不要妄想你能设身处地，除非你有相同的经历，或有类似的体验
也许是妈妈的这类话我听多了，慢慢地我长大了，在生活、学习、工作中，常有人会夸我善解人意，渐渐地，我也觉得自己很能体谅他人，能设身处地为他人着想。
然而，就在早些日子经历的事件中，让我对“设身处地”有了新的认识。
01设身处地，本没有人能做得到
孩子经常趴在床上写作业，每次看到了，我便提醒让他到书桌旁写作业去。时间长了，我想也许是他喜欢这样写作业。
早几天，我要写个东西，见他又趴在床上写作业，于是我就坐到了他的桌子旁边写。没一会功夫，我就感觉很不舒服，屁股、腰、肩、胳膊哪哪都不舒服。我低头查看桌子的高度、位置，都是原来调好的，椅子也没动，怎么回事呢？
回头看一眼孩子，我对他趴床上写作业的原因，似乎有些明白了。
于是，我和先生重新调整了桌子的高度和位置、椅子的高度，并垫上了靠背，铺上了坐垫。重新邀请他到书桌旁写作业时，孩子表示，这下感觉好多了。
看着他在书桌旁写作业，我好像记起来，前段时间他告诉过我坐在这里不舒服，但被我忽略了。因为我对这样的布置很满意，我感觉很适合他学习和作业。但这种自以为是的适合，自以为能设身处地为孩子着想的自我认识，在我亲身体验后，才知道原来并不是我所认为的“很适合”。
无独有偶，就在前几天，我们做了一个个案沙龙。在个案结束后，案主坦言：世上根本没有设身处地，不要想着有人能同感你，因为你的感觉他不可能体会得。听到他的话的同时，我在心里小小地表示了质疑。
这个案主早年被送养到了一个连连夭折了三个孩子的、有创伤的家庭。养母养父在失子之痛中，恐惧着孩子的再度失去，也被孩子慰藉着他们内心的痛苦。案主就这样活在了前三个哥哥姐姐的影子里，活在了想给予爱、又担心失去爱的母爱中。他用讨好式的乖巧，赢得了养母因恐惧失去而控制式的母爱，用张扬式的强势，赢得了养父对他能替代哥哥姐姐照顾这个家寄予的信任。
在案件过程中，案主的几度失声痛哭，对养母母爱的深深渴盼、对养父期待的竭力承担，在他复杂的情感交集中，他逐渐明白，他不知道自己是谁，活着又是为何。在面对伴侣的亲密关系，他同样给予了伴侣想爱又不敢爱、虚张声势、咄咄逼人的绑架式的情感。
对于这样遭遇的生命体，倘若我们不曾亲身经历或身临现场体验，设身处地与同感就只是一纸苍白，真是如他所言，设身处地本就不存在。
02设身处地，仅存于意识层面，我们的潜意识不认识它
为什么会这样呢？
我们都听说过冰山理论。弗洛伊德认为人的心灵就像一座浮在水面上的冰山，意识是外露在水面之上的，只是一少部分，潜意识是在水面之下的，是不可见的、不为人知的，也是支配意识的。我们的行为，就是在潜意识支配下发出的。
设身处地为他人着想，是把自己放到那个情境中，去体会对方喜怒哀乐的情感以及需求。这是我们的一个行为。而行为是受潜意识支配的意识性的行为。
我们用自己的感觉去体会对方，是通过意识调动我们的内在感受，激发我们去想象、联想自己曾经的感受，进而去感受对方。而我们能够想象、联想得到的感受，绝大部分是我们听说过的、想到过的、体验过的、经历过的一些事件的积淀。
正如有句话所说，人生没有白走过的路，每一步都是通往未来的一块垫脚石。如果还用冰山来形容我们的心灵，这些垫脚石，就像一个个形状怪异的石头，填充到了我们的意识中，逐渐地内化、逐渐地积淀、逐渐地下沉，逐渐地就进入到了我们的潜意识中。在未来的某一天、某一个时刻，当我们再次遇到类似的事件或有关联的事件，潜意识会唤醒意识，或者意识会调动潜意识，让我们产生同感，能设身处地体会到当时的感受。
这样下来，设身处地，也就有了明显的限制，当我们不曾经历过或体验过的事件、离我们的生活很遥远的事件，摆放在我们面前时，让我们去设身处地地同感事件关联人，这几乎是不可能做到的。
就如，让一个90后的人去与一个抗战老兵谈生命的意义，让一个身体健康的人去与一个身患绝症的人去谈人生的感慨，让一个顺风顺水的生活优越的人去体会人生遭遇重大创伤，如汶川地震灾后重生的人的感受，在这些生命的前面，除了能感受到生命的厚重外，设身处地似乎真的是力不从心，因为潜意识没有积累，没有可以唤醒意识的机制。
03为潜意识描绘不同经历的画像，增强设身处地的能力
我们前面说过，设身处地，是一种受潜意识支配的行为，同时它也是一种能力。既然是一种能力，就能够训练它，以提升它，当我们提升了这样的能力时，就能够让我们的生命有了更多的体验，就能有了更多的感受，就能加深我们的生命厚度，让我们的生命也因体会和感受而更厚、更广。
怎么能够增强设身处地的能力呢？首先，要体验和经历不同的生活，积淀潜意识，其次让意识来主动去激发潜意识。
一、体验和经历不同的生活，积淀潜意识
有一句谚语，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如自己开悟，其中的读书、行路、阅人、开悟，正是我们通过经历和体验，增强设身处地能力的锦囊。
（一）读书：读别人的故事，悟自己的人生
最近我在读关于林徽因的介绍的书。
林徽因是一位建筑学家，也是一位诗人。她对人生有所求有所弃，她的优雅坦荡、真爱敢爱、执着追求、乐观向上、诙谐幽默的特质，对于同样是女性的我触动很大。
就在今天早上我还想起了病中的林徽因面对疾病的恶化，依然在坚持做学术研究，在与闺蜜戏言，医生要准备对她这部机器大修检了。她对追求的努力和对疾病的态度，让我感受到了纵然人生将末，却依旧坦荡与乐观的胸襟。每个人，又何尝不会去面临这样的境遇呢？想到这里，自己对生命便也多了一份坦荡。
（三）走到人群中去，与人们聊一聊
人具有社会性，是群居性的。我们可以与形形色色的人交往，可以走到生活里的人群中去，聆听他们的故事，体验他们的情感。
可以与孩子们聊一聊，与老人们聊一聊，与商场导购们聊一聊，与老师们聊一聊，与宝妈们聊一聊，与宝爸们聊一聊，与单位同事们聊一聊，与遇到的所有的人们，只要有机会就聊一聊。
聊生活、聊工作、聊社会、聊婚姻、聊感悟、聊心理、聊健康、聊故事、聊孩子、聊老人，只要能聊得来的就都聊聊。
结交朋友，拓宽视野，了解更多的人生故事，积累更多的人生体验和感悟。
（四）自己感悟，问自己一些问题
做一个生活的有心人，对自己看到的、听到的、体验到的、经历的事件，问问自己，看到了什么？感受到了什么？为什么有这样的感受？
比如晚饭过后，看到广场上有人跟着音乐在跳舞，可以体会一下，假如自己也在其中跳舞，是什么感受，自己为什么会有这样的感受？正在跳舞的人是什么感受。在愉悦状态下，是什么感受，在有心事的时候是什么感受，在生气愤怒的时候又是什么感受等等。
再比如就像开头说到的个案中的案主，可以把自己想象成他，生活在养母家中，养母是经过创伤的、没有能力做到陪伴和照顾自己，而自己为了赢得妈妈的爱，自己会怎样做，自己的感受是什么？
在自己感悟的时候，最需要注意的是觉察是否有“先入为主”的思想。就像我对待孩子书桌的那个例子。带着先入为主的想法，会让自己陷入到既有的思维中。所以，首先要问问自己，我是否带着主观判断，有了先入为主的思想，然后再根据事实，把自己放入到那个情境中去感受和体会。
读书、行路、阅人、开悟，体验人生，提升设身处地同感他人的能力。
二、让意识来主动去激发潜意识
有了潜意识的积累，当我们需要同感某人时，可以先客观地了解事件的过程，然后体会事件主人的感受，最后用自己的语言表达出来进行验证。
比如，孩子放学后回家，进门一刹那，看到他低垂着脑袋，脸色阴沉。
这个时候作为家长，可能会在一瞬间想起了自己小时候情绪低落时候的感受，这是一种同类事件的经历。在此刻，意识会调动潜意识，来设身处地去同感孩子。
我们首先观察孩子的神态举止。根据孩子的表现，体会孩子此刻的感受，感受他是伤心了、委屈了、还是沮丧了、挫败了。最后再根据自己对孩子的了解，用自己的话把体会到的感受，用语言说出来告诉孩子，得到验证。比如，问问孩子，是不是伤心了？如果是，问孩子具体原因；如果不是，继续观察、同感、验证，或者直接问孩子，发生什么事了。
家长通过这样方式，设身处地的同感孩子，了解孩子情绪低落的真正原因，能让孩子感受到家长对他的在乎、关心、爱，做孩子坚实的后盾保障。
04设身处地，要么共同经历，要么体验生活
在我们的各种关系中，比如亲子关系中，伴侣关系中、与父母的关系中、同事朋友关系中，常常地是“自以为是”的设身处地，“自以为是”的认为对方是这样的需求，“自以为是”的认为是为对方好的，“自以为是”的在爱对方，对方却接收不到。这是爱的一种悲哀，我明明爱你，你却说我不爱你！
这正是因为我们的设身处地，要么是带着自己的主观想象，要么是带着自己的先入为主，要么是自己不知道怎么去体察对方。
由此看来，设身处地，并不是你想去做就能做到的，除非你与他有同样的经历，或者你做了有了类似经历的体验，而读书、行路、阅人、开悟恰是体验生活的方式，否则，设身处地，仅仅是四个字而已。
大一让人心酸想哭的说说
39、要常常设身处地为别人着想,当你觉得,这样会使自己受到伤害,对方可能早已经受伤了。40、心碎了无痕,我感动天感动地,就是感动不了你。41、心里藏着一个人,不敢说。不敢碰。42、谢你陪我走过那一段,不长不短却刻苦铭心。43、笑容下到底是无所谓,还是痛彻心扉。44、相信爱情可以令一个人改变,是年轻的...
弘一大师有哪些名言
―――这是一种宽容的人生态度,做事要同时多方面考虑;议论别人,应先想到自己又如何,设身处地考虑和论及别人。有才而性缓,定属大才;有智而气和,斯为大智。――― 所谓大才、大智,不是只看本领,还要看性情,即控制情绪的能力(情商)。否则,不能冠之以“大”矣。利关不破,得失惊之;名关不破,毁誉动之。―...
为什么要供养佛?
同事,能设身处地为别人着想。如果你真能按照四摄法门去做,对方如果还不被你感动的话,那他简直就是一根木头了。如果你想拥有更多的朋友,想要他们对你好,你就要修四摄法门。你修了之后,别人一定会对你好。因为,即使是一个铁石心肠的人,肯定也要被你感化了。摄受众生供养,是要以四摄法门去摄受众生,利益众生...
生如夏花一样绚烂类似的诗句
因感动而发愿,表示内在已心动,但要延续感动的力量,就必须在(感动之后心动),心动之后精进不断行动,才能确保力量的持续放送。如果我们是灾民,就能深刻了解灾民的心情,只要我们能设身处地为他人着想,并勤耕福田、援助他人,相信即使是有灾,也一定会无难。 学佛千日,用于一朝,与养兵千日,用于一时,是一样的道理,平时...
愧对感恩 阅读答案
对于我来说,生命的意义在于设身处地替人着想,忧他人之忧,乐他人之乐. ___ 爱因斯坦 生活真象这杯浓酒,不经三番五次的提炼呵,就不会这样一来可口! ___郭小川 辛勤的蜜蜂永没有时间悲哀. ___布莱克 假如生活欺骗了你, 不要忧郁,也不要愤慨! 不顺心的时候暂且容忍:相信吧,快乐的日子就会到来. ___ 普希...
为什么婚姻中绝大多数女人总是充满了怨念?
钱挣够了吗，可以自给自足吗？他不出力照顾家里，那出的钱够吗？他没法设身处地为你考虑，你能学些合理的沟通方式去引导他为你服务吗？比如非暴力沟通的方式。他毛病多多，你可以通过改变自我，来逐步影响他也去改变吗？不要妄想改变别人，只能通过你去影响他，促使他自行改变。你觉的不幸福，可以...
人生在于探索,人生在于不断创作^^^
5、不要奢求他人的理解和宽慰,生活如此艰难,人心那么惶恐,哪有那么多的设身处地和感同身受。 6、人生在世,需要不断地为心灵除尘,自省自责自悟自重... ... 7、爱情的悲剧源于挑剔,婚姻的完美由于宽容。 8、人的两只眼睛,全是平行的,但却不平等看人。人的两只耳朵是分在两边,却总好偏听一面之词。人只有...
解命:阳历1985年10月29日晚上于9点至10点见出生女生的命理如何?_百度...
这些星曜和格局,正显示出您与生俱来的个性优点: 1 具有襄助的特质,行事公正公平,能为人设身处地著想,热心公益,甚至打抱不平,帮助别人而牺牲自己,通常也都有不错的组织分析能力,亲和性佳,更擅斡旋折冲,一般来说,行政相关事务都能处理的不错。 2 颇重面子,言行举止显得落落大方,穿著打扮也总是中规中矩,...
女人的怨恨是从哪里来的
钱挣够了吗，可以自给自足吗？他不出力照顾家里，那出的钱够吗？他没法设身处地为你考虑，你能学些合理的沟通方式去引导他为你服务吗？比如非暴力沟通的方式。他毛病多多，你可以通过改变自我，来逐步影响他也去改变吗？不要妄想改变别人，只能通过你去影响他，促使他自行改变。你觉的不幸福，可以...
谁可以帮我分析一下我的星座命盘吗?谢谢了
同时你有极为生动活泼的想象力，故在诗词、音乐及艺术上常有非常好的创作。大致而言，你的心肠很仁慈，因为你容易设身处地地体会他人的感受。然而，也很容易遭受情感上的伤害，可能会有被害妄想。如果月亮相位不良，月亮在双鱼座的人会有神经过敏及精神病的倾向。而且常会有非理性的举动出现，某些人...
展娣急支： 镜音连伴唱 Drs phy sallauphr syou rhwrrgh【我予你深重的孤独】 Drfor lin sallauknor phrrhrry yahh【我予你无上的幸福】 第一段 洛天依:我相信孤独是无法摆脱的命宿 我相信语言是毁灭思想的机械 我相信交流是盲目无情的披露 都闭了双眼去猜 ...
西峰区18777075433： 很喜欢陈少琪老师写给梁咏琪的《灰姑娘》,可是本人愚钝,有些地方一直让我感到困惑,希望求助 - ？
展娣急支： “残忍代价”是指 女生以前对男生感情的付出,却换来痛苦与伤悲. “将生命美丽升华” 是希望女孩能经历此次痛苦的爱情经历后能振作起来,走出感情的阴霾,完成人生新的蜕变. “若忘掉你 感觉很差 让这灰姑娘被丑化”是说 要女孩忘掉...
西峰区18777075433： 如果两个人相爱,是不是要刻意改变自己去取悦对方?？
展娣急支： 一个人能十全十美吗??? 如果不能何必委屈改变自己?每个人都喜欢十全十美.但是又有谁能做到?不要妄想改变自己获取他的欢心.你就是你.如果他爱的不是你的本人而是他想象中的你.那么他的爱太过自私.他从不想你的感受.那么你以为他有多爱你?能给你一辈子么?
西峰区18777075433： 面对长时间不联系你的女人,男人应该如何做? - ？
展娣急支： 一个女人心里若是装着你,对你的态度往往会很热情,她会把男人放在心上,真心实意为男人着想,把男人放在心上,设身处地为男人着想,每每她有时间的时候,她都会主动和男人联系,对男人表达关心之意,约男人出去玩,或找男人谈心,...
西峰区18777075433： (进击的巨人)求兵长和艾伦的经典台词和...... - ？
展娣急支： 艾伦: 1.我要把它们(巨人),全都驱逐出去,一个不留地驱逐出这个世界! 2.那种事…还用得着问吗?因为我,诞生在这个世界上了啊!(被问到为什么会想要到外面的世界去) 3.战…战斗啊,快点战斗啊!赢不了的话…就会死;赢了…就能...
西峰区18777075433： 以为例,你认为孔子有关人格修养的一些论述今天是否有借鉴的意义? - ？
展娣急支：[答案] 孔子的道德修养理论 改造客观世界的同时必须相应改造主观世界,即处理好人类自身的内在矛盾 才能使个体的思想行为适... “尽己之 谓忠,推己之谓恕.”后世儒家对忠恕的解释不尽相同,但都有推己及人,即将 心比心,设身处地为他人着想之意....
西峰区18777075433： 《赠我予白》经典台词有哪些? - ？
展娣急支： 1、妄想,生于微末之处,在人心的侧暗面恣意疯长.最终,枯萎在欢愉时的喘息之上. 2、心欲不减,难免一身怆然. 3、往往愈渴慕、祈求的人事,愈不可得.明知不可得,执意去留恋,即为妄想. 4、你不想变得危险,就不要引诱我,因为...
西峰区18777075433： 谁知道这几句话是什么意思,要解释详细,最好知道这几句话的出路. - ？
展娣急支： 菩提原本就没有树,明亮的镜子也并非是台,本来就虚无一物,那里会染上什么尘埃? 我国佛教禅宗六祖惠能大师著名的四句偈中的一句,意在说明一切有为法皆如梦幻泡影,教人不要妄想执着,才能明心见性,自证菩提.
