豆浆和苹果可以一起吃吗
作者&投稿：鄂士 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
早上空腹吃苹果再喝豆浆也是不能吸收其营养的。因为像豆浆，牛奶等饮品是需要吸附在含淀粉类的食物才能吸收 的，像谷物麦类制品。
你可以只吃一个包子再喝豆浆。
可以，苹果还可以用来做豆浆，做法如下：
主料：黄豆1量、杯苹果1个
辅料：白砂糖适量
1、准备好食材。
2、黄豆浸泡一个晚上。
3、浸泡后的黄豆用清水冲洗干净。
4、倒入豆浆机里。
5、苹果去皮切块倒入豆浆机。
6、加入适量的水。
7、盖上盖子，插上电源按下湿豆键。
8、过沥一下，加入白砂糖即可饮用。
9、成品。
需要提前准备好的材料包括：苹果65克、黄豆60克、糖适量、水1000毫升。
1、黄豆清洗干净，苹果去籽切小块。
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2、一起加入豆浆机里。
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3、加水至中间水位线。
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4、盖好，通电，选择干豆功能。
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5、25分钟后，豆浆做好了。
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6、豆浆倒出来，加入适量糖搅化。
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7、盛杯里即可。
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当然有益了
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
6、防治癌症。豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
7、防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
8、防止衰老。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
9、防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。
喝豆浆的这九大好处，如果用科学的方法去喝就更能体现出来。一是不要再豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。二是不要喝未煮熟的豆浆。生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状，三是不要空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。四是不要用豆浆作药引，如果把豆浆和药一起喝，豆浆的营养成分会被药物破坏掉或起到副作用
经常喝豆浆有利也有弊
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
喝豆浆的注意事项：
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。
N=1忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
N=2忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
N=3忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
N=4忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
N=5忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
N=6忌空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
N=7忌与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
■特别提醒
★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。
★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
参考资料：人民网
豆浆是好东西，特别对于一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶会胃疼，比如本人）
豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。
保健功能
豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。
降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。
补虚润燥、清肺化痰、通畅肠胃。
豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐。
美容作用
豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。
所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。
天天喝豆浆，祝愿你健康美丽！
可以一起吃。
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
可以的。早上吃最好。豆浆和鸡蛋就不能一起吃
豆浆可以和香蕉苹果一起，香蕉一根
，苹果半根，干豆一杯，用豆浆机榨成香蕉苹果豆浆就可以了。
豆浆能和苹果一起吃吗
苹果豆浆
豆浆能和苹果红萝卜一起打豆浆吗
豆浆、苹果和胡萝卜不可以混在一起打成浆。1、豆汁类饮品，单独喝，对肠道吸收有益。2、水果是容易吸收的。如果与豆浆打搅在一起，喝下去，会发生一过性腹泻。3、红萝卜是容易吸收的。如果与豆浆、苹果混搅在一起，发生不良反应，会不利于吸收，发生一过性腹泻。——豆浆可以与花生在一起搅拌打成...
蜂王浆与苹果汁混吃
蜂王浆最好是早晚空腹含服，每次3到5克，全天总量不超过10克。如果你特别喜欢将蜂王浆加入苹果汁中混吃，也未尝不可，可能吸收没有空腹含服好。
蜂王浆可以与黄瓜苹果一起吃吗
可以的，蜂王浆可以与水果蔬菜一起吃，不能与西药同时服用。
苹果和黄豆能一起打豆浆吗
步骤\/方法：1 首先要准备黄豆50克，苹果1个，水、白糖或者冰糖适量。黄豆用水浸泡2小时使其变软，然后清洗干净。苹果最好是去皮，否则豆浆中会有苹果皮，还要过滤。苹果去完皮以后去核，然后切成小碎丁备用。2 把泡好的黄豆和苹果一起放入豆浆机中，添加适量的水，然后打磨成浆。豆浆烧沸后，按照...
苹果可以跟花生打浆喝吗?求速回。。。
可以，苹果汁有铁离子，有助于血液更新，和其他维生素，然后就是水，花生里面有大量油脂和蛋白质以及水，这里面的物质不发生反应。但味道可能会不好喝
吃了苹果能吃止咳糖浆吗
苹果：润肺健胃，生津止渴，消食止泻，顺气醒酒。止咳糖浆：宣肺降气，止咳平喘。吃了苹果能吃止咳糖浆。
香蕉苹果核桃芝麻花生蜂蜜能打浆一起吃吗
这些可以啊！没什么犯冲的！应该蛮营养的！
早上空腹吃了苹果还能吃蜂皇浆吗
空腹可以吃.但不能过度.苹果不仅营养价值高，而且具有保健功效。苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用，所以能利肠止泻;有机酸和纤维素可促进肠蠕动，从而起到通便作用。因此，治疗慢性腹泻和大便干燥，只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果...
黄豆黑豆红豆核桃可以和苹果一起打豆浆吗
可以，而且很好。豆子与核桃营养丰富，但缺乏维生素C，加入苹果一起打浆，正好补充了维生素C。它们之间也没有相克关系。推荐一个最简单的吃豆子的方法。吃豆子，最简单的方法就是豆钱（豆钱钱）米饭。豆子压扁压裂后称为豆钱（豆钱钱），易熟易烂，不用泡，开锅就烂，能与大米一起熟，做豆饭非常...
吴支肾复： 可以的.早上吃最好.豆浆和鸡蛋就不能一起吃
牡丹区15394556179： 豆浆和苹果可以一起吃吗? - ？
吴支肾复： 一天最重要的是早餐,早餐要吃的好;而且还特讲究呢:所以早餐一般不能空腹喝豆浆,最好是吃面包、或鸡蛋搭配,最后才吃水果,这样会容易吸收.
牡丹区15394556179： 豆浆和苹果可以一起吃吗 - ？
吴支肾复： 可以一起吃.豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作.将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成.豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收.豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉.豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等.鲜豆浆四季都可饮用.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料.
牡丹区15394556179： 苹果和豆浆能一起吃吗 - ？
吴支肾复： 豆浆里面含有丰富的蛋白质,而且豆浆蛋白中含有人体需要的八种氨基酸,营养成分比较好,但是不能把纯豆浆替代奶粉使用.可以适当喝一点,但是要注意以下几点 1.不要空腹饮,可以添加大米、核桃之类的做成五谷豆浆. 2.煮豆浆时一定要让它沸腾两到三分钟再关火,这样才能保证豆浆的安全性. 豆浆能和苹果一起吃
牡丹区15394556179： 豆浆和苹果可以一起吃吗 - ？
吴支肾复： 可以的.早上吃最好.豆浆和鸡蛋就不能一起吃
牡丹区15394556179： 苹果和豆浆能一起吃吗 - ？
吴支肾复： 豆浆里面含有丰富的蛋白质,而且豆浆蛋白中含有人体需要的八种氨基酸,营养成分比较好,但是不能把纯豆浆替代奶粉使用.可以适当喝一点,但是要注意以下几点1.不要空腹饮,可以添加大米、核桃之类的做成五谷豆浆.2.煮豆浆时一定要让它沸腾两到三分钟再关火,这样才能保证豆浆的安全性.豆浆能和苹果一起吃
牡丹区15394556179： 豆浆和苹果能不能同时吃 - ？
吴支肾复： 豆浆和苹果可以一起吃吗 这样吃对身体好吗不可以同时吃. 扩展资料:喝豆浆应注意以下几个问题: 1.不要用豆浆冲鸡蛋.因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值. 2.不要往豆浆里加红糖.因为红糖含有机酸,与豆浆中的蛋白质结合,引起蛋白变性而沉淀,加白糖则无此现象. 3.喝豆浆要适量.一般三百毫升左右即可,喝多了解会产生过食性蛋白质消化不良,出现腹胀,腹泻等症状.
