立冬是几月几日2022吃什么
立冬是2022年11月7日18点45分18秒，农历十月十四，星期一。
立冬应多吃钙、铁丰富的食物，含钙食物有牛奶、海带、牡蛎、虾等，含铁食物有动物血、猪肝、木耳、红枣等。
立冬是二十四节气之一，是在公历11月7-8日之间交节。立冬是汉族的传统节日之一，标志着冬季的开始，在古时候，人们会在秋季进行占卜，确定立冬节气的具体日期，立冬的时候会举行盛大的祭祀仪式。
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一般如果到了立冬这个节气，冬季气候取代秋季气候，西风急流在我国国境上空建立。此时高空西风南支并不稳定，会出现时强时弱的波动和东移，经常如此对对江淮地区降水天气影响较大。亚洲区域立冬时常常呈纬向环流，而西风南支波动偏强时，就会出现大范围的湿潮天气。时间长了，那么纬向环流结束和经向环流建立，而且会有大面积，大幅度的降温情况出现。
202o年冬至是哪天
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