肠胃不好，吃什么可以调养？
胃部疾病发作早期症状不是很明显，此症也很容易被大家所忽视，等到病情严重之后，患者可能会觉得胃疼症状加重。与此同时，也容易产生各种各样的并发症，甚至严重地影响胃疼患者们的生活质量。因此，我们建议大家在专业医师的指导之下进行长期有效的规范治疗，另外调理肠胃，首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，建议使用玚胃宝茶，内部调理，一步到“胃”。而除了相应的医疗手段之外，我们建议大家做好饮食护理工作。
消化不良吃什么水果？
肠胃不好的人应该吃什么呢？
进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则 ，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 (大洋网 广州日报) 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包，均不宜。 早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择，早餐一定要吃饱又好，因肠胃在十几小时空腹， 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类：西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜)， 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败，且属较湿寒性，易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉，请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。 6.生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份，过午前吃为佳，国人对生菜的印象是“太冷”了， 生菜在早上属阳性可多吃，吃对时间就没有太“冷或寒”的问题，晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜，根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物，才会有能量。 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率，饮食注意事项： A.餐与餐之间，不间隔太短或太久的时间才进食。 B.一次吃的量，不吃十分饱，也非少量多餐-无形中增加摄取量。 C.吃饱后不随意吃零食，尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。 D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。 9.肠胃病的患者提醒：肠胃不好的体质不会很好，免疫力自然降低，幽门杆菌感染机率升高，自然产生溃疡现象，为关系密切。 肠胃病的引起原因很多，例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的：餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
胃不好要多注意休息，告别碳酸饮料，烧烤类，淹制食品，烟酒，生冷食品。早晨可以空腹吃2把生花生，不要吃谷类不好消化物品，多吃包米湖，可以喝羊奶，注意保养，天冷加衣服，饮食少吃多顿，慢慢调养，不要喝凉水！
吃花生，最好吃鲜花生…现在没有鲜花生，只要别太老的花生就好
多喝蜂蜜，少吃辛辣，油重的东西，每天要按时吃饭，注意点就可以了，
胃不好吃什么食物
胃不好可以吃以下食物：1. 温和的食物：如米粥、燕麦粥、南瓜粥等，这些食物容易消化，不会过度刺激胃黏膜，有助于养胃。2. 富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，蛋白质有保护胃黏膜的作用，有助于胃的修复。3. 新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、苹果等，它们富含维生素和矿物质，有助于胃黏膜...
胃不好吃什么可以养胃
1. 粥类：米粥、南瓜粥、薏米粥等，容易消化且富含营养。2. 温热的食物：煮熟的蔬菜、热汤等，有助于缓解胃部不适。3. 蛋白质丰富的食物：鱼、鸡肉、豆腐等，易于消化吸收，提供营养。4. 温和的水果：熟透的香蕉、苹果等，富含膳食纤维和维生素，能够缓解胃酸。5. 红枣、山药、花生等具有养胃功效的...
肠胃不好吃什么好
肠胃不好可以吃以下食物来调理：1. 粥类 肠胃不好时，建议多吃粥类食物。因为粥易消化，且含有丰富的营养，如蛋白质、脂肪等，能够补充身体所需能量。此外，粥具有一定的保护胃黏膜的作用，有助于肠胃功能的恢复。2. 面食 面食是肠胃不好的人的理想选择。例如面条、馒头等，这些食物富含碳水化合物，...
胃不好吃什么养胃最好
元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类食物、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来养胃,如果病情没有缓解,建议在医生的指导下使用药物对症治疗。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响?
胃不好吃什么养
胃不好可以吃以下食物来养护：1. 粥类食物：如小米粥、南瓜粥等易消化、温胃养胃的食物。解释：粥是一种容易消化且对胃刺激小的食物，含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量且不会加重胃的负担。特别是小米粥，具有温胃养胃的作用，对于胃不好的人来说是一种很好的选择。南瓜含有丰富的维生素和...
胃不好可以吃什么
一、适宜食用的食物 1. 软烂面条：胃不好的人可以食用软烂的面条，面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，对胃的负担较小。2. 温和性质的水果：如苹果、香蕉等，这些水果不会过度刺激胃黏膜，同时还能提供丰富的维生素和矿物质。3. 蔬菜：如南瓜、胡萝卜、菠菜等，这些食物富含营养，且易于消化，有助...
胃不好吃什么食物养胃
在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。包心菜 包心菜的营养成分十分丰富，那些想要养胃的人可以多多食用包心菜，因为包心菜具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。在包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛及...
胃不好吃什么零食
胃不好可以吃以下零食：一、坚果类零食 1. 饼干、核桃等坚果：这些食物质地较硬，但适量食用可训练胃部肌肉，增强胃功能。坚果富含不饱和脂肪酸，对胃黏膜有一定的保护作用。但要注意，不宜过量食用，以免加重胃部负担。二、低糖低盐零食 如水果干、海苔等：这些零食含有丰富的维生素、矿物质，对胃不好...
胃不好应该多吃什么食物
胃不好通常指有胃部疾病，这类患者适合菌类、新鲜的蔬果等食物。1、菌类 常食用的菌类食物有蘑菇、金针菇、银耳、黑木耳等，这类食物主要含有蛋白质、纤维素、乳糖、色氨酸、铁等较为丰富的营养物质和微量元素，对胃部疾病患者有一定的帮助，比如纤维素可促进排便，缓解腹胀，色氨酸不仅是人体必需氨基酸的...
胃不好的人吃什么比较好?怎么调理
肠胃不好可在医生的指导下服用口服药物进行调理，也可在日常生活中多食用可以养护肠胃的食物。一、口服药物：香砂和胃丸：香砂和味丸是由木香、砂仁、陈皮、厚朴、广藿香、山楂、麦芽香、附苍术，白术，茯苓，甘草，党参等成分组成的中成药。具有健脾开胃、行气化滞的功效，常用于治疗脾胃虚弱、消化不良所...
艾实佐米： 调理肠胃的饮食有哪些? 1、核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效.核桃仁中还富含磷脂和维生素e,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效.这些都对提高身体...
塘沽区14799376293： 肠胃不好的人吃什么调理 - ？
艾实佐米： 俗话说三分治七分养,这句话对肠胃不好的人更加合适. 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利. 2.避免刺激:比如少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物. 3.少吃生...
