梨子的功效和作用
梨子的功效和作用
梨子的功效和作用,梨子是很多人都喜欢的一种水果,口感清甜无比,特别解渴的。这种水果其实有很高的药用价值,运用范围广,下面分享梨子的功效和作用及相关资料。
梨子的功效和作用1
1、降低感冒几率吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
2、含有丰富维生素,可以有效的保护我们的心脏,减轻疲劳,降低血压。
3、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、清热镇静梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5、防癌抗癌也是很有效果的哦。
6、消除便秘吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成,可刺激肠管,消除便秘。
7、预防骨质疏松梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。
梨子的适用人群
1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合。
2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3、梨性是寒性的水果,胃寒的人少吃。
4、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
5、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
7、梨含有糖量高,糖尿病者当慎。
8、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。
9、用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。
梨子的功效和作用2
梨子皮能吃吗
梨子的肉清甜爽口,很多人吃梨前都会把梨子皮削掉。其实,梨子皮和梨子肉一样具有多种功效,所以吃梨时是可以连皮一起吃的。梨子皮能吃梨肉-具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良者。这些大家普遍都知道,其实梨子皮也同样具有多重功效。
梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
秋季燥邪容易伤肺,而吃梨会起到很好的润肺止咳作用。梨皮作用尤佳。因此,吃梨时最好带皮吃。
其实,关于梨皮的食疗功效,传统医学典籍当中早就有非常详细的介绍,都认为它能清心润肺,降火生津。对于暑热烦渴、咳嗽、吐血、发背、疔疮有辅助治疗作用。《四川中药志》上说:它性凉,味甘涩,无毒。清暑热,止烦渴,生律,收敛。治痢疾及咳嗽有汗。《滇南本草》载:敷发背疔疮。《本草再新》认为:清心降火,滋肾益阴,生津止渴,除烦去湿。《陆川本草》的介绍是:治痧积暑热。
可见,梨子皮是能吃的。但是我提醒大家,在梨子的生长过程中,果农使用的农药可能残留在梨子皮上,所以要清洗干净,最好在清水里浸泡一会再吃,或者用淡盐水浸泡。
梨能降火
一些性偏寒的新鲜水果有一定的降火功效,例如梨、柿子饼、香蕉苹果、弥猴桃、红心柚等。新鲜水果带有丰富多彩的维他命、矿物、膳食纤维素,夏天服用有益身体健康。
梨可当药,有止咳化痰润肺止咳、镇咳止喘、净心下火的作用。现代科学觉得,梨对高血压、心脏病、便秘、头晕目眩、失眠多梦等症状,有优良的辅助医治功效。另外,对肝炎、肝硬化病人而言,也是优良的健康保健食品。夏秋之交多吃梨合适于气管炎病人,也合适于身患“干燥综合症”的群体。
专家建议,梨可生吃,也可熟菜,捣碎饮汁,或切成片熬粥均可。能用梨加纯蜂蜜熬做成“梨膏糖”,对身患肺热咳嗽痰多症的患者有显著功效。冰糖炖梨是在我国传统式的食滋补品,能够滋阴润肺,化痰止咳。权威专家注重说,梨皮的止咳润肺功效最好是,建议大家带皮吃梨。
梨子的功效和作用3
雪梨的营养价值
每100克雪梨的营养成分含量为热量44大卡、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、碳水化合物13.3克、膳食纤维3.1克、维生素A6微克、胡萝卜素33微克、维生素B0.09毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克、维生素E1.34毫克、钙9毫克、磷14毫克、钾92毫克、钠2.1毫克、镁8毫克、铁0.5毫克、锌0.46毫克、碘0.7微克、硒1.14微克、铜0.62毫克、锰0.07毫克。
雪梨的'功效与作用
【性味】味甘、酸,性凉。
【归经】肺、胃经。
【功效】:生津,润燥,清热,化痰,解酒。
1、降血压:雪梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状降低血压。
2、润肺止咳:雪梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、开胃:雪梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、抗癌:雪梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
5、通便:雪梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
雪梨的食用方法
1、冰糖炖雪梨
【材料】雪梨1个、冰糖适量。
【做法】①雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的.核。②把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤,最好选深一点的容器来蒸。③最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时,让梨完全软化就可以了。④觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去子,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块,也可以用电饭煲来蒸。
【功效】清火、润肺、美容养颜、降火。
2、红酒雪梨
【材料】梨3个(约380克)、红酒400毫升、白砂糖120克、柠檬三片、红酒50毫升(煮梨用的)、淀粉1.5克。
【做法】①将梨去皮放入锅中,加入糖、柠檬片稍混合,倒入红酒,中火煮开。②转小火慢慢焖煮30分钟,红酒差不多剩下原来的一半即可。中途要随时掀开锅盖翻转下梨子。③熄火,将梨放入器皿中,倒入煮梨用的红酒浸泡过夜。食用前可淋上一层红酒酱汁,煮梨用的红酒50毫升加1.5克淀粉混合煮沸,过滤后淋在表面即可。
3、红枣银耳炖雪梨
【材料】红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。
【做法】①将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块。②干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳、红枣、梨、盖上盖子、大火烧开。③大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟。④2分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。
【功效】堪比燕窝的美容佳品。
4、川贝炖雪梨
【材料】雪梨2个、川贝适量、冰糖适量、枸杞适量。
【做法】①将雪梨底部切平,上面横着切开,挖去核,开口处切成锯齿状。②准备好挖空心的雪梨,放入一勺川贝,少许枸杞,少许冰糖,加入适量清水。③锅中倒入小半锅清水。④将雪梨隔水蒸一个半小时后,取出享用就可以了。
【功效】养肺,化痰,止咳。
1、防辐射
2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防辐射的作用,梨的成熟需要大量的日射,能有效吸收阳光中的射线。
2、治便秘
梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除,可治便秘。
3、有助于胎儿正常发育
每个梨约含14微克叶酸(维生素B9),它是胎儿正常发育必不可少的维生素,能有效避免婴儿脊柱发育不完全所导致的出生缺陷。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b894c6f0ca0002442a7d9330e95"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b894c6f0ca0002442a7d9330e95?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d50735fae6cd7b894c6f0ca0002442a7d9330e95"/>
扩展资料:
日常吃梨的禁忌
1、梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
5、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。
6、梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n/2014/0523/c85914-25054459.html"target="_blank"title="人民网-梨子清热还美牙梨子的7种惊人功效">人民网-梨子清热还美牙梨子的7种惊人功效
参考资料来源:/hi.people.com.cn/n2/2018/1122/c228872-32319447.html"target="_blank"title="人民网-吃梨好处多?一天一个梨医生也远离?">人民网-吃梨好处多?一天一个梨医生也远离?
参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2015/1215/c85914-27931043.html"target="_blank"title="人民网-梨的具有润肺的作用吃梨要注意这些禁忌">人民网-梨的具有润肺的作用吃梨要注意这些禁忌
莲子的功效与作用与主治
别名:薂、藕实、水芝丹、莲实、泽芝、莲蓬子、莲肉。 莲子的功效与作用:莲子又称白莲、莲实、莲米、莲肉。有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带、滋补元气的功效。 主治心烦失眠,脾虚久泻,大便溏泄,久痢,腰疼,男子遗【精】,莲子的功效:莲子又称白莲、莲实、莲米、莲...
青葙子的功效和作用
青葙子是一味中药,性味苦、微寒,入肝经,主要有清肝、明目的作用。临床主要用于治疗肝火旺盛或者肝阴不足、肝血不足导致的肝阳偏亢。肝阳如果偏亢就会上冲于头面部,因为在中医理论当中认为肝是开窍于目,所以肝火旺对眼睛的影响比较大,会导致面红目赤,两个眼睛有结膜发红、疼痛、肿胀、分泌物...
葵子的功效与作用
1. 冬葵子具有利尿通淋的功效,能有效缓解因肾功能减退导致的水肿和小便不利等症状。2. 冬葵子还能够通乳,对于产后乳汁不通或乳房胀痛的女性,使用冬葵子煮水饮用可以帮助促进乳汁分泌,减轻乳房胀痛。3. 冬葵子具有凉血解毒的作用,能够防止因血热引起的多种疾病。冬葵子,又被称为葵子、葵菜子、茼麻...
枸杞子的功效与作用和副作用
一、枸杞子的作用与功效 1、调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,能够增强免疫功能,提高抗病毒能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。2、抗衰老 枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力。3、抗疲劳 枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力,加快运动后血...
枸杞子的作用与功效
枸杞有什么功效呢?
男性精子过少怎么办?
核桃仁有补肾等功效,不仅含有人体所需的多种微量元素和矿物质,特别是精氨酸的含量要远远高于其它同类水果,经常多吃一些核桃,可以补充身体所需的精氨酸,精氨酸是精子形成所必需的成分之一。枸杞枸杞子是一种常见的中草药,而且食用价值也很高,经常吃能够起到强筋骨、补虚等功效。女性体内含有大量的维生素及抗氧化...
桑葚子的功效与作用有哪些
桑葚子的功效与作用有哪些1 且桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品。熬桑葚膏时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒。不过,桑葚性寒,所以,孕妇不宜多吃,贪多可能会出现腹泻等症状。桑葚淀粉含量高,有糖尿病的孕妇最好忌食。1、抗氧化作用:桑葚中所含的桑葚多糖...
枳椇子的功效与作用
脂类物质,具有促进尿液排泄,加速肠道蠕动等作用,故能通利二便。4 祛风通络 枳椇子中含有大量的钙和枳椇子皂甙,具有中枢抑制作用,能够抗惊厥,防止手足抽搐痉挛,可用来治疗风湿痹痛麻木之症。《滇南本草》:"治一切左瘫右痪,风湿麻木,能解酒毒;或泡酒服之,亦能舒筋络。
西瓜子的功效与作用
1. 西瓜子具有化痰止咳的功效。吃完西瓜后,可以收集西瓜籽,洗净晒干,去壳取仁。生食西瓜子能够帮助化痰涤垢,煎后食用对咳嗽和咯血等症状有辅助治疗作用。2. 西瓜子有助于润肠健胃。《本草纲目》中提到,西瓜籽有“清肺润肠,和中止渴”的效果。西瓜籽富含油脂,能够健胃、润肠、通便,适合食欲不振...
桑子的功效与作用是什么?
2、儿童不能够多吃桑葚子,过多食用导致流鼻血,因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物,会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收 3、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。以上内容参考:人民网-桑葚的功效与作用有哪些?有什么食用禁忌 ...
中叔邓新格:[答案] 中医认为梨子性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用.具体梨子的功效与作用有哪些请往下看: 梨子具有防辐射的功效:2009年11月21号,美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明,未成熟或半熟的梨,具有防...
日喀则地区15552049130: 梨子的特点、作用、功效、好处 - ?
中叔邓新格: 生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良.生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良.
日喀则地区15552049130: 多吃梨有什么好处 - ?
中叔邓新格:[答案] 梨又称快果、玉乳等,古人称梨为“果宗”,即为百果之宗,因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称. 中国医学记载:梨味甘、微酸,性凉,有生津止渴、宽胸除烦、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳诸功效.有一则历史传说:唐朝名...
日喀则地区15552049130: 梨子具有什么功能作用? ?
中叔邓新格: 梨子性凉,味甘、微酸,具有化痰止咳、润肺清心、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功效
日喀则地区15552049130: 吃梨子的好处 - ?
中叔邓新格: 梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效.梨具有降低血压、养阴清热的功效.患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人,经常吃些...