你们认为在健身房锻炼需要请健身教练吗，你们怎么看？
没有人规定在健身房就一定要教练带才能训练，得根据自己的自身情况来选择，毕竟请教练确实是要花费一笔钱，学生和初入职场的白领不一定能拿出这笔钱，量力而行。
去健身房锻炼是很必须请私教的，你没有请私教的话，你不懂得正确的锻炼的姿势，很容易拉伤或者会健身也没有效果。
其实在健身房当中，真的不需要教练，毕竟在那里你可以看着他们你就知道该怎么做。
术业有专攻 我觉得有必要 因为一些器材使用不当可能会导致你受伤这个还是要注意的
每天都去健身房锻炼是正确的健身方式吗?
这些都是问题，有一些人在健身房和户外无法选择，但是我认为每天去健身房锻炼则是最好的保持健康的方法，同时也是正确的健身方式，因为健身房拥有配套的硬件设施和软件设施，并且还需要花钱办卡，这也是让我们能够坚持锻炼另一种动力。二、在户外运动虽然能够贴近大自然，空气也更加清新但是没有正规教练的指...
健身房健身应该注意的七大要领
4、准备好在健身房健身需用的运动服装和运动器材。 如果你选择快步行走或慢跑运动,有运动鞋、运动衣就足够了;如果你选择游泳、骑车或其他运动项目,就要预备相应的器材。 5、相伴在健身房健身可以提供团队帮助。 团队健身的好处是,当你对健身不那么积极时,团队可以促使你健身的动机。 6、在健身房设定自己的运动健身目...
年轻人对健身房趋之如骛,健身真的有益健康吗?
我认为健身真的有益健康。随着大家对于健康的认识越来越深之后，很多年轻人都会整天泡在健身房内，进行健身锻炼，虽然很多人觉得高强度的健身锻炼会损害身体健康，但是我认为进行健身锻炼能够强健我们的体魄。一、我认为健身真的有益健康。只要我们按照正确的指导进行健身，我们在健身的时候不仅不会出现影响健...
去健身房锻炼有效果吗
去健身房锻炼有效果,虽然很多人感觉在家里健身就可以了,不用去健身房了。但是健身房却能提供给你一个不一样的环境,总结起来有一下几点优点。1.1、健身室有专门的教练 有专业的健身教练的指导,能达到事半功倍的效果。教练可以用他职业的知识告诉你怎样锻炼才是最高效的,他可以帮你定制属于你自己的健...
去健身房做运动的人,内心会有出轨的想法吗?
对于去健身房做运动的人，内心会有出轨的想法，其实这个问题需要因人而异，健身房实际上大部分人都是去健身，而不是为了出轨。健身房的环境其实十分好，喜欢健身的朋友们能够在一起开开心心的聊天和锻炼，可是由于健身房里面都是比较年轻的人在一起，所以很容易导致不明白的人胡思乱想！甚至有的人认...
在家健身跟在健身房的区别是什么?怎么能在家很好的健身?
而且在家里也可以锻炼卷腹，卷腹对于腹肌的练习还是非常有帮助的，并且卷腹对于身体也是没有特别多的损害，仰卧起坐和俯卧撑，在家健身也都是非常不错的一个选择了。三、总结 在健身房健身不仅能够得到教练的指导，同时也有着非常多的器材可以选择，而且在健身房的话也可以拓展自己的人脉资源，但是如果在家...
去健身房健身有什么好处?该如何科学的健身?
首先，去健身房健身的好处有很多。不仅可以提高自己的身体素质，而且说不定可以交到好朋友甚至是对象。健身房的运动器材都是根据人体所能承受的重量和材质来定制的，人们想要瘦不同的部位，可以使用不同的健身器材。比如想锻炼臂力，可以举杠铃和哑铃，想要减全身脂肪，可以使用跑步机等。去健身房可以很好...
很多人都喜欢去健身房锻炼,去健身房锻炼真的烧钱吗?
有些人觉得这笔钱是有必要的，当然也有一些人觉得没必要，相比去健身房训练，他们更愿意去户外进行运动，而且也同样能起到减肥的目的。但相对于户外来说，健身房的环境氛围更适合运动，而且健身房更加专业，在运动时也能减少一些肌肉拉伤的现象。另外当周围健身的人越来越多时，你自己的运动热情也会被...
是在健身室锻炼,还是在家锻炼效果好?
首先得选择有一家资质、离家不远的健身房。1.健身房有专业的教练，他们会教你怎样安全的健身；2.大家一起锻炼，健身的气氛好，大家一起流汗，大家一起撸铁；3.会找到志同道合的朋友，扩大朋友圈。我就是在健身房锻炼的，感觉好棒。区别有很多，首先健身房氛围好一点，在一个你做力量训练的话，健身...
去健身房锻炼和自己在家里锻炼,效果差的大么?
虽然有些人会认为健身房锻炼的效果要比家里锻炼的效果要好。但是我个人认为是两种锻炼方式都是非常好的。这两种锻炼方式的锻炼效果我们要具体情况具体分析。来说这两种锻炼方式，他们的锻炼效果差距不是很大的。但是如果一个本身就不是很自律的人，在家锻炼的效果和去健身房锻炼的效果还是会有一定的差距。
肇策拉司： 实话实说,不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的.新手需要教练指导和纠正动作,熟悉什么目标肌肉的发力感,制定训练计划...
崇义县15281016287： 到健身房锻炼有必要请健身教练吗? - ？
肇策拉司： 如果亟需很好的锻炼一下,请一个也不错,可以给你很正规的指导,对个人体质的增强有事半功倍的效果. 如果只是去工作后去放松休闲,不需要系统的做健康锻炼,建议找健身房巡场的教练聊聊,或是仔细看看说明,主要是了解器械正确的使用方法,以免造成运动损伤.我想他们指的应该也是这一点吧!若方式方法存在问题较大,越练越对健康不利,岂不亏大了? 最终还是要看你自己的想法.记得以安全健康为首位. 祝你健康快乐!
崇义县15281016287： 女生去健身房锻炼有没有必要请私人教练 - ？
肇策拉司： 女生健身需要私人健身教练,作为初学者,有个教练带入门还是有必要的.其实教练的作用除了教你规范动作和健身知识,就是保护和督促了.学会了动作要领以后,和朋友一起锻炼,互相保护、督促,就不用教练了. 还有巡场教练也可以指导你,平时可以多和巡场教练聊聊.他们还没有教课的资格,所以没有厉害关系,他们会无条件帮助的.当然也有少数巡场教练是私教的托,如果有巡场教练推荐购买私教课或任何东西,请敬而远之.
崇义县15281016287： 去健身房锻炼有必要请私教吗? - ？
肇策拉司： 你觉得请一个私教有用吗,或者是私教可以让你什么都不付出然后换回来一身肌肉吗,现在的私教不是水货就是自己练得很好但是带不来人滥竽充数,私教垫底是200一节课,你想增肌的话,那么基本上要3个月,6000块. 没有一个教练可以完整的告诉你一个适合你的训练方法,训练原理在一两节课内,不可否则是有健身需要科学,而且是有一套理论的,但是每个人未必都适合,所以 你最好还是网上多看看然后自己再多研究研究,真正的肌肉男友多少是私教带出来的?毕竟这个和学习一样是靠自己的,老师的水平在高也是不能给你捷径的,而且健身比学习简单的多,付出总是有收获的!
崇义县15281016287： 去健身房需要找私教吗 - ？
肇策拉司： 最好是找,除非你有朋友健身过有经验,找私教好处有很多,能给你有计划的安排训练内容,可以发现你是否有拉伤之类的,还能矫正动作,肌肉走样之类的问题,安全也是一部分.
崇义县15281016287： 健身小白,去健身有必要请私教吗,还有,去健 - ？
肇策拉司： 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤.此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你.那么健...
崇义县15281016287： 去健身房必须请健身教练吗?第一次去 - ？
肇策拉司： 没有必要请私人教练吧,现在一般的健身房里都有随身的教练,如果对器械的操作或者对运动哪里有什么疑问的话,只要你询问,教练都会告知的
崇义县15281016287： 去健身房有必要请一个私人教练来锻炼么 - ？
肇策拉司： 这个东西不好说,看你什么目的吧. 如果私人教练非常好的,请一个吧. 至少把健身房用到的各种器械,各种拉筋的东西学明白,然后再自己慢慢练. 否则容易误入歧途,就是把某一块肌肉弄大了,看起来不怎么协调.. 或者上器械的时候受伤了,得不偿失.
崇义县15281016287： 健身要请教练吗 - ？
肇策拉司： 最好请教练,教练可以更准确的帮你按目的进行,更快到达目标,当然前提是健身者的配合.其实健身并不仅仅是一份有目的的健身计划,也是一份饮食+生活规律的计划,一旦了解怎样做到以后就可以自己做到了.单早期如果不知道方法的话,自己练习容易走弯路.经验之谈,我就是一名健身教练.
崇义县15281016287： 在健身房有必要请私人教练吗? - ？
肇策拉司： 如果你能找到个伴,从这点来说有没有私教无所谓,那么请不请私教都随你.(顺便解释一下,总是有这样那样的理由和借口;如果你坚持不下来有两点说一下,这很正常,那么不论是去gym锻炼还是起来晨跑抑或是晚饭后在小区里暴走都是不...
