百合蜂蜜水怎么做
可以，这里介绍百合蜂蜜水的做法：
主料：百合160克
辅料：蜂蜜2汤匙
一、百合洗净，准备蜂蜜，如图所示。
二、把百合去除老皮后剥开再洗净捞起。
三、百合冷水下锅加入2倍的清水，如图所示。
四、盖上大火，煮至沸腾之后转中火。
五、烧至百合入口粉糯后熄火。
六、等凉透后倒入料理机里搅拌细腻。
七、加入蜂蜜搅拌均匀增甜味，量可按个人口味进行增减。
八、倒出后即可饮用。制作完成。
推荐一道
蜂蜜百合汁
简介
百合具有宁心安神，润肺止咳等功效，每到夏天总会做各种各样的百合甜品，今天想起做蜂蜜百合汁，尤其是进冰箱冷藏以后，确实是一道很好的甜品。
食材
主料
鲜百合 200g
辅料
蜂蜜 适量
步骤
1.鲜百合用清水洗净
2.用手瓣成一片片。
3.汤锅里加清水，倒进百合大火烧开转小火半小时。煮的透一点，搅拌起来方便一些。
4.待温时候，用搅拌器搅烂。
5.搅拌好的百合汁
6.蜂蜜
7.把百合汁倒入容器里，加蜂蜜拌合，根据个人口味加，我加了2调羹，进冰箱冷藏味道更佳。
8.一杯营养健康，美容养颜的饮品。
小贴士
做百合汁，煮百合时要比平时时间煮的多一些。
原 料:百合100克，蜂蜜20克。
特 色:百合含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、多种生物碱等营养成
分。既是佳蔬，又是良药。具有温肺止咳、养阴清热、清心安神、利大小便的功效。与蜂蜜相配制成蜂蜜百合，具有温肺止咳、补中润燥等功效，对肺结核、肺燥干咳、虚劳久咳、肺病吐血有一定疗效。
操 作:将百合去杂洗净，放碗内，加入蜂蜜，放锅内蒸25分钟，取出即成。
怎样做简单好喝的蜂蜜水?
搅拌均匀后，你可以品尝一下，根据个人口味调整蜂蜜的比例。如果你喜欢柠檬的清香，也可以在蜂蜜水中加入几滴新鲜柠檬汁，这样不仅可以增加风味，还能提供额外的维生素C。蜂蜜水不仅好喝，还有很多健康益处。它可以帮助改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。此外，蜂蜜水还有助于提高免疫力，...
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中原区18625492775： 百合蜂蜜水该如何做? ？
底万保利： 新鲜百合100克,蜂蜜30毫升
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中原区18625492775： 怎么做鲜百合蜂蜜? ？
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