怎么样能快速瘦脸。 急急急急！！！！

怎么样快速瘦脸啊！！ 急急急！！~

瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。

怎样瘦脸最快最有效？
羡慕范冰冰、张柏芝的小脸吧？一张小脸配什么发型都好看，即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今韩流当前，小脸当道时代了，文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸以成为时尚。瓜子脸已经是女性追求的标准脸型了，让脸蛋圆圆的女子，不由暗生嫉妒。

怎样瘦脸最快最有效
工具/原料
简单面膜瘦脸
运动瘦脸法
刮痧瘦脸法
按摩瘦脸法
步骤/方法
简单面膜瘦脸
传统中医认为，脸部肥胖与痰、湿、气虚等有关。因此，采用中药瘦脸，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体脸部多余的脂肪转化，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的。 水解胶原纤脸面膜胶，是目前非常健康有效的一种瘦脸方法，这种方法简便易行。
怎样瘦脸最快最有效
运动瘦脸法
1、改善下巴轮廓：从右边脸颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置，循环做10-20次，换按至左边脸颊，能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。
2、消弭脸颊浮肿：从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边，能消弭脸颊浮肿，循环做10-20次，能抚平笑纹。
3、提防面部肌肉败坏：维系杜口状况，将嘴角向上拉伸，有脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮，将口中的气体摆布移动，勾当脸颊，带动面部赘肉举动。
怎样瘦脸最快最有效
刮痧瘦脸法
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，脸部刮痧强调能促进循环，让脸部线条更美。
但并不是所有人都适合这种方法，因为穴位的位置很那把握，这是一种技术，还需要长期坚持。
怎样瘦脸最快最有效
按摩瘦脸法
按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式，用瘦脸霜，或者中医的穴位按摩法，是常见的按摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持，没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外，这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作用。花费了大量的时间和精力，但是收效甚微，因此这种方法不是很实用哦!
它的缺点在于，需要长期坚持，面部骨架宽大者不适用.
怎样瘦脸最快最有效
注意事项
1、保持心情愉快。 开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时，脸部肌肉能够得到放松，因此可以避免肌肉变胖。
2、不背过重的单肩背包。 因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是最佳选择。
3、停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。
4、常常喝绿茶排除水分，使脸部不会那么水肿。
5、少吃重口味的东西，太咸太甜或是太辣都不行，口味轻淡些。
6、睡前三个小时不宜喝水。

首先，你可以用这种方法，瘦脸术的方法主要是适用于下颌骨肥大等等症状的发生。此种手术的实施是可以通过去颊脂垫和隆下颌或者下面部的皮肤拉紧的方法来进行改善和治疗的。当然，在进行治疗的时候一定需要根据个人的体质来做选择进一步的治疗方法，这样就可以达到预期的效果。

http://tieba.baidu.com/p/2407605991望采纳

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名山县17260634630： 我想瘦脸,有啥办法?急急急 - ？
绪颖舒配： 瘦脸方法有很多的,不过确实有效的方法是运动,你看下以下几种,哪种适合你:1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴,最少要坚持十秒钟;然后再努力地瘪起嘴,也是要坚持10秒钟.这样时间长了就可以减少脸上的赘肉.2、慢慢地抬起头,看...

名山县17260634630： 怎么快速瘦脸 急用？
绪颖舒配： 面部减肥操 方法1 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止.此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试. 方法2 1、除了大...

名山县17260634630： 急急!!急需瘦脸的最快方法？
绪颖舒配： 1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果. 2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃零食,那不是完全白费功夫嘛!吃完...

名山县17260634630： 有什么很有效的瘦脸的方法？
绪颖舒配：瘦脸7个步骤 1、将额头至于掌心中,放松颈部,用额头向手掌施压,动作保持10~15秒. 作用:预防及缓解额头细纹的出现,纾解疲劳. 2、手掌下滑,使掌心轻轻覆盖住眼睛,保持10~15秒. 作用:有效消除压力,促进眼周血液循环,改善...

名山县17260634630： 怎么样快速减脸啊..急急急？
绪颖舒配：早上 脸部降温 1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟. 2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜. 3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下. 中午 放松脸部肌肉 1、利用面部表情来锻炼面部肌肉. 2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果. 晚上 脸部减肥操 1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推. 2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次.再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊. 3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次. 4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉.

名山县17260634630： 求脸部减肥方法 -- ,急急!! - ？
绪颖舒配： 四种高效的瘦脸方法 1:5分钟脸部消肿法 有时由于晚上临睡前喝水太多, 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题. 洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循...

名山县17260634630： 如何瘦脸?急急急急 - ？
绪颖舒配： 早晚洗脸后,有蜂蜜+盐(搅拌均匀)按摩脸部一分钟,一个月后就会发现不一样了. 按摩:美人李玟也有一张让人羡慕的瓜子小脸,可她刚出道时的脸也有婴儿肥.她的瘦脸秘诀便是按摩,每天利用卸妆洗脸、保养皮肤的时间,很用心又勤劳...

名山县17260634630： 怎么样瘦脸效果快?急急急 - ？
绪颖舒配： 1运动法:剧烈运动后的大量排汗,有助水分迅速排出.2饮食法:多吃消肿利湿的果蔬,如冬瓜等.3拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品.4按摩法:用38度的热水,配合瘦脸霜按摩面部,20分钟为宜

名山县17260634630： 怎么才能瘦脸呀,最简单的方法 ？
绪颖舒配： 你好,最简单的瘦脸法:1.晨早推拿:利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩.可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒.注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹的.2.敲打瘦脸:去买一个按摩用的小木槌,或者是很多用来瘦脸的小工具都可以.在下巴处脸上多肉的地方轻轻敲打.记得在敲打前涂上护肤用的橄榄油来减少摩擦.在上网,看电视等空闲时间敲个十几分钟,要坚持做噢!这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助.注意每次敲打完要清洗干净.

名山县17260634630： 怎样才能瘦脸啊?急!我的脸稍胖了点,怎样才能很快的瘦下来啊?谢谢 ？
绪颖舒配： 简易瘦脸按摩DIY 边深呼吸边做运动,不仅能刺激神经系统和皮下组织,同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用. A、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式...