新换了工作，工作节奏很快压力很大，我该怎么办？

工作压力太大，生活节奏太快，该如何调整？~

-- 缓解工作压力的方法 只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。压力大与小，能不能承受与舒解，关键在于面对压力时，你自己的心态与应对的方法。因为个性、经历的不同，每个人的解压方式也有所不同，但是关键是要用一种积极的态度去解决问题。 我的休会是： 1、保持良好的心态，对事不对人 老板是绝大部分工作压力的来源。下属失职可能会给你带来麻烦，同事之间摩擦也可能造成不爽，但真正的压力是如何让你的老板满意你的工作，羸得他的信任与赏识。工作中，注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心；还要经常保持积极愉快的情绪，要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。 2、未雨绸缪，随时准备应对方案。 面对各种情况，只有一个方案是不够的。从头至尾了解事情的全部过程，并且事先设想任何可能遇到的问题，准备可以迅速替代的行动方案，主动迎接工作压力，当你胸有成竹时，压力自然不会找上门来。 3、要学会向下层授权。 充分信任下层，理清彼此权责、明确完成的时间。这样即鼓励员工发挥主动性，展现工作能力，也避免自己大包大揽，吃力不讨好。 4、文武之道、一张一弛。 工作并不意味着弦总是绷着。适时放松一下，正如一休小师傅说的“休息，休息一会儿”，会对身心有益处。好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。另外，有空运动一下，这是调剂心情的良方。参加某项自己喜欢的体育活动，或是旅游，看自己喜欢的书和电视节目，或干脆休假，放松一段时间，眼不见，心不烦。 5、自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢! 6、要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈你的苦恼，听取一些来自他人的建议。但最好是不要把工作的压力告诉自己的配偶、父母听，因为他们的生活环境、工作环境和你可能差别很大，帮不上什么忙，徒给家人增加烦恼。当然更不能把工作中的坏情绪带回家里：工作已经很乱，再把家里搞乱，那可是雪上加霜了。 7、找心理医生咨询，有些问题如果长期困挠你，不妨找个心理医生谈一谈，听一听专业人士的建议，毕竟他们每天处理很多类似的情况，或许能给你一些更有益的指导。

工作节奏快，是整体的一个工作氛围，你或者跟不上趟，或者只是因为精疲力尽。除非你想辞职，不然，你就要积极做出改变。

如果工作跟不上趟，那就努力去缩小自身与其他同事的工作能力差距。如果只是因为精疲力尽，你要问自己为什么激情不再？真正热爱自己工作的人，是不会精疲力尽的。调整一下自己的心态，甚至人生规划。

但是压力是磨练一个人能力的大好机会，只有在压力下才能激发出所有的潜能，让我们迎头赶上，所以不要光想着不好的阴暗面，看到事情的另一面，是保持良好心态的重要环节。

适当地可以看些培养逆商方面的书，逆商是近年来新兴的职场素质，与情商和智商并列，面对工作压力很多时候是要运用到逆商的，虽说逆商很大一部分是前天的，但可以学习下书里一些技巧来改善。

做一样工作就因该坚持的做下去 我不知道你做的是什么工作但是我知道你即使换了工作还是一样 你可以试着在工作中找到乐趣 你喜欢玩游戏吗 就把工作当作游戏中的任务来做 每做完一件事你尝试着有一种兴奋的心理 那是你劳动成果 你因该感到骄傲 该去睡觉时就去睡觉不要想明天的事
给你点建议 睡觉时可以想想今的工作成果那样会使你自己对自己有信心
有时间可以看一些搞笑的书籍放松自己
找一些要好的朋友聊聊天
尽快的调整自己的心态，容易得焦虑抑郁症哦

建议你换份工作！
要不就自己做吧！

既然选择了，就认真去作，实在做不下去，只能再换个工作，但换了工作不还是要这么做下去吗？建议调整心态，全力应付工作，努力去适应它！

工作节奏快，是整体的一个工作氛围，你或者跟不上趟，或者只是因为精疲力尽。除非你想辞职，不然，你就要积极做出改变。工作节奏快，是整体的一个工作氛围，你或者跟不上趟，或者只是因为精疲力尽。除非你想辞职，不然，你就要积极做出改变。适当地可以看些培养逆商方面的书，逆商是近年来新兴的职场素质，与情商和智商并列，面对工作压力很多时候是要运用到逆商的，虽说逆商很大一部分是前天的，但可以学习下书里一些技巧来改善。

新工作环境肯定有很多不适，这很正常，不管是工作还是同事一切都不熟悉一切从零开始肯定有压力，有点压力也许是好事，可以促使你尽快投入到新的工作中。

换了新工作肯定有很多不适，这很正常，不管是工作还是同事一切都不熟悉一切从零开始肯定有压力。尽快熟悉自己的工作，多请教老员工，慢慢会适应的，这也是对自己的一个锻炼。

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宁江区13564666702： 工作压力很大,需要怎么去调节 - ？
致鸣欣民： 在这快节奏的社会上,大家的压力都挺大的,面对生活工作上的各种压力,减轻压力有以下几个方法:1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力.2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养.以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.善于自我调节,有张有弛.3、具体的可以做感兴趣的事,如看电影、旅游、聊天,听音乐,释放压力.或是找个没人的地方大声地喊叫.

宁江区13564666702： 工作压力太大,生活节奏太快,该如何调整? - ？
致鸣欣民： -- 缓解工作压力的方法 只要有工作,压力就会存在,它其实是你工作中无法回避的组成部分.压力大与小,能不能承受与舒解,关键在于面对压力时,你自己的心态与应对的方法.因为个性、经历的不同,每个人的解压方式也有所不同,但是关...

宁江区13564666702： 我刚换了一份新工作压力特别大都干了快两个月了每天到上班的地方都报忧不报喜所以我都不知道该如何适应下 - ？
致鸣欣民： 平和心态 慢慢学会适应

宁江区13564666702： 新加入一个公司,每天工作很忙.忙的家都累死了.领导很严格,晚上做梦都是工作.改如何解决呢? - ？
致鸣欣民： 您好,刚刚进入一个新的公司,跟不上工作的节奏,感觉很累很吃力.您的情况是工作适应期经常遇到的问题,坚持一段时间,熟悉了工作的节奏和流程,一般就会适应,相信您一个月后就能轻松面对这些工作了.下班后注意放松,散散步、听听音乐、看看电影,做一些娱乐性的活动.将工作的事都丢在公司.如果几个月后仍然不能适应,建议您换一份相轻松一些的工作,祝好运!

宁江区13564666702： 以目前这样的社会来说:生活节奏快,工作压力大,人们应该以一种什么样的心态去面对这样的现象? - ？
致鸣欣民： 要看是什么年龄段的,如果是刚刚参加工作的,要学会忍耐,把自己变成白纸,不停的给自己洗脑,灌输信念,告诉自己现在的压力是将来的动力,年轻人这样才对味~!如果是参加工作很久,有经验的人,要对自己说,我现在已经事业有成,该偷懒时坚决不努力.只要自己的事情不弄错,谁爱怎么地怎么地!如果是步入快退休的年龄.那么,要乐观的看待一切,:“拼搏了一辈子了,该到老子休息的时候了,看那帮小辈们忙活去吧!

宁江区13564666702： 我工作压力很大,而且因为要上夜班导致的生活不规律,心情总是很烦躁? ？
致鸣欣民： 如何应对生活或工作中的压力 在每个人的日常生活或工作中,压力可以说无所不在.刚换一个新的工作,对新的环境与工作内容不熟悉而感受到压力;考试前,因为无法预...

宁江区13564666702： 工作上压力太大,如何放松 减压??? - ？
致鸣欣民： 1、要改变认知,精神压力是由于自己的看法,只要换个角度,可能就不会成为压力,如失恋,有的人可以坦然面对,重新来过,有的人无法面对可能就会自杀.2、如果压力过大,你可以做感兴趣的事,如旅游、逛街、聊天,听音乐,释放压力...

宁江区13564666702： 工作压力大怎么减压呢? - ？
致鸣欣民： 特别提示 现在很多公司的工作节奏快,加班成为职场人士的家常便饭.面对求职压力和生活压力的增加,很多职场人士并没有什么有效的解决方案.长此以往,巨大工作压力大、导致很多职场人员的健康,与他人的关系都会出现问题.欧洲人常...

宁江区13564666702： 工作压力大了怎么办 - ？
致鸣欣民： 可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉提不起精神,很不开心,不想说话,觉得受了委屈. 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经. 缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将...

宁江区13564666702： 工作压力大心情烦躁,无心工作怎么办? - ？
致鸣欣民： 社会发展节奏过快,确实加大了大家的工作与生活压力;1、面对这样的情况,首先要学会自我解压,适当的压力有助于进步,但是过大的压力更容易造成负面的影响.2、做一个让自己开心的事,调节一下情绪,在心情愉悦的情况下,工作起来会更顺手一些.3、不要把工作想像的多么难,一点一点慢慢为,最好不要把工作积压在一起做,这样会增加自己的负担