人的铁含量是多少
你好
铁元素是人体健康不可缺少的微量元素，成年人体内铁元素的含量约为3g～5g，其中2/3集中在血红蛋白内。人体内铁元素的含量虽少，但有着重要的生理作用，铁是人体中血红蛋白的重要组成成分。血红蛋白之所以能把氧输送到全身的每一个细胞中去，又把各个细胞在代谢过程中产生的CO2运走，与其组成中含有铁元素有着密切的关系。人体中的血液是红色的，也是由于血红蛋白中含有铁元素。 由于新陈代谢，人体内每天损失的铁元素约有1mg，而每天摄取食物中可以补充人体内损失的一部分铁元素。若从食物中摄取铁元素的量大于损失铁元素的量时，多余的铁元素会被储存在骨髓、肝脏、脾脏中；当人体从食物中摄取铁元素的量小于损失铁元素的量时，储存的铁元素就会逐渐消耗而减少。
人体内铁元素的含量不宜过多，倘若长期摄入大量含铁量高的食物，可能会发生组织损坏、肝和脾功能性障碍、皮肤色素沉着等病症。
如果人体长期缺少铁元素，或对铁元素的吸收受到障碍时，人体内就难以产生血红蛋白，造成血色素降低，甚至发生缺铁性贫血。此时血液供氧能力降低，肤色苍白，使人感到疲乏无力，影响人体的全面生理功能。
为了满足人体对铁元素的正常需要，在日常饮食中应多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、毛豆、豌豆苗、小白菜、雪里蕻、绿苋菜、芹菜、香椿等蔬菜，豆类、豆制品、动物的肝和肾及蛋黄里也含有较丰富的铁元素。奶里含铁量较少，牛奶里含铁量更低。
人体对各种食物中铁元素的吸收率不同，一般吸收率为1％～30％。人们对无机铁盐比对有机铁盐更容易吸收，对2价铁盐(Fe2+)的吸收率比对3价铁盐(Fe3+)的吸收率大3倍。所以在给缺铁性贫血病人补充铁时，最好用2价铁盐，如硫酸亚铁及维生素C等酸性物质。
近些年来世界卫生组织大力提倡使用中国的铁锅、铁铲来烹调食物，以补充一些人体需要的铁元素本人最近贫血，正在通过各种方法补铁，所以大家要好好吃饭
铁蛋白小于1000ng/ml 铁缺乏会使人掉头发，所以必须多吃些含铁量高的食物，比如红肉和芹菜。不吃红肉的人，也可以从鸡肉和鱼肉中摄取到铁质。而扁豆虽富含铁质，但是由于含有植酸(小麦粉和麦麸中也有)，会阻碍肠吸收铁质，因此人体很难从它们那里吸收铁质。
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4～5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质可以存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是许多酶和免疫系统化合物的成分。
铁还可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，构成血红素，预防和治疗因缺铁而引起的贫血，使皮肤恢复良好的血色。
食物中的铁主要以Fe(OH)₃络合物的形式存在，在胃酸作用下，还原成亚铁离子，再与肠内容物中的维生素C、某些糖及氨基酸形成络合物，在十二指肠及空肠吸收。
扩展资料
铁元素的生理功能：
1、铁是血红蛋白的重要部分，而血红蛋白功能是向细胞输送氧气，并将二氧化碳带出细胞。
2、肌红蛋白是由一个血红素和一个球蛋白链组成，仅存在于肌肉组织内，基本功能是在肌肉中转运和储存氧。
3、细胞色素是一系列血红素的化合物，通过其在线粒体中的电子传导作用，对呼吸和能量代谢有非常重要的影响，如细胞a、b和c是通过氧化磷酸化作用产生能量所必需的。
4、其它含铁酶中铁可以是非血素铁，台参与能量代谢的NAP脱氢酶和琥珀脱氢酶，也有含血红素铁的对氧代谢副产物分子起反应的氢过氧化物酶。
参考资料来源：百度百科——铁
铁元素是人体健康不可缺少的微量元素，成年人体内铁元素的含量约为3g～5g，其中2/3集中在血红蛋白内。人体内铁元素的含量虽少，但有着重要的生理作用，铁是人体中血红蛋白的重要组成成分。血红蛋白之所以能把氧输送到全身的每一个细胞中去，又把各个细胞在代谢过程中产生的CO2运走，与其组成中含有铁元素有着密切的关系。人体中的血液是红色的，也是由于血红蛋白中含有铁元素。 由于新陈代谢，人体内每天损失的铁元素约有1mg，而每天摄取食物中可以补充人体内损失的一部分铁元素。若从食物中摄取铁元素的量大于损失铁元素的量时，多余的铁元素会被储存在骨髓、肝脏、脾脏中；当人体从食物中摄取铁元素的量小于损失铁元素的量时，储存的铁元素就会逐渐消耗而减少。
人体内铁元素的含量不宜过多，倘若长期摄入大量含铁量高的食物，可能会发生组织损坏、肝和脾功能性障碍、皮肤色素沉着等病症。
如果人体长期缺少铁元素，或对铁元素的吸收受到障碍时，人体内就难以产生血红蛋白，造成血色素降低，甚至发生缺铁性贫血。此时血液供氧能力降低，肤色苍白，使人感到疲乏无力，影响人体的全面生理功能。
为了满足人体对铁元素的正常需要，在日常饮食中应多吃一些富含铁元素的食物，如菠菜、毛豆、豌豆苗、小白菜、雪里蕻、绿苋菜、芹菜、香椿等蔬菜，豆类、豆制品、动物的肝和肾及蛋黄里也含有较丰富的铁元素。奶里含铁量较少，牛奶里含铁量更低。
人体对各种食物中铁元素的吸收率不同，一般吸收率为1％～30％。人们对无机铁盐比对有机铁盐更容易吸收，对2价铁盐(Fe2+)的吸收率比对3价铁盐(Fe3+)的吸收率大3倍。所以在给缺铁性贫血病人补充铁时，最好用2价铁盐，如硫酸亚铁及维生素C等酸性物质。
近些年来世界卫生组织大力提倡使用中国的铁锅、铁铲来烹调食物，以补充一些人体需要的铁元素本人最近贫血，正在通过各种方法补铁，所以大家要好好吃饭，不要轮落到我这样．
人体内的 铁蛋白值的上限是400
人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。
人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。
凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。
分光度法测水中铁含量实验铁的含量为多少
分光度法测得的水中铁含量为0.005mol\/L。我们要通过分光度法来测量水中的铁含量。首先，我们需要了解分光度法是如何工作的，以及它与铁含量之间的关系。分光度法是通过测量水样对特定波长的光的吸收来确定某种物质的浓度的方法。对于铁来说，它在某个波长下的吸光度A与其浓度c之间的关系可以表示为：A...
生活饮用水中铁的含量一般是多少
我国的<生活饮用水卫生标准>GB5749-2006强制规定，铁含量为≤L0.3㎎\/L。现行《饮用水卫生标准》（GB5749－2006）对饮用水质量提出了严格的卫生要求，如下：（1）感官性能好：透明、无色、无异味和异味，无可见物体。（2）流行病学安全性：不含病原微生物和寄生虫卵。（3）化学成分对人体无害：水...
国内铁矿含铁量达到多少才合格
《矿产工业要求参考手册》规定炼钢用铁矿石（原称平炉富矿）磁铁矿中全铁（TFe）≥56%；炼铁用铁矿石（原称高炉富矿）磁铁矿中全铁（TFe）≥50%。一般要求露天铁矿开采CaF2含量在93%～98%，二氧化硅和碳酸钙是有害杂质，要严格限制，化学工业对萤石产品的质量要求很高。铁矿物种类繁多，已发现的铁矿物和...
铁的比重是多少
铁的比重是7.87g\/cm3。铁（iron）是一种金属元素，原子序数26，铁单质化学式：Fe。纯铁是白色或者银白色的，有金属光泽。熔点1538℃、沸点2750℃，能溶于强酸和中强酸，不溶于水。铁有0价、+2价、+3价和+6价，其中+2价和+3价较常见，+6价少见。铁在生活中分布较广，占地壳含量的4.75%，...
铁的密度是多少
它是过渡金属的一种，是地壳含量第二高的金属元素；纯铁的密度为7.68g\/cm³，生铁铸铁的因为含碳量较多2.43%而略小于纯铁，如灰铸铁为6.674g\/cm³，白口铸铁为7.274g\/cm³，钢的密度因为合金元素不同而略大于或略小于7.68g\/cm³。铁的用途：1、用于制药、农药、粉末...
铁的比重是多少呢?
熔点1538℃、沸点2750℃，能溶于强酸和中强酸，不溶于水。铁有0价、+2价、+3价和+6价，其中+2价和+3价较常见，+6价少见。铁在生活中分布较广，占地壳含量的4.75%。仅次于氧、硅、铝，位居地壳含量第四。纯铁是柔韧而延展性较好的银白色金属，用于制发电机和电动机的铁芯，铁及其化合物还...
铁的比重是多少?
铁的比重是7.87g\/cm3。铁是一种金属元素，原子序数26，铁单质化学式：Fe。纯铁是白色或者银白色的，有金属光泽。铁在生活中分布较广，占地壳含量的4.75%，仅次于氧、硅、铝，位居地壳含量第四。纯铁是柔韧而延展性较好的银白色金属，用于制发电机和电动机的铁芯，主要使用的铁矿石有：Fe2O3（赤...
铁的熔点是多少度?
铁的熔点为1535℃，在这个温度之上，我们所常见的固体铁块将会化为铁水，铁的沸点3000℃，有很强的铁磁性，并有良好的可塑性和导热性，铁分为生铁和熟铁。熟铁、钢和生铁都是铁碳合金，以碳的含量多少来区别。一般含碳量小于0.2%的叫熟铁或纯铁，含量在0.2-1.7%的叫钢，含量在1.7%以上的叫生铁...
炼钢铁的铁含量是多少?
低合金钢、碳钢，一般在95%以上，中高合金钢 含有60%_95
血液铁含量正常值是多少
1、10-1.60mg\/L。铁是形成血红素的必需元素，血红素是合成血红蛋白和肌红蛋白的原料，也是促进B族维生素代谢必不可少的物质。血液中与运铁蛋白结合的铁量即为血清铁。血清铁增高主要见于铁粒幼细胞贫血、慢性溶血性贫血、严重肝病及血色病。
谢选强斯：[答案] 人体内的铁含量有多少? 铁在人体内的分布极为普遍,是人体含量最高的微量元素.铁在人体中的含量只有0.004%,微乎其微,但对人体机能的正常运转有不可缺少的作用,比如它是组成血红蛋白的一个不可缺少的成员,担负着血液输送氧气的重大...
雨花台区13628929528： 正常人体内铁元素的含量大概有多重? - ？
谢选强斯： 一般成年人体内含铁约3~5g,相当于一枚小铁钉的重量,主要存在血液当中.
雨花台区13628929528： 铁在人体中的含量和分布情况是怎样的? ？
谢选强斯： 成人体内含铁4〜5克,65%〜70%存在于血红蛋白(Hb)中运输氧气,3%以肌红蛋白(Mb)C存氧 气,供肌细胞利用,0. 2%以其他化合物形式存在,包括细胞色素氧化酶、过氧化氢酶和过氧化物酶等在内.其余则为储备铁,储备铁主要以铁蛋白形式储存于肝脏、脾脏和骨髓的网状内皮系统中.
雨花台区13628929528： 人体铁含量标准是多少 - ？
谢选强斯： 铁是人体含量最多的微量元素,成人体内约含铁4-5克,约70%的铁存在于血红蛋白中 多吃含铁多的食物,如樱桃、杨梅、西红柿等.补铁的药物有硫酸亚铁口服液,补铁口服液
雨花台区13628929528： 您好!正常人身体的铁应该是多少? - ？
谢选强斯： 铁在人体中含量约为4—5克.
雨花台区13628929528： 人体钙铁锌的正常含量是多少? - ？
谢选强斯： (一) 钙: ①成人正常值:男988.3(µg/g) 女1080.3(µg/g) ②儿童正常值:男813.2(µg/g) 女885.4(µg/g) 钙(Ca)是人体中最丰富的矿物质,对心脏、神经、肌肉、皮肤、毛发、骨骼和牙齿的健康极为重要.灰白发一般钙含量较低. (二) ...
雨花台区13628929528： 正常人血清中铁的含量是多少 m.baidu.com - ？
谢选强斯： 血清:离体的血液凝固之后,经血凝块聚缩释出的液体,即血清. 粗略的说,血清与血浆的区别,主要在于血清不含纤维蛋白元. 纤维蛋白原能转换成纤维蛋白,具有凝血作用 血浆一般是大面积烧伤的病人使用,而血清可以用来检验血型 二、...
雨花台区13628929528： 人的身体常规应该含多少铁元素 - ？
谢选强斯： 成人一般7.52~11.8mg其实不用刻意去补铁,日常生活中总一些铁制用具,比如铁锅、铁茶缸,铁元素会渗透到器皿中的食物中去,单单是铁锅就足够一天的用量,还有一些水果蔬菜当中或多或少...
