在健身房花了5k买了10节拉伸课感觉是不是亏了？
呵呵，我私教课一节350,拉伸课一节540，坑爹了，非说我肌肉僵硬了，不配比拉伸课运动会受伤，没有效果，给我了次碾腿，疼得快疯了，都走不了路了，感觉自己是花钱找罪受。我感觉跟进了传销一样。
我是属于身体特别僵硬的那种，所以报的是私教的拉伸课，我是全身都拉伸，我刚上完两节课，第一节课是全身都拉，先激活，第二节主要腿部拉伸，后面的课还不清楚，但应该是循序渐进的全身都拉，拉伸后身体会比较轻松，现在连走路的步子都迈的大了，哈哈
其实5k买了10节拉伸课，这种价格要看在哪个城市，更要看健身房所在城市的位置，档次，以及师资的教学水平。而且去健身房运动也比较方便，健身房会有各种各样的器材供你选择，健身房有健身教练指导。专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。在健身房花点钱买10节拉伸课应该是很正常，并没有吃亏，因为有专业教练指导你，使你在拉伸缎练中受益匪浅很有帮助，只要对自己身体健康有利的都是不亏本的。
我觉得价格挺高的，亏不亏在你自己的想法，如果你那里市场价是那样的那也没有办法，但是如果你觉得价高还没有效果，那确实不划算。
我觉得5000块钱十节拉伸课造价是有点儿高。但是得要看你去的地方了档次怎样？因为有很多高级场所价位是比较高的。
现在网上都有很多相关的健身教学视频可以下载来学习，花5K才10节课，这也太亏了，平均500一节，才一两个钟。
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安德玛tribase reign4pro和强森4哪款更适合健身房?
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如何勇敢跨进健身房?
首先，坚持健身其实没那么难，有人没做到的不代表你做不到，因为也有人做到了，只要心里告诉自己我下定决心一定要做，每次到时间的时候逼自己一下去实行一下，好像说起来很痛苦，做起来没那么难的，健身有一个循序渐进的过程，刚开始做不到跑很久你就跑10分钟好了，只是第二天再跑15分钟，慢慢的积累...
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健身房的机械什么意思
1 心率评估的模式 2 脂肪测试的模式 3 应该是一种散步的模式 4 5 6 5公里一圈的模式 7 训练的工具和手段,这个模式一般是在教练的帮助下才能做的 8 一种模仿随意爬山的模式,跑步机会改变坡度 9 热身的意思 10 自动的随机的模式 不好意思,4和5没见过,所以不知道什么意思 ...
你觉得投影仪鸡肋吗?
首要的问题是，看一下装在什么位置，观影距离大概多少？准备投多大的幕？至于尺寸，建议是80寸起，最好是100寸或更大，小于80寸的话直接买电视机得了，现在五六十寸的电视机也便宜，使用还方便。100寸的投影，就要注意观看距离以及投影距离，投射比的话具体每个产品不一样，所以最好装修前提前看好型号...
...是否虚高?如果是,为什么没有降下来?健身场所及私教算不算暴利行业...
为什么私人健身教练薪资那么高?现代社会越来越多的人们走进健身房通过健身来解决因为都市生活节奏快压力大，久而久之变得越来越差的身体健康状态，使得健身教练这个职业迅速发展起来。由于市场缺口大，企业高收入争抢私人健身教练，从而导致私教的薪资非常可观。健康是当今社会的主题，据统计我国健身人口将增至3...
在健身房有必要请私人教练吗
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达奚典肝得： 确实有些贵了,不过既然买了,就好好去上课就行了,好好的锻炼一下自己.
和平区19878636724： 健身房私人教练如何去推拉伸课,如何更好的介绍拉伸课! - ？
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和平区19878636724： 去健身房需要请私教吗,感觉好贵啊,打完折还一节课200元,他说是最起码跟他10节课 - ？
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和平区19878636724： 在健身房购买私教课并签订协议,协议中写明非健身房原因不可退,也写 - ？
达奚典肝得： 我不知道你买的私教课多少钱.以前我还剩大概2万的课,后来搬家不想去了,也没法退,还是啃次啃次跑回去上完课,因为要是较真非要退钱,时间精力成本也很高的.健身房换教练也是常事,很多教练都做得不长.就算甲亢复发和高强度训练有关,你打官司也要请律师,最后就算赢了,扣除律师费,还剩多少呢?其次,私教课不一定都是高强度,拉伸、器械等都可以有低强度的课程.最后,我刚好甲状腺也不好,动过手术,医生没说我得降低运动量.甲亢复发和运动强度是否有关系,最好跟你的医生考证一下,健康才是最重要的.
和平区19878636724： 健身房增肌想请教练,有教练吗?来谈谈效果 - ？
达奚典肝得： 我就是跟私人教练练的,非常有用,他会给你食谱,你每天照做就行.增重要看个人情况和你的运动量,不过一开始不要太勉强,一定要循序渐进.建议25节课以后再自己练,因为自己练姿势不够标准容易扭伤或者达不到效果. 个人经验,希望对你有所帮助.
和平区19878636724： 健身后身上很痛 - ？
达奚典肝得： 健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑,为什么第一天锻炼之后,第二天起床就会肌肉酸痛,这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛.一般这种运动后肌肉酸痛是由于训...
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达奚典肝得： 这要看你在的城市了,一线城市四五百上千一节课的都有,合肥这种二线城市一般在... 一般正常的课程上完之后会给你进行当节课训练肌肉的拉伸,平时会主动询问你的饮...
和平区19878636724： 健身一定要请私教吗? ？
达奚典肝得： 实话实说,不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需... 如果你不买就会对你软磨硬泡的甚至威胁恐吓你.就算你买了十几二十节课.也不能...
和平区19878636724： 在健身房求一正确的减肥计划! - ？
达奚典肝得： 我现在就在健身房健身,两个月减了12斤,没有请教练,如果请教练效果能更好一些.我的建议:1.先在跑步机上慢跑10分钟热身,然后做一些健身前的准备工作(以拉伸为主).2.继续在跑步机上...
和平区19878636724： 这样的私人教练课算吗? - ？
达奚典肝得： 恩,你得情况我之前也遇到过.专业的私人教练不是那样子的,你应该马上提醒你的教练!我以前在小会所请过教练,后来换到动力时尚也继续私教,但感觉完全不同!我的曾杰教练很不错,他上课很认真,流程很清晰,最后上完还有专业的拉伸放松;我觉得像他那样才配得上“私人教练”这个称号!顶一下!
