中午吃个玉米 晚上吃烤红薯 会不会长胖
作者&投稿：姚隶 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
晚上吃玉米，调换一下，玉米属于五谷类，没事的。红薯热量比玉米高。
不会的。
根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜，可代替水果；熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
扩展资料
吃红薯要讲究科学
一、最好在中午食用
就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4－5个小时的吸收。同时，下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯，糖分多了，身体一时吸收不完，容易胀肚。
二、勿与甜食一起吃
红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
三、烤红薯不要带皮吃
热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受到大家的欢迎，很多人都是带皮一起吃下去。然而，专家指出，烤红薯最好不要连皮吃，黑斑病菌污染后的红薯，烤后不易辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。
同时，虽然现在街边的烤红薯，大多都已经换了烤箱，但还有不少都是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多了对健康不利。
参考资料来源：人民网——吃红薯会不会使人发胖 吃红薯要讲究科学
不会
不会的
不会
不一定
纳媛果糖： 不多的,玉米或红薯是不会发胖的.1、红薯具有很明显的抗癌防癌的功效. 2、玉米中含有核黄素、维生素等营养物质.这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处;此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力.现在的营养专家都提倡我们应多吃五谷杂粮,玉米或红薯就是其中的两种.,红薯可以助消化清肠帮助新陈代谢,玉米含淀粉多有营养,这些都可以做主食. 至于说的发胖.应注意三餐要平衡.如要减肥的话,零食一定不可以吃,但一定要吃早餐,早餐可以多吃一点,还有一点要注意的是晚餐不要吃得太晚.不要吃夜宵,如要达到减肥目的,一定要坚持下去.
东乌珠穆沁旗15894851927： 中午吃了个大玉米和一个大红薯多么?会胖么 - ？
纳媛果糖： 问题不大,那都是减肥食品,但总量不小.一个玉米的干物质一般最多是90克,但煮的不好吸收.红薯就不好说了,有的能把你撑着.最好不要总这样吃.况且一口吃不了个胖子
东乌珠穆沁旗15894851927： 晚上吃红薯,中午吃玉米,晚上吃青菜,会营养不良吗? - ？
纳媛果糖： 时间长肯定营养不良,我们人体最主要的营养物质蛋白不够.含蛋白质高的肉类、蛋类、奶类和豆制品都没吃.营养物质讲究均衡,再好的东西都也要均衡搭配才好.
东乌珠穆沁旗15894851927： 烤红薯和煮玉米哪个晚上吃会长肉? - ？
纳媛果糖： 这两种含糖量都比较高,吃多了肯定会长肉.
东乌珠穆沁旗15894851927： 英语翻译另:让外国朋友从楼下带个烤红薯我吃,他带给我后,我是给他红薯钱还是不给好呢?如果是中国人我会给的,但西方人不知道要不要给.这个涉及... - ？
纳媛果糖：[答案] 要给,外加20%的小费, 不要,开玩笑呢, 关系好的话.可以这样, 他买来了,一折二给他一半,他要是吃了,你再给钱,一般情况下都不要,那就收回来.要是他不吃,你给钱他不要,就不要坚持,下次有机会补上了.
