坐月子多少天可以碰水

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坐月子多少天可以碰水

　　坐月子多少天可以碰水，随着时代的发展变化，很多过去的经验已经不再适用，生产之后的产妇很容易气虚,应该选择更科学以及符合当代人生活习惯的坐月子方式， 接下来看看坐月子多少天可以碰水？

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　　产妇坐完月子，碰冷水的时间越晚越好，最好在产后5-6天以后甚至更晚，才可以轻微的碰冷水。

　　女性在产褥期内，由于体内生殖器官、激素水平、血液循环都在向孕前的状态逐步恢复的过程，建议在产褥期尽量避免过度的接触凉水、过度劳累以及保持特定的体位过长时间，以免由于上述的行为导致肌肉劳损、关节韧带损伤。

　　此外，女性在怀孕中晚期，体内会分泌松弛素，松弛素会对女性的关节、韧带造成一定的影响，容易导致女性的关节不够稳定。而在产褥期内女性的激素水平会逐渐回退到孕前的状态，同时女性的.关节、韧带也处于逐渐恢复的过程中，应该尽量避免引起关节韧带劳损损伤的因素。

　　因此，建议在产褥期内尽量避免接触凉水。在产褥期之后，能够避免也要尽量避免，涉及到洗衣服、擦地等普通的家庭劳动、家务活可以适当用温水，以免引起手部、腕部、肘部等关节的不适。

　　一般来讲产后42日才可以碰冷水。而且，冷水指的是室温下的水。温度太低的水即使是非孕期及产褥期的产妇也是不建议用的。分娩后产妇子宫的复旧及其他各方面功能的恢复大约需要42天。42天后可以慢慢接触冷水，也要注意用水时间，时间不能过长。当然，如果能不接触尽量少接触。或者使用温水。值得注意的是，剖宫产的产妇恢复较慢，可以适当延长接触冷水的时间。

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　　 坐月子十种禁忌

　　 1、长时间喝红糖水

　　有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

　　 2、把菜做得很淡

　　有些产妇以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们总是吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。

　　 3、不去做产后体检

　　如果产后不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。所以，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

　　 4、喝麦乳精滋补

　　虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

　　 5、每天不限量地喝汤

　　汤饮味道鲜美，如鲤鱼汤、蛋花汤等，不仅容易消化吸收，还可促进乳汁分泌。因此，每个产妇在月子里都少不了喝汤。但喝汤也是有学问的，不可为了增加乳汁分泌就无限制地喝，否则容易引起乳房胀痛，处理不恰当就会引起乳腺炎。

　　 6、一出月子就久站、久蹲

　　有些产妇以为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出了月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动了。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。

　　 7、料理一定要加酒

　　酒的作用是活血，对于刚刚分娩后的产妇烹调时加些料酒可以帮助排出恶露。但如果恶露已经排干净，仍然用酒烹调食物就不适宜了，特别是在夏天。因为酒有可能导致子宫收缩不良，恶露淋沥不尽。

　　 8、洗发后马上扎辫子

　　有的产妇洗澡后，头发还没有干时就把湿发扎成了辫子，并且马上去睡觉。这样，很容易使湿邪侵袭体内，日后引起头痛、颈痛。

　　 9、长久看书或上网

　　产后过早或长时间看书、上网，会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累，日后再长久看书或上网容易发生眼痛。所以，在产褥早期不宜多看书或上网，待身体康复后量力而行。

　　 10、吃辛辣食物

　　月子里胃口不佳时，有些产妇会吃一些辛辣食物来开胃，可辛辣食物有害于产妇的健康。因为，刚分娩后的产妇体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。而且，产妇体内的热会通过乳汁影响宝贝，使宝贝患病。因此，产后1个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

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　　 坐月子禁忌食物和水果

　　1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

　　2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

　　3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

　　4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和 坐月子时均不宜食用。

　　5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

　　6、柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

　　7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

　　 不同体质的妈妈坐月子分别不能吃什么

　　 1、寒性体质的妈妈

　　症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

　　 2、热性体质的妈妈

　　症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

　　坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。

　　 3、中性体质的妈妈

　　症状：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

　　坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

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房县13980791421： 做月子多久才可以碰水？
融邓盐酸： 一个礼拜可以洗澡 碰冷水有条件的话最好一个月之后

房县13980791421： 坐月子时可以碰水吗？
融邓盐酸： 坐月子的时候不能碰凉水,刷牙、洗脸洗手等等都要用烧过的开水(还是带有温度的,最好是体温范围),千万别碰凉水,里面有很多细菌,此时你的毛孔都张开了很容易受细菌入侵的,希望多多注意~

房县13980791421： 坐月子多少天可以碰冷水哦？
融邓盐酸： ....看个人体质,一般都是30天-90天....

房县13980791421： 坐月子多少天能碰冷水的啊?？
融邓盐酸： 坐月子期间是不能够碰冷水的,一般是要等到产后42天之后才可以的如果你现在需要做家务的话,你可以买一个手套

房县13980791421： 做月子多久才可以碰冷水 - ？
融邓盐酸： 我当时是夏季的时候做的月子,是出了月子过了两天就碰了冷水,因为是夏季水不是很冷!当然不建议你碰冰水!希望可以帮到你!

房县13980791421： 坐月子多少天可碰冷水 ？
融邓盐酸： 如果是剖的,最好三个月;如果是顺产,一般1个月. 话说我剖的,满月后就碰凉水了,我忘记自己剖的了,还好目前也没什么月子病

房县13980791421： 产后多久可以碰凉水?？
融邓盐酸： 产后最好是在做完月子之后才碰凉水,做月子的时间就要看每个地方不一样,有些地方是一个月有些地方是42天的.