怎样超越自我?

怎么超越自我？~

一、第一项修炼：自我超越
"自我超越的含义
“超越”一词含有超过、胜过的意思。“自我超越”是指突破极限的自我实现，或技
巧的精熟。一个渴望成功的人，不可能仅仅满足于现状（即使这种现状相对于别人而言
是如此优越），在其心目中必然有一个远远高于现状的远大理想。而这个理想的实现又
成为激励其不断学习和进取的动力，这样的人就是自我超越之人。在此我们把这种理想
和远大目标称之为“愿景”。这种激励其不断学习和进取的动力称之为“创造性张力”。
事实证明，具有高度自我超越的人，愿景不仅仅是一个美好的构想，而是一种召唤及驱
使人向前的使命。
自我超越是一种建立愿景和实现愿景的过程，一种学习、创造和个人成长的过程，
一种终身的修炼。如果组织中每个层次的人都以学习为起点，不断产生和延续创造性张
力，努力发展本身、超越自我，这样建立学习型组织就有了精神基础。
"自我超越的修炼
自我超越修炼的第一步是建立个人愿景，它是自我超越的前提。而建立个人真正的
愿景与“一个人为什么活着”这样一种最高层次的目标有关，圣吉称之为“上层目标”。
它涉及人生的基本信念，人对生命价值的认识，因此它带有较强的人生哲学的意义，比
较抽象。相对来说，愿景则是一个特定的结果，一种期望的未来景象或意象，比较具
体。譬如，上层目标是“提升人类探究宇宙的能力”，其愿景则是“年代结束以前把
人送上月球”。上层目标和愿景应是相辅相成的。愿景如果有了背后的上层目标，就更
有意义和方向感，更能持续，进而更上一层楼；而上层目标若有了愿景，就更落实具
体，容易衡量、描绘与沟通。建立个人愿景还必须弄清“到底什么对我们最重要”，即
应当注意分清“手段”与“结果”之间的关系和愿景与“摆脱目前困境”的关系。
愿景建立后，自我超越的第二步就是如何努力去实现这个愿景。愿景与现状之间必
定存在差距，这种差距可能是一种力量，将人拉向愿景。这也就是前面说的“创造性张
力”。但这种差距也可能产生反作用力，称为“情绪张力”，即当现实与愿景有差距时所
伴随产生的焦虑、惰性、对困难的畏惧，或认为自己无能为力，不够资格等。这种情绪
张力又将人从愿景中拉回现状，使愿景受到侵蚀。所以，有效和正确地保持创造性张力
—— ---------------------------------------30 第一篇企业管理组织结构就成为自我超越修炼能否成功的关键。
保持创造性张力的关键之处是“忠于真相”，即以积极向上的心态去对待现状和失
败。不利的现状和失败对于不同的人来说，结果可能是不同的：对于不利的现状，有些
人会萌发出改变世界的使命感，而有些人只有悲观和消极；在失败面前，有些人认为向
成功迈近了一步，并继续努力，而有些人却早已丧失了斗志。所以，应正视现状和失
败，把现状和失败看成是自己的朋友而不是敌人。忠于真相和忠于自己的愿景一样，是
支持自我超越的两大支柱。两者对于保持创造性张力都是极为重要的。
自我超越修炼的最高境界是运用潜意识。在自我超越的实践过程中，隐含在人们心
灵中的另一面是潜意识。潜意识对于人们的学习是非常重要的。任何新的工作，起先都
需要非常有意义地专注与努力。在人们学习过程中，整个活动从有意识的注意，逐渐转
变为由潜意识来控制。例如，在你初学开车的时候，需要相当大的注意力，甚至要和坐
在你身旁的人谈话都很困难。然而，连续练习几个月后，你几乎不需要在意识上专注，
就可做同样的动作，不久之后，你甚至可以在车流量很大的情况下，一面驾驶，一面与
坐在身旁的人聊天（当然是在行车安全的前提下）。显然，现在你对于必须注意和反应
的上百个变数，几乎不必在意识上加以注意了。自我超越修炼到运用潜意识，则可不再
有意识地学习、澄清和修正自己的愿景，或建立新的愿景，不再有意识地去分析现状和
愿景之间的距离，而有意识地做出努力。这一切都可在不知不觉中完成。但这是一个漫
长的学习和修炼过程。
二、第二项修炼：改善心智模式
"心智模式的含义
心智模式是深植于人们心中，影响人们如何认识周围世界，以及如何采取行动的许
多假设、成见和印象。它可能是简单的概括性看法，如“人是不可信的”，也可能是复
杂的理论，如有关人与人之间相互影响的假设。
心智模式有如下几个特点：
根深蒂固。心智模式是隐在暗处的顽石，不易发现，不易改变。
影响认知与行为。心智模式影响着人们对社会和事务的认识以及对此所采取的
行动。不同的人，对相同的问题有不同的看法，因为他们心智模式不同。譬如“皇帝的
新衣”就是一个典型的例子。相同的人，对相同的问题，在不同时期，也许看法不同，
因为他改变了心智模式。如我国古代寓言“失斧疑邻”就是最好的例子。
人无完人。一个令人担忧的现实是：通常个人的心智模式多半不正确；或者在
目前尽管正确，但不久的将来，有可能不再正确。即使很成功、很伟大的人，心智模式
也有不同程度的缺陷。因此必须唤起人们的注意。这不仅影响个人，假如企业领导的心
智模式有缺陷，就会影响整个企业。所以，必须改善自己的心智模式。
"改善心智模式的修炼
改善心智模式的修炼应做到对自己心智模式的反思和对他人心智模式的探询。
在我们的推理中，最经常犯的错误就是出现“跳跃式的推论”，即直接从少量的实
—— ---------------------------------------31 第一篇企业管理组织结构例转向概括性的结论，而在后期的思维中不断加强这种结论，并将这种结论作为心智模
式的假设加以应用，以至弄假成真。反思的作用在于辨认跳跃式的推论，即放慢自己的
推论思考过程，让推论过程“透明化”，然后仔细加以分析和检视。在检视中首先质问
自己某项概括性的看法所依据的“原始资料”是什么？然后问自己，这个看法是否不够
精确或有误导作用？

要超越自我，首先就要认识自我，这样你才知道你想在哪些方面改变自己，你越全面地认识自己，越无条件地接纳自己，你在超越自己的过程中，对可能失败的担心和恐惧也就会越少。这一章前面部分我们都在探讨如何全面地认识和评价自我，你就要鼓起勇气来接受一些你自己不欣赏的部分。不过我们做自我分析时大都停留在意识层面上，我们可能在不知不觉中就美化了自己，而妨碍了对自我的探索。
人是不断发展的，但思维都具有惰性，总是不喜欢接受挑战。 自己永远是原来的水平和层次 人只有不断超越自己 ，做一些对自己具有挑战性的事情。 才会不断提升自己 也才会成为人上人。
人生的旅程，有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。朋友，拾取信心，向自我挑战吧!打破从前的不良记录，就从现在开始。把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我。

想要实现自我超越和突破，首先要认识和理解自我。

一个人拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于他怎么看待自己。

比如：一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。

但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法。比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。所以，不要害怕失败，真的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到适合自己的领域，这就是突破自我的意义。

其次，要持续地读书、学习，不断提升自己的眼界、认知和能力。

持续的学习，可以不断改变、优化我们大脑的认知，既累积各种知识，也增长智慧。能力就像雪球，而学习就像滚雪球，只有不断学习，能力才能变强。各方面的能力增强了，也就等于有了竞争力，也就有了人生的掌控权。

学习的方法和途径有很多，其中主要的方式就是“读书”，读书的时候可以以你的“工作或者兴趣”为基础，不断打造优势能力。在此基础上，不断延伸、丰富。但多读书、多学习，并不容易，因为在繁忙的工作和琐碎的生活之余，时间和精力已经大打折扣了。对此，除了任务管理、时间管理之外，还建议你学习掌握“快速阅读”的能力，提高阅读学习的效率和能力，减少学习阻力。关于快速阅读的学习，可以参考“精英特速读记忆训练软件”，认真训练，掌握到两三千字每分钟的阅读速度是比较容易的。

其三，要锻炼自己的勇气。

通过勇气的锻炼，会提升自己的自信，同时你会发现自己的各种潜在能力，从而让自己获得更大的进度。具体可以通过去做一些以前不敢做的事情来锻炼。比如，如果你公开发表见解就会紧张、害怕，那就可以试着去参加一场演讲；如果你胆子小，就可以去大街上主动与人搭讪锻炼，或者在活动的时候上台参与一次活动等等，这些打破自己惯有做法的行为都可以锻炼勇气。

需要注意的是，锻炼勇气的时候，要逐步渐进的练习，也就是一点一点的增加挑战难度，而不是一来就直奔终点。

我认为：

第一：要自信（没有自信，就什么也干不了）；

第二：想到什么好的东西，就要马上去做）；

第三：要有自己的主见，不要人云亦云；

第四：要勇往直前，不要因为任何原因而放弃。

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元坝区17057911929： 我怎么才能超越自己 - ？
驹版海诺： 每个人只有勇于接受挑战,充实自我,才会超越自己,成就自我生命的辉煌.很多时候,面对挫折,面对沮丧,我们需要坚持;看不见光明、希望,却仍然孤独、坚韧地奋斗着,这才是成功者的素质.蜕皮效应实际在告诉我们,在面对...

元坝区17057911929： 怎样才能超越自我 - ？
驹版海诺： 要想超越自我,首先得认识自我,知道自己在各方面有哪些缺点和不足,以及自己擅长的,这样才能有针对性,扬长避短,其次超越自我必须有远大报负作动力,最后就看你有无持之以恒的毅力了.

元坝区17057911929： 怎么追赶自己怎么超越自己 - ？
驹版海诺： 所谓超越自己,就是比以前的自己有进步,比以前更强.先确定目标(你现在答不到的标准),然后按这个目标努力,每天都不断的向这个目标奋斗,过一段时间你会发现你离目标慢慢接近,这说明你比以前更强了,也就是超越了自己.

元坝区17057911929： 如何超越自我?? - ？
驹版海诺： 一、第一项修炼:自我超越 ＂自我超越的含义 “超越”一词含有超过、胜过的意思.“自我超越”是指突破极限的自我实现,或技 巧的精熟.一个渴望成功的人,不可能仅仅满足于现状(即使这种现状相对于别人而言 是如此优越),在其心目...

元坝区17057911929： 怎样才可以超越自己 - ？
驹版海诺： 每天都在改正自己的不足,就是每天都在超越自己.反之,明知道自己有毛病,但就是改不了,这就是堕落. 古人把每一个人都容易犯的毛病通常归纳为10个方面(成语有“十恶不赦”一说): 1、杀生,心恶、心狠手辣. 2、偷盗,喜欢偷别...

元坝区17057911929： 怎样做才能超越自己 - ？
驹版海诺： 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,你就...

元坝区17057911929： 咋样超越自我 - ？
驹版海诺： 1、自我超越修炼的第一步是建立个人愿景,它是自我超越的前提.它涉及人生的基本信念,人对生命价值的认识,因此它带有较强的人生哲学的意义,比 较抽象.2、上层目标和愿景应是相辅相成的. 愿景如果有了背后的上层目标,就更 有意...

元坝区17057911929： 怎么超越自我?？
驹版海诺： 一、给自己一个机会,全部否定自己再重新肯定自己. 二、改变自己习惯的出招套路,试着倒过来推理. 三、实践前先用沙盘推演一下. 四、请朋友提出意见,参考他们的有益建议.

元坝区17057911929： 如何超越自我?？
驹版海诺： 人性的弱点之一,就是对未知的东西害怕;弱点之二,就是贪婪;弱点之三,是输不起,老爱找客观;之四,就是急躁.要成为一个完美的成功者,就要克服这些弱点,修身养性,最终超越自我. 一.怕也没用,所以不怕 竞技体育无非就是围绕着...

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驹版海诺： 磨砺智慧—— 智慧也是一种美德,是最高层次的修养.它代表的不但是知识、悟性、效率,也还是自信、豁达、宽容、上进等等更深层的东西.智慧的磨砺过程在佛家是破除无明,在道家是追求大道.聪明与智慧的区别在于:前者更多的是看到...