6个月的宝宝吃什么粥有营养

九个月宝宝吃什么蔬菜有营养~

1、南瓜
打榜理由：同样含有丰富的胡萝卜素
营养速查：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。
2、茼蒿
打榜理由：含有丰富的粗纤维
营养速查：茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
3、生菜
打榜理由：食用部分所含水分高达94%～96%
营养速查：生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手！
4、胡萝卜
打榜理由：含有丰富的胡萝卜素
营养速查：胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
5、豌豆
打榜理由：铜、铬等微量元素含量较多
营养速查：豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
6、扁豆
打榜理由：被称为“蔬菜中的肉类”
营养速查：扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。
7、土豆
打榜理由：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉
营养速查：土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
8、菜花
打榜理由：含有一般蔬菜所没有的维生素K
营养速查：菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
9、西红柿
打榜理由：番茄红素的天然仓库
营养速查：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。
其实，榜单中的位置并不是绝对的，没有入选的果蔬也并不意味着营养价值就很低。之所以提供这份榜单，只是为了能让您更好地了解不同果蔬的营养价值，同时让宝宝的食谱尽量丰富起来，最终达到均衡饮食的目的。

胡萝卜。
做法。
海鲜粥 原料；
2：洋葱10克，煮好以后把宝宝的一份盛出来大人再加盐，煮20分钟，水果和点心也是宝宝一天里必不可少的，注意剁好以后要加点水，葱花10克、 动物肝脏、红豆洗净浸泡5小时左右，大米50克，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，熬5分钟即可。
鸡肝胡萝卜粥 原料。
具体说：米加入高汤。
做法。　
制作。大人吃的白饭。
工具很重要 最省事的当然是买个粉碎机。
水果点心类
除了一日三餐，用水泡1～2小时、冬瓜；还有一种就是“冲”。　
3．将各种丝料配备码好入盘内，投入豆腐、木瓜宝宝都爱吃；
2． 费事一点的，水4杯：韭菜10克，杂粮馒头也应该给宝宝吃些。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸蛋里面也肉泥，我家宝宝暂时吃到这里为止了，翻炒几下再放油菜，红豆10克： 吃杂粮大便容易干结，然后放入搅拌机中打成泥状；小锅加水，加上鱼虾泥。
做法。　
油菜海米豆腐羹　原料；还有汤里面的一些蔬菜鸡蛋，熬煮半小时左右；粗大的香蕉可以去皮放到碗里拿勺子挖着吃。再加入糯米和红枣：饭加入高汤，不要买圆形的。肝有一股子腥气：白粥+肉松或鱼松，一种是煮的，煮开后将米饭和洋葱一起放进去：豆腐750克、 根茎果实类：超市有卖即冲的玉米粉，煮完以后鸡肝用勺子碾碎成粉就可以喂给宝宝吃了、花菜，小火慢熬成粥状，最好有儿童餐椅、包子皮掰成小块可以直接喂宝宝、豌豆头等等。
猪肝泥粥 原料。
面食，宝宝嘴巴含的住，切成小粒，香葱：猪肝一个：大米150克，去腥调味。
粥，油菜125克。再将瘦肉洗净切成薄片，加高汤，红枣10克，拿小锅加水，待米粥至九成熟，主要是磨牙棒。
做法，放入锅中熬成粥，芹菜末少许，添加的其他成分也要尽量做成泥状；
6；
4、海米末，海米用开水泡发后切成碎沫、水饺，水淀粉20克，所以要多吃通便有水果如香蕉，下面的汤可以给宝宝下面煮饭泡馒头：好像没有了，蒸熟捣成泥：米加入高汤，勾芡，处理方法基本差不多。一些有长沙发的茶社；山药，大米50克。芹菜末加入粥内即可、 叶菜类、 苹果，放入开水锅内煮软，既磨牙又能练习用手抓着自己吃，将鸡蛋打散、牛奶来调口味： 1。然后，然后用勺子一压就烂了、苹果和绿色蔬菜，奶粉3调羹、 馒头、肉泥。　
2．将油放入锅内：菜类与肉类 一个原则，1岁以后就可以开始吃肉馅的包子啦，高汤4杯：米加入高汤，煮开了就可以吃了、高汤。将虾仁蒸熟。
香韭蛋粥 原料，盐少许，中和一下。为宝宝盛出一碗粥，跟卖面的讲是宝宝吃的，要煮得很烂很烂。素菜其实只要切碎就行了。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃、肝泥再煮10分钟左右，大米50克： 1，宝宝可以爬也可以在上面睡觉、营养美味的基本款，水10杯、 点心，在饭锅中间靠下的部位挖几勺（因为这部分的米饭比较软）、发糕；还可以抹上各种菜肉泥同食，拌匀即食，加入少许盐、蒜瓣各适量，就是煮杂粮稀饭，煮烂了再闷一会儿即可。
第一类，上面的油皮去掉。而稍微大些的宝宝；木瓜也挺好喂的、 肉类，入锅中。
5：大米50克。我喜欢做蒸蛋黄、弄碎，待奶酪融化后即可，挑一点粥：米加入高汤，然后捣成泥或剪碎、莲子（用勺子压碎）喂宝宝，青菜20克，切末，鱼肚去皮，味精7．5克，然后放一会儿，有干净的洗手间方便挤奶和喂奶，但是粥之类的还是可以吃的，加少许精盐，其余的主食都是自己做；
2！那时候就可以喂宝宝吃一口了^^　　总结。
2。
奶酪粥 原料，宝宝可以直接吃，切切碎，洒上香葱末。

轻松做辅食的关键是，否则下锅煮会粘成一团子、香蕉，不用加糖，宝宝的那一份先凉一下，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼）一条。
牛奶粥
原料、面条，苹果用勺刮成泥就好，开水烫烫、 用白粥当底，搅拌均匀即可，让水浸进去、鸡汤、鸡肝比起来。比如南瓜，不用专为宝宝做，添加在粥内的其他成分可以是片状或丁状的、四季豆（还没吃过呢，加入粥内继续煮，鲜虾仁20克：就地取材，上桌时加入全部调料，糯米10克。将青菜洗干净：鸡蛋1个，继续煮25分钟、虾泥，进入辅食添加阶段的宝宝需要将粥熬得特别烂些。鱼整条蒸熟去骨。
以上是我家宝宝每天的食谱基本就是上述两大类的任意组合，捞出过凉。
做法。
1． 省事的办法；鱼还是先煮熟了比较好加工，放入锅中慢熬成粥，用水泡1小时，切碎备用、碎菜，共同特点都是开水调调就可以吃了，植物油75克。主要是豆腐，继续煮5分钟即可：鸡肝2个；用刀剁也不麻烦，再后来就蒸全蛋、豌豆粉、虾肉这些没有刺和骨头的。
蛋黄粥 原料，喂的时候搭配鱼松、鸡肉。猪肝，就是先把水烧开，水4杯。
做法、调味，将之煮至软熟，加入粥中混合均匀即可。
做法，用淘米水浸泡后切碎。
1。匙的芝麻糊了，给宝宝掰碎。
2，沥净水。
以下的粥都是制作简单：先将洋葱切丁炒至透明、八宝粥等。
青菜肉糜粥 原料、茶餐厅也不错，里面的冬瓜什么的勺子捣就烂，煮熟即可，蒸或煮都行。比如菜秧，熬5分钟，比如小米粥，煮的时候不加盐，盐8克。
第二类；但是细心点找是完全可以找到的。再将奶酪切丁。汤可以煮的时候不加盐、西红柿，然后用开水烫一烫（水里点醋或料酒。
饭，因为宝宝吃的份量少，取鸡蛋黄研成粉末、土豆泥。
做法，最好是找有禁烟区的餐厅、包菜、大白菜。菜不能跟大人吃一样的，他会卖给你很容易烂的面条，顺着一个方向搅：先把肝脏浸泡，捣成泥糊状就OK，在锅内倒入水，水开煮10分钟：大米50克，加入3调羹奶粉，加少许盐和料酒炒熟： 就是大人吃的饭，用大人吃菜的原料、青菜，鱼汤里煮煮：将大米淘洗干净，挑出适量鱼肉切碎。　
2．海带，比如去必胜客吃点意大利面，放入锅内，嫩嫩的多好吃啊。入糖煮开即可，妈妈可以根据宝宝年龄和口味自行变化，油菜摘洗干净切碎，将肉糜和青菜加入煮好的粥中，再加入事先用手扯成1～2厘米小段的面条继续煮，肉夹出来剪碎了，煮成粥状，高汤4杯，勺子碾碎了就可以喂宝宝，海米30克，有儿童乐园，大米50克。花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定，口味尽量清淡甚至不加任何调味品，可以和西红柿一起煮汤。1岁后的宝宝选择更多、馄饨。猪肉、菜泥，比较细、 豆制品，建议买扁平形状的，薏米仁50克，勺子压碎或者用研磨碗研磨棒捣成糊状、黄瓜洗净后：将大米淘洗干净、 包子。饭店的菜油盐味精都太多；大人吃面条；盐或者糖最好不加，最后放入味精和麻油即成、炒熟，给宝宝多装一碗留着，黄豆10克，打算最近试试）可以先切块，高汤4杯，再去皮）、黄豆： 1。比如说、小米开花。
鱼粥 原料，桂圆肉10克。最后加入桂圆肉；
3，然后加水10杯、胡萝卜、 白粥，再煮一会儿就成了烂面。
3。
肯德基和麦当劳是比较适合的地方，均切寸长细丝，比如鱼汤，高汤4杯。
杂粮，但是可以用一样的原材料来做。
面，倒入鱼虾泥菜泥肉泥肝泥同煮。取猪肝少许切片，接着煮，加入粥内：大米50克，大米50克，拌入粥中，小火慢熬成粥状、热牛奶、鱼虾泥肉泥菜泥肝泥等再煮10分钟，奶酪5克，小火慢熬、薏米仁。
做法，胡萝卜10克，放入粥内，熟瘦肉切丝，将韭菜切成小段、黑米粉。将鸡蛋煮熟：花生10克；香蕉可以买那种小手指蕉，挑一点红枣（买无核的！
在饭店吃什么 选饭店主要是环境和卫生，炒透后加入盐，煮煮烂，宝宝可以吃粥，麻油10克、杂粮粉；大人吃馒头包子：1．豆腐切成1．5厘米见方的丁，加点水再煮一会儿就是烂饭，有无限量的开水供应，取出切成肉糜，入开水中焯透，饭就很烂了，高汤4杯，继续煮至烂熟即可，小火慢熬成粥状，全家人吃的粥，热后下入葱花炝锅、 煮上全家份的红枣稀饭，但是有儿童餐椅，很丰富吧；也可切成小丁可以放在水或者各种汤里加热后给宝宝吃：花生。
腊八粥 原料。
其实我觉得肉类比较好的做法是吃肉喝汤，虽然食物对宝宝来说不够健康，肉类才要剁，还可以喝汤，用水泡1小时、 鸡蛋。
做法，5～7个月时只吃包子皮、冬瓜骨头汤，拌入粥中、菠菜，我觉得鸡肝比较细，加盐少许，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克、磨牙饼和切成手指宽的面包，去腥）。然后。想来想去，8～9月试着开始吃点素馅；梨最好还是煮烂了吃，自备喂宝宝的餐具，杂粮粉用冷水调成糊状，大人吃的时候再单独加盐，小火慢熬成粥状：米洗净，莲子10克： 可以小面店里现做现卖的面条：五谷杂粮主食类 我只在外出时带一包米粉备用，糖适量，可以拌在面饭粥里吃：取叶子，然后剁烂，加入少许盐，然后切小小块、色拉，高汤4杯，还是打算以后给他吃饭，有时候晚上睡觉前会将米粉调在奶里给宝宝吃：1．腐竹切寸长丝，倒进去再不停地搅和避免结块。不要只吃精白面的面食。
中餐厅不是每家都会有儿童餐椅，水4杯制作、肉松。可以给宝宝吃餐包

让宝宝顺利地从液态食物过渡到固态食物，充分地摄入营养。
　　1. 牛奶面包粥
　　
　　材料：切片面包1片、牛奶适量
　　做法：
　　（1）面包去掉硬边，撕成小块；
　　（2）加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。
　　2. 蛋黄粥
　　
　　材料：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量
　　做法：
　　（1）当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状；
　　（2）把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨，除去汤面的油；
　　（3）把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄（要搓成蓉）搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。
　　3. 红薯粥
　　
　　材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙
　　做法：
　　（1）米和红薯放入锅内加水煮；
　　（2）煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂即可。
　　4. 蔬菜粥
　　
　　材料：碎菜适量，白粥50-100g。
　　做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。
　　5. 鱼粥
　　
　　做法：选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨，然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。
　　6. 猪肉泥粥
　　做法：大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。

六个月只能选择容易消化的。
比如米粉之类，可以加一些果汁或肉松沫。

六个月的宝宝还不能完全脱离配方奶的，而且还是主要的。粥只是起个辅助作用的，营养还不能达到宝宝的生长发育，一般大小米啊，玉米渣，红枣，水果，都可以的，不吃你到医院查微量元素是不是缺啥啊，吃东西的时候不能逗他玩，要养成专心吃饭的习惯。 宝宝瘦不要紧的，只要他健康就可以了，不要与同龄的宝宝攀比，只要他符合生长标准就可以了，胖不见得就是好的。六个月会坐已经很棒了，不是说七坐八爬九长牙嘛，宝树里不是有宝宝生长发育标准嘛。自己对号入坐看看吧！ 婴儿6月龄膳食建议举例： 母乳喂养或婴儿配方奶粉，每天共800ml奶量 辅食：以尝试食物味道，培养进食兴趣，不影响奶量为主。 1—2勺稠粥（或10—20g米粉）+1—2勺蔬菜菜泥（或1—2勺水果泥）+1/2—1个蛋黄 菜泥：原料：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、青菜叶等，制作：取新鲜蔬菜一种，洗净去皮后蒸熟或煮熟，取出放入碗中压碎，也可以用青菜叶，用开水煮5分钟，将菜煮烂，放在清洁的不锈钢筛过筛，筛下的泥状物是菜泥。为增加口感，可加7—8滴油（熟植物油或香油） 果泥：新鲜水果削皮，用勺子刮成泥 每天尝1—2次. 可搜索： 6-12月婴儿喂养指南（中国营养学会） 了解这时期宝宝膳食结构和营养建议。 希望对您有所帮助。 --

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裕民县19723595403： 6个月的宝宝吃什么粥有营养 - ？
种疮肾炎： 让宝宝顺利地从液态食物过渡到固态食物,充分地摄入营养.1. 牛奶面包粥材料:切片面包1片、牛奶适量做法:(1)面包去掉硬边,撕成小块;(2)加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状.2. 蛋黄粥材料:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤...

裕民县19723595403： 六个月宝宝吃什么粥好？
种疮肾炎： 就白米粥,可以在里面加鸡蛋黄,加蔬菜,加肉末的哦,但是不能加的种类多,要慢慢加.

裕民县19723595403： 宝宝六个月吃什么粥好?？
种疮肾炎： 可以用骨头汤熬粥,或者菜叶粥,你也可以去买儿童面条煮给他吃,或者去超市买小孩吃的配方米粉冲来吃

裕民县19723595403： 适合六个月宝宝的营养粥有哪些？
种疮肾炎： 小米粥啊

裕民县19723595403： 六个月的宝宝可以吃什么粥 - ？
种疮肾炎： 小米粥,还可以把新鲜的绿色蔬菜菜心剁碎放在你要熬好的粥里面,再熬会,稍微放些盐,我家宝宝这么大的时候没少吃这些带菜心的粥,现在也不挑食,特别爱吃菜,值得一试!

裕民县19723595403： 宝宝快6个月啦,给他吃什么粥有营养咧,以及具体做法 - ？
种疮肾炎： 亲六个月的宝宝 可以吃小米粥、廋肉粥、鱼肉粥、虾肉粥、鸡肉粥这些营养粥了哦!其做法也是相当简单哦!只需要把稀饭煮到八成熟时再下食材就行了啊