空乘礼仪小课堂·蹲姿、走姿
在航空服务的舞台上，每个细微的动作都是一种无声的语言，它比言语更深刻地传达着我们的专业素养和公司的形象。空乘人员的仪态，不仅为旅客营造舒适体验，更是航空公司服务品质的直观体现。
为了在激烈的面试中脱颖而出，仪态成为航空面试不可或缺的一部分。如何通过看似简单的举手投足，展现独特的魅力呢？今天，让我们一起揭秘空姐气质修炼的两个关键环节——蹲姿与走姿。
优雅蹲姿，服务的艺术
在日常服务中，蹲姿显得尤为重要，如为乘客拾取物品时。它不仅能体现专业，更是一种细致入微的关怀。然而，切记避免弯腰撅臀的不雅姿态。
姿势一：交叉式蹲姿
右脚置于左脚左前侧，顺势下蹲，左腿从右腿后方伸至右侧，形成交叉。下蹲时，右小腿垂直地面，两腿紧靠，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起，脚掌着地。臀部下沉，上身微前倾，保持优雅。
姿势二：高低式蹲姿
右脚在前，前脚着地，左脚稍后，脚掌着地，左膝略低于右膝。臀部下沉，重心由右腿支撑，展现平衡与专业。
特别提示：在穿短裙时，可略侧向乘客下蹲，既保持礼貌，又不失女性的优雅。
走姿语言，展现自信与精神
走姿，这无声的动态语言，传递着你的情绪和态度。心理学家史诺嘉丝的研究揭示，步伐、手势都能透露出你的个性和精神状态。
- 自信的步履：步伐大、有弹力，双手有力摆动，传递乐观和目标感。
- 犹豫的步态：拖沓和步伐不稳，可能预示着犹豫和悲观。
- 领导风范：支配者走路时脚后高踢，体现掌控力。
- 活力女性：走路时手臂摆动高，精神饱满。
- 低落情绪：少摆动手臂，可能暗示思绪混乱或沮丧。
掌握走姿要点：保持基本站姿，起步微倾，重心前移，双臂自然摆动，步幅适中，女性一般不超过30厘米。在面试和日常工作中，优雅的走姿能让你的体态美更加突出。
个人行为举止有哪些礼仪
⑸ 步子太大或太小;不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。 ⑹ 男士的走姿像小脚女人走路一样,一步一挪;或像闲人一样八字步迈开,那会给人以萎靡不振的感觉。 5、蹲姿——别不顾优雅 蹲姿一般以下列两种为宜: ⑴ 交叉式蹲姿。下蹲时,右脚在前,左脚在后,右小腿基本垂直于地面,全脚着地,左...
志愿者仪态礼仪知识
服务人员在工作中行走时,尤其是当自己行进的姿势有目共睹时,务必要符合礼仪规范的要求,做到既优雅稳重又保持正确的节奏。 服务人员在采取蹲姿服务时,应当掌握规范的下蹲姿,而不可给服务对象留下不文明的印象。在一般情况下,不允许服务人员在服务岗位上采取坐姿。如果在服务的过程中需要自己采取作姿时,也必须自觉地...
幼儿园礼仪《蹲姿》教学反思
将教学过程中达到预先设计的教学目的、引起教学共振效应的做法；课堂教学中临时应变得当的措施；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想方法的渗透与应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感触
如何规范日常行为,践行文明礼仪?
包括:站姿,坐姿,走姿及蹲姿。 1)“站立”——是人们生活交往中最基本的一种举止。男生要站如松,女生有亭亭玉立之感。 2)“坐姿”——正确的坐姿能给...小学生文明礼仪日常规范 ·请,谢谢,对不起,是很简单的待人礼仪所需要说出的三个短语。 2·等全部人员在餐前就座后一起进餐。 3·不要把自己喜欢吃的放在...
关于女性标准礼仪要求
4、必要时的蹲姿 平时我们会不可避免地要蹲下来拣一些东西,这时就要注意不要光弯腰而獗着屁股,这是非常不雅观的。正确的方法应该是:先把膝盖并拢弯下来,臀部向上,上身保持直线,这样一来姿态就会优美多了。 二、餐桌礼仪篇 (一)中餐的礼仪 要想成为人人称赞的优雅女性,首先要知道入座的礼仪,圆桌正对大门即离...
商务活动中走姿礼仪规范
有人穿高跟鞋走路时,用屈膝的方法来保持平衡,结果走姿不但不挺拔,反而因屈膝、撅臀显得非常粗俗不雅。有这种毛病的人,要训练自己,注意在行进时一定保持踝、膝、髋关节的挺直,保持挺胸、收腹、向上的姿态。 (四)行走礼仪注意 ①忌以脚代手、用脚开门、将脚掌印踩印在墙上。 ②上下楼梯和乘扶梯要注意靠右行、靠...
求《规范乘务礼仪对打造航空公司品牌服务的重要意义》这个题目能用到...
11.与早已成年的同性行走时勾肩搭背,搂搂抱抱 四、蹲姿 基本蹲姿 1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 4.女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 蹲姿实例 1.交叉...
中央电大2012春社交礼仪形考作业答案
D、蹲姿最好采取两膝一高一低的姿式。E、累了蹲下并不解乏,都不如坐在地下。 B、C、D 5、男士西服单排扣有两个,在正式场合站立时,应如何扣?( ...:错误。耐心听自己不感兴趣的话题是一种教养,一种礼节要求。也可在适当时机转移话题,不要随意打断别人的讲话。8. 下小轿车时,先伸出头,然后伸出身体和...
日常个人行为礼仪有哪些
日常个人行为礼仪：蹲姿的礼仪 在日常生活中，人们对掉在地上的东西，一般是习惯弯腰或蹲下将其捡起，而身为办公白领对掉在地上的东西，也像普通人一样采用一般随意弯腰蹲下捡起的姿势是不合适的。基本蹲姿 1.下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。2.下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒...
高铁乘务员礼仪有哪些
开门和关门时，站在门旁边开着门引导，自己最后进屋，转身把门关上。其他的各种规范包括站姿、坐姿、蹲姿、鞠躬、握手等一系列的行为，在服务别人的时候要时常保持微笑，因为微笑是世界上的共同语言。参考资料：https:\/\/wenzhang.baidu.com\/article\/view?key=8a6769dca1719fdb-1487931286 ...
友狗益盖： 01 站姿首先,最容易表现姿势特征的,是人处于站立时的姿势.标准的站姿,上身要挺直,头要摆正,目光平视,将下颌微微收回,面带微笑,至于挺胸收腹自然是任何时候都应该注意的. 站姿大致有四种:侧放式、前腹式、后背式和丁字步...
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