整个人没有精神，有一种颓废的感觉，怎么办？
这时候要么沉沦要么反抗。
记得小时候学过一篇文章，叫《我的爸爸李大钊》，里面一句话给我的影响很大就是”学要好好的学，玩要好好的玩”，我忽然又想到这句话。我觉得对你的状态也可以这样说，颓废就颓废到底，向上就全力以赴。
我觉得人生很多时候像股票的走势一样，起起伏伏，太低就会触底反弹，所以我觉得要颓废就索性颓废到底，厌恶了，反弹。
如果你现在就在最底下，你一定能找到向上的方法，很多时候我们是想的太多，没有勇气去做。不要顾虑太多，找到自己心中的目标，分析确定就是你心中所想，然后全力以赴，不要有太多顾忌。
去医院查查，如果身体有毛病就尽快就医。
如果身体 健康 ，是精神不振，那么你应该振奋起来，因为你的家人、亲人、朋友和 社会 需要你振奋起来。没有人愿意看到你颓废的样子，也没有人希望你颓废下去。
你自己也应该振奋起来，也必须振奋起来。
一个人的精神面貌反映了个体心理的状态，一个积极向上的人必定有强大的精神能量做支撑。
当然，很多人在这个快速、物欲横流的 社会 里，会经常感受到颓废。
造成颓废的原因有很多，工作的不如意、生活压力的煎熬、人到中年觉得自己一事无成，感情的失意等等。
当一个人感到颓废的时候，他的精神状态也会大打折扣，对生活、工作提不起兴趣，认为自己陷入了人生的困境，想要走出这种困境却又没有力气。
首先，汪医生想跟大家强调的是，我们应该正视颓废，把这当成是反思自己的机会。
人都有颓废的时候，压力大的时候，我们会主动选择逃离。颓废只是个我们由一个阶段向另一个阶段的过度而已，颓废久了，你自己都会想方设法滴让自己充实起来。
在这个过度期间内，我们更多要学习的是如何调节自己的心态，如何让自己较为愉悦的平安度过。
1.多与朋友交流，听取他们对你目前现状的建议，也许你马上会找到自己人生的下一个方向。
2.培养自己的另一个兴趣，充实自己的生活；要知道，许多的颓废往往是空虚无聊堆砌出来的，我们可以通过学习一个新技能。例如画画、游泳、写作、滑冰、写影评等。
3.迷茫的时候，选择最难的那条路；这是对你懈怠、犹豫。对自己缺乏信心的时候最好的方法。给自己创造一个新的挑战，或许会收获意外的惊喜。
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整个人没精神，有一种颓废感觉，怎么办？针对这问题我回答如下：
一、你看自已有病没有，如真有病赶紧去看医生。
二、你自已现在是不是没工作没上班在家无所是事，那就要赶紧找份工作充实自已，人生只有动力和压力才会让你提神拼命去干。
三、如果你是位女性在家带小孩的，那建议你带小孩到附近公园广场跑跑散散心，跳跳舞，这样你才会有精神。
以上是个人建议，仅供参考。
如果你正直青年，每天没有精神，无所事事感到颓废，你真应该反应自己了！这个世界真的没有任何事值得你振作吗？抛开上有老下有小的家庭责任，每天无所事事就是对自己人生的不负责任！你觉得你的人生迷茫，别人的人生也是一样的，我们世界上的每个人都无法预知未来，都是很迷茫！唯一能做到的就是珍惜当下的每一天！！因为你今天的所作所为，奠定了你的未来！你想想今天的处境，是不是因为以前的每一天也这样没有规划，漫无目的。
颓废也是一天，振作也是一天，都在于你自己的选择！我们是人，不是神仙，人是高级"动物"，作为一个人，必须得"动"起来！在家里，最简单的动就是打扫房间，做饭。在外面，动起来就是努力的工作！让思想动起来就是要多交友多沟通，多读书，去旅行！哪一个"动"不是在于你自己的决定？如果你发自内心的想振作，就有无数件事等着你要去做！完全在于你自己的想法！
拿身边最简单的例子来说，送外卖的送快递的小哥，每天风里来雨里去，分秒必争！他们就愿意冬天挨冻，夏天暴晒吗？他们爬楼梯送每一份饭，每一件快递就不累吗？他们用实际行动来证明自己，为 社会 贡献了力量！他们不会觉得无所事事，因为他们为了生活用心的去做了！
希望你重新规划一下自己的生活，给自己设立一个小目标，然后脚踏实地的去接近，完成这个目标，生命的长度有限，要去拓展生命的宽度广度！
你好，这个情况多考虑你脾气虚了，脾气虚了人就易乏力，可以补脾气来处理。 中医认为气虚可以补充黄芪 人参rh2单体皂苷，也可以食用桂圆和大枣补气血。
没有精神，颓废的感觉我也经常有过，这种感觉其实也很正常，每个人都有，其实都是心灵没有寄托，不知道自己该做些什么，人和动物的区别也就在于人都是有精神的需求的。
第一你要明白你是为了谁，为了什么在活着，在我们的 社会 中我们都不可能是独立的个体，牵涉到各种各样的人和事情，不可能只为自己活着，所以有时候付出也会让你有一定的满足感。
第二不客气的说所谓空虚寂寞冷都是太闲惹的祸，你可以试试让自己忙起来，忙得都没时间去想什么空虚寂寞了，那时候你就会感觉生活很充实，想颓废都没时间了。
第三如果真的感觉到没有精神和颓废，那么说明你的生活很乏味，甚至一成不变，那么就改变一下，给生活一点调味剂，看看花花世界，看看山水，看看大海，用心去体会身边的一切，所有的负能量都会烟消云散的。当然看几本好书也是一个好的选择，喜欢吃的话就犒劳自己一顿 美食 。
身在这个世界本来就是赤裸裸的来又赤裸裸的离开，有质量的活着也许是我们最好的选择！
这种感觉人人都有过，不管是承认还是不承认，归根到低是没有目标，先别说人生大目标，有点望尘莫及。有目标才有动力，有动力才有可能去执行，执行过后才有得与失，才能有回味，才能有成就感。目标不要定的太高，根据自己职业定个可行的目标。比如拿我来说，回答个别人的问题，能把心里所想表达出来，不过分考虑什么遣词造句，不刻意与写作专家比较，只要去执行了就好。空想有时会给人一种什么都一事无成的感觉。如果是近期遇到了烦心事，可与人聊聊天，倾诉一下，或找人玩会扑克，或去散步锻炼一下，颓废时往往身体素质也暂处于低谷状态。愿你尽早振作起来。谢谢关注与分享。
“人,一定要培养自己有个好兴趣”,你认同这句话吗,为什么?
我觉得一个人无聊的真正原因是心中没有一个自己真正热爱的东西,没有一个精神的寄托,才会渴望外界的热闹来掩盖内心的空虚。那些有自己的爱好的老人们退休之后过得是有滋有味,不需要时时刻刻的关注,他们自有欢乐的小世界。 所以啊,突然想到自己晚年生活,会不会那么害怕无聊和孤独。 想对自己和像我一样的年轻人说,...
人是怎样得精神病的,如何判断一个人是否患有精神疾病?
所以当你和医生解释你没有精神病的时候，绝对不可以单方面的说一件事情，要看这件事情的正反面和客观的理解，如果你能有条有理地说出一件事情的好与坏，或者说能够看清自己的好与坏，那么医生就会认为你是一个有认知能力的人，从而认定你是正常人。还有一个很重要的一点就是你千万不要因为他人不理解...
有的人一旦有了钱就会从精神气质到行为举止都发生巨大的变化,这是为...
金钱会给人自信的底气。贫穷不但会限制人的想象力，也遏制人的自信心。视金钱如粪土，往往是没赚钱能力的自我安慰。一个说话都没有底气的穷光蛋，你叫他精神富足地奋发图强也不现实。金钱、权利这些资本都足以让一个人自信。而一个人有了自信，也就有了底气，走路的姿态，看人的眼神，做事的思维当然...
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更何况这是一个患者，凡是和精神疾病有关联的，都会被人们刻意的隐藏起来。所以我接触的几个患抑郁症的人都是非常避讳这三个词的，他们会觉得自己和普通人没有什么区别，甚至比普通人还要好。在日常生活中，因为工作压力，生活压力，情感压力，给我们造成了很多困扰，有些人走不出来就会患抑郁症，患抑郁...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而...
为何别人一喝咖啡就很有精神,自己喝就没用呢?
咖啡对于很多熬夜打工的年轻人来说简直是“续命神器”，而且早已经成为日常生活中必不可缺的东西了。众所周知，喝完咖啡后可以让我们整个人保持清醒，但是并不是所有人都能够起到很好的效果，有些人在喝完咖啡之后不仅没有感觉，反而比之前更困了，甚至忍不住怀疑自己是不是买了一杯假咖啡。...
女生好多有精神洁癖,尤其是感情洁癖
其实感情洁癖属于一种强迫症，这种人往往没有安全感，很怕自己受到伤害，因此无法接受对方的私心，下面小编就跟大家分享一下关于治疗情感洁癖的方法。什么是情感洁癖？感情洁癖就是指不论是身体还是精神上都忍受不了对方的一点点的感情不洁，比如男的见不得女的跟其他的男的在一起，女的见不得男的跟...
一个人拥有正能量的人应具有哪些优秀品质
从来也没有看见人民群众像现在这样精神振奋，斗志昂扬，意气风发。六、优秀品质的重要性：优秀的品质是人生大厦的基石，是决定人生成败的中坚力量。对儿童来说特别重要，因为他们正处在人格形成的关键时期，读故事，学道理，正是帮助孩子塑造优秀品质、早日成才的一条捷径，培养孩子的优秀品质将会使他们受益...
邹越在松江演讲的台词
一个国家、一个民族、一个政党如果没有一种精神,就不会发展壮大;一个企业如果没有一种精神,就不会有竞争中求得生存的动力;一个人如果没有一种精神就永远也不会成长。爱国主义精神是民族的灵魂,爱国主义思想教育要从孩子抓起。 爱老师:金钱可以买到很多东西,但买不到情感,买不到爱。教师职业需要付出太多的...
诸葛养力邦： 这就是我们所说的亚健康状态,人没有病,可就是没有精神.这些症状没有什么药物可以医治,只有靠自己调节,比如把自己投入到自己喜欢的事业中,努力奋斗,做出自己的成绩. 平日里多多的运动和参加一些社交活动,多接触比自己年龄小的人,多看看一些青春洋溢的书籍或电视剧,让自己年轻有活力起来,人有了活力,就不会在憔悴了哦.
泽州县19472534610： 整个人一天感觉浑浑沉沉心里总感觉空荡荡的打不起精神该咋办才好 - ？
诸葛养力邦： 这种浑浑噩噩的感觉就像阴天一样,要赶走心里的阴霾,需要行动起来!1、每天达成一个很小的目标,最简单的就是从运动开始,每天快走40分钟,下载一个计步器来帮助自己;2、问问自己最想做的事情是什么?是不是可以现在就开始着手做?做自己感兴趣的事情总是很有动力的(当然可能在浑浑噩噩很久之后,我们已经不知道自己要什么了,没有关系,回到第一点去,达成一些很小的目标,一个月以后再回来看这个问题);3、打开门走出去,找人吃饭、聊天、散步、看电影……人是群居动物,需要和别人相处、分享、陪伴.总之就要自己调节,要行动,让疲软的神经系统活动起来.当然如果这种低落感已经毫无原因地持续两周以上,加上兴趣下降、极度疲劳,也许你需要求助于精神心理科医生了.
泽州县19472534610： 觉得整个人每天没精神,而且感觉很累 - ？
诸葛养力邦： 整个人没有精神,是不是失恋了,心中无爱,生无可恋,日子过得太平淡,工作单调,而且活累,没有休息好,吃好,玩好,如果你进入一场轰轰烈烈的恋爱情中,心中有了为之奋斗的目标,就会每天精神饱满,整个人有劲儿,生命得到爱情滋润,会很甜美,难忘,愿老天赶紧给你来场恋爱吧!让你好起来,或许夏天就是没精神,因为天气炎热,也或是你身体出了问题,的注意.也或许你没有给自己生活设立小目标,一个一个的去完成,快想想吧!
泽州县19472534610： 最近感觉好颓废,怎么回事? - ？
诸葛养力邦： 你多大啦? 每个年轻人,尤其是毕业大学生,在社会打拼一段时间的青年人,以及有家室的人都会有这样的心理反应! 分析: 你不想和人接触,只想一个人呆着看书写东西,表明你现在是在逃避现实,逃避责任!这不是钱的问题,即便你现在...
泽州县19472534610： 一个人精神上颓废了怎么缓解? - ？
诸葛养力邦： 不用劝解他该怎么做,该明白的时候他会明白的!只是过程可能很漫长,既然已经沉迷!那就让他玩个够,终有一天他会醒悟的!因为我就例子.也可谓是同病相怜,你能做的就是不干扰他!就让他沉溺于他想要的那种环境当中,亲友的劝说只...
泽州县19472534610： 感觉整个人没精神,没活力,死脑筋,从小一直是这样,也不是先天不足,好像是身体内的五脏六腑功能不协调 - ？
诸葛养力邦： 不是的,要把心态调节好.心情和希望支持着咱们的行为
泽州县19472534610： 精神很颓废怎么办? - ？
诸葛养力邦： 也许你对现在的环境有所失望,从而影响到你的心理感受,所以才会有此感觉.首先要学会去适用自己周围的环境,这叫适者生存;其次不要想去改变自己周围的环境,因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变;再之要有宽广的胸怀,这叫宰相肚里能撑船;最后学会忍让和包容,这叫退一步海阔天空,那么生活也许就会舒心一点了.
泽州县19472534610： 我每天都觉得人活着没意思,我整天无精打采,很颓废,觉得什么事都无聊,怎么办???? 哎!!!!! - ？
诸葛养力邦： 人生的乐趣是自己找到的.不是什么人给你送来的.事情有很多你可以做.只是看你有心无心,去认真地对待.人活着不可能无所事事.可以从你身边的小事.你感到有兴趣的事.爱好或者去琢磨干点什么.再不行,去挣钱.让自己忙起来.然后享受消费的乐趣.(你没有一个良好的心态.首先别人给你推荐再多的事.你也不会有心思去做的.首先先把自己的位置摆正.摆正一个正确的心态.你可以问我去干什么.不能问人活着无聊,该去干什么消磨时间.你说你颓废.必定有让你颓废的事情.我可以帮你解事情.不能帮你解决无聊的人生.)希望你可以快点好起来
泽州县19472534610： 心情不好,整个人很颓废 - ？
诸葛养力邦： 心情不好啊,首先要从嗯个人的心理调节,嗯,写作点喜欢自己喜欢做的事情,比如说出去旅旅游散散心,比如说和朋友在一起喝喝酒那个.让朋友跟朋友一起谈谈心,这种方法是都可以的.但是言归正传,还是要找一个稳定的工作.找完工作之后呢,既然你找了这份工作了,你就要要认认真真的去做这份工作,你就要爱这份工作,你呀,就会做好,你去做的越好,你心情啊也就越好,所以说呀,这个东西都是,嗯,很有关联的,嗯,希望你呢嗯,尽早呢,从颓废的心情中的逃离出来.找一个适合自己的工作,开开心心的,快快乐乐的生活.
