睡觉带眼罩和耳塞有什么利弊？

睡觉带眼罩和耳塞有什么利弊？~

耳塞会对皮肤和耳道内廓造成伤害，个人不建议使用。另外眼罩有没有用，就看你选择哪一款眼罩了，蒸 汽 眼 罩可以试试，据说萌 萌 亮不错滴，解眼部不适，放松眼部周围的肌肉、减少眼部水分流失、补充眼部皮肤水分，而且戴上可以挡光，有助于睡眠长期戴眼罩，会压迫你眼睛的神经细胞。偶尔的没有关系。
耳塞会对皮肤和耳道内廓造成伤害，个人不建议使用。另外眼罩有没有用，就看你选择哪一款眼罩了，蒸 汽 眼 罩可以试试，据说萌 萌 亮不错滴，解眼部不适，放松眼部周围的肌肉、减少眼部水分流失、补充眼部皮肤水分，而且戴上可以挡光，有助于睡眠噢~如果你长期的戴耳塞，还会影响你的听力。耳朵也需要呼吸的。耳朵的功能是要适应各种环境的。总带耳塞，会使你的听力下降，也影响睡眠时的呼吸。应该从其它的方式来解决。
应该没有什么伤害 可以不戴挂耳式的。我晚上偶尔会用爱温靓眼宝的热敷眼罩，每次戴都很快就入睡，它自己会断电，反正我在断电前都睡着了。
而且是插USB的还挺方便的.

如果耳塞本身不制造声音，而只是像塞住棉花球一样的隔阻外界的噪音，那就不会影响听力。但这种隔音耳塞不要长期戴，因为耳朵总是太“清净”，再听到噪音时很可能不适应。购买这种耳塞时要注意其材料是否环保，耳塞外形是否光滑柔软，否则可能划伤耳道皮肤，引发炎症。不过人对噪音有一定的耐受能力，但如果听到一点小声响就过于烦躁，可能是其他压力（如学习、找工作等）过重的反映，学生要学会自我解压。这时要注意缓解自己的压力啦！！！
祝你有个好心情！

利：在光线很大和噪音很吵的情况下，想尽快的进入休息状态是很难的，这个时候如果使用遮光眼罩和耳塞的好处就非常明显的了，能遮挡光线，排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，对舒缓眼睛疲劳确实有效果。

弊：在睡觉的时候如果带着耳塞睡觉的话，会使耳塞压迫耳朵，如果说耳塞塞的太深的话，耳朵里面皮肤受到磨损，而且耳朵内部是非常难发现出现问题的，时间久了以后会是伤口感染，从而使耳朵发生病变。

除此之外，带耳塞会阻隔耳朵和外界空气之间进行流通，会使耳朵内的空气变潮湿，从而使耳朵内滋生细菌。滋生细菌的话，有些人就提议可以把耳塞洗一洗，但是耳塞长时间用确实不太卫生。

扩展资料

有的人睡眠质量真的实在是太差了，必须得借助耳塞，帮助更好的恢复睡眠，这时候一定要购买材质好的耳塞要，最好买那些天然制造的耳塞，而且在睡觉的时候，只能戴到耳朵的外表上而不能深入，另外，一定要买一个隔音效果好的耳塞，不能买化纤材质的耳塞，因为这类耳塞存在辐射，不利于身体健康。

喜欢戴耳塞睡觉的朋友还是应该尽早把这个习惯给改掉，以免影响到身体的健康。如果说睡眠质量实在是太差的话，建议去医院进行检查，是否是因为神经衰弱所导致睡眠质量差，或者多喝一些牛奶和红酒，这些食物在睡前食用有利于帮助大家更好的进行睡眠物。

参考资料来源：人民网-戴耳塞睡觉会有什么危害

我曾经看过一档节目，它里边因为是宿舍里边人比较多，所以说大家的休息时间也是不一样的，所以有些人选择睡觉的时候戴着眼罩和耳塞，但是有科学家指出，戴眼罩和耳塞对人的眼睛和耳朵是不太好的，因为耳塞时间戴久了肯定耳朵会疼的。

眼罩如果过紧会压迫眼睛，反而效果不佳。建议选取材质上乘的眼罩，不要贪图便宜，好的睡眠会让你一天都充满精神。耳塞的话，就市面上的产品。几乎100%体验都不好，会对耳部造成挤压影响。你需要的是评估睡眠与耳部疼痛之间的取舍

我觉得睡觉的时候戴着耳罩和耳塞肯定有它的有利处，也有它的弊处了，有利之处就是避免慰藉的干扰，可以让自己快速的入睡，但是弊端就是如果你长时间这样的话，耳朵和眼睛肯定是受不了的。

我觉得睡觉的时候戴着耳罩和耳塞肯定有它的有利处，也有它的弊处了，有利之处就是避免慰藉的干扰，可以让自己快速的入睡，但是弊端就是如果你长时间这样的话，耳朵和眼睛肯定是受不了的。

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嵩明县13927223947： 戴眼罩睡觉有什么好处和坏处? - ？
毋先富马： 坏处:液体眼罩长时间佩带会增大眼压,会造成晶状体变形影响视力 好处:短时间佩带可以防止眼睛疲劳的 带眼罩睡觉只要不是太紧在生理上是没有坏处的 但正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间带眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖. 好处应该是可以帮助睡眠.

嵩明县13927223947： 晚上带眼罩,防噪音耳塞睡觉有什么坏处? - ？
毋先富马： 如果耳塞本身不制造声音,而只是像塞住棉花球一样的隔阻外界的噪音,那就不会影响听力.但这种隔音耳塞不要长期戴,因为耳朵总是太“清净”,再听到噪音时很可能不适应.购买这种耳塞时要注意其材料是否环保,耳塞外形是否光滑柔软,否则可能划伤耳道皮肤,引发炎症.不过人对噪音有一定的耐受能力,但如果听到一点小声响就过于烦躁,可能是其他压力(如学习、找工作等)过重的反映,学生要学会自我解压.这时要注意缓解自己的压力啦!!! 祝你有个好心情!

嵩明县13927223947： 睡觉带眼罩耳塞的习惯好不好?？
毋先富马： 可以,不会产生什么坏影响,反而能减少光线和噪音的刺激.不过要注意眼罩不要太紧,耳塞不能太大,并且要用海绵的.

嵩明县13927223947： 睡觉时戴眼罩有什么作用和坏处? - ？
毋先富马： 黑暗的环境可以让人体分泌褪黑激素,这种激素是可以帮助睡眠的.在白天睡觉的时候把眼睛蒙起来睡就可以达到晚上才有的治疗性睡眠的效果.在光亮的环境里睡觉是不能达到修补身体的效果的,所以戴眼罩对睡眠来说是好的.不过也是会压抑到眼球,所以建议不要把眼罩绑太紧,或是用深颜色的布轻轻把眼睛盖住就可以了.

嵩明县13927223947： 睡觉时带耳塞、眼罩好不好? - ？
毋先富马： 长期戴眼罩,会压迫你眼睛的神经细胞像你这样,偶尔的没有关系如果你长期的戴耳塞,还会影响你的听力耳朵也需要呼吸的耳朵的功能是要适应各种环境的总带耳塞,会使你的听力下降,也影响睡眠时的呼吸应该从其它的方式来解决

嵩明县13927223947： 宿舍午休戴眼罩耳塞有什么好处坏处? - ？
毋先富马： 眼罩没事,主要是耳塞不要长时间带,对听力有很大的影响

嵩明县13927223947： 长时间戴眼罩和睡眠耳塞睡觉 - ？
毋先富马： 长时间使用的话并不会有副作用,形成依赖只是习惯了这种状态睡眠.

嵩明县13927223947： 戴眼罩睡觉对耳朵有伤害吗? ？
毋先富马： 戴眼罩睡觉对耳朵没有什么伤害,但前提是你购买的眼罩的带子合适.如果你用那种勒带特别紧,还不能调节的眼罩,不仅会影响睡眠的还会影响视力,因为太紧的眼罩会使得眼球受到压迫,从而使角膜的曲率发生改变,这样的话睡醒后眼睛就会处于散光状态.视力受到影响也就不稀奇了.

嵩明县13927223947： 晚上带眼罩有什么坏处和好处 - ？
毋先富马： 眼罩适用于在坐飞机,坐汽车时的睡眠享受.遮光,创造良好的睡眠环境,帮助防治失眠,适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用. 在日光、灯光明亮时使用,可遮住光线对眼睛的照射,排除干扰,让您拥有舒适、安逸的休息. 同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血,防止黑眼圈、眼袋等. 广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴,尤适宜于失眠、神经衰弱者使用,有益于增强睡眠深度 ,提高睡眠质量.休息后精力充沛,身心健康. 能更有效的催眠入睡,是一种理想的辅助睡眠眼罩. 戴了眼罩后可以减低光线的干扰 眼罩能改善睡眠效果~消除眼部胀痛 有效防止黑眼圈

嵩明县13927223947： 午休戴眼罩和耳塞睡觉有什么好处和坏处? - ？
毋先富马： 压迫眼周耳周血管,会难受