绿茶一天喝多少合适？
一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了，分四次冲泡比较适合。
另外对于一些经常在高温环境中工作或者经常接触毒害物质的人，以及经常吸烟喝酒的人或者进食油腻的话也可以一天喝20克绿茶。
但是要注意的是，对于小孩和孕妇来说喝茶量是要减少的，并且不适合喝浓茶最好喝淡茶。因为浓茶中有着很多的咖啡因物质，以及对胎儿和儿童都会产生不好的刺激作用。
对于患有其他疾病的人来说，应该在医生的指导下适量喝或者不喝。
拓展资料
绿茶（GreenTea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。
绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。
制作工艺
绿茶的加工，简单分为杀青、揉捻和干燥三个步骤，其中关键在于杀青。鲜叶通过杀青，酶的活性钝化，内含的各种化学成分，基本上是在没有酶影响的条件下，由热力作用进行物理化学变化，从而形成了绿茶的品质特征
参考链接百度百科绿茶
龙井茶一天喝多少合适
龙井茶的饮用量因人而异，一般建议每天饮用不超过3-5杯（约300-500毫升）。过量饮用会导致茶叶中的咖啡因等物质过多摄入，可能会对人体造成不良影响。另外，龙井茶不适合在睡前饮用，否则会影响睡眠质量。
普洱茶一次喝多少克适宜呢?
饮浓茶可使血压升高。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸，导致血压上升。此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。再者，茶本身就能增强心室收缩，加快心率，浓茶会使...
喝茶的好处?喝茶的最好时间?每天最好喝多少茶?
2、下午3:00左右喝茶 在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。专家表示午后最好喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是...
请问每天喝多少次茶叶合适?
没有规定每天可以喝多少次茶叶，看自己的身体情况，选择适合的茶叶，但是饮茶适量为好。而且不同的茶叶耐泡程度不一样，比如乌龙茶可以泡6-7次，而绿茶只能泡1-2次。
100克龙井茶一个人喝多久合适
25天。正常情况下，以110ml的彼此盖碗为例，一次泡茶的投茶量为2g，100克龙井茶是50杯，成年人一般每天两杯龙井茶，所以100克龙井茶一个人可以喝25天。西湖龙井主要是指产于中国杭州西湖风景区龙井一带的一种炒青绿茶，以色、香、味、形而闻名，是中国最著名的绿茶之一。
我想咨询武夷山正夷茶业 ,肉桂每一天是喝多少比较合适呢?
1. 喝茶被认为是一种健康的生活方式，这一观念穿越时空，历久弥新。2. 然而，即使是健康食品，也有其适宜的摄入量。茶叶中含有防癌和助减肥的成分。3. 医学研究表明，每天饮用大约10克茶叶，可以发挥最佳的保健效果。4. 平均分配到每天三到四杯茶中，每杯使用约3克茶叶，总量大约在10到15克之间。5...
一个人一天正常喝茶量是多少?
喝茶必须适量，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1～2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
安化黑茶一天喝几斤水
安化黑茶，以其独特的后发酵工艺和丰富的营养价值，深受茶爱好者的喜爱。那么，一天喝多少才合适呢？首先，个人的饮水需求与生活习惯有很大关系，一般建议每天饮水量保持在8杯左右，以满足正常代谢需求。对于安化黑茶，每天的饮用量可根据个人口味调整，一般建议干茶用量为4-10克（每小块约10克），根据...
绿茶一天喝多少合适
绿茶一天喝多少合适？每天喝绿茶自然不能过量，需要适可而止，大量的饮用绿茶不仅没好处，反而会对身体健康不利。那么，下面我们就来了解下每天喝绿茶的用量问题。一般人一天喝12克左右的绿茶就可以了，分四次冲泡比较适合。而如果是一些体力劳动量大，进食量以及消耗能量大的人，一天喝20克左右的绿茶是...
每天喝多少六堡茶合适
在日常生活中，六堡茶因其独特的祛湿清热和养胃功能受到许多人的青睐。然而，关于一天的饮茶量，个体差异性很重要。虽然茶叶能提供健康益处，但它并不能完全替代水。一般来说，如果你选择每泡茶使用6-10克，用盖碗泡7-10次，每次大约是三小杯，那么一天喝21-30小杯茶就比较适宜。考虑到每泡茶能溶100-...
并满右丙： 平时有饮茶习惯的健康成年人,一般一日饮茶12克左右,分3~4次冲泡比较适宜. 对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人,尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克较为适宜. 食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量. 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少. 另外,有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系统结石、感冒发热者不宜饮茶. 绿茶属寒,比较适合夏季饮用.中医强调一年四季饮用的茶需要不同,春季饮用花茶,夏季饮用绿茶,秋季饮用青茶,冬季饮用红茶. 在一天之中,午后适宜喝绿茶,因为通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶可使这一症状得到缓解.
西沙群岛17866311275： 正常一般喝绿茶水量一天是多少? - ？
并满右丙： 每天要喝8杯水 近几年,国外有些报道提出不同意见.有专家指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦. 营养专家指,喝水和摄取热量一样,“需要多少,就补充多少”,目前根本没有科学证据可以说多喝水就能多排毒.
西沙群岛17866311275： 绿茶一天喝几包好 - ？
并满右丙： 绿茶一天1-2包就好了.如果肠胃不太好,建议喝红茶.如果想提神,可以试一下乌龙茶.
西沙群岛17866311275： 绿茶一天要喝多少次?什么时间喝最好? - ？
并满右丙： 喝绿茶每天饭后一小时,和睡前2小时喝茶.用量一般在3g左右.长期喝绿茶有减肥作用.但减肥是一种综合性的治疗,不是单一高喝茶解决的. 建议,尤其是在晚上一定要少喝茶,以免引起睡眠障碍. 喝绿茶有利于身体健康,由于绿茶里含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分,皆具有抗氧化的物质.常饮绿茶能防癌和降血脂,防电脑辐射.吸烟者可减轻尼古丁伤害.
