一岁三个月宝宝可以吃什么零食

作者&投稿:殷勤侨 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
一岁三个月的小孩能吃什么零食~

一岁半小孩零食:水煮蛋,无糖或低糖燕麦片,煮玉米,全麦面包,豆浆,香蕉,苹果,柑橘,西瓜,葡萄,纯酸奶,大杏仁,松子,榛子,蒸煮或烤制的红薯,芹菜汁等。
适当食用的零食:煮牛肉,海苔片,苹果干,葡萄干,奶酪,奶片,核桃仁等.
以下是18个月宝宝不可食用的零食:棉花糖,奶糖,糖豆,水果糖,油炸食品,膨化食品,巧克力派,奶油夹心饼干,方便面,奶油蛋糕,罐头等。

指导意见:
最好不要给孩子养成吃零食的习惯,一岁的宝宝肠胃发育还不完善,不要随意吃零食. 可以在两餐之间喂点饼干或水果.果冻类的零食要绝对避免,再就是没有碾碎的花生一类的坚果,尽量不要吃,因为宝宝的牙没长全,咬不碎也呛进气管,发生危险

自己烤的饼干,黄油+糖+面粉

我自己做的奶糖:奶粉+炼乳

还有小馒头,米饼什么的

不过大人吃的那种不行,溶豆,酸奶,自己做的牛肉干,曲奇饼干,SunRype水果条,泡芙,小馒头,烤红薯,面粉包裹红糖豆沙馅烙小饼,面粉虾仁胡萝卜鸡蛋烙饼,烤薯条,各种水果。给宝宝买吃的,不管是辅食还是零食,都要看配料表啊啊啊我来把我看配料表的心得总结一下吧:1没有调味剂 一般来说,一岁左右的孩子可以吃专门的宝宝零食了。世界卫生组织建议,婴幼儿食品中不应该额外加糖,如果加了糖,是要附上标签说明不适合3岁以下的孩子的。所以看配料表的第一步就是:不能有额外添加的糖和盐以及其他调味剂。2可以有宝宝容易缺少的营养元素 比如很多米粉里面都标注了钙、铁、锌,这是母乳里含量少的营养元素,所以在国家允许的范围内是可以添加的;比如说一些谷物棒、泡芙、手指饼干,里边就是加了钙和维生素B1的。我家孩子现在吃的小皮菠萝香蕉泡芙,配料表里就有钙。我觉宝宝吃起来不上火。3不加盐不等于不含钠不管是谷物、蔬菜还是肉,食材本身就是含有钠的,根据国家规定,每100KJ辅食中憨厚的钠不能超过24毫克,所以只要配料表里的钠辅食这个标准,就说明是宝宝可以食用的,家长们不用担心。

宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。

当然也要给宝宝吃水果,但水果不能完全替代蔬菜。
1、火腿卷蔬菜 食材:火腿4片、奶酪少许、胡萝卜35克、卷心菜35克、洋葱35克、食盐少许、白胡椒少许。

做法:火腿切片,蔬菜切粗丝,奶酪切成条,蔬菜焯水,加两勺盐在水中,取出沥干,加盐和胡椒粉拌匀,将火腿摊平,放上拌好的蔬菜,在放上奶酪丝,顺势卷起,并用牙签固定。做好的火腿卷可以用平底锅稍微加热,至里边的奶酪融化即可。

2、碧玉黄瓜卷 食材:豆腐皮1大张、黄瓜1根、小葱1把、香菜2根、甜面酱适量。

做法:豆腐皮切成长方形小片,入沸水锅中汆烫,捞出沥干水分。小黄瓜和小香葱切成与豆腐皮同宽的长段,香菜梗用开水烫软。在豆腐皮的短边一头放上适量黄瓜条和香葱段,卷起来,用香菜梗捆住。

首先,多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是黄绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。妈妈可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末,再炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。当然,水果也应该给宝宝吃,但不能代替蔬菜,1-2岁的宝宝每天应该保证蔬菜、水果的摄入量共为150-250克。

其次,适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,妈妈可以用这些食物饨汤,或将肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物给宝宝吃。建议1-2岁的宝宝每天摄入肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。

同时,多喝牛奶。牛奶营养丰富,特别是富含钙质,利于宝宝吸收,因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物,每天应保证摄入250-500毫升。

再者,粗粮细粮合理搭配。这么做可以避免维生素B1缺乏症。宝宝主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等,每天的摄入量在150克左右。

作为正餐的补充,妈妈还可以在饭后给宝宝食用健康小零食。小零食既能给宝宝提供运动所消耗的能量,又能给宝宝带来美食的乐趣。说到健康小零食,不少妈妈都会想到自制果汁泥,但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便,因此,建议妈妈除了学会自制果汁泥外,还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,比如亨氏,其果汁泥产品不添加防腐剂、色素和人工香料,天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心,是难得的健康又美味的小零食哦。

南瓜泥加上黄油混合均匀,一口吃下去又酥脆有香甜,不仅口感细腻,甜度也是刚刚好,萌化宝宝的心。




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一岁三个月的宝宝能吃鹌鹑蛋吗 - 百度宝宝知道
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请问一岁零三个月的宝宝可以吃水果萝卜吗
可以,但宝宝的牙齿长得还不是很全,而且咀嚼能力比较弱,最好把水果萝卜打成蔬菜泥,或者切成细条条。

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婴儿三个月能吃什么辅食吗
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宝清县13199702100: 一周岁宝宝吃什么零食
耿受浦美: 给他吃点水果就可以了,不要给他吃零食,葡萄干可以

宝清县13199702100: 一岁宝宝吃的食品
耿受浦美: 吃点胡萝卜丁煮的稀饭,或者是苹果酱什么的,看她喜欢什么口味啊.

宝清县13199702100: 一岁四个月宝宝吃什么零食
耿受浦美: 饼干,薯片,旺仔小馒头

宝清县13199702100: 1岁3个月的宝宝都可以吃什么零食营养全面些?
耿受浦美: 我也同意楼上观点,零食对孩子不好,不是油炸就是添加防腐剂的,我们孩子从小到大基本不吃零食,酸奶可以吃,就是水果,多种样式的每次买一点给他吃.

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