17岁170身高女生每日摄入多少热量比较好 想减肥
因人而异，一般1000千卡左右，要减肥就要把那些油炸的、含糖量高、好热量的零食戒掉，中餐减掉平时的一半，晚上不吃，可以吃一根黄瓜或者一个苹果代替，记得早餐一定要吃哦，不然中午会吃太多的，这样不利于减肥。。同时还要多运动，能站着就不要坐着，我也在减肥，一起加油哦~O(∩_∩)O
个人感觉的话跑步慢跑40分钟以上效果还行（我跑步前三个小时不吃东西），跑完一定要休息十分钟以上，拉伸什么的。但是必须坚持，否则要不就是没有效果，要不就是正常饮食加跑步后体重增加，要不就瘦的很快但是之后以停下不跑步就会迅速反弹（个人血的教训啊啊啊啊）。小腿不会变粗，脚踝处反而会变细，但是想减大腿是没用的（亲测）。跳绳我坚持不了半小时，所以放弃，但是跳绳消耗卡路里快，但是不坚持长时间也是效果没有的，但是据说跳绳是不会让腿变粗的，会减小腿，但是我个人感觉跳完小腿硬硬的，建议拉伸。一般晚上吃水果之后一个小时再去跑步，跑完别再吃东西了，一周是有效果的而且减的慢不会轻易反弹。减的太快，反弹会让人受不了的……我暑假极端节食减肥（四五天不吃饭，只喝水和牛奶）减到100（减了30斤），但是最后反弹了20斤……现在还在上学，所以发现还是慢慢减没压力，也不容易恶性反弹。恶性反弹对肾脏胃很不好。容易水肿。恶性反弹就是你哪怕没吃什么，但是就是每天三四斤往上长，会吓死人的，心情也会不好~
暑假极端减肥，就是全靠郑爽这样的不吃饭只喝水，效果特别明显，但是对胃肾脏伤害好大。而且容易反弹。一开学我一吃食堂饭就消化不良直接被送校医院了，十二指肠溃疡。我试过减肥药，有效果，但是反弹之后更加痛苦了
牛奶是非常棒的减肥食材哦 属于蛋白质产品 非常适合减肥
如果每天只喝牛奶 就属于节食了 还是不建议的呢 17岁还再发育和张高 所以营养一定要摄入充足哦 特别是如果还想胸部和身高继续生长的女孩哦～
建议每顿饭都要吃 想吃什么就吃什么 因为你的年龄需要丰富的食材营养才会健康促进发育哈～ 但是饭量减三分之一 比如你一顿饭正常吃三碗麻辣烫。变成每顿饭吃两碗（哈哈举个例子而已 当然不会吃这么多啦～） 这样不但保证了营养摄于充足 还能保证食材丰富 少吃三分之一就是帮你控制了多余的热量。根据你的年龄和状况。跟你保证！一周能瘦1-3斤 但是不能吃油炸食品 也不能暴饮暴食呢哦～这对于你来说是最健康的方法啦～
祝阁下早日达到目标体重～～
每天喝500牛奶可以的，需要吃蔬菜
最好每天吃一斤蔬菜，荤菜半斤左右。
以鸡脯肉或者是鱼类为主，最好不要吃猪肉。
不要吃零食，不要吃甜食，尽量吃米饭，不吃面食
每天坚持运动，不管是什么运动，出大汗就可以。
最好是各种运动轮流做，每天一种，或者是两三种运动都可以
每天摄入6000的热量就好，然后坚持运动，可以喝牛奶的，长身体的时候，需要补充营养的！
吃8分饱经可以了，不必计算热量。
@ 瘦身汤： 荷叶9g、绿茶 生地 山楂 枳实 熟大黄 决明子 泽泻 薏苡仁 各3g。兑水 400ml，煮沸后文火再熬 5分钟。一周瘦5斤，一月减肥20多斤！
避免盲目减肥
有害健康
可以在日常生活举止中
通过针对性锻炼
使自己有个好身材
小学女生身高170是什么体验
小学女生身高就一米七零了，那肯定就是一览众山小的感觉了，本身在小学时候，女生发育就比较早，而这个女生发育的就更快了，所以在班上估计也是没几个超过他的了，那就有一种我是大姐头，我最高的感觉吧！
女生身高超过170算矮吗
1. 首先，要根据不同的标准来评价女生身高170cm是否算高。2. 从国际平均水平来看，170cm的身高恰好处于平均线附近，因为国际上女性的平均身高大约在165cm到170cm之间。3. 在中国，170cm的女生身高属于比较高的范畴，因为目前中国女性的平均身高大约在160cm到165cm之间，170cm的女生相比平均水平略高一些。4...
170的女生算高吗?
1. 在中国，170厘米的女生并不算特别高，这个身高在北方地区相对常见，部分得益于遗传因素的影响。有些家族即使普遍身高不足160厘米，也可能出现身高达到170厘米的女生。2. 在模特行业中，170厘米的女生实际上是相当常见的，这个身高甚至可以说是行业的基本要求。因此，对于这些女生来说，在生活中可能会感...
女生的身高是170厘米,算不算高个?
2. 据了解，中国女性的成人平均身高大约是155厘米，所以170厘米的身高可以被认为是较高的。3. 当然，与运动员或模特等特殊职业的人群相比，170厘米的身高并不算特别突出。
女生170算不算太高
170高的女生并非真的太高，只是长得有点偏高而已，在北方170cm的女生其实很多。基因这个东西是很特别的，有些家族成员平均身高只有160的都可以长出一个170cm的女生；170cm的女生真的太高了吗？小编觉得并不是的，或许在生活中会觉得自己有点特别，但当我们真正接近从事模特行业的人会发现，170cm其实只是...
女生身高体重标准表
1-6个月时体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.6（公斤）7-12月体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄×0.5（公斤）2-10岁体重（公斤）=年龄×2+7（或8）婴幼儿身高标准的增长规律：足月儿身长平均为50厘米，出生后第一年大约增长25厘米，所以一岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长...
女生身高体重标准表
女儿成年身高（厘米)=（父亲身高×0.948（0.980)+母亲身高)\/2 ，这个公式基本上是符合高+高生高，高+矮生高的法则，根据孩子不同的状况多方面的影响可能有所差异，仅供参考。例如：爸爸身高170，妈妈身高160，那么女宝宝将来最低身高是（170*0.948+160)\/2，最高身高是（170*0.98+160)\/2 ...
女生净身高170算怎么样?
我是南方人，女生170属于偏高了，走路自带气场，很容易被人说“高冷”，虽然高不代表就冷。长得好看点可以还算不错，会被叫女神。如果长得一般，只能被叫成傻大个了，连傻白甜都不如。想享受踮起脚尖的吻，可无奈好不容易找到男朋友，却连高跟鞋都不敢多穿。个子太高，有时想卖个萌撒个娇来个...
女生身高170厘米很正常吗
挺正常的，因为在生长期嘛
女生身高170+的好吗?
1. 女生身高170厘米以上被认为是非常理想的，无论是在选择伴侣还是在服装搭配方面，都有其独特的优势。
农轮路优： 与其靠节食,不如多运动.另外合理搭配饮食,不挑食,营养均衡更利于身体苗条.
金坛市17034465727： 女16岁月经不调 - 月经不调 - 复禾健康？
农轮路优： 人的每天消耗热量是1200KJ左右.麻烦采纳,谢谢!
金坛市17034465727： 高中女生每天应摄取多少热量最好 - ？
农轮路优： 您好 应摄取1500-2000. 如运动量较大适量增加. 加个您好就成2楼了.. 早知道不修改了..
