放弃娱乐，将下班之后和周末时间全改为充电，是不是太极端了？
好像不是被监控 而是被限制了 用了软件限制策略
我愿意选择
现身说法，我本人从毕业开始做的工作就是单休的。一开始你会觉得，不就是单休嘛，差一天没什么，但是，过一段时间你就会发现你之前的想法真是图样图森破。我们从这么三个方面来分享一下单休的坏处。
一、你的个人生活
单休意味着你的朋友们周六约起来一起嗨，你得说不行啊，我今天有上班；你的朋友们周天约起来一起嗨，你要么拒绝，说我已经很累了，而且明天还上班，要么拖着上了整整六天班的疲惫身躯去玩，累，大写的。单休的工作占据了你生活的大部分时间，消耗了你的大部分精力，从此你的生活中除了工作就没有其他了。你没时间去休闲，没有时间去修身养性，没时间去陪伴家人朋友，仅有的一天休息，你恨不得时间就停止在今天了，往往是累了六天，第七天睡一觉就过去了。生活变得枯燥无味。除非你是个工作狂，工作可以带给你无上的乐趣，值得你付出你本该享受的其他。
二、你的精神和心理
人的精力是有限的，休息，是一个养精蓄锐的过程，双休的工作休息两天之后，就像充电，充满了，然后去工作，充两天电，工作五天。而单休呢？就是电还没充满呢，就又要拔掉插头去工作，到了最后一天，电池都严重低电了。这种消耗你短期内能坚持，但是长期呢，长期的情况下是你消耗完体力，那就只能消耗精神了。心力交瘁就是这么来的。你变得不开心了。 我在单休的工作中经常会有这样的状况，有事情要跟合作方联系了，一个电话过去，对方说，我们今天没上班啊，你们周六也上班啊？言语中透露着同情。这时候你能怎么办？反正这工作你就得下周一才能做，你这会儿只能做其他的，没其他可做就更郁闷了。
这样的行为的确是太过极端了
我们通常说要放弃娱乐，但是并不是说就要放弃所有的娱乐，指的是有的时候不可以太过沉迷于一些游戏而已，下班和周末之后全改为充电的话，你的时间安排的太满了
短时间内可能会有很好的效果，但是如果时间长了，以后你会觉得生活非常的没有意思，可能久而久之，整个人也会特别的压抑，所以我们还是应该劳逸结合的，当然学习不能放弃，但是也不能完全学习
放弃娱乐，将下班之后和周末时间全改为充电，不能算极端，这个看你怎么想。下面分情况说一下：
1、要看你个人的兴趣爱好，而不是要受大众的影响，非得要去参加什么娱乐，不参加好像不合群一样。其实有很多人都是默默的工作着，娱乐的时间少之又少，但是他们并不觉得辛苦，反而是一种乐趣。
2、你是更爱娱乐，更想去玩，还是你要充电学习的事情，后者更加重要。如果后者更重要，放弃娱乐又有何妨！
3、自律问题，每个人都要面对的。都知道某一些事情更重要，但总是拖着一直未做。这是拖延症，更是对自己要求不够，过于放松自我了。
4、劳逸结合，有何不可呢？不一定要一根筋，非得天天钻在家里学习，有时透透气，会让你更加有灵感的。
这个确实有些极端
常言道不会休息就不会工作
如果一个人，不休息，老工作反而是效率不会太高，所以说利润还是要有
下班时候周末时间不能全为充电
也应该有些锻炼身体，娱乐的时间
所以说不能本末倒置
太极端了，人容易陷入种
疯狂的状态，那就得尝试
毕竟充电也是为了更好的娱乐
你这娱乐不好，怎么能？
为未来打好基础呢？
不极端。我现在和你一样 --- 下班和周末基本都是充电。我说的充电包括三种类型：1. 为身体充电 -- 一周起码去三次健身课；2. 为工作充电 --- 学习专业知识；3. 为心理健康充电 --- 我长期阅读各种心理学、灵修方面的读物。在知乎和Quora上看帖也基本是为了这个目的。
所以基本就是 工作 --- 健身房 --- 家，三点一线。偶尔也会出去参加个meetup活动，找些陌生人玩玩 --- 但这个基本是“太阳从西边出来”的概率。
以上都建立在我长期单身的基础上。过去一直是单身，按照这个节奏，不出意外的话，未来也一直会是单身。
至于为何把日子过成这样？说实话，我其实骨子里是个很会玩的人，热爱唱歌跳舞游戏开玩笑party，只要我想，可以天天化身夜店小魔女，天天各种玩。但问题是我的工作难度挺大、我时常感觉力不从心、换行业又基本不可能，工作时间又不给时间充电，只能利用业余时间充电。这是个不得不面对的现实问题 --- 因为关系到基本生存。虽然我人在国外，年假很多，大家都讲究work life balance，业余时间还在工作学习会被当成笑话（所以我从来不告诉同事我业余还学习的事），但是我总认为人要面对现实 --- 现实就是，至少我目前所处的这个职业阶段，我还感觉力不从心。如果业余不充电的话，每天上班压力很大很痛苦。但人不能总把唯一的欢乐寄托在节假日、双休日、年假等场合，我认为还是应该尽量追求上班开心、下班也开心的人生境界。所以为了上班时间也能很开心，我选择了下班时间全部充电 --- 一直要充到上班感觉游刃有余为止。
首先，我承认坚持把时间花在刀刃儿上，确实会成为更好的自己。但这里有两个问题需要注意：
第一，对“充电”这件事的理解不能狭隘。
表弟是职场小白，去年才上岗的程序员。
作为艰难的北漂一族，表弟深知在大城市没有背景的自己只能不断精进，所以工作之外的时间都用来学习、考证。
他说，自己可不想像公司那些老油条一样，每天下班就知道和同事、领导喝酒、扯淡，无所事事。
多么上进又天真的表弟啊！
若干年后终有一天，他会明白很多职场上的升职，靠人际关系修为的要远多于业务技术能力。
不是说硬实力不重要，而是作为一名技术人员，领导提拔你成为管理者的充分条件绝不仅仅是你优秀的技术水平。
所以，关于“充电”、“做正事”，我们要有一个广泛的解读：
读书、考证、学新技能是充电，周末跟领导打麻将、和领导家人一起搞亲子游、和同事在酒吧谈心约饭局，何尝不是“充电”？
“充电”这件事需要因地制宜，最怕“充电”还要搞一条“鄙视链”出来：
学习技能/考证的 ≥ 靠副业赚钱(取决于你的副业技能是什么)>看书/写作 >
健身/烘培/琴棋书画 >刷剧/打游戏/看短视频
学习技能/考证的 ≥ 靠副业赚钱(取决于你的副业技能是什么)>看书/写作 >
健身/烘培/琴棋书画 >刷剧/打游戏/看短视频
这种鄙视链的存在，一方面意味着对他人选择的生活方式不够尊重。
另一方面，也说明对这个世界生存、成功之道理解的狭隘(“唯有读书高”这种学生思维走出象牙塔后效果会大打折扣)。
第二，你的“充电”是有“预谋”的，还是从众心理临时起意？
从长远来说，你下班“充电”和你最终想成为什么样的人应该有关。
从近处来看，它应该与你的升职、跳槽、转行、赚更多钱有关。
而现实中，不少人的“上进”不仅是间歇性的，更是出于从众心理盲目的。
我统计了一下 朋友圈里打卡学英语的人：
有宝妈、培训师、编辑、健身教练、手串微商、视频剪辑师、民企薪酬经理、BAT程序员……
我不能说学英语对他们的人生没有帮助(毕竟那么多卖课文案里都是通过学英语年薪就翻倍的故事)，但是否每个人都清楚学这门语言对自己职业发展有多少助益？(有兴趣的不算，出于兴趣去学习也不能称为“充电”)
坚持把时间花用在刀刃儿，确实会成为更好的自己，但无法保证能够改变自己的人生。
更重要的是，把上下班割裂开、认为只有下班时间才是改变人生际遇，这种想法本身就有问题。
就像畅销书作家古典说的：
很多人的模式是：不喜欢上班，就单独搞一个未来，弥补下自己痛苦的生活——上班痛苦赚钱买自由，下班用自由买快乐缓一缓，第二天继续痛苦上班赚钱……
很多人的模式是：不喜欢上班，就单独搞一个未来，弥补下自己痛苦的生活——上班痛苦赚钱买自由，下班用自由买快乐缓一缓，第二天继续痛苦上班赚钱……
长此以往，这种想法会让你越来越轻视自己的工作，投入和效能都会越来越少。
可这份被轻视的工作，占据你一天三分之一甚至更长的时间，如果不将其最大化利用，无论几小时高质量的下班时间，终究无法弥补。
所以，正确玩法应该是：
少搞上下班“分裂”，抓住上班时学习和练习的机会。
工作当下就是“功夫之内”，它提供了“学习-反馈-修正”的最好场所，是我们最该抓住的机会。
一方面，你要在工作中尽快理清工作所需的核心能力是什么。
比如我有位朋友在国内科研院所安全质检部门做工程师。
一开始他以为作为工程师自己的核心业务能力是技术，于是他买了很多专业书、打算利用业余时间啃书报考这方面的专业证书。
后来才发现自己的核心业务能力是如何写好一份公务文书。
他的工作需要专业技能，但更重要的是要把每一个经手的项目能够写成专业、标准的报告让上级、甲方审查。
所以他开始在工作中尽快翻看更优秀文书报告、抓住机会向资深项目人员询问他们在报告中想要传达的信息、要求。
另一方面，在了解核心技能之后，你的下班“充电”时间应用来巩固、强化核心技能，与上班时间形成一个良好的闭环。
就像这位朋友，他把下班“充电”的目标调整为去熟悉所有的安全质检条例，而非死磕那些充门面的证书
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同时聚餐是常有的事情，但是有时候你会因为各种原因而无法参加，这个时候就必须有得体的拒绝理由，才不会引起同事反感。如果你已经结婚的话，其实理由很好找的，就说家里有事，老婆家里人过来找你玩、老婆来事了等等，这些都可以成为你不去的理由。如果结婚有了孩子，那更加容易了。你完全可以说老婆晚上...
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