艾灸有哪些好处和坏处?适用人群和功能是什么?
艾灸主要有温经散寒,扶阳固脱,消瘀散结和防病保健的作用,在艾灸时可以起到这四大的方面疗效。出现各种疼痛时,可用温经散寒的方法,如果出现阳气不足可用扶阳固脱的方式,如果出现疼痛时可用消瘀散结,或者活血化瘀的作用,最重要的作用就是无病,艾灸可以强身健体。其坏处主要是身上有艾草味,可能对有的人比较敏感,还有是艾灸过程中可能会出现烫伤,出现水泡,要应当避免。
艾灸抗衰老补阳气
艾灸补阳气,全身有精气!应该艾灸的10类人,您是属于哪一类呢?
阳气不足是现代人的通病
所谓阳气就是人的生命之气,即中医所说的元气。早在两千多年前中医经典著作《黄帝内经》就有对“阳气”的相关论述,称人体中的阳气就像天上的太阳,世上万物生长皆靠太阳;人若是没有了阳气,机体的新陈代谢就会停止,生命就会结束。
人正是依靠着这股阳气的推动和温煦、蒸腾与生发功能,才得以让体内的血液流通和运行全身,营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛。正所谓“阳气在人在,阳气无人亡”,这就是为什么中医称“气为血帅”,这一个“帅”字便足以说明阳气的重要性。
(脉象微弱、细沉无力,手脚冰凉,则是阳气不足)
然而直观当前生活,阳气不足已成为现代人的通病。现代人享受着越来越舒适的生活,品尝着越来越丰富的饮食,却忽略了这些“享受”带给身体的变化。例如:
空调的广泛使用,屏蔽了自然的温度;
爱美心理的驱使下,女性穿衣服越来越露、透、薄,
露脐装、超短裙纷纷登场;
在寒冷的冬天,人们开始吃起了清署解热的西瓜等各种反季节水果和蔬菜,
喝着寒气冲天的冰镇饮料,
食用大量性寒的和海水产品
殊不知,这些“习惯”正侵蚀着人们的阳气,损害着身体健康。根据医学研究,人类的死亡率与温度的变化呈反相关的关系,最为寒冷的1月前后死亡率最高,而较为温暖的8~9月死亡率最低。
之所以导致这样的状况,就是因为阳气受到了寒冷的侵蚀。所以中医认为:如果人的阳气得不到细心呵护,被任意耗损,不仅会诱发疾病,严重者还会危及生命。
艾为纯阳之物,最适合补元气
“艾叶苦辛,生温熟热、纯阳之性,能回垂危之阳,通十二经,走三阴,理气血、逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”
正是由于艾叶主要生长于光照较为强烈、山峦朝南的阳坡面,又是在每年阳气正处于上升阶段的端午前后采摘收取,所以是纯阳之品,具有起死回生、温经通络之神效。故著名药物学家陶弘景在其《名医别录》中称“艾叶,微温,无毒,主灸百病……”
“艾”
别称:医草、艾蓬、灸草、香艾等
科属:菊科蒿属
产地:我国西北、东北、华北、华东、西南、中南等地区
应该尝试艾灸的10类人
上班族
每天坐在电脑前超过8小时,不经常活动,经常腰酸腿困、四肢乏力。这是气滞血瘀的表现,艾灸能疏通血气。
夜猫子族
经常加班熬夜,晚上不睡觉,白天晕沉沉,注意力不集中,脾气也变得糟糕。这是气机壅滞的表现,艾久可调理气机。
亚健康人群
到医院检查没病,但常感觉身体不舒服,心情郁闷。这是气血阻滞、不畅通的表现,艾灸能理气调血,愉悦身心。
穿衣薄透者
穿着薄薄的职业装,暴露在办公室的空调下,最易手脚冰冷,增加患风湿、关节炎等病的可能性。这是寒湿侵体的表现,艾灸可去除寒湿。
爱美女性
对自己的面子不满意,经常为痘痘、皱纹、雀斑苦恼的人,艾灸可以解决99%的面子问题。
怕冷女性
经常手脚冰凉、习惯性痛经、月经不调等。这是寒、气、虚皆有的情况,艾灸可以滋阴护阳,呵护女人身心健康。
肾虚男性
生活压力大的男性,频繁饮酒抽烟,经常腿困腰酸,性生活不和谐,伴有阳痿、早泄。这是肾气虚弱的表现,艾灸可培补肾气。
老人
走路吃力、腿抽筋、爬楼梯费劲儿。这是年老体虚、元气不足的表现,艾灸可填补阳气,使老人身强力壮。
小孩
经常爱生病,时常受感冒、咳嗽、消化不良困扰,这是体质虚弱的表现。艾灸可以提高孩子的免疫力,增强体质。
健康人群
没有疾病困扰的人,经常艾灸可以保健防身,达到“防未病”的养生功效。
每个人都应该做自己健康的主人。
人世间的疾病千奇百怪,常见病就有几百种,而真正能说清病因的疾病却寥寥无几。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。只要找到了产生疾病的本源,那么不管它如何变化多端,如何纷繁复杂,皆是万变不离其宗,尽在掌控之中。
艾灸是通过给身体一定部位强制性的输入热能,临时提高人体局部温度,从而使人体局部增强免疫力和新陈代谢,达到疗养局部影响全身的作用。也可以说艾灸养生其实是拔除病根,延年益寿!
一、艾灸病变部位皮肤,短时间提高艾灸点周边及深层温度。可杀灭局部病菌,使局部堆积的垃圾在高温下发生形态变化,容易排出。高温也能提高生物酶对垃圾的分解、合成,易于排出。高温也加速了局部的血液和体液流动,通过血液和经络运走局部垃圾。
如癣症、脚气、毛囊炎、嘴角炎、中耳炎、青春痘、等等表皮病的艾灸治疗,艾灸局部先是高温杀灭了致病菌,再消融了皮下垃圾,症状慢慢就消除了。不吃药不打针,立竿见影,疗效又快又好。
二、艾灸治深度或内脏疾病,要灸相关的穴位,灸热由穴位进入,通过相关的经络传输到深层或内脏,使深层或内脏临时升温,达到与艾灸表皮一样的效果。
如膝关节的灸疗,选血海、梁丘、阴陵泉、膝阳关等穴艾灸,热能通过穴位进入经络直达膝关节腔,临时提高长期阴冷的关节腔的温度,杀菌,消融垃圾,促进血液循环,修复受损组织,达到治疗关节炎的目的。
再如艾灸治肝炎,取穴肝俞、阳陵泉、大椎、中脘、阴陵泉、足三里。灸热通过经络传导直达肝脏,杀灭肝内病菌,消融肝脏积存的垃圾,恢复肝脏功能。
三、人体组织器官除先天功能不足、外力损伤和老化外,本身一般不会功能衰竭,绝大多数疾病都是气血不足引起的。人体气血不足首先引起组织器官的代谢功能大打折扣,再是使体内代谢废物的清理排出进程打折扣。
体内废物,也就是垃圾的逐渐积存会堵塞经络,填充组织器官,反过来进一步恶化组织器官和经络的运行以及人体气血的生成。如果如此恶性循环就会先患糖尿病,再各大器官衰竭,直至癌变。
所以养生重在养气血,治病重在清除体内垃圾。体内垃圾的清除靠心血管和经络,因而治病先养气血,再养心血管和肾,这是个漫长的过程。艾灸治病最直接,杀菌、消融垃圾、通经络立竿见影,几乎无任何副作用,而且操作简单,成本低廉。
艾灸的好处:调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
温阳补虚,补中益气。
回阳救逆。
防病保健,强身益寿。
艾灸的坏处:灸器点上火后不可悬空过久,以免接触皮肤时温度过高,以致烫伤,如悬空太久,可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用,每隔一段时间,应将灸器敲除支。
每使用灸条二至三条后,在灸器控制口会产生温灸油垢,应以毛刷清洗,以保持灸条之通畅。
温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)
饭后一小时内不宜温灸
拓展资料:
艾灸:中医针灸疗法中的灸法,点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间亦在石器时代。
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。
是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
由于艾灸的疗效显著,有些人会经常艾灸,但是艾灸也有也有一定的禁忌,不是每个人都能适合做艾灸的,做艾灸前,要进行深入的了解,才能更好地保护身体。
艾灸的功效和禁忌是什么?
燃烧艾绒时,会产生一定的热量,对寒性体质有很好的缓解作用。肠胃功能较差的人也可以进行艾灸,能够促进肠道的蠕动,帮助肠胃的消化和吸收,减轻便秘的症状,有通肠润便的效果。
部分女性体内的激素分泌紊乱,会有月经失调的现象,艾灸可以调理气血,改善内分泌和月经失调,还能缓解痛经的症状,促进血液流通舒畅。艾灸能够加快体内的循环,增加皮肤的弹性,使肌肤变得细嫩有光泽,有美容养颜的作用。女性分娩之后,子宫内会存在少量的污血,艾灸可以帮助污血的排出,加快身体恢复。
天气较冷时,人体中的脂肪能够起到御寒的作用,身体中的脂肪含量堆积过多,就会导致肥胖,体内的湿气较重,艾灸能够加快身体的新陈代谢活动,促进脂肪的燃烧,从而起到祛湿的效果,还能帮助减肥。
体质较弱的人经常艾灸,能够增加人体内的白细胞数量,提高人体的免疫力和抵抗力,可以预防感冒,对支气管疾病也有很好的防治作用。艾灸还能调节人体的中枢神经,促进大脑的发育,使头脑更加清醒。睡眠质量较差的人适当地艾灸,可以提高睡眠质量,有助眠的作用,还能减轻身体的疲劳感。
艾灸可以增强心脏的造血功能,促进全身的血液循环,避免出现缺氧的现象。身体受到外伤,有疼痛感,艾灸能够活血止痛,有杀菌消炎的作用,艾灸也可以减轻皮肤表面的瘙痒感,对妇科疾病有很好的预防作用。
艾灸虽然对身体有诸多的好处,但是艾灸的方法不正确,会对身体产生副作用。艾灸时操作不当容易烫伤皮肤,最好不要进行脸部的艾灸,身体比较敏感的部位也不能进行艾灸,以免造成损伤。身体过度劳累时进行艾灸,会消耗大量的体力,容易引起休
哪些人不适合艾灸?
艾灸的功效众多,但不是每个人都适合艾灸。阴虚火旺的人不能做艾灸,会使病症加重,引起上火的现象,热性体质的人也不适宜做艾灸,会导致口腔溃疡,加重避免的症状。皮肤有炎症,出现溃烂的现象时,尽量不要做艾灸,否则会对皮肤造成刺激,加重皮肤的损伤程度。
易过敏体质的人,会对艾绒产生过敏反应,此时也不能做艾灸。高血压疾病的患者在血压升高期间不能做艾灸,可以等血压下降后,再根据身体情况进行选择。部分人脉搏每分钟跳动的次数过多,此时不能做艾灸,对心脏造成损害。体内长有肿瘤时,不可以艾灸,会加重肿瘤的症状。
每个人不能盲目地做艾灸,要根据自己身体的状况来选择。艾灸的方法要专业、正确,才能达到调养身体的作用。
艾灸的坏处有哪些
但在艾灸过程中,最怕出现由于操作不当引起的烫伤或其他问题,还有在实热症的方面。如果病人有发热的状态,或者热邪上攻情况,不主张用艾灸的方式,其做艾灸的时候有坏处。一般情况下扶正、保健、疏通经络有很好的作用,其并没有什么坏处,主张保健要艾灸,俗话说:常灸足三里,能活九十九。
艾灸好处多多,烤艾灸需要哪些禁忌呢?
艾灸之后不能用凉水洗手、洗脸和洗澡。否则会将寒湿潮气进入体内,从而严重影响了艾灸的效果。在艾灸之后要注意保暖,不要吹电风扇,空调,也不应该在风大的地方出没,艾灸完,至少过1个小时以上再洗澡,还要避免吹风受寒。艾灸完的时候,还可以轻轻拍打一下熏灸的部位,有封穴的作用,这一点,恐怕...
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