷强度较低,负荷时间长,无间断。在生活中,我们所熟悉的连续锻炼法的运动比如:跑步,游泳,跳舞等。 三、负重锻炼法 负重锻炼法就是使用一些重物来进行辅助锻炼的方法。其实,负重锻炼法不仅适合于运动员,也适合普通人用来增强体质。但一般人一定要注意强度,不要超负荷了。 四、变换锻炼法 顾名思义,变换锻炼法就是不断变换运动强度,内容,形式,来提高你运动的兴趣和兴奋性。比如长跑时,经常围着操场跑会出现厌烦无聊的情绪,那么你就可以用越野跑来代替。 四、体育锻炼注意事项 一、忌在强光下锻炼 中午前后,烈日当空,气温最高。除游泳外,忌在此时锻炼,谨防中暑。夏季阳光中紫外线特别强烈,人体皮肤长时间照射,可发生I°~II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受损伤。 二、忌锻炼时间过长 一次锻炼时间不宜过长,一般20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。如果一次锻炼时间较长,可在中间安排1~2次休息。 三、忌锻炼后大量饮水 夏季锻炼出汗多,如这时大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。 四、忌锻炼后立即洗冷水澡 因为夏季锻炼体内产热量增加快,皮肤的毛细血管也大量扩张以利于身体散热。突然过冷刺激会使体表已开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官紊乱,大脑体温调节失常,以致生病。 五、忌锻炼后大量吃冷饮 体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,轻则可引起消化不良,重则会导致急性胃炎。 六、忌锻炼后以体温烘衣 夏季运动汗液分泌较多,衣服几乎全部湿透,有些年轻人自恃体格健壮常懒于更换汗衣,极易引起风湿病或关节炎。
1、体育活动具有强体健身、娱乐,此外还有教育、政治、经济等作用。体育是一种繁杂的社会文化情况,以身体活动为基础方式,加强身体素质、提高健康以及培养人的各类心理品格为目的。2、体育还有助于培养人们大胆坚强的性情、超越自己的品格、应接挑战的毅力与负责危险的能力,有利于培养人们的竞争观念、协同精神与平等意识。体育是人类社会经济发展中,依据生产与生活的需要,遵从身体身心的发展规律,以身体训练为基础方式,达到加强身体素质,提升运动技术性水准,进行思维德育,充足社会文化生活而进行的一种有目的、有目的、有组织的社会活动。
体育产生的动因人的本能的需要是体育产生的源泉,也是体育赖以发展的根本前提。任何一种社会现象,其生命力都离不开社会的需要——即人的需要,否则,犹如再好的商品也会失去它的价值一样,体育也不例外。劳动是人类谋取生存最基本的实践活动。因而劳动是满足人类需要的一种方式(当然是最主要的方式)。原始人类不仅需要劳动,而且更需要生活。他们有思想感情,喜怒哀乐,集群而居,也有交往的需求。在他们尽管水平还很低的社会需要结构中,单就体育产生的动因而言,除了劳动的需要以外,还有适应环境的需要,对付同类袭扰的防卫需要,同疾病作斗争的生存需要,表述和抒发内心各种感情的需要。如教育、军事、娱乐、医疗卫生、宗教祭祀等,这些需要归纳起来,就是需要健康的身体,需要进行强健自身的活动,由此也就构成了体育产生的动因。体育作为人类有目的、有意识的一种社会活动,正是为了适应社会的需要(其中包括社会生产和生活的需要)和人本身的需要(包括人的生理和心理的需要)而产生的。
体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面:一是体育本身的属性;二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。一、社会功能1、教育功能体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展,来促进教育目的的实现而体现出来的。
2、政治功能体育作为一项在全世界具有广泛影响的社会文化和教育活动,在当今社会中与政治有着密切的关系,在维护统治阶级的利益,处理国际关系和民族关系方面,具有独特的功能。主要体现在:体育运动可以提高国家和民族的威望,体育运动可以服务国家外交,体育运动还可以增强民族团结。
3、经济功能体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。体育的经济功能主要体现在:体育运动可以提高劳动者素质,促进生产力的发展;体育运动可以促进消费,拓展经济增长点。
4、文化功能以奥运会为代表的体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值,即人的全面、自由、和谐的发展,是个体人格和社会人格的和谐统一。二、个体功能1、体育的强身健体功能体育作用于个体的功能之一。体育运动的强身健体功能主要体现在:体育可以通过促进人体八大系统,即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统及泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。
2、健康心理功能体育运动通过发展人的认知能力、完善人的性格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。
3、人际交往功能参加体育活动,特别是一些必须通过合作才能完成的集体性体育活动,能够增加人与人之间的交流、打破自我封闭,使人获得自信,从而改变参与者对生活的看法及自己的个性和行为方式。
4、休闲娱乐功能休闲娱乐是人们闲暇时间里进行的自由的、自愿的,愉悦身心的活动。体育作为发展人的“自身自然”的身体活动,其在休闲娱乐中所发挥的个体和社会功能是其他休闲娱乐活动所不可取代的。
5、生命美学功能美是人的生命活力的表现。体育对人的生命之美有极大的激发促成作用。“生命美”的核心是“关怀自身”,强调重视自我,重视处理与他者的关系以及重视身体体验。体育通过各种运动形式对人的生物生命之美和人的精神生命之美进行激发和磨练,增强了人的生命力。扩展资料:体育产业是现代服务业的重要组成部分,是新的经济增长点和促进社会就业的重要载体。体育产业已成为国际公认的21 世纪最具活力,是具有高渗透性、交叉性、拉动性的朝阳产业、健康产业、绿色产业。体育产业是经济发达国家的支柱产业,在北美、西欧、日本,体育产业的年产值均排在国家十大产业之列。虽然体育产业化的历史还不到百年,但其发展速度远超过其它产业,每年以20%的速度增长,产值占GDP比重还不到1%,与欧美发达国家有近10倍的差距。在中国宏观经济向好的大环境下,随着居民人均收入的提高,休闲时间的增加,体育消费升级以及《加快发展体育产业指导意见》的出台,相信中国体育产业将迎来黄金发展阶段。参考资料来源:人民网-体育,功能更多元
体育教育的作用是什么?
它的最终目的是要实现身心的和谐发展。体育教育的作用与功能有:1、增进身体健康。体育课程学习对于学生成长最直接、最显著的价值,是促进身体的正常发育和身体健康水平的提高。这种价值主要以两种方式体现出来。2、提高心理健康水平。作为社会的存在物,人的运动实践行为不仅始终影响、改变着自身机体,而且随时...
主题教育活动对自己有什么好处呢?
1、主题教育活动非常有意义,让我们更加深入地了解了党的理论和历史,加深了对党的信仰和忠诚。2、通过主题教育,我们更加深刻地认识到了自己的不足和需要提高的地方,激发了我们的学习热情和进取心。3、主题教育让我们更加深入地了解了社会主义核心价值观的内涵和意义,帮助我们更好地树立正确的世界观、...
课外活动的教育作用有哪些?
1、培养学生的主体精神和自主学习能力;2、开发学生的潜能力,培养学生的个性和创造性。3、培养学生的组织合作,礼让等社会交际能力;4、拓宽学生的知识面,增强学生的社会责任感。
开展幼儿园体育活动有什么重要意义
而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力,使身体运动更协调、更准确、更灵活,从而促进神经系统功能的发展。由此看来,体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。 科学、适宜的体育活动,能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏,为接受智育提供良好...
开展主题教育活动有什么重要意义?
主题教育能够引导党员干部深入思考人生意义、社会责任和个人价值,在价值观念、人生观念和道德修养上有所提高,形成正确的世界观和人生观。主题教育通过解决实际问题的过程,能够提高党员干部的工作能力和水平。党员干部在主题教育中能够学习到解决问题的方法和策略,提高问题分析和解决问题的能力。主题教育强调...
学生教育活动等方面发挥哪些作用是什么?
人类发展过程就是不断提高人类自身能力的过程,人类的繁衍和优化,教育起到极其重大的作用,人类有别于其动物,是因为人类的思想、道德、文化和教育,人作为个体,首先解决的是生存和发展问题,随此而伴随着的是物质的发展和精神提升。2学校教育的特点是什么 有固定的场所、专门的教师和一定数量的学生,有...
主题教育有什么作用?
主题教育也是一种实践性很强的教育活动。参与者可以通过实践活动,将理论知识应用到实际工作中,提升自己的实践能力和创新能力。主题教育通常还包括了团队合作和交流分享的过程,这有助于提升参与者的团队协作能力和沟通表达能力。主题教育的意义:1、提升思想认识:主题教育可以帮助人们深入理解和掌握特定的...
课外活动有什么作用?
(4)第四,课外活动在发挥学生特长发面也有重要作用。在普及层次的课外活动中,通过有计划的丰富多采的活动,使每个学生都能找到发展自己特长的领域,尤其对一些差生来说。(5)第五,在提高层次的课外活动中,一部分学生可以脱颖而出。国内外许多著名的科学家、学者都有这样的经历:学校教育虽然给他们...
主题教育活动有什么重要意义?
1、主题教育的意义在于推动全面从严治党向基层延伸,加强基层党组织建设,提高党员干部的思想政治素质和工作能力,促进基层党组织更好地发挥战斗堡垒作用。2、主题教育是提高党员干部思想政治素质的有效途径。通过主题教育,可以引导党员干部深入学习党的路线方针政策和各项决策部署,加深对中国特色社会主义理论体系...
小学德育活动的意义
德育与智育、美育、体育、劳动技术教育有着密切的联系,德育与其它各育相互渗透,相辅相成,并为其他各育提供精神动力和价值方向,它们共同服务于教育目的,促进受教育者的全面发展和丰富个性的形成。 问题五:小学德育活动课有什么好的主题吗 你说我说“吃零食” 活动目的:1、提高对身边生活的是非判断能力和客观、...
舒昏舒肝: 在生理上 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力. 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病...
昭平县15323938491: 体育锻炼有哪些方面的作用 - ?
舒昏舒肝:[答案] (一)发达肌肉,增长力量 健美运动的一个突出作用是可以有效地发达全身肌肉,增长力量.在人体中,由肌肉、骨骼、关节和韧 带等共同组成了运动器官,使有机体得以进行各种各样复杂精细的运动,而一切运动的原动力就是那些大大小小的肌肉. ...
昭平县15323938491: 体育锻炼有哪些方面的作用?试分别阐述 - ?
舒昏舒肝: 1、意志力 2、耐力 3、坚忍不拔的精神 4、优良的体质 5、激情 ……
昭平县15323938491: 参加课外体育活动的好处参加课外体育活动有什么好处呢?越详细越好200字左右,最好还有自己的亲身体会. - ?
舒昏舒肝:[答案] 首先,可以让自己本身的运动机能保持在一定的水平,以至于不是病猫样子,退化了自己的运动机能.其次,通过课外体育活动,还可以结交很多情投意合的朋友,让自己在交流方面得到一定的锻炼.再次,通过课外体育活动可以调节自己的心情,让...
昭平县15323938491: 说说参加体育活动对身体有什么好处 - ?
舒昏舒肝: 从事体育锻炼比不活动要好的多.如果进行得适当,那将是增进健康的一条捷径. 参加体育锻炼有十大好处: 一、促进血液循环.它可以软化动脉血管,使之富有弹性,预防动脉硬化,这对人的健康非常重要. 二、增强人体的功能.促进血液...
昭平县15323938491: 体育活动的意义和作用 ?
舒昏舒肝: 可能有不少家长对自闭症儿童进行体育运动持有怀疑的态度,认为“星孩不是应该要加强语言、社交、认知方面的能力吗?为什么还要进行体育运动呢?”近年来有研究发...
昭平县15323938491: 体育运动对我们的身体有哪些好处 - ?
舒昏舒肝: 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性. ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量. ③运动课程的参与为社交机会之—. ④有助...
昭平县15323938491: 体育锻炼和运动有什么好处呢? ?
舒昏舒肝: 1、提高肺活量.2、提高胰岛素敏感度,稳定血糖.3、稳定血脂水平.4、降低血压.5、改善血小板聚集.6、提高心脏功能. 7、提高免疫力 8、使人体不易发炎.9、降低患肥胖症几率10、减轻心理负担.运动的剧烈程度是延长人的寿命的关键,并且证实,高强度的运动对延年益寿有一定帮助;而运动的时间长度则不那么重要 ,每天至少进行一次自己能接受的最高强度的体育运动.快速骑自行车或者跑步上下班就是一个不错的选择.好办法 : jinlaiba.com/archives/5286.html
昭平县15323938491: 体育锻炼对人的身体健康有什么作用 - ?
舒昏舒肝: 体育锻炼对人的身体健康有什么作用?体育作为一种社会现象,是人类总文化的组成部分.体育既是教育的一环,又是生活的一环,是属于人的社会生活条件,因此,它对人的身心发展起着主导作用. 1、促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促...
昭平县15323938491: 做运动有哪些好处? - ?
舒昏舒肝: 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性. ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量. ③运动课程的参与为社交机会之—. ④有助...