约会时太紧张怎么办 跟喜欢的女孩约会紧张怎么办
作者&投稿：毋果 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
约会时太紧张怎么办
1、转移注意力
男生和女生约会如果非常紧张的话，男生可以喊上自己的好朋友，同时也让女生喊上好闺蜜，大家一起玩游戏、吃饭、去唱歌，这样可以让你的注意力不用全部放在女生的身上，而且你的情绪就不会变得很紧张了。男生多次使用这种方法进行约会后，就会发现其实约会也没有什么好害怕的。当你再次单独约女生出来以后，自然就没有之前那么紧张了。
2 、不要过于美化对方
男生和女生约会紧张是正常的，因为男生把对方当成自己的心仪对象，而很多男生一紧张就容易说错话，和女生聊天的时候就会过于美化对方，总是夸赞对方长得很漂亮、气质很好等之类的美言美语。这样的话偶尔说一次就可以了，如果反复提起的话，就显得你很不真诚。建议男生不要过于美化对方，就把对方当成是平时经常见面的异性朋友一样，这样自然就不会紧张了，而且对你们的约会发展也很有好处。
3、试着和女生多进行交流
约会的时候男生之所以会紧张，大部分原因是因为平时和女生的交流太少了，或者是人际社交经验不足，从而导致社交能力缺乏，所以遇见女生就开始紧张焦虑。建议男生平时和约会对象多进行交流，提高自己的社交能力，等到再和女生约会的时候，肯定就不会再出现紧张焦虑的现象了，所以多和女生打交、多交流是很有必要的!
跟喜欢的女孩约会紧张怎么办
01 约会地点挑选，让自己感觉到轻松的地方。
男生如果担心和喜欢的女生约会时，会感到紧张，不妨好好的挑选一下约会的地点，把约会地点尽量放在那种气氛很轻松的地方，比如可以去游乐场，溜冰场，你可以去自己平时比较熟悉的一些地方，这样能够让自己的情绪上比较放松，也比较放得开，可以更好的彼此交流，让两个人的感情升温。如果男生不善言语，可以选择去看电影，在黑灯瞎火又安静的环境下默默的看电影，不做什么也不会觉得很尴尬，也能缓解紧张的气氛，看完以后两个人还可以，讨论一下电影情节，当然，男生最好先做一做要看的电影的功课。
02 要给自己自信的一种心理暗示。
遇到紧张的时候，可以通过不断的给自己的一种心理暗示，让心里的那种紧张情绪得到缓解，男生陪在心里面告诉自己：“我能行，约会没说大不了的，放松就好。”暗示多了，心也就自然地会放松下来。
03 掌握好约会的时间，不宜过短，也不要过长。
每次约会的时候，先想想约会的内容，这些内容大概需要花多长的时间去完成?最后时间上要做好计划，每次约会半天其实刚刚好，因为在剩下的半天里面，对方有时间去回忆，约会的内容，会对你有思念牵挂，而且会期待下一次的约会，会觉得上一次的约会，没有尽兴而归，约会的次数多，话题也就多，彼此了解的也就更多，也不会冷场，给紧张的你也是一种放松。
04 故意的制造一些轻松愉快的气氛。
气氛的轻松主要还是依靠双方的努力，一方跑出一个轻松的话题，另外一方也要很轻松的记住，不要让自己成为一个话题终结者。平时多看一些新闻段子，或者关于约会地点的介绍，可以放开的和自己喜欢的女生畅所欲言的聊，如果过于紧张，聊些自己熟悉的东西，也可以顺着女生抛出的话题去聊，男生说不上好坏，但是可以表现出自己非常的感兴趣，时不时追问一下，或者调侃一下，让女生觉得你在认真的听她讲话，而且非常的幽默。
05 千万不要一个人乱嗨，不顾另一个人的感受。
约会的时候有时候会因为紧张，一个人不停的说，完全不给另外一个人插话的机会，这样子是非常不利于感情的发展的，感情需要双方不停的沟通，你说一句我说一句。男生意识到自己在一个人乱high的时候，可以试着去转移下话题，去做其他事情，主动的问一下女生的想法，让女生说一下她喜欢的事情，自己顺着女生的话去说，如果第一次女生诉说的时候，男生不是很了解她说的事情，可以在背后做做功课，等待下一次的约会，双方能够更好的聊天，这样子感情也会升温得很快哦。
约会前很紧张怎么调整
为什么会紧张，是因为太想表现了，想每个细节都做得完美，害怕哪里没做好，给女孩不好的印象，她就不喜欢你了。
其实完全不需要这样的，如果整个约会过程气氛良好，就算一些小细节没处理好，也无大碍的。她愿意跟你聊这么久，也成功邀约了，这是一个很好的开始。你要做的，不是把每一件事情都做的十全十美，更重要的是做到不犯错。
约会的时候，一起享受过程更重要，如果感觉气氛不对了，继续下去的心情都没有了。为了保证气氛的融洽，一开始肯定是当做朋友相处，慢慢随着聊天和互动的增多，可以慢慢的升级，比如跟她有一些眼神交流，或者开开玩笑逗逗她让她打你。
如果你刚开始还是有点紧张，就把紧张的心情说出来，这样可以减轻很多。总比在心里默念不要紧张不要紧张要有用，越是想不紧张，越是紧张。
不要给自己太大压力，追女孩不需要也很少一次约会就能搞定，一次不行就两次，两次不行就三次。就当做普通朋友约会见面好了，不用太着急给自己很大压力，在不犯错的基础上逐步升级关系就可以了。
怎么约会比较放松
一、和对方去游乐场
如果是个不错的天气，不妨和约会对象去游乐场玩一玩比较好。在游乐场的时候，玩游戏的过程中就能够克服自己的紧张情绪，还能增加和对方的交流。这样的话，两个人之间的感情就是不断的升温了!
二、去看一场电影
在电影院的时候，因为整个气氛都会很安静，所以不做什么也不会尴尬，也可以缓解紧张的气氛。看完电影的时候，两个人也可以一起讨论一下电影的情节，这样也不怕没有共同语言了!
三、男生要体贴一些
女生在约会的时候紧张，那男生最好就主动一些。但如果是男生在约会的时候太紧张怎么缓解这样的情绪呢?这时候，男生就要相对的体贴一些，把注意力从约会中转移到女生的需求上!是不是女生渴了，是不是累了，是不是饿了等等。这样想着，是不是也感觉不到紧张了呢?
门诞尼立： 首先,赞扬她今天的衣着打扮; 再次,告诉她第一次约会有些紧张; 男人,有时候傻傻的也会很吸引女孩子!~ 加油,哥们!
泸西县15295069116： 和自己喜欢的女生约会时,总是很紧张,有时候都搭不上话,这怎么办? - ？
门诞尼立： 平常心呀,你紧张可能因为你太喜欢她了 不过你应该不够自信.自信点,你都已经征服她了,你们现在是属于彼此的.她现在是你一个人的了,你是男孩子,要给她安全感.你们会幸福的.
泸西县15295069116： 明天就要跟自己喜欢的人第一次正式约会,好紧张,该怎么办???? - ？
门诞尼立： 不要每次都用逃避的方式,过了花容面貌的年龄就不会有人追了.喜欢对方就把握好.
泸西县15295069116： 第一次约女生好紧张啊,怎么办 - ？
门诞尼立： 很多男孩子表白之后都会遇到第一次约会这种情况,有些人会很紧张甚至不知道要如何做.所谓“良好的开端是成功的一半”,第一次约会的成功与否关乎到未来感情世界的顺利与否,至关重要.那今天小编就跟大家分享一下,第一次跟女孩子...
泸西县15295069116： 和女朋友约会紧张怎么办? - ？
门诞尼立： 放自然一点,和她聊一些她感兴趣的话题,如果你们约会是散步什么的,可以主动牵她的手,(已经确定男女友关系),实在紧张的话,就和她去电影院看电影或者活动下(爬山、溜冰等).
泸西县15295069116： 约女孩出去吃饭,有点紧张害怕,不自信,害怕去了不知所措. 怎么消除?怎么办? - ？
门诞尼立： 把自己打扮的帅气一点,我认为信心就会增强.还有,基本的礼貌做到的,其他都OK.放松点.
泸西县15295069116： 第一次恋爱,明天就约她出来、很紧张明天我该怎么做?？
门诞尼立： 1、保持一颗积极乐观的心 不要把第一次约会看得很严重,重要到甚至对你的人生意义都非同寻常.他坐在你的对面,就和你和很多的朋友初次相识一样,目的只有一个,那就是彼此都能感到这次约会很快乐.所以避免说一些婆婆妈妈的事,抱...
泸西县15295069116： 和女生约会紧张的没有话题怎么办?？
门诞尼立： 我是女生. 要是怕尴尬的话..还是不要问太奇怪的问题.. 比如问她..中午吃了什么..或者说天气不错,很适合一起出来玩呢.. 这样让女生觉得你很随和..很体贴.. 如果怕没话说..最好的方法就是说她感兴趣的话题.. 比如问问她喜欢什么样的衣服..平时去哪里逛街之类的.. 相信她会说得比你多..这样就不怕冷场了.. 其实内向的男生挺可爱啊..但是要是迟钝就不好了.. 女生都是喜欢主动的男生喔..如果是和喜欢的人..要把握机会.. 加油~~ ^-^
泸西县15295069116： 约会紧张怎么办?？
门诞尼立： 约会紧张的时候,这是每个人可能或多或少都有的情况,只要把自己的心情放轻松就好.有的时候不要太在意或者太在意,这个约会的事情,因为你很在意的话,反而会显得很紧张.或者两个人在约会的时候,可以听一些轻松的音乐,因为听音乐可以缓解你们的心情.要是两个人在一起很紧张的话,也可以叫一些朋友们一起,因为有朋友在的话,可能就会更热闹一些.一个人很紧张的时候,可以多喝些水,因为喝水的时候也可以一定程度上缓解你们的紧张.6或者两个人可以出去走一走,因为有的时候坐在那里约会,反而会显得很局促,出去走走反而让两个人有更多的话题.
泸西县15295069116： 第一次与女孩儿约会怎样消除紧张心态 - ？
门诞尼立： 你可以放平常心对待这次的约会,让自己心里不那么紧张,和她在一起想到什么就说什么,找些愉快的话题,一起走走也可以,来一次心的交流, 让彼此更多的了解,话语要礼貌点,带点小幽默更好,不要害羞,没什么大不了的,不要想太多,对自己有自信 首先要把他当自己的兄弟一样对待,把注意力不要都放在女孩身上,更要对自己有自信
