如何能让自己开心起来？

怎么让自己开心起来？~

开心方法见下面：可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。

这种办法还是很好使的，我一般心情不好的时候就会选择看喜剧电影或者是比较搞笑的综艺节目，这样就能使自己的心情好很多，最起码在看节目的过程中也就不去想不开心的事情了，看够了慢慢也就把不开心的事情忘了，这也是喜剧的存在对于我的意义。
果然成长就会带给人烦恼，大学毕业之前的时候我觉得自己几乎都没有不开心的事情，每天除了疯玩就是疯玩，每天跟同学们在一起聊天或者出去逛街或者外出旅游，然后就是看书，各种业余爱好，小日子过得很是滋润，也很充实，现在回想起来还是学生时代好，可以无忧无虑。

大学毕业工作了之后就面临各种社会问题了，而且还仅仅是个开始，工作上的压力，跟同事之间的人际关系，有时候也会因为同事之间的关系而不开心，或者是涉及到个人待遇或者是晋升的事情，结婚之后人生就更复杂了，两大家子之间的事情。需要考虑的多了、顾虑多了，自然也就烦恼多了，日子也就丰富多彩了些，各种酸甜苦辣都有。
有了孩子之后更是围绕着孩子问题会产生很多矛盾，遇到这么些不开心不快乐的事情的时候我都会在网上搜一些比较经典的喜剧，现在看来，经典还是经典，是现在的电影超越不了的，我看过了很多张国荣的喜剧，还有周星驰的喜剧，都是很有笑点的，能够带给我快乐。
综艺节目看得比较多的就是《快乐大本营》、《欢乐喜剧人》，很不错的综艺节目，都带给我了很多快乐，陪伴我走过不快乐的时光。

让自己开心是一件很重要的事情，以下是一些建议可以帮助你提升心情：

• 积极思考：培养积极的心态，尝试从事物的积极面看待事情，避免过度担忧和消极思维。

• 锻炼身体：适当的运动可以释放身体中的快乐荷尔蒙，提升心情。

• 保持健康饮食：注意均衡的饮食，摄取丰富多样的营养，有助于维持身体和心理的健康。

• 充足的睡眠：保持良好的睡眠质量和充足的睡眠时间对于保持心情愉快很重要。

• 培养爱好：找到你感兴趣和热爱的事物，给自己一些愉快的活动，让生活更有乐趣。

• 与亲友交往：与家人、朋友保持良好的社交关系，分享喜悦和困扰，获得支持和安慰。

• 放松和冥想：学会放松身心，可以通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来缓解压力，提升心情。

• 欣赏身边的美好：学会欣赏生活中的美好事物，关注积极的方面，让自己心情愉悦。

• 做善事：帮助他人，做一些善良的事情，会让你感到满足和快乐。

• 保持乐观态度：保持乐观的心态，相信事情会朝着好的方向发展。

• 享受大自然：在户外活动，接触大自然，可以让你感受到自然界的美妙，有助于放松心情。

• 笑容面对生活：保持微笑，笑容是一种简单而强大的心情调节方式。

请记住，每个人的开心方式可能不同，找到适合自己的方式，并保持积极的心态，这将有助于提升你的幸福感和生活质量。

人生中，最重要的一件事：快乐。

对内，这是给自己生命的交代，每个人都只有这短短一生；对外，一个真正快乐的人，从来都是对他人最具有吸引力的人，没有例外。

所以不论如何，你都应该努力成为一个真正快乐的人。

生活都有压力和责任，但不是阻碍你快乐的理由，只看你懂不懂得从中为自己调试出一片宁静的天地。当然了，如果你脱离了压力和责任，而去追求快乐，那么所得到的快乐一定是短暂的，随后带来更大的痛苦。

可见快乐的秘诀，在于调试、调节、调整，不比谁的责任轻，谁的压力小。

快乐是内心的一种状态，在任何糟糕的环境下，依然可以闪闪发光，反过来一个内心忧虑的人，总等着具备快乐的条件，即使等到还是会觉得不够。

怎么样才能让自己过得快乐一点？四个建议，最好牢记！

1、改变不了，不要挣扎。
无论发生了什么，永远都要先接纳与接受已经发生的，既然事情已经发生了，在改变不了的情况下，你越是挣扎，越是痛苦。就像是不小心掉进了沼泽，越是挣扎，只会让自己陷得更深。2、活在当下，不惧明天。
人生需要未雨绸缪，但是不能杞人忧天，过于胡思乱想，总是因为还没有发生的明天，而使今天陷入无尽的恐慌、担忧和焦虑。

所有的内容，都是自己胡思乱想出来的，能不能发生，谁也不把握，即使会准时发生，也应该是充满披荆斩棘的勇气。

你应该要活在当下，尽管活在当下，把握当下可以把握的，永远都不要让谁都说不准的事情影响到自己。发生什么就接受什么，好的坏的都是要迎接的，因为莫须有的事情给自己带来杂念，这不值得。

你之所以会焦虑，就是因为想太多，并且越发觉得人生无望，好没意思。3、管好自己，不问他人。
你不是救世主，别总想着去拯救他人，在你想去拯救一个人的时候，有没有想过，那个人并不需要你的拯救，而且所谓的拯救，只是你自以为的。

出去走一走，偶尔给心情放个假
有时候，我们不开心，往往是因为自己总爱钻牛角尖，把情绪限制在一个狭小的空间里，越想越委屈，越想越难过。
这样不仅不能解决问题，反而让自己更加烦躁。
所以，不如换一种方式去处理糟糕的心情。
朋友小连，去年因为疫情的原因，失业在家半年之久，这让她本来就紧巴的生活，变得更是雪上加霜。
她整宿整宿的睡不着觉，头发也开始大把大把的掉，每天的心情都很低落。
看着自己越来越糟的状态，她知道自己不能再这样颓废下去了。
于是她做了一个大胆的决定，买了一张火车票，来了一场说走就走的旅行。
之前的她一直忙于工作，没时间去玩，现在倒是有时间了，不如就给自己放个假，换个环境也换个心情。
她一边旅行，一边欣赏风景，从“心”出发，再次看见了生活的美好。
所以，我们应该对自己好一点。
想不通的事暂时放下，迈不过的坎，先缓一缓，积蓄了力量再跨过去。
听听音乐，短暂地放松一下那根紧绷的神经；
出去散散步，关心一草一木，把忽略的风景依次补上；
亦或者单纯的放空自己，任思绪天马行空。
总之，就是别让自己一直沉浸在悲伤的情绪里，记住你的悲伤还没有多到逆流成河的时候。
成年人的简单快乐就是不难为自己，偶尔休息，给心情放个假。

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鹤城区18474968644： 怎么才能使自己快乐起来?？
郸珍瑞德： 听轻音乐,做自己喜欢的事情,陪伴自己喜欢的人, 心理就会得到满足,就会快乐咯.

鹤城区18474968644： 如何使自己快乐起来, - ？
郸珍瑞德： 去试一些从来没试过的东西(不是那些不好的)例如去跳舞啊.溜冰呀.

鹤城区18474968644： 怎么才能让自己开心起来??``` - ？
郸珍瑞德： 多想些开心的事! 你看这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建...

鹤城区18474968644： 怎样才可以让自己快乐起来?？
郸珍瑞德： 慢慢的在床上休息,听着轻音乐,加上一杯甜甜的草莓汁 别想不开心的事,往快乐的事去想,或者找一个人去述说

鹤城区18474968644： 用什么方法能让自己开心起来 - ？
郸珍瑞德： 用什么方法能让自己开心起来 人,生长在不同环境,性别年龄,不同时间,智慧,所得到的答复,是不一样的,三天三夜说不完. 你要的是假开心快乐还是真开心快乐,假开心快乐听你的,真开心快乐那就要听我的了. 想要解决其实不难,但...

鹤城区18474968644： 怎样才能开心起来呢? - ？
郸珍瑞德： 要使自己开心首先要做到以下几点: 1.自信.只有相信自己,才能感受生活乐趣,最大限度地挖掘自身的潜力;自信不是一句空话,也不是阿Q式的精神胜利法,我们每个人都有充足的理由相信自己. 2.勇气.光建立了自信还不够,还要有行动...

鹤城区18474968644： 怎么样才能让自己开心起来?？
郸珍瑞德： 是人,都会有不开心,甚至郁闷的时候,这很正常,至于怎么样让自己开心起来,归纳起来就是一句话——对自己好点 你可以换件自己十分喜爱的衣服,穿上去心情立即会好很多,不要因为不开心而不修边幅,那样只会使你的心情更糟糕;然后出去到处走走,吃自己想吃的任何美味的东西,事物有时很奇妙,它会帮助人心情好起来;或者在走的过程中,观察周围的人,你会发现,自己其实已经很幸运,至少没有残疾,至少有地方睡觉,至少有吃的东西,比起街边那些乞讨的、无家可归的人,自己不知道要幸福多少…… 其实,生活本身没有亏待我们,只是我们自己有时候想的太多,想得到太多,烦恼也就随之而来了.试着享受你现在所拥有的一切,你会感受到不一样的精彩!

鹤城区18474968644： 怎样才能让自己开心起来呢?？
郸珍瑞德： 找一个自己喜欢的人,去关心,去想念.看自己喜欢看的电影,吃自己喜欢吃的东西.不要压抑自己.要多和好朋友聊天,吃饭.

鹤城区18474968644： 怎样才可以让自己开心起来列?？
郸珍瑞德： 周末的时候可以约朋友、同事一起去逛逛街,多交些朋友.和他们聊聊天.如果经常想一些伤心的往事,那你可以试着对你自己最信任的朋友敞开你的心扉,你可以向她倾诉,可能说出来后你会轻松一些.尽量不要让自己去想不开心的事,转移自己的注意力,要自己忙起来不想那些. 每天都告诉自己,我一定要过得开心,一定要让自己开心,只有自己开心了,心情好了,才能使身边的人也开心.才能感染别人.平时可以看看自己喜欢看的书,杂志.或者可以到公园里去走一圈,让自己平静下来,冷静地去解决你的问题.

鹤城区18474968644： 要怎样才能让自己开心起来呢?? - ？
郸珍瑞德： 试试这样行不? 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系,多和亲朋...