安全感是什么？

安全感是什么意思？~

安全感是一种心里上的感觉，是来自对方的一种精神层面和物质方面的感觉，男人需要安全感，女人更需要安全感，决大部分的女人的安全感来自于婚姻

安全感是决定心理健康的重要因素，但是在现实生活中我们往往会发先你越是渴望从外界的一个人或者是一件事情上获得安全感，你就越容易失望和感到痛苦，比如当你期待着一个男人为你遮风挡雨给你安全感的时候，你发现最终你余生里的风雨竟然都是这个男人给你

女生说的安全感其实是内心的感觉，更多的是一种陪伴和信任。

安全感属于个人内在精神需求，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。

其实安全感在爱情里都是自己给自己的，如果谈恋爱双方失去了信任，那这段感情也会如纸片一样，很容易就撕碎了。

如果你和你的伴侣在一起非常的安心并且相互依赖，追求亲密、和谐、积极的关系，那么很好，这就是安全型。但是如果你们的感情状态是焦虑不安、充满嫉妒和怀疑，不停地害怕失去，认为自己的单方面付出的，甚至在“礼貌”的保持距离，那么似乎有点“糟糕”，双方都很没有安全感。

一段稳固的感情里，安全感是牢固的根基。彼此有个安全感，才不会患得患失，才能让这段感情走得更长远更美好。安全感不只是物质，更来自于精神。很多人总说不相信爱情所以要物质做情感的筹码。

最近收到一些粉丝的提问，比如说有人问我，男朋友没给我安全感，怎么办呢？还有说，我今年大一，总在意别人的看法，心里没有安全感怎么办呢？

一.爱情，是帮助你寻找更好的自我

讲一个故事。

女生刚满三十，事业出色，身材容貌也保养得超棒。

她很想要一份踏实长久的感情，身边也不乏追求者，可却鼓不起勇气接受任何人。私底下，她确信任何人一旦和自己接近，便会发现她其实不值得被爱。在她眼里，喜欢她的人只不过是尚未看穿她，并且总有一天会洞察她的真相，然后决绝然地离开。

为了保护自己免受伤害，她总在追求者靠太近之前把他推开，哪怕她很中意对方。

她少时父母离异，跟着妈妈生活，母女俩相依为命的日子常常过得艰难而无助。而妈妈再嫁后没几年，继父也选择了离开。

看着别人家的女儿被父亲宠成小公主，她在羡慕之余默默认定，一定是自己不讨喜，才会气走爸爸，又连累到妈妈也被继父抛弃。

女生自己也离过一次婚。在那段婚姻的好时光里，前夫很宝贝她，给过她短暂的心安。可当他的感情日渐冷淡，最终移情于另一个女人，她的保护膜也瞬间破碎，重新淹没在自己不值得被爱的自卑和焦虑中。

前夫所给予的安全感，随着他的爱的收回，不复存在。

爱情，是帮助你寻找更好的自我

米开朗基罗认为每块石头里本就藏着一个雕像，雕塑家要做的就是把石头上多余的部分去掉，帮助这个内藏的雕像显形出来。据此，几位心理学家提出了亲密关系中的“米开朗基罗现象”（Drigotas,Rusbult,&Wieselquist,1999)：认为亲密关系中的双方也是彼此的雕塑师，并通过认知和行为上的引导使对方更加趋近（或是远离）各自的理想自我。

也就是说，我们关于自我的概念在潜移默化中被对方的回应所影响，而这份来自对方的“雕塑”，既可能成全我们的理想自我，也可能使我们感到局促焦虑。

比如，假如先生认定太太是个温良、顺从、依赖的女子，并且认为这是太太最吸引自己的地方，他可能会在太太听自己的话时加倍宠爱她，而在太太不同意自己时非常失望、不快。在这个过程中，先生有意无意地强化了太太身上为自己所认同的行为和特质。

慢慢地，太太会感到只有顺从、忍耐的自己才被先生接受，而有主见的、独立的自己并不被欣赏。于是她可能会在言行上朝先生所中意的方向靠拢，同时因为理想自我中独立自主的部分被压抑而感到痛苦失望。

事实上，即使对方能认同我们内心的理想自我，外来的认可、接受亦可能瞬间消逝，这给我们以深深的无力感和不可停歇的焦虑：哪怕再努力，也总担心不够，担心自己终究受伤害、被抛弃。而越惶恐，便抓得越紧，紧到使身边人窒息，甚至掉头逃离。他们的离开，又成为自己不值得被爱的佐证。

在一轮轮的痛苦往复中，有人靠给自己升值来破这个局，寄望于当自己有钱有颜，对方自然不会减持。可惜如此争取来的，更像是他人对交换价值的投资，而非我们所真正想要的无条件的爱和接受。籍此感受到的安全感，亦很难稳妥暖心。

二、最踏实的安全感，源自你对自己的肯定

内在家庭系统治疗理论（internalfamilysystemstherapy；Schwartz,2001）认为我们每个人都有一个核心的本我。这个本我充满了智慧、同理心、信心、和接受、领导的能力。只有当本我在线，我们才能更充分地发挥自己的潜能，有效地调和安抚内心各种极端的情绪和需求，也才能在生活中有真正平和的可能。

而如果本我被淹没，我们的生活就会被各种极端的情绪轮流主导而惊惶失控。

所以最踏实的安全感，只有你的本我给得起。源自本我的爱和接受，使我们在担心遇人不淑时，能安抚自己：不怕，有我爱你、珍重你；在担心对方终会厌倦离开时，能安抚自己：不怕，有我接受、保护你。

这份自爱，不是在感情中摆出爱谁谁的架势，也不是时刻预备好被辜负、孤独终老，更不是在感情中完全自给自足、在对方面前坚不可摧。

相反，正因为亲密关系中的两个人免不了会偶尔碰伤对方，爱自己和接受自己的能力便成了感情的包浆，使我们与心爱的人虽然心神相连，却也不因过分依仗对方来获取安全感，而使彼此的关系无力承担。

前面讲到的那个女生，她的心安来自于前夫对自己的爱和认可。被他宠溺时，她想：他肯这么爱我，我一定是足够优秀、值得被爱的！

隔天吵架时对方语出伤人，她的安全感便瞬间崩裂，而后亦难心安释怀。因为她的安全感建立在对方的回应上，所以哪怕对方暂时收回他的认同宠溺，于她，便是惊天动地的大灾难。

三、真正的安全感是什么样子的？

如果你被身边人洗脑，暗示你既然过了某个年龄点便成了急需跳楼大甩卖的存货，或者挤兑你整日忙于操持家务而吸引力跌到谷底，你当然可以努力变得更出色，可以挣更多钱买高品质的东西来壮自己的底气，可以重新打开化妆包描眉画目，也可以拾回沉陷于家务之前所着迷的各种风雅的兴趣，花心思使自己变得加倍有趣。

这都没错。

但你要做的首要功课，是笃信当下的自己，这个不完美的自己，这个有伤痕的自己，本来便值得被爱和珍惜。而最安心的爱，只有你的本我能给自己。

在最最伤心失落、渴望被爱和接受而不得时，请你闭上眼睛，想象一个年幼的孩子，虽很努力却仍考出低分，被班主任恶狠狠地训诫，被同学取笑，回家缩在墙角，头埋得很低，怕父母会因为自己的低分而收回他们的疼爱。

如果你是这个孩子的父母，你大概会想走上前去给ta一个温暖的拥抱，并告诉ta：宝贝，爸妈爱你，是因为你；这份无条件的爱会永远伴随你，无关成绩。

你温暖的拥抱和安抚，会使这个缩在墙角的孩子明白：因为有你的爱，自己不会孤单被遗弃。而这份确信将伴随ta在以后的生活里，纵使坠入低谷，也有期望来日朝阳的勇气。

误以为自己不值得被爱被珍惜的你，就是这个无助自苦的孩子，太需要你的本我给ta一个充溢着温暖接受的拥抱和一份踏实、无附加条件的爱的确认。

不管有没有别的人爱你，你都要能给整个自己，包括羞于见人的、自苦的、自弃的、焦虑的自己，一个踏实安稳的拥抱，就像婴儿会想从母亲那里得到的拥抱一样，然后对自己说：一切有我。

别误会，我不是鼓励你放任自流，以理当的心态要求所有人认可欣赏自己。我只是希望你在努力提升自我的过程中，别忘了最根本的安全感其实是内发的。

如果爱一个人等于要单手撑起ta的全世界、时时安抚ta的焦虑，这份爱可能会变成一份过重的负担，不论彼此颜值财富是否匹配，仍难以势均力敌。

只有当你能真心接受、疼爱自己，你在感情中，才能不乞怜、少焦虑；你的生活，也才真正有了平和安稳的可能。

能够接受、疼爱自己的你，不仅能在人生的路上走得更远更松快，也更能吸引到对的人来爱你。因为能够爱自己的人，也更有接受爱和给予爱的能力。

诚愿你能宽厚包容地接受自己、疼爱自己，因为你本就值得被爱。

女生要的安全感，其实很简单，就三件事

所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉
首先，安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
第二，是否能产生安全感，来自多方面的因素，有主观的和客观的。你的问题属于客观的，我们就主要谈谈这方面。要让对方产生安全感，首先要做的就是让对方相信自己。让对方相信自己这是一件不容易的事，你必须在言谈举止方面能够体现出来，比如：说话要算数，说得到做得到，做不到就不要乱承诺；给常给她说说心里话，说说你的想法，经常问候和关心一下她的生活；无论多忙都不要不理她，经常给她一些惊喜；不要再对其它女孩太好，言谈和行动上都一样；愿意为他改掉你的不良习惯。。。
第三，物质上的安全感。如果想要真正的让她放心，你还必须具体物质上的安全感，也就是说你必须让她感到，生活所需是不用愁的，不用担心没有钱生活，这其实是一条相当重要的因素 家可以说是最有安全感的地方

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离石区18954473632： 什么才是安全感？
乌政乳癖： 安全感,指的有很多种,大部分的为以下几个: 1:亲情的安全感: 其实,亲情所带来的安全感是最简单的,因为只需要他们对你的关心,你就会感到幸福. 2:友情的安全感: 友情,是在社会人际关系上最重要的,所以要好好把握.这种类型的安全感,需要有自己对别人的信任,并且不会欺骗你,这样就可以对朋友感到有安全感了. 3:爱情的安全感: 不得不说,这是挺难的一个解释.因为要让自己得到安全感,必须要有信任.所以,请首先给她信任,然后再对她好一点,就OK了.

离石区18954473632： 安全感到底是什么啊? - ？
乌政乳癖： 基本定义所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉详细释义首先,安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心.可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的....

离石区18954473632： 什么叫安全感 、？
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