咖啡能够起到提神的效果，喝多了会给身体带来怎么样的坏处呢？
您好，经常喝咖啡会对身体造成一定伤害，长期喝咖啡会出现毒性反应，长时间服用可以上瘾，比如神经过敏或易怒等等。
持续大量的摄入还会导致消化性溃疡、骨质疏松。
如果你非常喜欢喝咖啡，那么我这里有几点建议给您：
1、短时间内不要饮用太多咖啡
短时间内尽量不要饮用太多咖啡或者高浓度的咖啡，因为咖啡因会起到提神醒脑的作用，但是如果短时间内饮用太多咖啡或者太高浓度的咖啡那么这种过量的饮发将会导致你长时间过度亢奋。而且科学表明，如果每天饮用超过5杯咖啡，那么你换心肌梗塞的几率会大大增加。
2、喝酒的同时或酒后不要饮用咖啡
有的朋友说喝酒之后喝咖啡可以解酒提神，其实这种说法是完全没有科学依据的，因为酒精可以阻止中枢神经工作，而咖啡因会刺激大脑神经令它亢奋，这种情况下就会导致酒后饮咖啡非常伤害我们的大脑，所以尽量不要在喝酒的同时饮用咖啡或在酒后用咖啡醒酒。
3、缺钙的朋友尽量少饮用咖啡
不知道大家有没有听说过，经常喝可乐或者用可乐代替水饮用的话那么最多三年你就会患上股骨头坏死，这种说法不是危言耸听，而是有科学证实的，其中最重要的一个因素就是可乐里面还有咖啡因，所以经常喝咖啡的朋友一定要注意，经常喝咖啡会导致你大量的钙损失，尤其是老人和青少年。
4、孕妇一定不要饮用咖啡
咖啡中的咖啡因会导致孕妇流产或胎儿出生缺陷，所以为了宝宝的安全着想，孕妇朋友还是不要饮用咖啡啦。如果实在想喝的话就等宝宝出生以后再喝也不迟，毕竟咖啡随时都可以喝！
好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 另外，以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
随着现在人们的生活压力增加，咖啡成为了生活中必不可少的提神饮料。熬夜加班来一杯，也能达到提神醒脑的作用。喝咖啡有好处也有坏处，只是凡事都要有一个度，超过那个度，就算是好事也变成坏事了。
因此要记住，喝咖啡不要喝太多，正常来说，成年人每天不能超过3-4杯。速溶咖啡建议少喝，速溶咖啡含有植脂末和香精，这些物质少吃为好。
1.咖啡安全范围
咖啡因对身体的影响，一般来说6mg/kg（体重）得出的值就是安全范围，按成年来说，一般一天不超过300毫克是安全的。
一杯咖啡含有的咖啡粉不会超过20克，20克咖啡粉做出的咖啡大约含有40毫克咖啡因。因此，每天不超过3杯，身体是能接受的，4杯就比较勉强了。
2.影响睡眠
在睡前4个小时内不要喝咖啡。咖啡之所以能提神，就是因为咖啡能使人维持在兴奋的状态，如果睡前喝咖啡的话，很容易睡不着，就算睡着了，睡眠质量也不会好。
3.常喝咖啡会产生依赖性
经常大量喝咖啡的人会有依赖性，如果将喝咖啡的量减半，就会引起不适，比如：头疼、注意力不集中，很疲劳以及恶心的症状。有研究人员建议，咖啡上瘾也是一种精神疾病，因此，咖啡要少喝。
而且，如果是连续喝3杯以上的咖啡，还会出现呼吸短促、紧张的症状；连续喝十杯以上，就会出现咖啡因中毒。
建议少喝咖啡，保持充足的睡眠。
加快新陈代谢，导致维生素流失，长时间食用会有依赖性，而且也不会起到提神的效果。
咖啡喝多了最直接的就是失眠，咖啡可以使人兴奋，因此一定要适量。
咖啡含有咖啡因，长时间引用会产生一定的依赖性，对神经造成影响。
喝多了容易让人精神亢奋，在伤害神经同时，引起失眠现象。
喝咖啡到底能有哪些好处?
上班族整天坐在办公室对着电脑，学生也几乎整天对着电脑，嘴巴总是很想吃东西。而零食几乎成为非健康食品的代名词，小时候父母也经常教诲，少吃零食，三餐饭要吃好。咖啡，是很多白领都喜欢喝的饮品，并且在这个更容易犯困的季节，咖啡更加受白领的喜爱。因为咖啡不仅仅能够起到提神的效果，并且它带来的的...
咖啡为什么可以提神醒脑
咖啡中最有益的物质是咖啡因。在喝咖啡的多种方式中，饮用单纯的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康。下面给您介绍它的几种功能：提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，醒脑提高工作效率；开胃助食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。利尿除湿 咖啡因可提高排尿量，促进肾脏机能。活血化瘀 咖啡所含的亚...
请问咖啡可以提神吗???
可以的，咖啡里面因含有咖啡因，所以有特别强烈的苦味，能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统，帮助提神，实验表明，一般人一天吸收300毫克，大概3杯煮泡咖啡的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡具有提神醒脑的效果,经常饮用咖啡对身体会有危害?
因为咖啡里边有咖啡因，如果我们长期大量的喝咖啡的话，那么就有可能会引发神经过敏，因为我们的神经一直处于一个紧绷的状态，高度的紧张，所以对神经是有很大的影响的，还有可能就会引起失眠。所以说我们晚上尽量不要用咖啡来提神，因为对身体真的是影响特别大的。在睡觉前可以喝一杯热牛奶来缓解一下疲劳...
早上一杯咖啡是否真的能起到提神醒脑的作用?太依赖咖啡是否是件好事呢...
早上起来喝一杯咖啡是能够起到提神醒脑的作用，但是太依赖咖啡并不是一件好的事情，所以要拥有健康的饮食习惯，这样对身体来说是比较好的。可以发现在日常生活中，很多人比较喜欢喝咖啡也是常见的一种饮品，在早晨的时候喝一杯咖啡，有着提神醒脑的作用，但是咖啡的种类比较多，选择适合自己的咖啡才能够对...
高三备考喝咖啡真的能提神么
并不是说纯咖啡有多好喝，而是纯咖啡能够提神，让人找回状态。所以有人开玩笑说打败一个美国人的方法很简单，不让他喝咖啡就可以了。建议你买一些挂耳咖啡喝，方便又提神，还能学习到品鉴咖啡的知识。提神效果比较好，味道比较容易让人接受，品质比较好的挂耳咖啡品牌有：圣朵斯挂耳咖啡、质馆挂耳咖...
咖啡有提神作用吗?
咖啡有提神作用。人的身体需要持续的能量供给。能量来源于高能量分子腺苷三磷酸（ATP）的分解。在此过程中，释放腺苷，也就是ATP的骨架。大脑中的神经拥有能完美匹配这种物质的受体，当腺苷靠近这些受体时，会触发一连串的生化反应，使神经元激发变得迟缓，也减慢了大脑中重要信号分子的释放，就会变困，咖啡...
为什么咖啡可以提神
1、咖啡因 咖啡因啡是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质（动物肌肉成份）的一种，性质和可可内含的可可碱，绿茶内含的茶碱相同，烘焙后减少的百分比极微小，咖啡因的作用极为广泛，会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情...
咖啡真的可以提神吗?
这样大脑就无法得知疲劳物质传递来的信号了，也就不会觉得累，而且可以扛4-6个小时，起到“提神”的效果。其实，导致不同人喝咖啡效果不同的原因有很多方面。首先，最重要的原因是基因。每个人因为基因的关系，大脑中的受体是不一样的。有些人的大脑能够更好地接受咖啡因，咖啡对这些人的效果就特别...
为什么人在困的时候,喝咖啡能提神?
咖啡因在进入人体之后，可以刺激我们人体的血管中血液的流速变快，并且可以使得人体的心脏在一定程度上可以加快跳动的速度。从这两个方面来看，咖啡因就有着十分显著的提神的作用。当人们感觉到困倦的时候，适当的心跳加速和心率的升高，会使人们的精神亢奋一点，这就是咖啡因的作用。当时咖啡因的作用的对...
粱侧无极： 首先咖啡含有多种物质你所提到得提神作用主要是咖啡因得效果,咖啡喝多会产生胃酸,饱食感等症状.建议你一日不要喝超过三杯咖啡.睡前2小时不要喝咖啡.
西吉县13830042848： 咖啡喝多了会怎么样? - ？
粱侧无极： 咖啡中的咖啡因,难融于冷水,却易溶与热水.咖啡因会刺激大脑皮质,消除睡意,增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂,也有扩张肾脏血管,利尿等作用,然而,含咖啡因成分的,不单只是咖啡.通常一杯咖啡,含咖啡因60-65...
西吉县13830042848： 咖啡提神效果好吗?喝多了有什么危害没有? - ？
粱侧无极： 咖啡中最引人讨论的成份就是咖啡因.它可以刺激脑部的中枢神经系统,延长脑部清醒的时间,使思路清晰、敏锐;但也刺激心跳,并刺激胃酸分泌,因此心脏病患及有溃疡等胃肠疾病的患者不宜饮用咖啡.对於有胃溃疡者,咖啡会增加胃泌素...
西吉县13830042848： 喝太多咖啡会对身体产生什么样的危害? - ？
粱侧无极： 首先我们先来了解一下咖啡的成分,其主要成分是:糖类、脂肪、蛋白质、纤维素、单宁、灰分、水分、咖啡因等.糖类,脂肪,蛋白质,纤维素,水分都是正常人每天都会摄入的,不用太多担心,适量摄入都没问题. 关键就在于咖啡因,大...
西吉县13830042848： 咖啡喝多了对身体有害吗? - ？
粱侧无极： 先说咖啡的提神作用.根据研究,每天喝100-200毫克咖啡因,就足以提神,且对身体无害;而饮用咖啡最佳时间,就上班族而言,是清晨吃过早饭,刚到办公室时,以及午休过后,准备展开下午繁忙的工作之际.此时一杯咖啡,就能免除饭后...
西吉县13830042848： 咖啡喝多了!利是可以提神,弊是什么?？
粱侧无极： 请朋友看一下咖啡的利与弊额~~~咖啡所含的主要兴奋物质是咖啡因.此外,还含有脂肪和镁、钾、铜等矿物质以及维生素B、芳香物和毒素等.这就是说,咖啡没有任何营养价值,但由于咖啡因的作用,咖啡对身体有许多利与弊影响.1.喝咖啡...
西吉县13830042848： 喝太多咖啡会有什么副作用 - ？
粱侧无极： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状...
西吉县13830042848： 喝咖啡对身体有什么好处和坏处?？
粱侧无极： 咖啡可以提神,,这大家都知道,,但是咖啡喝多了,,会对神经有一定的负作用.咖啡在国内属新兴产业,虽然在云南种植咖啡已有近百年的历史,但由于以前国人喝得少,因此精深加工才是最近这几年的事,以前几乎全部作为原料半成品出...
