怎么才可以开发大脑?!

怎么开发大脑？~

有一位英国作家，通过在自己身上做实验，证实了大脑的潜力是可以在成年后继续开发的。她把自己的经历编纂成书，名字就叫《认知迭代》。

作者在《认知迭代》中列举了大量的案例和数据，归纳起来，通过科学的方法，普通人也可以从以下三个方面升级大脑：
1、见自控
集中注意力是我们大脑最重要的工作之一，要想练就“超强大脑”，首先就得提高我们集中注意力的能力。
在大脑中掌管分心和走神的是一个叫做后扣带皮层的区域，这个区域的活动越多，大脑就越放飞自我，如果这个区域的活动受到抑制，大脑就可以保持一段时间的专心致志。
控制大脑不分心，可以从这几个方面入手：
★90分钟法则。大脑一般只能保持90分钟的高度专注，所以一天的工作中可以休息五到六次。休息时间只要几分钟就可以了，但一定要做和工作完全无关的事情。
★无干扰环境。手机调成静音，邮箱设置成自动回复，办公环境不要有聊天的闲杂人等，简单的环境有利于我们专心于手头工作。
★享受白日梦。如果发现自己开始频繁走神，说明大脑感到疲劳了，与其继续坚持工作，不如放松一下，走神一会儿再重新开始。
★冥想。已经有研究证实，经常冥想有利于保持专注，每天抽出十分钟时间冥想，坚持几个星期就会明显改善注意力不集中的情况。
★体温。体温低于37摄氏度，人们就难以集中注意力。工作一段时间后，爬几层楼梯，做一组俯卧撑，既能提高体温，又能振奋大脑。

2、见时空
先来说说时间。
为什么我们对时间的感受往往十分主观？科学家证实，这是因为人的感知和注意力有很大关系。
当人的注意力集中在身体和精神上，比如关注自己的病痛、沉浸在抑郁的心情中，就会感觉时间过得非常慢。
当人投入地做某件事情，比如看电影，就会觉得时间过得很快。还有一种更高级的状态叫做“心流”，当人们全神贯注到工作中，会完全感觉不到时间的流逝。

再来说说空间。
人们对空间的认知主要表现在方向感和导航能力上。在这方面，人和人的差距还是挺大的，有的人被关在小黑屋里也能分辨东西南北，有的人在自己的办公楼里都能迷路。
负责空间感知和导航功能的大脑区域主要集中在海马体，海马体较大的人，方向感比较好，对他们来说读懂复杂的地图也比较容易。
如果你是路痴也不用沮丧，科学家已经证实，通过训练，我们的导航能力是可以得到提高的，再说，实在不行还有手机地图呢。
3、见思维
广义上，大脑的思维能力可以分成两种：掌管创意和想象的创造性思维能力、掌管概念和推理的逻辑思维能力。
创造性思维的“开关”是大脑中一个叫做前额皮层的部位，这个部位活跃时，人们的行为举止比较按部就班；当这个部位功能停滞，比如做白日梦、浅眠时，灵感可能就会翩然而至。
很多科学家都是从睡梦中获得灵感，取得了不起的成就的。数学家笛卡尔受到梦的启示，发现了坐标系；化学家凯库勒梦见一条咬着自己尾巴的蛇，发现了苯的环形结构。
有学者认为，人们清醒时正在进行的工作会在浅眠时继续。所以，如果大脑“日有所思”，就会“夜有所梦”，产生新思路新想法。

再来说说逻辑思维。数学是运用逻辑思维最多的学科之一，作者用数学做例子，证实了即使是数学“学渣”，也是可以通过训练逆袭的。
牛津大学的教授马库斯认为：“世上并没有无数学头脑的人，我们都是数学家，因为数学基本上就是发现规律的能力。”
人们的大脑额叶和顶叶是掌管逻辑思维能力的主要区域，美国加州大学的研究证明，十周左右的数学训练，就能改变大脑的生理结构，显著提升数学能力：
1、做一些简单的数学题；
2、做稍有难度的数学题；
3、坚定信心，给自己积极的心理暗示，不断增加试题难度。

《认知迭代》向我们证明了通过科学的训练，大脑是可以不断升级的，认知是能够不断更新的。在书的最后，作者为我们提出了六条建议，帮助我们日积月累，修炼出自己的“超强大脑”：
1、坚持户外锻炼；
2、拥有能够挑战自我的工作或爱好；
3、练习冥想；
4、接受时不时的走神，放飞思路；
5、选择学习某项技能，并不断精进；
6、不断了解自己的大脑，找到改善它的更多办法。

你带着成为天才人物的潜力来到人世,你也带着幸福、健康、喜悦的种子来到人间,每个人都是如此。人脑与生俱来就有记忆、学习与创造的莫大潜力,你的大脑也一样,而且能力比你所能想象的还要大得多。
人类的大脑内部有千亿个神经细胞,这已是科学上不争的事实,然而,人脑的力量虽令人敬畏,却也难以捉摸。唯有先懂得如何去开发脑中的无限潜能,才能真正运用这份力量。我们必须先接受一个观念,那就是真心的相信自已与生俱来的潜力还没完全展现出来。
现代脑生理学的研究证实，人的大脑具有巨大的学习潜能。大脑储存知识的能力使我们目瞪口呆，一般人只使用了其思维能力的很小一部分。如果我们能迫使自己的大脑达到一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会数十所大学的课程。近年来我国开展的旨在开发大脑潜能的教改实验，也取得了显著成果，如北京幸福村小学的马芯兰老师用3年时间完成小学5年的教学内容，学生成绩普遍优秀，且负担不重。北京二十二中孙维刚老师，只用一个学期就使其所教的学生学完了初中数学六册书的全部内容。再如本市宁河县任凤乡大坨小学的史建昌老师参加了“中小学生智能开发与学习指导”课题实验，他从培养学生自学能力入手，班上有10名学生用半个学期就学完了一个学期的内容。

人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么中小学生怎样开发自己的学习潜能呢?

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。

第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。

第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。

上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。

听音乐可以开发大脑潜能
近些年来，随着科学的进步和社会的发民，人们对智力的开发越来越重视。健脑益智的最简单易行的办法就是经常听一听那些婉转悠扬，旋律优美的音乐。科学研究证明，音乐对神志很有启迪作用，而且长期听音乐，还可以明显改善记忆力。
其中的道理何在呢？
许多人把右脑称为音乐脑，音乐可以开发右脑半球的潜力。
人的大脑分左、右两个半球，一般情况下只有一个半球起主导作用，比较发达的这个半球叫“优势半球”， “优势半球”在左侧的人，即左脑发达的人喜欢抽象思维；而右脑发达的人喜欢形象思维。
一般情况下，右脑不如左脑工作量大，尤其是在紧张的学习和工作中，左右脑的活动程度更加悬殊。进行逻辑思维的左脑往往忙得不可开交，疲惫不堪，而右脑却有较多的空闲。对于大脑来说，某一部分使用过度，就会使智力发展受到一定的影响。人在50岁以后，脑的重量逐渐萎缩，孩子脑萎缩的办法之一就是勤用脑，充分调动和发挥脑细胞的作用。
因此，非常有必要通过听音乐等手段开发右脑的功能。
音乐对神经系统的影响现代科学可直接从脑电图中得到观察。音乐对大脑电波活动的影响十分明显，优美的音乐对脑的电波活动产生有益的作用，特别是舒缓静的乐曲，常使脑细胞的电波活动与曲子的频率趋于同步化，而当曲子频率加快时，大脑的兴奋程度也相对增加，使大脑更能集中注意力，思维功能得以加强。音乐是开发大脑、健脑益智的绝好方式。历代学者医学家多推崇此法。中国元代就曾有音乐治愈了元帝的健忘症之说。因为音乐肯有明显的健脑益智、延缓大脑衰老的功能。不过我们需要指出的是，节奏异常强烈的音乐听多了反而对大脑有害处。
近年来，国内外许多专家认为：音乐具有开发右脑潜能，调整大脑两个半球功能的奇特功效。
美国加利福尼严大学弋登•肖教授将78名3岁到4见而且智力相同的幼儿分成三组，一组学习莫扎特和贝多芬的音乐曲，一级学习计算机，一组不接受训练。结果9个月后，他用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试时发现，学习音乐的孩子得分平均提高35％，而另二组孩子则几乎没有提高。
人的大脑左半球负责完成语言、阅读、书写、计算等工作，被称为“语言脑”。大脑的右半球负责完成音乐、情感等工作，被称为“音乐脑”。由于人类生活离不开语言，因而“语言脑”的利用率则特别的高，“音乐脑”的利用率则特别的低，从而造成左右脑的功能失调。由于“音乐脑”能使人产生创造力、联想力、直观力、想象力及灵感，所以如能够设法开发利用“音乐脑”，那将会提高人类的智能。
著名心理学家劳伦期强调：“只有当大脑右半球即“音乐脑”也充分得到利用时，这个人才最有创造力。”

开发大脑潜能的良方
人们的习惯及生活方式、饮食和行为的改变，都可以帮助你更有效地开发和使用大脑。目前，在世界各地流传着八种比较典型而且科学的开发大脑潜能的方法。
联想记忆法
一个礼堂里有600人，他们鱼贯而出，每个人都把自己的名字告诉你。给你一小时的时间，要求你把他们都记住。你能做到吗？大多数人听到这个问题时都会退缩。实际上，我们只要练习一些实用的记忆技巧就可以记住了。
英国伦敦大学的研究人员埃莉诺研究了在“世界记忆大赛”中成绩很好的8个人，并没有发现这些人有特别高的智商或与众不同的大脑结构。然而，他们会使用一种形象化的方法来记忆。例如，要记住一副扑克牌的顺序，他们会给每张牌一个身份，也许是一个物体或人物；当他们浏览牌时，就会把这些牌所代表的人或物的关系按顺序编成一个故事。
演员们也会使用类似的技巧。他们会给自己的台词加上情感色彩，会把语言和动作联系起来，记忆那些伴随有动作的台词就会更容易。其他人也能从类似的技巧中受益。学生可以把新学的单词插入到已学过的课文中，过5分钟后，他们能回忆起38%的词语，而那些死记硬背的人只能记住14%。
充足的睡眠
一个人如果睡眠不好，大脑的各种能力，如做计划、解决问题、学习、集中注意力、对外界的反应等都会受到影响。美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作与学习能力和一个酒鬼没什么两样。”注意力就像是智力金字塔的基础，如果能提高注意力，大脑的其他一些功能也会得到改善。
在睡眠时，人们的大脑会处理新的记忆和技能。例如，你正在学习新的电脑软件，与其熬到深夜，还不如学习几个小时后去睡觉。因为在睡眠中，你的大脑就能够重温刚刚学习到的东西，并将它转变成长期记忆。这样，一觉醒来，你对软件的应用能力可能更高了。同样地，开车、记忆数字等技能也需要充足的睡眠。
在一些重要的时刻，睡眠有助于获得解决问题的灵感。典型的例子就是“科学史上最著名的四个梦”。以凯库勒做的梦为例。自从苯在1825年被英国科学家法拉第发现之后，人们一直想知道它的结构。1864年冬的某一天，德国化学家凯库勒坐在壁炉前打了个瞌睡，原子和分子们开始在其幻觉中跳舞，一条碳原子链像蛇一样咬住自己的尾巴，在他眼前旋转。猛然惊醒之后，凯库勒明白了苯分子是一个环。1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性地出现了。
以上两个科学家的故事告诉人们，如果你为某件事烦恼的话，就不要再苦思冥想了，先睡一觉再说，梦醒之后说不定就有解决的方法了。
参加适量的体育锻炼
研究表明，只要每星期散步3次，每次半小时，就能提高学习能力、注意力和抽象推理能力。这种方法对老年人特别有效，那些经常散步的老人比不常走动的老人在记忆力测试中成绩更好。一系列认知测试的成绩表明，多参加体育锻炼的老人大脑衰老得比较慢。
英国研究人员安吉拉发现，在十一二岁的小学生中，每星期锻炼三四次的人考试成绩会高于平均水平，这种情况在男孩身上更明显。总之，体育锻炼可以为大脑提供更多的氧气，保证能量供应。运动是促进神经细胞生长的好方法。
加州大学的一项初步研究表明，不同的瑜伽姿势具有不同的调节情绪的功效，在向后弯曲、向前弯曲和直立等几种姿势中，最能振奋精神的姿势是尽力向后弯。
改善“工作记忆”
智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它涉及大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机中的内存条。例如，当你计算73减6加7时，你的“工作记忆”区域将保存所有必要的中间步骤，直到得到答案。
1974年，美国研究人员巴德雷和海彻在模拟短时记忆障碍的实验基础上提出了“工作记忆”的三系统概念，用“工作记忆”代替了原来“短时记忆”的概念。“工作记忆”为复杂的任务（比如言语理解、学习和推理等）提供临时的储存空间和加工时所必需的信息。“工作记忆”系统能同时储存加工信息，这和“短时记忆”概念仅强调储存功能是不同的。
人们曾经认为智商完全是由遗传因素决定的。近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑的“工作记忆”，提高智商。研究人员通过功能磁共振成像仪扫描大脑，测量了成人在参加“工作记忆”训练计划前后的大脑活动，经过5星期的训练后，“工作记忆”能力明显增加了。研究人员还研究了参加过同样训练的儿童，他们的智商测试的成绩提高了8%。
合理饮食
大脑是身体中最贪吃的器官，有许多特殊的饮食要求。因此，你吃的东西会影响你的想法。如果你想变得更加聪明，就需要找出最佳的饮食组合。我们从早餐说起。大脑最需要稳定的葡萄糖供应。大量研究表明，如果不吃早饭，人们的工作业绩和学习成绩就会大打折扣。但是，如果早餐不合理，可能更加影响大脑健康。根据2003年一项研究的结果，以碳酸饮料和甜点作为早餐的孩子，在有关记忆力和注意力的测试中，表现得就像70岁的老人。英国阿尔斯特大学的芭芭拉发现，烤面包加豆类食品是极好的早餐组合。只吃烤面包，可以提高儿童在认知测试中的成绩。但是，如果测试的难度提高，含高蛋白的豆类食品则会起到更好的作用。豆类食品含有丰富的纤维素。研究表明，高纤维食物与改善认知能力有关。如果你不习惯在午饭前吃豆类食品，全麦面包加奶酪也是很好的选择。奶酪中有大量的维生素B，它能有效地改善大脑的功能。
我们在吃午餐时，要避免吃高脂肪食物，鸡蛋和绿色蔬菜是比较好的选择。鸡蛋中富含胆碱，它是维生素B的复合体之一，可以减缓因年老导致的记忆力衰退。绿色蔬菜中含有大量抗氧化剂，如β—胡萝卜素、维生素C和维生素E，它们能清除有害的自由基，从而帮助老化的大脑保持极佳的状态。这些绿色蔬菜包括白菜、菠菜、扁豆、洋葱、绿菜花、芦笋以及生菜等。加利福尼亚大学的德怀特等人发现，食物中抗氧化剂的含量高，可以改善成年猎犬的认知能力，它们可以更快地学会一些新的动作。
东方人的晚餐一般都比较丰盛。然而，摄入过多的脂肪可能阻塞大脑的血管，影响大脑的功能，并促进人衰老。因此，晚餐宜清淡，最好以素食和碳水化合物为主，如面条、米饭、烤土豆或玉米粥，以及豌豆、蚕豆、豆腐等。吃完晚餐最好吃点水果，水果富含多种维生素、氨基酸和生理活性物质，有着很高的营养价值和保健作用。
莫扎特音乐效应
10年前，美国威斯康星大学的心理学家弗朗西斯和她的同事发现，听莫扎特的音乐可以改善人的数学和空间推理能力，从而掀起了一股听莫扎特音乐的潮流。研究人员发现，不少美妙舒缓的音乐都有助于开发大脑潜能。音乐之所以能提高大脑的能力，是因为音乐可以让聆听者感觉舒适、放松，而且有适度的兴奋。其他类似的刺激也可以达到与音乐同样的效果，比如，听人讲故事同样能提高大脑的能力。
弗朗西斯等人研究发现，接受过音乐教育的6岁儿童，与接受表演教育或没有接受任何特殊教育的儿童相比，智商平均高2-3分。经过2年音乐教育的学龄前儿童，比那些参加计算机教育的儿童，在空间推理能力测试中成绩更好。学习音乐不但需要儿童有灵巧而精确的手指运动，而且要求他们倾听音调和节奏的变化，两者结合起来就可以让神经系统的各个部分都活跃起来，而且能更加协调地运行。
神经反馈疗法
研究表明，不少脑部疾病，如癫痫、失眠、多动症、耳鸣、焦虑症、中风和脑损伤等，都会有异常的脑电波产生。事实上，在许多疾病治疗的过程中，也是要观察脑电波的变化而决定用药的剂量和治疗成功与否的。一些专家以“神经反馈疗法”成功地引导病人用思维去控制和改变自己的脑电波。当人们沉着镇静、集中精力时，大脑中的α波就会逐渐增强。在一次实验中，研究人员将α波的大小与电脑游戏中赛车的速度联系起来，参加实验者要用他们的思想让汽车开得更快。许多人都设法做到了，而且最后他们好像变得更加活跃而且专心。这个实验的成功带动了更多的意料研究，神经反馈疗法很快成为用于治疗多动症的一种普遍的替代疗法。现在，这种疗法正用于更多的脑部疾病，并取得一定的疗效。美国斯坦福大学的研究人员还发现，人们可以通过观察自己大脑中痛觉中枢的脑电波，来学会如何控制疼痛。
集中注意力
集中注意力虽然是大脑的一种生理状态，但也是一种需要精心培养的能力。第一种提高注意力的方法是让大脑更清醒。大脑的注意力状态受多巴胺和去甲肾上腺素的控制。多巴胺是人体内的一种传导神经信号的物质，能促使注意力长久保持在以目标为中心的状态；去甲肾上腺素是肾上腺髓质的主要激素，可以让大脑处于警醒的状态。有些药物，如安非他明、利他林，可以产生多巴胺和去甲肾上腺素，服用这些药物后可以增强注意力。如果你不想用药，最好的方法就是保持良好睡眠，吃糖分低的食物，并参加体育锻炼。
第二种方法是尽量减少让人分心的事情。研究发现，分心后重新集中注意力平均需要15分钟的时间。因此，工作时只要被电话打断几次，可能半天时间就浪费了。音乐对提高注意力也很有帮助。但所听的必须是你熟悉的、感觉悦耳的音乐，而且音乐的音量要压过其他噪声。心理学家还建议，要尽量避免在潜在噪声源（如电冰箱）附近进行脑力劳动。
心理训练也可以解决分心的问题。美国研究人员对注意力不集中的孩子的父母提供了14条有用的建议：（1）坚持执行始终如一的规章和纪律；（2）在孩子面前控制自己的情绪，保持自己的声音平静缓慢；（3）预料到孩子可能会出麻烦时，要做好应对准备；（4）对任何积极的行为给予承认；（5）避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”等；（6）把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来，如可以和孩子说“我喜欢你，但我不喜欢你不听话”；（7）给孩子制定一个非常清楚的作息表，当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理；（8）当你教孩子新东西时，要有耐心，解释要简短、清楚，要常常重复你的要求；（9）争取在房间内为孩子留出一块空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁，把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰；（10）如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视，因为多重的刺激会使孩子分散注意力；（11）给孩子一定的责任，这在成长过程中是至关重要的，但交给孩子的任务应该是其力所能及的；（12）每次只允许带一个朋友来家，你应该负责监管他们的活动；（13）切忌可怜、嘲讽或过分地放纵孩子；（14）适时同孩子的老师一起交流对孩子有益的教育方式。

开发大脑资源
△人的潜力无穷无尽，作为挖掘潜力的第一步，首先要树立起人的潜力无穷无尽的观念。
△每个人的头脑都是一个蕴藏量极其丰富的矿区。谁没发现这一点，就说明谁的勘探能力差；谁还没有开采，就说明谁的工作重心还没转移到发展生产力上来；谁开采得少，就说明谁的开采技术落后。
△思想观念能控制人的生理机能。落后的观念，能压抑、腐蚀人强健的生理机能，当然也包括大脑的生理机能。先进的观念能使病弱的生理机能强健起来，能使愚钝的大脑生理机能变得聪明起来。
△脑子紧用一阵子，也像肌肉紧用一阵子一样。久不激烈地跑200米，乍一跑，一个猛劲跑完了，第二天就会腿部肌肉疼痛。久不让大脑思维紧张地运转，乍一猛用，过后也会有不舒适的感觉。
思考惯了的人不思考，不习惯思考的人开始思考，几乎要有同样的毅力才能战胜惯性。

多用左手，左手是由人的右脑支配的，人们大生活中比较少用到右脑，所以可以多用用左手，身边手左撇子都比较聪明

似的!!还是多看书!!!

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庐山区14793074976： 怎么开发大脑 - ？
郗飘紫轩： 首先,你得相信:人的潜力是无穷的,每个人都是一块宝藏,有待我们来开发. 一:激活右脑 开发大脑,实际上就是开发左右脑,一般人都是右撇子,右脑开发的差不多了,所以你要锻炼左半边身体,从而 开发右脑.具体步骤: 1.每天用...

庐山区14793074976： 如何开发大脑思维(如何开发大脑) ？
郗飘紫轩： 1、其实,这个问题已经不能用科学的角度来讲,但是,早在几千或几百年前就已经有人做到了,他们开发了大脑的100%时的现象是,空,不需要食物,不需要睡眠,不需...

庐山区14793074976： 怎样科学的开发大脑 - ？
郗飘紫轩： 不可能开发到百分之百 普通人对大脑的利用率只不过2%~5%左右 就连世界上最伟大的科学家爱因斯坦对大脑的利用也不过10%左右 人类大脑90%以上都是处于休眠状态.首先要培养良好的行为习惯特别是追问习惯,养成强烈的追问意识,遇事多问为什么,否则大脑就会经常处于闲置状态,提高素质就无从谈起. 其次,要塑造高尚的精神面貌,一个没有缺陷的精神面貌应该包含勤劳、不怕困难、认真做事、追求卓越、勇于承担责任、关爱他人、谦虚、热爱自然、感恩、奉献等十大精神. 最后,要提高思维能力,善于寻找和发现事物之间的联系,通过寻找联系来掌握方法.

庐山区14793074976： 怎样开发自己大脑的潜在能力? - ？
郗飘紫轩： 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象...

庐山区14793074976： 怎么开发大脑潜能(怎样开发大脑30的潜能) ？
郗飘紫轩： 1、饮食平衡健康,运动适宜,作息规律.2、还有就是经常的思考,经常地使用大脑 .

庐山区14793074976： 怎样才能开发智力 - ？
郗飘紫轩： 经常带孩子玩,然后多让孩子思考.不如你带孩子动物园看动物,看到老虎后,在孩子兴奋的时候问,宝贝你知道这是什么吗?然后试着在每一个动物出都问,或是在公园看到雕塑问孩子这像什么东西,还像什么问题,渐渐地孩子就会养成很多问题提的习惯,这样孩子就会学着自己思考,渐渐地自己的想法也会比同龄孩子健全,智力也会得到一定程度上的发展

庐山区14793074976： 怎么样才能开拓大脑思维? - ？
郗飘紫轩： 方法如下: 1,学好现代汉语语法规则或者形式逻辑,把握概念的内涵和外延,概念间的关系,把握形式逻辑的三大基本规律,把握判断、推理、论证的一般规则. 2,学好哲学、数学等逻辑性强的学科. 3,运用自己学到的上述逻辑知识和方法来阅读书本、分析问题、论证问题、反驳别人的观点. 4,经常撰写议论文、经常参加辩论赛或者日常生活中朋友间的辩论、聊天等活动,锻炼自己语言表达能力的同时,在辩论实践中增强自己的逻辑思维能力

庐山区14793074976： 怎么开发大脑智商? ？
郗飘紫轩： 建议一:智力基础G因子的开发基本上在0岁前到6岁前这段时间. 流体智力在成年之后也几乎恒定,几乎不再有大幅提高的可能. 剩下的就是晶体智力了,这是知识的更新和积累,不但是书本上死的东西的积累,还包括活的运用.多和高智商的人在一起,在他们身上你能够发现更高效更多方面更有穿透力的思维方式,他们的知识面涉及较广,对于扩展各方面思维和知识很有好处. 建议二:多做练习是必不可少的,但也要注意劳逸结合,适当的休息也是成才的关键,不要死读书,要灵活机动,比如多去思考别人不去思考的问题、每天睡觉6小时以上让大脑得到充分的休息,从而提高之上.切记:汗水和休息都很重要!不断的努力和适当的休息都会有效地提高智商.

庐山区14793074976： 怎样才可以更好地开发大脑?？
郗飘紫轩： 一是多学习,二是多动手是开发大脑的主要工具.尤其是多动手,不管是大量解题还是作创新工作都是开发和锻炼大脑的唯一途径.

庐山区14793074976： 如何才能更大限度的开发大脑啊?？
郗飘紫轩： 大脑的潜能开发,有三个方面.1、智力开发,2、情绪稳定,3、人格健全. 智力开发的重点是双脑同步,多训练自己双脑同步的能力,特别是右脑的能力;情绪稳定的重点是阿尔法脑波,多做深呼吸放松、静坐、冥想;多听轻松舒缓的音乐;人格健全的重点是自我肯定,多积极正面自我暗示、自我肯定,改变潜意识.