青榄和啥煲汤比较好 青榄和什么煲汤比较好

~

青榄和什么煲汤比较好

1、青橄榄一般生长在云南、福建等温热之地，富含多种人体生理代谢所需的氨基酸和各种矿物质，比如钙元素、铁元素。日常可以将青橄榄与其他食材一起熬制成养生汤，对于保持健康有一定好处，常见的有青橄榄萝卜瘦肉汤、青橄榄猪骨汤等，但并不限于这两种汤，可以根据自己的口味选择喜欢的食材煲汤。

2、青橄榄萝卜瘦肉汤，将青橄榄和白萝卜再加上适量的猪瘦肉一起炖煮，炖煮后的汤中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，还含有一定量的维生素，能够帮助补充人体所必须的营养物质，对人体有一定的好处；

3、青橄榄猪骨汤，将青橄榄和猪骨熬制成汤品，猪骨可以帮助身体补充钙、磷等矿物质，而青橄榄中的多酚类物质具有一定的调节内分泌与抗氧化成分，对于一些即将进入更年期的女性，适量摄入可以帮助女性更好地渡过更年期。

4、青橄榄营养价值高，但也不建议过量食用，避免食用过量导致刺激，引发胃肠道不适，出现腹胀等不良影响。长期如此可能会引起消化不良，不利于身体健康。

---

海南藏族自治州15714801753： 青榄配什么炖汤 - ？
江咬助达： 青榄配猪骨炖汤,营养丰富,味道鲜美

海南藏族自治州15714801753： 青榄怎样炖汤 - ？
江咬助达： 青榄,也就是潮汕人说的橄榄,性平味甘带涩,能清肺、利咽、生津、解毒.青榄经过腌制后常制成果脯,也有清咽利肺的功效,因此,不少潮汕人从春季阳气上升开始时就常常嚼食青榄,以防止上火引起的咽喉痛.取青榄配合各种食材煲汤,...

海南藏族自治州15714801753： 干鲍鱼炖青榄如何做 ？
江咬助达： 1、材料:青榄5个、鲍鱼两只、瘦肉适量、干瑶柱适量.2、干鲍鱼提前泡发,刷干净备用.3、青榄洗干净,切两边.4、瘦肉洗干净,切丁.5、瑶柱稍微泡下水.6、先烧开水,把鲍鱼壳,青榄,瘦肉,瑶柱放入,待水再开后,去飘.7、把食材连汤水转入炖盅,慢火炖两小时,再把鲍鱼放入,炖一小时.熄火即可!喝的时候可根据个人喜好加盐.

海南藏族自治州15714801753： 新鲜橄榄煲汤做法 - ？
江咬助达： 青橄榄是潮汕人家春节必备的一个零食或者说水果,入口味苦涩而酸,久嚼回味却清甜生津,龈颊留香.很多外地人吃不惯这个小玩意,就如我们吃不惯湖南的槟榔一般,但在潮汕人眼中,青橄榄却是非常珍贵的礼物,有着“苦尽甘来”的寓意...

海南藏族自治州15714801753： 青橄榄怎么熬汤 - ？
江咬助达： 青橄榄洗净,敲碎,然后和洗净的排骨一起放入炖锅里,再加上几片姜,炖两个小时,出锅时在加调味即可,这道汤清淡,润喉.

海南藏族自治州15714801753： 新鲜青橄榄怎么煲汤啊? - ？
江咬助达： 就和瘦肉一起煲汤就行了,可以放点姜,很简单的,熬他一个钟头.

海南藏族自治州15714801753： 瘦肉煲橄榄还需要放什么 - ？
江咬助达： 可放蜜枣做法1.青榄6-8粒,瘦肉100克,蜜枣1-2粒 2.青榄洗净,切开片,这样更出味 3.锅里放适量清水,放青榄、瘦肉、蜜枣 4.开火煲开改小火煲30分钟 5.煲20-30分钟放适量盐调味即可

海南藏族自治州15714801753： 橄榄可以炖什么汤 - ？
江咬助达： 鲍鱼橄榄汤的做法 用料:珍珠鲍鱼5只、鲜橄榄8颗、排骨一根、开水300ml 1、滴入少量食用油浸10分钟左右,轻易将附着的黏液清洗干净.活鲍鱼肉、鲍鱼壳清洁处理后沥干水分待用. 2、鲜橄榄滴入少许洗涤灵,用手反复搓几次,再用清水冲洗干净,排骨洗净待用 3、把鲍鱼肉、鲍鱼壳、排骨放入隔水炖盅内胆里. 4、把切碎的橄榄一起放入炖盅内胆里,往食材里注入约300毫升开水,水量以淹没过食材为宜. 5、隔水炖盅外层注入少量水,放入装有食材的内胆.盖上盖子,将控温档调至高火,开锅后约半小时,将火力调至自动档,再炖1个小时后熄火,就可以吃了.

海南藏族自治州15714801753： 青橄榄可以跟鸡一起煲汤吗 - ？
江咬助达： 可以的 主料:青橄榄250g,鸡750g,辅料:盐适量,水适量 步骤: 1.材料:洗净的半只鸡、250克青橄榄. 2.将青橄榄对半切开,鸡切成块状. 3.拿出高压锅,先倒入青橄榄. 4.再倒入鸡块,铺在青橄榄上面. 5.锅中加适量盐. 6.放入适量的水,浸没过材料即可. 7.盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟,即可. 小贴士 青橄榄对半切开,这样煲出来的汤更浓,如果不喜欢吃青橄榄就单喝汤,汤才是最有营养滴.

海南藏族自治州15714801753： 青橄榄橄榄怎么做好吃 - ？
江咬助达： 首先得确定下,青橄榄如果做菜的话,只能做辅料 生吃,这是最普遍的吃法,青橄榄入口时是很青涩的,但是吃完过一会,嘴里就会有甘甜,而且嘴里感觉很清爽 也可以煲汤,炖排骨之类的 反正也就这么几种吃法