刚毕业的大学生当老师，上讲台的时候有一点害羞，该如何克服呢？

如何克服讲台上的紧张，~

问题：明天要讲人生当中的第一堂课 害怕紧张 最合适答案：回避目光法 作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，尤其是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
呼吸松弛法 在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
自我陶醉法 在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以不可以假想一下我已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
自我调整法 为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使我的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
注意转移法 为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以不可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以不可以欣赏会场的环境布置，也可以不可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。 语言暗示法 语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以不可以这样暗示我：“今天听众非常熟悉，心情紧张没必要。”“我正在准备得非常充分，非常有信心。”“你能行！我们等着为你的精彩演讲喝彩。”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。 1.畅所欲言
2.暂时避开当事情不顺利时，你暂时避开一下，去看看电影或一本书，或做做游戏，或去随便走走，改变环境，这一切能使你感到松弛。强使你我“保持原来的情况，忍受下去”，无非是做自我惩罚。当你的情绪趋于镇静，且当你和其他相关的人均处于良好的状态可以不可以解决问题时，你再正在准备回来，着手解决你的问题。
3.改掉乱发脾气的习惯
如果你感涤行╇要骂激怒你的某个人，你应该尽量克制一会，然后把它拖到明天，同时将抑制下来的精力去做一些有意义的事情。例如做一些诸如园艺、清洁、木工等工作，或者是打一场球或散步，以朴行?我的怒气。
4.谦让如果你觉得我总是与人争争吵吵，就要考虑，我是否过分主观和固执。要知道，这类争争吵吵将对周围的亲人，尤其对孩子的行为会带来不良的影响。你可以不可以坚持我的正确的东西，但是静静地去做，给我留有余地，因为你也可能是错误的。即使你是绝对正确的话，你也可按照我的方式稍做谦让。你这样做了以后，通常会发觉别人也会这样做的。
5.为他人做些事情
如果你一直以来感到自我烦恼，试一试为他人做些事情，你会发觉，这将使人的烦恼转化为精力，且使你产生一种做了好事的愉快感。
6.一次只做一件事
在紧张状态下的人，连正常的工作量有时都担当不起。工作量显得是如此繁重，去做其中的任何一部分均疼苦的——即使非常需要去做的事情亦是如此。最可靠的办法是，先做最迫切的事，把全部精力都投入其中，一次只能做一件，把其余的事暂且搁到一边。一旦你做好了，你会发现事情根本不那么可怕。你做了这些事以后，其余的做起来容易得多了。
7.避开“超人”的冲动
8.对人的批评要从宽
有些人对别人期望太高，当别人达不到他们的期望时，便感到灰心、失望。“别人”可能是妻子、丈夫，或是他们要按照主观愿望培养的孩子。对我亲戚的短处感到失望的人，实际上是对他们我感到失望。不要去苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助把优点发扬。这不仅使你获得满足，且使你对我的看法更趋正确。
9.给别人可以不可以超前的机会
当人们处于激动而紧张的情况时，他们总是想“取胜得第一”，而把别人的劝告抛开，尽管事情小得像在公路上驾车超前相同。如果我们都如此想——且大多数人都如此做——那么，任何事情都变成了一场赛跑。其实，用不着这样去做。竞争有感染性。你给别人可以不可以超前的机会，不会妨碍我的前途；如果别人不再感到你对他是个阻碍，他也不会对你产成阻碍。
10.使我变得“有用”
非常多人有这样的感觉：认为我“被忽视”，被人看不起，被抛在一边。实际上这不过是我的想象，别人正渴望你首先做出表现。可能是我而不是别人看不起你。你不要退缩，不要避开，而应该继续把我变成得有用——你要做出一些主动表示，而不要等到别人向你提出要求回答1:做好充分的正在准备，就算出点什么小的差错，也有正在准备去应对。讲课的对象不是什么可怕的人，看着他们求知的大眼睛，有什么可怕的呢？第一堂课~成功！

你太注意你自己的情绪了，作为老师应该把注意力放在外面，放在小孩儿身上。注意他们的眼神、神态。跟着他们走。一看到他们可能不太明白的表情时，要仔细着重讲解。在他们表现不耐烦的时候，就说些你自己的经验、故事。或是跟他们说一下这个世界的奇妙之处。自卑，每个人都会自卑，因为没有人会完美。但是那不是你不适合当老师的理由。再说一遍，你的注意力应该放在孩子们身上，而不是自己身上。有什么继续问吧，也可以当个朋友。

在现实生活中，人分为两种，一种吃的开活泼开朗的，一种内向害羞的，往往活泼的人都比较自信，而害羞来源于自卑。首先我们要学会自己克服自信，因为害羞会误事，会影响你的人际交往，生活和工作。紧张是一种应激反应，是身体的预警，在很多情况下可以帮助我们躲避危险，但这个非常原始的情绪反应也给我们制造了不少麻烦。它会过分夸大生活中的危险，比如公开演讲的时候，涉及自身利益的重要会议，重大项目的关键时刻……身处其中的人一定免不了紧张，甚至恐惧。

第一，接受紧张，但绝不过分在意 紧张往往出现在一开始，随着事件或对话的推进，当事人的紧张情绪是会自动消失的，那是因为人的本能很快适应了环境，并判断那里不存在危险。所以，一开始的紧张，对我们每个人来说都非常正常，就让它紧张好了，根本无需理会，因为它很快就会消失。作为一名刚毕业的大学生，就去当老师，确实由于年龄和刚步入工作的原因，心里年龄比较小，但是，这也也正是优点，因为这样和学生们的代沟就小了，所以如果害羞的话，首先要强化自己的知识水平，把他们当做朋友，不要给自己施加太大的压力，一切顺其自然即可拉。尤其第一次，要注意自己的外观，以表是否整齐合理，作为一名老师。

第二，注重自己说话的方式和思路是否清晰，要在上台前好好备课，备课的内容应该有趣，且简洁易懂，逻辑是否连续。第三注重黑板字工整不工整，不用多好看，但是要清晰。

你刚刚大学毕业当老师，上讲台有一点害羞，这是很正常的，多上几次讲台，而且你的讲课，把备课非常充分，这样就可以克服了你这种害羞和胆怯的心理，这也是一个正常的事物的过程，每一个人在做最初要做的事情的时候，都会比较心情激动，或者是叫做害羞或者是叫心情紧张，这是人的正常生理心理活动你不需要担心怎样克服这种心理，只要顺其自然，多去讲课，讲的顺溜了，就一点不害怕不害羞了。

熟能生巧，每个人刚开始到一个新的地方都会害羞或是不适应，你可以在家或是其他地方多模拟几次上课在讲堂上的场景，自己多演练几次，也可以自己心理做好调节。但你在讲台上已经很多次的时候你就不会再感到害羞了，也可以问问你的教师前辈当时他们是如何克服害羞的。

刚刚毕业的大学生当老师上讲台的时候有一点害羞，这是正常每个人都有第一次。所以说要想克服。这个只有加强加强锻炼自己提高自己的心理素质，并且质量是第一次害羞，第二次害怕第三次第四次，第五次就一定会好，放心吧，只要你室友有能力一定是没有问题的克服这个问题也是熟练在一个就是靠自己提升自己的心理素质，不要害怕，相信自己增强自信一定会成功的。毕业的。

你就把讲台当做你的人生舞台一样，尽情的绽放自己的光芒，不要让任何人和任何事影响到你！把学校当做自己的家一样，不要拘谨，大大方方的，步伐稳健的走上讲台授课！没有什么好害羞的，你是因为实战经验太少，所以才会害羞，就拿医生来说，一个优秀的医生先前肯定是有丰富的临床经验，所以才能那么优秀！你也一样！

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玉州区15586001357： 刚毕业的师范生如何像老老师一样熟练讲课不怯场 - ？
检狗归脾： 我是老师,毕业两年了,刚站上讲台的感觉还记得,如何克服怯场:1、课前准备一定要充分(1)备课要备详案,每一个细节都要想好,甚至你走上讲台的第一句开场白是什么.(2)预想突发情况,在你的教学设计当中,学生才是主角,教师与...

玉州区15586001357： 我是一名新教师,站在讲台上学生眼睛都盯着我,那我的目光应该停留在哪里呢? - ？
检狗归脾： 你将目光可以停在学生的头顶,而不是眼睛,当然要和学生对视的时候,就看着他的眼睛,但是时间不宜太长,不然学生会紧张的!

玉州区15586001357： 怎么能当个好老师,怎么上好课？
检狗归脾： 呵呵,这样的心情可以理解,每一个刚开始当老师的人都是这么过来的,其实没有什么好紧张的,我想你刚去当老师而且你上课的学生和你的年龄也差不了多少所以,不要一味的以老师自居,老想着以老师的样子去对待你的学生的话你会发现你和同学的距离会原来越远的,所以老师和学生的相处是以朋友的态度来对待的,不像那些上了年纪的老古板,整天的板着个脸,上课然后就这么的闪人了,其实学生根本不喜欢,在教授知识的同时平时多和他们交流聊一些属于他们的话题,大家也都是从学生这么过来的,可以换位的去思考一下,但是有的时候也是需要严肃的,不然会惯坏学生的,这个度自己把握喽!祝贺你当一名老师,希望一切顺利!

玉州区15586001357： 我刚毕业的学生当老师,没经验,我能拿着自己教案给学生们讲课吗 - ？
检狗归脾： 自己可以在讲课前熟悉教案,找个没人的课室试试讲并板书,熟悉教学过程,否则自己都不熟悉或对要板书的内容不清楚,学生对老师第一印象就不好,以后对你的教学就存在疑问

玉州区15586001357： 刚毕业的师范生如何成为一个合格的老师? - ？
检狗归脾： 第一,多看书籍,掌握理论.第二,多看网上知名教授老师的讲课,吸取经验.第三,深入课堂,学以致用,在实践中求成长.

玉州区15586001357： 将来要当老师的学生在学校时怎么样去锻炼胆量,从而在讲台上说话不会紧张?？
检狗归脾： 这个不难,现在老师在上面讲话的时候时不时的你可以插两句,活跃一下气氛,抢答问题也好,调侃一下也好,看看老师的反应,再想想换做是你,碰到这种情况会如何. 总而言之,做学生时都没有勇气会紧张,做老师时自然也会紧张的

玉州区15586001357： 对于一个即将毕业当老师的大学生,需要做哪些准备 - ？
检狗归脾： 第一个,准备一套正式一些的服装和皮鞋,这个不管是去面试还是去上班或者见客户都有用.第二个,准备好一个漂亮的简历,你的简历就是你的敲门砖,这个必须要硬!第三个,利用各种渠道和人际关系去找合适的工作和岗位,多筛选,多面试几家试试看.第四个,调整心态,职场和学校完全不同,更多的是利益关系,所以心态一定要能够及时转变过来.

玉州区15586001357： 我是刚毕业的大学生,去教学没经验,平时给人印象也是面善温和,我怕镇不住学生,到时课堂乱哄哄的,咋办 - ？
检狗归脾： 我二十年的教学经验就是,开学第一天要严肃,要让他们知道你很可怕,这样他们就会很乖,当然一定接下来的日子才是让他们喜欢你的日子

玉州区15586001357： 刚毕业的大学生,如何更快的转换学生到教师的角色 - ？
检狗归脾： 大学生在角色转换过程中有些不适应是自然的,应对这一点有充分的认识,加强角色转换意识,积极缩短适应期,而不应因此而造成职业心理障碍,失去信心.角色转换的过程通常包括角色领悟、角色认知和角色实现三方面内容.学生角色向职...

玉州区15586001357： 我刚毕业的大学生,去教学我怕镇不住学生,课堂乱哄哄咋办 - ？
检狗归脾： 教学方面可以学习一下蔡礼旭老师的讲座.可以先学习一下《做孩子一生的贵人》文字稿.无论是父母还是老师,对孩子的影响都是很大的.百度文字稿http://wenku.baidu.com/link?url=Ujc-joOcXoYc5wMSCvJWpQ_C9tzeM5oRrh6rN-9FdBcyt2...