吃野菜有什么好处 m
作者&投稿：佐真 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
可以吃的野菜有哪些
婆婆丁，又叫蒲公英，许多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。
婆婆丁的重要功效是清热解毒，消肿和利尿。它存在广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，到达利胆和保肝的作用。
苦菜可克制白血病
苦菜的大名叫取麻菜或苣荬菜。晒干了的苦菜中含有丰硕的钾、钙、镁、磷、钠、铁、锰、锌、铜等元素。
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎稀释乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病、急性及慢性粒细胞白血病都有抑制造用。
蕨菜有安神作用
蕨菜又名蕨儿菜、龙头菜，在野菜中比较常见。
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它还原。
桔梗抗溃疡
桔梗又叫明叶菜、和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。我们平凡吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛、解热、平静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
水芹菜降血压
水芹菜又叫水芹、河芹。
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾跟胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律变态、抗菌的作用。
小根蒜防动脉硬化
小根蒜又名薤白、理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱、蒜的滋味。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，避免动脉粥样硬化。
马齿菜能治糖尿病
马齿菜，又叫马齿苋、长命菜。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种养分物质。因为其中含酸类物资比较多，所以吃的时候会感到稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。由于它含有丰盛的去甲肾上腺素，能增进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢进程、下降血糖浓度、坚持血糖恒定，所以对糖尿病有必定的医治作用。
补虚健脾吃荠菜
荠菜的花期在4至6月。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。
刺嫩芽补肾益精
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中旷地。
刺嫩芽被食用的局部，主要是它的嫩芽，可以起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
阮宝因力： 野菜的药用价值更高,经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病.例如荠菜具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效;薇菜具有清热和降压的作用;马齿苋具有预防痢疾的作用,并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有良效.许多野菜在我国古代医书和食疗集中早有记载. 野菜还有个最大优点,它们在田野山区自然生长,未经人工栽培、施肥,因而没有农药污染和化肥污染.只要有的放矢地选择食用,定会起到养生保健的功效
东区15233512426： 吃野菜对身体有什么好处? - ？
阮宝因力： 野菜的药用价值更高,经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病.例如荠菜具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效;薇菜具有清热和降压的作用;马齿苋具有预防痢疾的作用,并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有良效.许多野菜在我国古代医书和食疗集中早有记载. 野菜还有个最大优点,它们在田野山区自然生长,未经人工栽培、施肥,因而没有农药污染和化肥污染.只要有的放矢地选择食用,定会起到养生保健的功效.
东区15233512426： 吃野菜有什么好处? - ？
阮宝因力： 野菜的药用价值更高,经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病.例如荠菜具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效;薇菜具有清热和降压的作用;马齿苋具有预防痢疾的作用,并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有良效.许多野菜在我国古代医书和食疗集中早有记载. 野菜还有个最大优点,它们在田野山区自然生长,未经人工栽培、施肥,因而没有农药污染和化肥污染.只要有的放矢地选择食用,定会起到养生保健的功效
东区15233512426： 吃野菜对身体有什么好处? - ？
阮宝因力： 野菜的药用价值更高,经常吃野菜还能预防和治疗许多疾病.例如荠菜具有和脾健胃、明目止血、利尿解毒等功效;薇菜具有清热和降压的作用;马齿苋具有预防痢疾的作用,并对胃及十二指肠溃疡、口腔溃疡等病症有良效.许多野菜在我国古代医书和食疗集中早有记载. 野菜还有个最大优点,它们在田野山区自然生长,未经人工栽培、施肥,因而没有农药污染和化肥污染.只要有的放矢地选择食用,定会起到养生保健的功效.
东区15233512426： 吃野菜有什么好处 - ？
阮宝因力： 对健康很好,建议多吃
东区15233512426： 吃野菜有什么好处 - ？
阮宝因力： 1.荠菜 荠菜在我国分布很广,其营养价值非常之高,富含蛋白质、糖类、脂肪、粗纤维、磷、钙、胡萝卜素等营养元素及十多种人体必需的氨基酸.中医认为荠菜性微寒,能平肝和胃、健脾明目、解毒利尿、凉血止血等.常用于志龙头痛、肺出...
东区15233512426： :吃野菜的好处 - ？
阮宝因力： 你好:野菜,是自然生长的野生菜系.如常见的鱼腥草,蕨菜,蒲公英,车前草等.野菜含人体所必需的蛋白质,碳水化合物和维生素及矿物质等营养.一定要辨别好在吃呦望采纳
