15岁女生身高157长的很慢一年才长高了大概2厘米长到165有希望吗？怎样才能快点长
多吃蔬菜和牛奶还有鸡蛋。 含蛋白质的物质。
在青春期，由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在12～14岁开始（多半在第一次来月经前后，身高的增加速度最快）；男孩要迟二年才出现青春期生长突增。女性多数长到19岁，至多23岁，就停止长高；男性则一直要长到23岁，个别可到26岁，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素，不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后，则全靠上半身
平时多锻炼锻炼 例如跑步 跳高 篮球 游泳之类的运动 都可以利于长高
多吃点补钙的食品 牛奶 豆制品之类的
早睡早起
放松心情
祝 楼主 早日长到理想身材
1，在平时早上多做些运动。
2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。
3。多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品。
4，可以买些增长素吃
可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
回答不易，满意望采纳！谢谢！
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母婴呵护健康你我他 2023-12-18 关注 5岁女孩身高标准是多少 据我了解,5岁女孩的身高标准约为107厘米,但实际身高会因个体差异、遗传等因素而有所不同。如有疑虑,建议咨询专业医生。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所...
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5岁孩子身高体重
男孩身高98、7cm-124、7cm。女孩身高97、8cm-123、4cm。五岁儿童的饮食结构与成人相同，应尽量保证均衡的营养摄入，多吃水果、蔬菜和水，养成不挑食、不偏食的好习惯，同时要保证每天喝200毫升牛奶，多吃一个鸡蛋。每日适当多参加一些户外运动，增强体质。
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5岁女孩的身高标准应该有一米左右吧。
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女生一米五几的身高还可以，小巧玲珑类型的。在女生里面不是矮的。有很多男生喜欢的，找个165以上身高的男生都可以。
6岁半的女孩身高体重标准
六岁半女宝宝身高、体重，身高大约133-135cm左右，体重大约21kg左右。根据公式计算，2-12岁身高的公式，身高（cm）=年龄×7+77，1-6岁的体重公式，体重（kg）=年龄×2+8，所以六岁半女孩的身高是133-135cm左右，体重21kg左右。
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1. 您提供的信息显示，您的年龄为12岁，身高为157厘米。2. 对于12岁的女孩来说，身高157厘米是正常的范围。3. 身高的增长与遗传因素、饮食习惯、身体锻炼等多种因素有关。4. 通常情况下，12岁的孩子的身高可以通过遗传预测模型进行估算。5. 如果您希望未来身高有所增长，建议保持均衡的饮食和适量的...
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隆窦硝酸： 你好!楼主!1,在平时早上多做些运动.2.晚上睡眠要充足,这是长高的关键. 3.多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品. 4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养.营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物...
和田市13059433593： 15岁女生身高157长的很慢一年才长高了大概2厘米长到165有希望吗?怎样才能快点长？
隆窦硝酸：你好!楼主! 1,在平时早上多做些运动. 2.晚上睡眠要充足,这是长高的关键. 3.多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品. 4,可以买些增长素吃 可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养.营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物...
和田市13059433593： 女孩到了18岁左右,阴部会长毛吗 - 房事教育 - 复禾健康？
隆窦硝酸： 15岁还在发育,我记得我15岁的时候,男孩子,和你差不多高,但是我17岁的时候,就170了,平时记得不要熬夜,多锻炼身体,多吃营养餐,喝纯牛奶,具体你可维我问我一下,我跟你说说,supervip188,祝你好运!!!
和田市13059433593： 我是个15岁的女孩,身高157cm、但今年几乎没长?怎么回事?？
隆窦硝酸： 身体发育差不多了
和田市13059433593： 六个月宝宝近三个月不长体重 - 复禾健康？
隆窦硝酸：[答案]解析: (1)160N; (2)男生:14~15岁,女生:15~16岁; (3)14~18岁; (4)男生握力大于女生.
