我这些天总是不爱吃饭 ,即使吃就吃一点点也不吃馒头 就喝点饭得了,而且我经常喜欢喝饮料 吃零食我说怎么
那是挑食,可能是平时给他吃的零食太多了,孩子的口味已经被改变了。最好是不吃或尽量少吃零食,饮料也是,对宝贝的身体伤害很大。断绝他的零食和饮料后,他饿就自然会吃饭的。
多吃蔬菜、水果,零食都是高脂肪高热量的,长期吃零食导致热量不断摄入,再加上一般吃零食的时候都没动,就更容易长胖了
饮料、零食吃多了,不饿也正常吧。造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等,早上没胃口,可能是夜里的食物还未排空导致的。
解决对策:
调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息,特别强调三餐要有规律,定时、定量,切忌暴饮暴食。加强户外活动,多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化,避免单调重复,注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面,各类调味品作用独到,不妨根据自己的口味选择。另外,应避免粗纤维食物摄入,以免影响胃排空。还有,三餐前禁用各类甜食或甜饮料,否则将雪上加霜。
食物及餐次选择:
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲;在水果方面,草莓、甜橙有一定开胃效果,而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高,可能降低食欲;调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等,但不宜过于“刺激”,以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
零食吃多了
正餐你当然吃不下去了
自己都找到原因了。就别在这晒了。赶紧按自己找到的原因解决问题吧!
少喝饮料,少吃零食
饮料、零食吃多了,不饿也正常吧
狗狗几天不吃东西怎么办?
狗狗不吃东西:狗狗是不是趴在地上不想动,检查狗狗有没鼻涕,有没感冒生病了,这个也是很大关系的。此外,挑食引起的,如果之前给它吃过人吃的东西,可以考虑这个原因。寄生虫引起的,如果说以前都吃的好好的,莫名其妙就食欲不好了,并且有背毛粗乱或者消瘦的情况,寄生虫的可能性很大。常吃生冷...
宝宝不爱吃饭,你知道是什么原因导致的吗?
引言:如果你看到孩子不爱吃饭,一定要看看孩子是否厌食。一、怎么了呢?有些家长看到孩子不想吃饭都十分的纠结,那么在这个时候你一定要找到原因,这个孩子做好分析。孩子在吃饭的时候你不要在孩子旁边去辱骂孩子,这样孩子也会吃不进,看到孩子不想吃饭,家长都十分的心疼,也很着急,但是你要想一下...
我儿子三岁了,大便四五天才一次而且不爱吃饭该怎么办
多喝水吃水果,加大运动量,他充分运动了消耗了体力会感到饿就会吃东西了,大人也一样,吃的少自然排便就少,除正常吃水果和饭外不要吃零食,这样才能保证到吃饭时间来吃饭。在腹部顺时针画圆做推拿也有效果。
我家的宝宝不爱吃饭怎么办,已经好几天了,很急
不要溺爱宝宝,不要片面追求高营养食品、高质量的滋补食品,这些食物容易损害宝宝的脾胃功能,要养成定时按顿进餐,控制零食,饭前不吃零食,以免影响宝宝的食欲。可以变换饮食的花样、品种,引起宝宝的食欲。对于四个月内的宝宝最好采用纯母乳喂养,以后按顺序合理添加辅食,不要操之过急,在调整饮食习惯...
老年人不爱吃饭怎么办老年人不会吃饭怎么办
吃东西的时候尽量把菜肴嚼碎,以增加食欲。药物作用导致老人不爱吃饭红霉素等抗生素,部分中药,如大黄,黄柏,熟地黄等药材有抑制食欲的作用,老年人如果在服用这些药物的时候出现不爱吃饭,食欲不振的现象,可以试试服用健胃消食片来调理食欲。营养失衡导致老人不爱吃饭老人存在偏食现象的时候就容易导致营养...
孩子不吃饭怎么办?
上门诊时,我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼.瘦孩子代表不健康吗?他们不吃饭的原因有哪些呢? 如何让瘦孩子长些肉呢?我总结了一些经验,不一定完善,家长们选择性的参考.不同年龄的孩子,...
大学生为何不爱在食堂吃饭?
不久前,就有学生总结出了不到食堂吃饭的3原点因,每一点都很在理,句句扎心,几乎说出了大部分学生内在的声音,就连食堂老板都无言以对了。第一点:学校食堂饭菜又贵又不好吃 这一点应该是绝大多数学生不愿意在食堂吃饭的缘由了,可谓是一针见血。现在的大学食堂很多都是承包制的,食堂的老板持着...
狗狗今年2岁了,这两天,精神不好,不爱吃饭,总是不爱动,怎么回事
狗狗没精神的可能性有很多。1.寄生虫,虫子吸收了狗狗的很多营养,会显得很瘦。牙龈苍白,背毛粗乱。之后会造成挑食。营养不足,贫血造成的精神不好。这种就要先上营养,然后立马驱虫。2.疾病。比如说犬瘟,细小,任何疾病严重了都会造成没有任何食欲,精神不好就趴着。这种就要针对疾病,对症治疗。病...
孩子总是不好好吃饭,家长的正确做法有哪些?
3、培养孩子良好的饮食习惯。一些孩子不爱吃饭,家长就会端着碗在后面追着喂,这样的做法只会让孩子养成坏习惯。只要孩子自己会吃饭了,家长就不必再喂孩子,不要让孩子养成饭来张口的坏习惯。家长要教育孩子吃东西时要一心一意,不要边吃边玩玩具,更不要吃两口停半天,再吃两口。这些坏习惯都会影响...
孩子不爱吃饭?是因为调料放得不对,只需1招,饭菜变香胃口变好
5、想当早餐吃,可以将所有食材准备好,放入电饭煲中,选择“煮饭”键,再预约好时间,第二天一大早,叫醒你的不是闹钟,也不是梦想,而是美味。早上不用花一分钟,就有现成的营养早餐吃,是不是很美呢。 导致食欲不振的原因有很多,有身体因素,有心情影响,而最直接的,是饭菜的味道和口感。 很多孩子不爱吃饭,主要原因...
侯咬奈韦: 这样不好的,虽然我是很喜欢吃零食的.但是饭一定要吃的.而且营养盐均衡.零食适当的可以吃.厌食应该是缺少维生素的原因,去查一下,能查出来的.平时多运动,会让你加快对维生素的吸收,有好处的.适当吃些含维生素高的水果,不要多吃.水果会让你多吸收维生素的.
金塔县19323874956: 为什么我总不想吃饭 - ?
侯咬奈韦: 你可能有一点患了厌食症了吧. 有几个方法去调理. 你如果是上班的时候啊没有什麽生意不要老是坐著吧. 你可以原地的小跑. 一来你可以出点汗, 二来这个方法可以帮你改进一下你的胃口啊. 所以尽量能运动一下就运动吧. 你如果胃口还是不好的话就可以尽量尝试吃多点酸的东西. 比如说果汁啊, 话梅啊, 这些都挺有帮助的. 尽量戒掉零食啊.
金塔县19323874956: 经常不吃东西,有时一两天都可以不吃东西.,但一吃就会吃很多.,但我从来都没有试过胃痛,,,这样会得胃病吗??? - ?
侯咬奈韦: 会.正常人,要养成良好的饮食 作息规律,对身体健康非常重要.饮食不规律,暴饮暴食对胃是很不好的.如果有饥饿感就最好吃饭,要不得慢性胃病只是早晚的事情. 另外熬夜等不良作息规律,也会加速胃病的发生和发展.所以最简单的养生之道就是,定时吃饭,定量吃饭.定时休息,定量休息.保证生活质量.祝你好运
金塔县19323874956: 我最近总没胃口吃饭,吃点就发腻,一天一顿饭,爱吃的东西都不爱吃了,这是怎么回事啊?
侯咬奈韦: 你那是消化不良了,吃点消化药就好了!我以前也是和你这状况一样!
金塔县19323874956: 我最近老不爱吃饭,没胃口,一天只吃一次饭,吃的很少,怎么办????
侯咬奈韦: 天气热的缘故.有点中暑了.去看下医生.再买点江中健胃消食片
金塔县19323874956: 最近老是不爱吃饭!我怀疑我得厌食症了 -- ! 就是在很饿的时候才吃点~ 哎 怎么办??
侯咬奈韦: 是不是经常上网 或者常常沉浸在某种事情中 这样会导致注意力分散 对饿就不敏感了 我就一天只吃1顿半的饭
金塔县19323874956: 为什么我在家里总是不爱吃饭??
侯咬奈韦: 正常人猛地站起来都会'眼晕'的, 根据你的情况,应该是由于跟不上饭或者缺乏锻炼而导致的低血压 多少吃点 还有,别老是躺着,时间长了也不好
金塔县19323874956: 最近老是不爱吃饭怎么办啊、不吃就饿、一吃就饱、?
侯咬奈韦: 我是这样减肥的!在学校的时候!什么食谱都没有!更没时间运动!因为是高三的时候!我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但...
金塔县19323874956: 最近总是不爱吃东西,就算一天不吃东西也不会有饿的感觉. - ?
侯咬奈韦: 问题是你有压力吗?减少压力,保持快乐的心情......要不然就是脾胃不好,感觉不到饿......
金塔县19323874956: 我不想吃东西,什么原因? - ?
侯咬奈韦: 我也是,唉!~不过我也是特能喝水/但是不管喝多少水口里都是渴的要命/睡觉睡到一小时醒一次,我也不知道什么原因.有时忙的话,就会头通.由其是上半个头,见了辣的东西超能吃.都快脸上长豆豆了. 见意你不吃饭多喝点汤吧,多喝粥,八宝...