如何预防网路网瘾危害

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如何预防网路网瘾危害

首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，则更需要计划上网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网路聊天或网路游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
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其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网路世界的机会。
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第三、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网路的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，直到成瘾才引起重视，也不能因担心网路危害而过分控制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网咖而事与愿违。这是预防网路成瘾极为重要的一个环节。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅直接控制青少年在家、在学校上网的时间，而且要提高他们合理使用网际网路的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活无疑会减少网路成瘾的发生。

如何预防网瘾？

一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
1.控制自己每天上网的时间，一般不超过1-2小时，
2.只关注自己需要的内容，其他的一概不浏览，
3.给自己定下一些注意事项，一定能遵守.....

一开始上网就严格规定不熬夜。必须坚持。
不在电脑前就餐
认识到上网并非生活的全部，其他还有亲人 朋友 工作 学习 等等 ，才能适应社会。
最好不玩大型网路游戏 ，每天玩游戏的话，不超过四个小时；每次不连续两个小时。认识到游戏除了消费银子，消耗的还是生命。本来这些时间可以做更有意义的事情。不要预约玩伴上线时间，也不要在游戏中过于争强好胜。

如何预防学生网路成瘾

青少年只要养成良好的上网习惯，培养出健康的心理品质，网路成瘾是可以预防的。
1、心理品质很关键：青少年发生网路成瘾还与个人的心理品质有关，一些在现实中应付困难的能力差、自我认同度低的人容易上网成瘾。
2、控制上网地点：未成年人不去网咖上网。同伴之间往往存在相互“学习”的作用，如果遇到一些成天泡在网上的“榜样”，就会加速网路成瘾的形成。
3、控制网路的使用内容：学习网路的使用技巧，学习网上获取资料的技能，保护自己的电脑不会受到病毒或“不良网站”的进攻。
4、控制上网时间：控制好每周上网的时间要比控制好每天的时间更有效。给自己一个限定“我每周上网的时间不能超过×小时”，自行调节避免过于死板。

如何预防网路公共危机

公共关系危机：突然发生的、严重损害组织形象、给组织造成严重损失的事件，如公众的指责批评等。
一、 组织行为不当引起的危机
（一） 组织行为不当引起危机的型别：1、严重的内部事件2、工作失误3、决策失误4、纠纷事件
二．突发事件引起的危机
（一）型别：（1）由不可抗拒力导致的重大伤亡事故（2）外在因素引起的事故（3）外来的故意行为
三、失实报导引起的危机
（一）型别：1、失实和不全面的报导2、曲解事实3、报导失误
四．危机的处理对策
（一）预防危机：1、灵敏的预警系统2、完善企业的管理系统3、模拟准备
（二）危机处理过程
1、果断采取措施，有效制止事态扩大
2、情况调查，收集资讯
3、成立处理公共关系危机的专门机构，制订处理公共关系危机的基本方针和基本对策
4、确定新闻发言人
5、迅速、扎实、全面开展工作，并安抚好受害者
6、认真做好检查，切实改进工作

开发者如何预防和治疗网瘾

开发者，就管开发就是了。
别老上网。

小学生如何预防网路上瘾

小学生怎样防止沉迷网路？
（1）积极与孩子进行交流沟通。家长应注意加强对孩子的精神关怀,了解他们的内心世界,了解孩子所需所想,给孩子更多理解与关怀。如家长要关心孩子感兴趣的事情,支援孩子感兴趣的、有意义的活动,尊重孩子的认知,满足孩子对精神需求,减少孩子寻求虚拟游戏的欲望。
（2）加强对青少年心理健康的教育。父母要对青少年网上心理健康进行有效的维护与引导，家长应学习孩子的心理，尤其是青少年青春期心理，并有效地了解孩子在网路游戏中经常可能接触和聊天的物件，最好能有时间每日与孩子谈心或者闲聊，及时了解孩子的心理发展情况。
（3）创造良好的环境。家长要经常与学校联络,尽好监护人的义务，并控制好孩子的作息和上网时间,以此构建一个良好的外部小环境。对于严重沉迷网路游戏的青少年来说，家长应及时找心理医生给予进行治疗，而不能以暴力方式禁止孩子获得网路资讯的权力，这样只能触发孩子的叛逆心理的产生，让自己和孩子在一个相互理解、尊重的环境中愉快生活。
2．学校方面
（1）帮助小学生树立正确的学习目标。学校教师应从青少年积极向上的心理特性出发,帮助其树立正确的学习目标,培养其高尚情操,加强其自控力。如学校经常性地开展各种文体活动,举办各种兴趣小组等有益于身心健康的活动,针对学生的特长与兴趣,举办各种特色培训班,积极鼓励其参加社会实践活动等,培养他们广泛的兴趣。
（2）关注小学生的心理发展。当发现学生因迷恋网路游戏出现上课不专心、不按时完成作业或其他不良现象时,教师和家长应对学生进行细致耐心的教育工作,进一步了解学生迷恋游戏的深层心理原因。对于那些在学校没有机会充分发挥自我,沉溺于网路游戏以求心理满足的学生,教师应当为他们提供表现的机会,使他们有满足心理需求的场所。
3．社会方面
（1）密切关注少儿的心理健康。社会各个部门应关心青少年成长,关心青少年人格心理发展的特点,增加青少年活动的场所、设施,多方面满足青少年的精神文化需要。教育部门要密切联络学校，定期给在校中小学学生作积极的有效的宣传并印发有关网路法律规章、上网相关知识，推荐健康的有健康意义的网路游戏等指引资料给学生、教师和家长，教师在更新网路观念基础上负责基本的网路素养的指导。
（2）积极采取有效的措施,切实加强管理。国家有关部门对网路游戏进行审查分类分级，同时直接打击不健康、暴力和不利于全民素质发展的网路游戏，进一步规范网咖经营管理，让青少年远离网咖。全社会，特别是网路游戏的制作者、运营者更应增强社会责任感,提高自身素质，开发有益于儿童心理健康发展的教育网路游戏，以积极倡导净化网路环境为己任，努力建立绿色网上空间，推进网路文明建设。
（3）正确引导娱乐文化。各学校、教育部门密切关注小学生的娱乐文化，并顺应之引导之，并改变传统教育观念，从教育的角度去了解、调查和研究网路游戏,以便更充分地利用网路游戏的教育价值和更有效地消除网路游戏的负面作用。大力宣传娱乐教育观念,让广大教育工作者改变看法,把娱乐教育视为新的教学手段。
网路游戏是一种新生的文化、社会现象。它能在短短的时间内如此盛行，对社会造成巨大的影响不是偶然的，是不可避免的。只是它的发展远远超过了人们对它的认识程度和规范程度。青少年在网路游戏面前应保持一种理性的态度，既知其利又知其弊，更重要的是学会自我调控。因为游戏是人用来娱乐的，而不是游戏娱乐人；再好的游戏是人创造的，而不是游戏创造人。
许多游戏网站上都有这么一段话给游戏玩家温馨提醒：
抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。
注意自我保护，谨防受骗上当。
适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。
合理安排时间，享受健康生活。

首先，疏导比堵截好，这是基础
其次，引导他的兴趣爱好的新方向
最后，家长多和孩子在一起

如何预防吸菸的危害

如果戒不掉的话最好吸到剩三分之一的时候就停止，因为再继续吸得话，滤在过滤嘴的有毒物质就会吸入体内，还有据调查旱菸的危害是最小的，烟为其次，菸斗最大。但最好戒掉。
吸菸危害可打了，有人用小鼠做实验，给同样多的两组小鼠吸菸与不吸菸，结果过了一个月解剖的时候发现吸菸的一组小鼠明显有动脉硬化。所以吸菸不仅仅是容易导致肺部疾病，使人的抵抗力下降这么简单，而且还会导致心血管系统疾病，随着人年纪的增长这是一件非常可怕的事情。

网路给人们带来了哪些问题与危害?如何预防

则其善者而从之，其不善者而改之。

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石家庄市17631642980： 网瘾的预防方法是怎样的内容? ？
俎策阿斯： 网瘾的预防方法如下: (1)在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长. (2)注意操作姿势,以最适宜的环境与规范的操作上网. (3)养成日常的生活习惯,丰富业余生活,不能只沉迷于上网. (4)在饮食上要多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、豆芽、动物肝脏、瘦肉等食物. (5)如出现早期症状应及时停止操作并休息. (6)如疑为网瘾不要紧张,必要时安排心理疏导. (7)要有耐心和毅力,戒断网瘾. (8)严重者要到医院治疗.

石家庄市17631642980： 怎样可以防止网瘾? - ？
俎策阿斯： 主观意识教育:一、 希望学校能够加强对学生的教育,告诫学生不要参与低级的聊天等,进行正向的理想与成才教育引导.二、 通过强化上网者个人的自我和社会责任感,增强其成才及追求卓越的自我意识,提升青少年网民的自制...

石家庄市17631642980： 如何＂预防＂网瘾!. - ？
俎策阿斯： 如何＂预防＂网瘾: 1.控制自己每天上网的时间,一般不超过1-2小时, 2.只关注自己需要的内容,其他的一概不浏览, 3.给自己定下一些注意事项,一定能遵守......

石家庄市17631642980： 问问各位~怎么才能预防上网成瘾呀,提几条意见吧？
俎策阿斯： 一、不要漫无目的上网,要给自己设定上网时间及明确目标. 二、尽量在公共场所上网,这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒. 三、删掉电脑中的网络游戏,只留下工作和学习的软件工具. 四、要有规律运动,不要老是坐在电脑前,更不要在电脑前吃饭. 五、寻找其他让自己感到有趣的事来做,以消除不上网带来的空虚感.

石家庄市17631642980： 如何预防网络成瘾？
俎策阿斯： 随着网络信息技术的发展,网络成瘾问题日益引起全社会的关注,据国内不同研究表明,网络成瘾的“发病率”在6%~14%,并呈逐年上升之势.网络成瘾不仅危害青少年个体的心身健康及社会功能,还影响了家庭幸福及社会安定.防患于未然...

石家庄市17631642980： 网瘾戒除应怎样以预防为主? ？
俎策阿斯： 对于个人来说,一旦患上网络成瘾症,要戒除是会很困难.因此,预防是治疗上网成瘾的最好良方.一是提前打好“预防疫苗”.社会要通过各种宣传途径,使 网民在看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取 各种有效的方法,坚决杜绝上黄色网站,控制不玩或少玩网络游戏.二是丰富日常生活.平时积极参加社会举办的各种有益活 动,注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与他人交往沟通,获 得心灵上的慰藉.三是及时遏制上网有瘾的苗头.当你出现上网有瘾的苗头 时,立即采取有效措施,及时控制自我,决不宽容自己,以防 止上网成瘾症发生.

石家庄市17631642980： 怎样防网瘾?？
俎策阿斯： 网瘾综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生. 1)在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长. 2)注意操作姿势.荧光屏应在双眼水平或稍下位置,与眼睛的距离应在60厘米左右.敲打键盘的前臂呈90度.光线柔和不可太暗.手指敲打键盘的频率不宜过快. 3) 平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等. 4)在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物. 5)出现早期症状,应及时停止操作并休息. 6)一旦出现了IAD,不要紧张,要尽早到医院诊治,必要时可安排心理治疗.

石家庄市17631642980： 怎样预防网瘾?？
俎策阿斯： 一旦出现上网综合征初期表现,必须立即与电脑分开,停止上网.防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间,每天以不超过两小时为宜.儿童青少年处于发育时期,更应严格节制. 1.控制自己每天上网的时间,一般不超过1-2小时,2.只关注自己需要的内容,其他的一概不浏览,3.给自己定下一些注意事项,一定能遵守.....

石家庄市17631642980： 网瘾危害那么大我们应该怎样避免或摆脱? - ？
俎策阿斯： 我个人认为上网上到影响身体健康,工作学习之类的才算网瘾,不影响就是娱乐活动了!那要如何不影响日常生活,那就是合理规划生活了,吃喝拉撒睡要保证不变,然后工作学习要做到排在网络之前,这样一切做到,剩下时间再安排上上网中间适当休息的时间,日常必做的任务就好了,毕竟现在社会已经离不开网络了,花在网络上的时间变多也是正常情况

石家庄市17631642980： 怎样有效的避免网瘾?？
俎策阿斯： 首先青少年应树立一个坚定正确的奋斗目标,以此为动力培养自己的控制力与忍耐力.加强自身情操的陶冶,对一些生活中的困惑,积极与外部沟通,寻求父母老师朋友、范例等外部支持. 青少年如想上网,可有意识地转移目标,如找本书看看,参加一些自己热爱的活动.如不能立即戒掉网瘾的话,可逐步的减少上网的次数与时间