景鹏小学的拉丁操《小苹果》

拉丁舞和拉丁操的区别~

　　这样说吧，拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈，2000年开始在北京流行。拉丁健身操是结合了拉丁舞的动作和步伐，并加入有氧健身操的动作，再添加一些手臂的动作组合而成的。拉丁健身操引用了拉丁舞狂热的音乐，使健身者在激情的拉丁音乐中，尽情展示自己美好的身段，并使健身者在疯狂的扭动和淋漓的汗水中，减去腰腿部多余的脂肪。
　　一堂拉丁有氧操包括三个部分：热身、有氧练习、放松和伸展。其中热身部分着重于身体局部的灵活性锻炼；有氧练习部分的目的主要是减脂和增加人的心肺功能；放松和伸展部分可以放松健身者的紧张肌肉，舒展肌肉线条，避免运动后的疼痛。
　　拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞，但绝对不强调基本步伐。更确切地说，它是健身操的一种，强调能量消耗，令人获得精神上和身体上的舒展。
　　拉丁健身操是将有氧操和拉丁舞合二为一的，这可是一样好“东东”：它在有氧操里加进舞蹈的动作，让你体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性，但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”，让你尽情释放自己的身体！
　　拉丁健身操的特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身操中增加舞蹈元素，在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌，在音乐中释放身体。

　　与国标拉丁舞的区别
　　拉丁健身操和国标拉丁舞不同，后者是体育舞蹈，对基本步伐的要求很高。而前者强调的是能量消耗，对动作的细节要求不高，只要能跟上节奏就好，它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。
　　拉丁健身操适合所有人群练习。但由于拉丁健身操具有自由随意、热情奔放、节奏明显，更适合年轻人参加。
　　把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“拉丁健身操”，这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意，使之成为符合科学强度标准的有氧运动。做运动时，健身者全身大部分的关节和肌肉都会参与锻炼，因此，全身减脂的效果较好。更值得一提的是，由于拉丁动作强调髋部的摆动，因此对于腰部的锻炼有特殊的效果。拉丁健身操的锻炼侧重点在于腰和髋部，同时也使大腿内侧得到充分的锻炼。
　　拉丁健身操和普通的有氧操相比，它结合了拉丁的动作，因此，趣味性、观赏性更强。而且健身者在练习过拉丁健身操后，可以掌握一些拉丁舞的基本动作，为以后学习拉丁舞打下基础。目前，跳拉丁舞是一种时尚的舞蹈，如今成了白领阶层的新宠，而许多经过拉丁健身操锻炼后的健身者跳起拉丁舞会更容易些。

　　国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。 其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格salsa源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流行欧美和世界的salsa是美国纽约salsa。美国纽约salsa和古巴salsa有本质不同，纽约salsa是一小节4拍，跳3步，第4拍停顿不跳，特点是欢快热烈，舞蹈动作花样繁多，变化快，具有很强的欣赏性和表演性。全身心投入，身体的每一部分都充满了激情与活力，纽约跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小节4拍跳4步，第4拍点地，特点风趣和自娱自乐成分较多，比较而言，纽约三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
　　拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

上网查“恰恰舞曲”便会找到

2014年11月29日，在全国体育舞蹈锦标赛的舞台上，来自福田区景鹏小学等学校的小学生体育舞蹈集体舞精彩亮相，赢得全场欢声雷动，掌声不断，展现了福田区小学生体育舞蹈高度的专业性和美妙的观赏性。
当日表演赛开场舞的是来自福田区景鹏小学的近一百名学生的集体舞《小苹果》。在热情奔放的旋律中，景鹏小学的小舞者跳起了伦巴、恰恰、斗牛、森巴、牛仔等体育舞蹈的经典舞步，全面又精准地展现了体育舞蹈之美。学生们动作的规范和舞动的热情，给来自全国的观众和代表国内体育舞蹈一流水平的评委、嘉宾美好的视觉享受，赢得现场阵阵喝彩。
据景鹏小学温承红主任介绍，景鹏小学学生从2012年春季学期开始体育舞蹈的学习和训练，该校成为福田区乃至深圳、全国第一家体育舞蹈训练基地学校。经过两年多的学习，该校的体育舞蹈队学生在香港举行的亚洲体育舞蹈比赛以及前不久的全国体育舞蹈比赛上，都屡获佳绩，取得多项个人、组合各舞种的金牌。体育舞蹈是体育和舞蹈的优美结合，是小学生进行体育锻炼、提升艺术素养和个人仪态气质的最佳途径，在福田区文体局、教育局的大力支持下，该校不仅致力体育舞蹈优秀人才的培养，也努力在全校进行普及。11月11日，在福田区中小学生运动会开幕式上，景鹏小学近五百名学生的体育舞蹈《小苹果》精彩亮相，轰动全场，以流行的旋律、专业的舞步展现了体育舞蹈的雅俗共赏、奔放美妙，给有关人士留下深刻的印象，因此被获邀在本次全国体育舞蹈锦标赛上展演。
本次赛事由国家体育总局社会体育指导中心、中国体育舞蹈联合会、福田区政府联合主办，是国内体育舞蹈的顶级赛事。福田小学生的精彩表演，展现了深圳小学生的动感、活力和在体育舞蹈专业上的不懈追求，给全场观众留下深刻印象。

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葫芦岛市17113017977： ISO如何转发朋友圈小视频手机如何操作 - ？
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葫芦岛市17113017977： 手机内存小 插外置内存卡手机会有影响吗 - ？
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葫芦岛市17113017977： 梦见好朋友的手机丢了又买了个 - ？
乌池颈舒： 梦见手机丢了 劳累和担心造成你的健康运不佳,过段日子就会好起来.男性梦见手机丢了 要出远门,旅途中可能会有小障碍,但无妨.单身的人梦见手机丢了 则爱情运势:问题会有,但要主动去解决,好运才会来.老人梦见手机丢了 则近期运...

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葫芦岛市17113017977： 5s跟ie60不兼容吗?插原装耳机正常.插ie60就只剩下电流声了.还时不时的自己打开Siri.但 - ？
乌池颈舒： 首先要问问你有没有带套了(别想太多,手机的) 因为IE60的头比较大,如果手机套挡住了,可能就会造成不完全插入,这样手机的耳麦和音控控就会被短路,造成你手机以为你在说话或者按接听键. 如果你带套了,可以试着把套子下了再插插试试(靠,不要想歪了).如果你没有带,也可以找一个小头的延长线试试,多半还是接触的问题.