耳鸣吃什么比较好？
对耳鸣有辅助治疗效果的食物
一、补充含铁量丰富的食物
动物肝脏，如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。
二、补充含锌量丰富的食物
黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。
三、补充含镁丰富的食物
含镁元素丰富的食物，主要有黑枣、紫菜、芝麻、核桃、海带、香蕉和杂粮等。
四、补充含钙丰富的食物
鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。
五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物
胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。
耳鸣饮食注意事项：第一是多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬、运输氧的能力降低，耳部营养供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁能有效地预防和延缓老年人耳鸣耳聋的发生；第二是多补充些含锌丰富的食物。研究表明，1/3的老年人耳鸣、耳聋患者都有不同程度的缺锌；第三是多吃富含维生素C、E的水果、硬干果。维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用；第四是适当摄入维生素D多的食物。维生素D能促进人体对钙的吸收，调查发现，老年性耳聋都有血钙偏低症状，而血钙偏低与维生素D有关。
建议饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。注意休息，保持良好的心态。耳鸣引起的因素也很多，体虚，辛辣食物，酗酒女性生理期前后失眠都会导致耳鸣，这种情况下，一般不用药物治疗也会自愈。也可以吃一些脑神经药物，复方丹参片，六味地黄丸之类的药物。
耳鸣大致有这么两种。一种是实证，多由肝火上炎引起，耳鸣，易怒，易烦躁，堵上耳朵耳鸣会加重。一种是虚证，多由肾虚导致，耳鸣，乏力等等，堵上耳朵耳鸣可消失。根据你的表现，应该是虚证。吃六味地黄丸就可以。
吃一些清淡的，少吃油炸的
高脂
高糖的，平时做做锻炼，网上可以搜索耳保健操每天起床后做一套，都是可以缓解耳鸣的。望采纳，谢谢
耳鸣在临床上可以通过口服药物或者饮食调整进行治疗，常用的口服药物包括改善循环和营养神经类药物，一般为盐酸氟桂利嗪胶囊、贝前列腺素钠、辅酶A、甲钴胺分散片等。药物治疗上，一般疗程为一个月。在饮食上，患者可以多吃富含锌的食物，锌能够有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。一般海鲜类食物含锌量比较高，也可以多吃富含VC、VD、VE的蔬菜和干果。因为VC和VE能够有效起到抗氧化作用，同时也能够改善末梢的血液循环，例如西瓜、橙子、葡萄等。
耳鸣在日常中应该注意什么,吃什么比较好?
耳鸣患者饮食宜富含营养，主食宜大米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米等，副食宜牛肉、猪肉、鸭肉、鸡肉、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、龟、鳖、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆等。蔬菜宜多吃白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。水果宜食苹果、橘子、李子、桃子、柿子...
耳鸣吃什么食品好?
耳鸣可以吃的食物较多，临床上可以适当吃点瘦肉、鸡蛋等食物，同时还可以适当吃点含铁元素丰富的食物，例如猪肝、蛋黄、菠菜，也可以吃鱼、虾、牡蛎、海参等食物，这类食物里面的营养物质相对来说比较丰富，能够有效缓解耳鸣症状。出现耳鸣后单纯靠饮食调理，可能达不到比较好的效果，需要及时在医生指导下...
脑鸣吃什么食物好?
而且这些维生素的大量摄入还有利于促进人体对钙的吸收，从而可以有效的起到改善血液循环以及脑鸣等不良症状，对脑供血不足所引起的其他病症同样具有治疗作用。2.含锌食物 多吃些含锌量高的食物同样有利于缓解以及改善脑鸣等症状，可以说生活中很多因素都容易引起脑鸣，而其中锌的缺乏更是常见的因素。我们...
耳鸣吃什么好?耳鸣多吃这几种食物有益
每周喝2至3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳聋耳鸣是很有好处的。耳鸣可以多吃鱼类食物老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不...
耳鸣吃那些食物比较好?
对于耳鸣患者来说，平时的饮食中应该多进食些富含维生素、矿物质等营养物质的食物，主要包括燕麦、小米、菠菜、紫菜、西兰花、西红柿、牛奶、鸡蛋、黑木耳、鱼虾、瘦肉、动物肝脏、猕猴桃、火龙果、柚子等，食用后能够促进患者的病情有所减轻。耳鸣病因明确后，应积极治疗病因 如果是抑郁症和失眠患者，可通过...
脑鸣应该吃什么好?
脑鸣对于我们的影响也是很大的，经常有脑鸣的患者要积极治疗，保持乐观的心情，一定要注意休息。患者在饮食上也要重视，下面就由饮食文化来为大家介绍脑鸣患者在饮食方面有哪些注意事项以及适合吃什么。脑鸣患者注意事项 合理膳食：合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖...
耳聋吃什么比较好?
1.多食含锌食物 导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。2...
如何预防神经性耳鸣,吃什么比较好?
二、要远离噪音、小区俱乐部、卡拉ok等声音大的场所，长期处于高分贝的噪音环境中会对耳朵的神经和大脑神经造成伤害，诱发神经性耳聋的发生。三、是神经性耳聋患者的膜多处于积水状态，体内钠高钾低，因此应多吃高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，多吃瘦肉、鲜鱼。也可多食一些韭菜、胡萝卜的高维生素...
耳鸣患者吃点什么食物可以患者病情?
耳鸣除了要去医院找药外,其实还可以通过食疗的方法来治疗耳鸣。如今的人都非常讲究食补,因为是药三分毒,食补非常健康。所以耳鸣病人吃什么好?咱们一起来看看吧。耳鸣患者应该多吃一些含铁量较高的食物。铁质缺乏易使红细胞硬化,输氧能力降低,造成耳部营养供应不足,并使听力下降。在中老年人耳鸣、耳聋患者...
应该如何预防耳鸣,吃什么比较好?
预防耳鸣吃什么食物好?主要有以下几种：1.多吃含铁丰富的食物 缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多...
孔雨舒可： 黑米50g,芝麻30g,核桃仁30g,胡萝卜50g,桂圆肉15g,瘦肉50g,蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之;又如菠菜50g,豆腐100g,海带30g,生菜50g,胡萝卜50g,排骨汤150g,作成汤菜以佐餐等.,我建议你是用芝元堂的古方请洱茶,这个效guo挺好的,我原先也有点耳 鸣,而且我还发觉我的听力有点下降,后来通过朋友晓得了古方请洱茶,就抱着无所谓的态度试了下,谁知效guo还真不错,现在我不止不耳 鸣,听力还提高了,你可以去试试的.
红原县18954543593： 长期耳鸣吃什么比较好?？
孔雨舒可： 多补充富含蛋白质和维生素类食物:人体多补充一些维生素是非常有好处的,而耳鸣的发生更是要多补充一些维生素的摄入,这对于耳鸣的康复是很有帮助的,还有蛋白质的摄入也是一样.耳鸣患者平日里应注意精神调养,可收听柔和音乐.居处、工作环境要肃静,噪声不要过大.如环境中噪音强度超过80~90分贝时,可采取塞耳塞、戴耳罩等措施,以预防噪声对耳的损害.注意休息,忌浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品,【御唐春清洱茶】对耳鸣调理非常好,能复聪开窍、活血化瘀、滋补肝肾、解毒排毒,改善耳鸣平常可以多喝喝.
红原县18954543593： 长期耳鸣吃什么比较好?？
孔雨舒可： 耳鸣患者平日里应注意精神调养,可收听柔和音乐.居处、工作环境要肃静,噪声不要过大.如环境中噪音强度超过80~90分贝时,可采取塞耳塞、戴耳罩等措施,以预防噪声对耳的损害.注意休息,忌浓茶、咖啡、烈酒等刺激性饮品,御唐春清洱茶对耳鸣调理非常好,平常可以多喝喝.
红原县18954543593： 长期耳鸣吃什么比较好?？
孔雨舒可： 机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降.而补铁能有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生.耳紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物.紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克.每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了.如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收.含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等.还可以配合【御唐春清洱茶】对于耳聋耳鸣是很有好处的.
