觉的浑身无力，整天没精神，想睡觉是怎么回事
没精神，也就是精神气不足。人会感到倦怠、慵懒、消靡。如果不是硬性的身体创伤所致，就当是个人生活及情绪所致。
可从这几点找原因并进行调节：
1、熬夜太多，睡眠不足：工作学习生活都要合理安置时间，不宜多熬夜，冲减了睡眠时间，会致使第二天没精神；
2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；
3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神，有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了，但没有得到全方面休息。
4、缺乏锻炼，生活安逸：业精于勤，每天都让自己充实起来，充分的运动一下，否则就是身体发福，每天都了无激情。
5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。
希望楼主尽快找回精神，神清气爽的面对自己每个灿烂的日子
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检，随时掌握自已身体情况。
浑身无力怎么回事?
身体出现不舒服的问题，就会导致没有力气的症状出现，做什么事情都会觉得没有精力，导致全身无力的原因有很多，像体力劳动过度，睡眠质量差，饮食过于清淡，长时间抽烟喝酒，电解质失衡，贫血等等，都是导致身体乏力的原因。一、体力劳动过度 如果平时体力劳动干得比较多，那么肌肉里面的乳酸就会堆积很多，热量...
总是感到自己浑身无力,特别劳累,离不开3个潜在原因
这样的话给大脑提供的含氧量就会越来越少，所以就给人一种非常昏昏沉沉，整天感觉睡不醒的情况所以在开始的时候大家应该进行适当的 体育 锻炼，即便是没有机会锻炼也应该通过节假日或者有空时候起来活动一会儿在工作的空隙寻找一些有效锻炼身体的方法能够改善这种浑身无力的情况。老中医说：饭后一件事，...
身体无力发软没有精神的原因
现如今人们都处在一个十分忙碌的生活节奏中，很难有人会关注到自己的身体健康，总是会忽视掉身体出现的一些轻微症状，而这些症状是非常有可能会诱发严重疾病的产生，最常见的现象就是很多人们在生活中会感觉到自己身体没有力气发软，并且一整天都没有什么精神，总是昏昏欲睡的，这样就会造成自己的学习和...
小孩子没精神浑身乏力是缺什么营养?
小孩子没精神浑身乏力可能是由多种原因引起的，其中营养不良是其中之一。以下是一些可能导致小孩子没精神浑身乏力的营养素缺乏：蛋白质：蛋白质是构成身体组织的基本成分，对于儿童的生长发育至关重要。如果孩子的饮食中缺乏足够的蛋白质，会导致肌肉无力、疲劳和免疫力下降等症状。铁：铁是血红蛋白的重要组成...
老是感觉浑身乏无力,犯困,整天都很累,是什么原因?
出现这样的病症一定要合理的服用能够降糖的药物，并且在日常生活当中的饮食一定要控制糖的摄入量，而且要适当的进行有氧的锻炼，才能够控制好血糖的浓度。第二，颈椎病 颈椎病也是近年来比较高发的一种疾病，特别是长时间坐着或者是过于劳累的人都容易出现这样的问题。出现颈椎病的患者就容易出现浑身乏力...
经常性的没精神,浑身无力怎么回事
一般有浑身乏力情况的朋友都属于体质虚弱,这也是体质虚弱者常出现症状。从西医角度来讲是多种慢性疾病引起的,或是疲劳综合征。去做个全面的体检,并注意多休息,避免过度劳累。 本回答由提问者推荐 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 新浪微博 QQ空间 举报 收起 为...
浑身乏力没劲没精神是什么原因
浑身乏力、没劲、没精神。从您的描述上讲，都没有特异性的临床表现。诊断为亚健康状态，其主要的表现是心神不安、精解少眠、眼睛疲劳、头晕、头状神经敏感、脾气不好、丢三落四、容易发脾气、心理压力过大或者睡眠不好、倦怠、无力、嗜睡等。出现这种情况，可能是由于压力大，睡眠不好等。需要保证合理...
全身没劲四肢无力咋回事
1、低血糖 低血糖的人最明显就是全身没劲，容易冒汗、面色苍白、心慌、颤抖等，特别是商务就没有力气的人，尤其要注意！我们可以吃糖果、喝果汁等靠这些来缓解，但是药物性的低血糖，就要去医院治疗了。 2、贫血 贫血会导致人全身无力，还会引起头晕、头痛、精神不好、没有胃口的状况，贫血的人要...
全身没力是什么问题
6、神经肌肉疾病：表现为四肢乏力，需要做肌电图、肌酶检查，排除肌肉疾病、神经肌肉接头处还有周围神经病变、脊髓病变、脑子病变等，来确定给予相应治疗改善症状。全身没力是什么问题2 第一、低血糖 低血糖的人在发生血糖偏低的情况下，浑身无力、容易冒汗、面色苍白，同时有心慌、颤抖等不适的症状表现...
为什么有时候感觉身体浑身无力,没有力气?
病情分析：引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。指导意见：也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到...
朱该益心： 你好:引起浑身无力、精神不佳的原因很多,如感冒后、神经衰弱、贫血、肝病、慢性消耗性疾病、糖尿病等情况,建议结合当地医生综合性体检看看,如查肝功能、测量血压、心电图等检查.
恩施市17096283497： 浑身无力没精神想睡觉？
朱该益心： 你好:引起浑身无力、精神不佳的原因很多,如感冒后、神经衰弱、贫血、肝病、慢性消耗性疾病、糖尿病等情况,建议你去医院综合性体检看看,如查肝功能、测量血压、心电图等检查.
恩施市17096283497： 浑身无力,感觉总是没有精神,想睡觉？
朱该益心： 中暑了. 缺爱.
恩施市17096283497： 浑身无力,没精神,老想睡觉？
朱该益心：这个看你是男士女士,这种情况产生的原因很多,比如神经衰弱,脑供血不足,贫血等,女性就会是例假和生产前后体质虚弱有关,建议去医院详细检查一下,根据情况进行有针对的治疗.平时可以考虑进行针灸或者按摩.饮食一定要合理搭配,要有规律,尤其是早饭,是一定要吃的.可以适当补充维生素B.注意多休息,少熬夜,吃些提高免疫力的食品~
