护眼“神穴”捏一捏，轻松告别“近视、老花眼”！
你的眼睛还好吗？上班时盯着电脑，下班后抱着手机，这已经成为 社会 存在的一种普遍现象，想必很多人视力一直在走下坡路吧。这可如何是好？下面眼一生眼 健康 刘东光教授给大家分享一些小技巧，让你“捏一捏”就能告别近视和老花！此法各种人群均适用哦，赶紧学起来吧！
1.捏手腕眼不花，看得清
穴位：要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。
按摩方法：每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
功效：养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
2、按眼眉头不晕，头不痛
穴位：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
这个穴位的主要疾病有：眼疲劳、眼充血，在风中哭泣，pseudopia等等。在小学，眼保健操不必攒竹点这一步，可见其对眼睛 健康 的作用是不一样的。
按摩方法：用拇指直接按压两侧眉毛，用力（轻微疼痛，防止眼球受到过度伤害），按压几秒钟，然后松开。清醒后眼睛有良好的耳朵和眼睛。
力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
功效：攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
3、捏指可治疗老花眼，缓解眼部疲劳
穴位：在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。，这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
按摩方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
4、腧穴： （1）屈肘、手掌至胸、尺骨小头放射状边缘、尺骨最高点关节点。
手掌向下，手指的最高点在头部的控制；然后手掌到胸部，而手指滑入缝是重点。
本穴主要治疗疾病：视力不清、头痛、近视、肩背痛等。
按摩手法：每天早晚各按压10-20次，持续约3个月。穴位的疼痛感会逐渐消失。眼部疾病如眼睛模糊等都会得到缓解。
现在很多人看电子产品太多，容易造成眼睛疲劳、近视等问题。所以，在平时空闲时间，可以捏一捏这些穴位，能够有效缓解眼部症状。
按摩什么穴位壮阳?六大男性壮阳穴位按摩方法图解
持续3-5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。2、按摩腰部和眼部穴位可以壮阳。男科肾虚阳虚的常见症状是腰酸腰痛，有按摩壮阳的方法，揉3354腰眼穴也很管用。中医认为，用手掌揉揉腰部和眼穴，...
手部按摩的功效和作用
平时捏一捏食指根部的外侧,可以缓解失眠的情况,只要经常对此穴位进行按压,就能够缓解大脑的疲劳,可以...对双手小指根部的外侧来进行按摩,具有预防眼睛疾病的功效,因为在此部位有一个老眼点穴位。对于老年人...合谷穴位于拇指和食指之间的虎口位置,该穴相当于人体的结肠镜,因此平时适当按摩合谷穴可以正向刺激大肠,...
眼干症能治吗?
第五节：按揉风池穴 用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第六节：揉捏耳垂 脚趾抓地 用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用...
眼保健操的步骤,只要步骤和每一节的名字。
1双手压按攒竹穴8个8拍 2双手揉捏睛明穴 3双手按压四白穴 4双手按太阳穴刮痧眼眶 5按压风池穴 6揉捏耳垂脚趾抓地 !!!
按摩哪些穴位治疗失眠
3. 神门穴 神门穴位于手腕部位，是心神出入的门户。按摩神门穴有助于镇静安神，缓解焦虑情绪，进而改善失眠症状。在睡前轻轻揉按该穴位，有助于促进睡眠。失眠是现代人的常见问题，除了可能的心理因素外，身体的某些穴位也与失眠息息相关。通过对这些穴位进行适当的按摩和刺激，可以达到缓解失眠的目的。...
调节血压应该按摩什么穴位
穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：一、捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。二、点按曲池穴：可明显降低总外周阻力，能有效改善高血压病患者的临床症状，用右手拇指指尖按左手曲池穴一...
提捏耳朵真的可以提拉紧致面部皮肤吗?
不可能的，这都是伪科学，提拉耳朵，如果真的是皮肤紧致的话，那世界上就没有送皮肤的人呢。皮肤松弛是老化的表现，皮下脂肪叫人带把的流失，导致皮肤。不仅是有作文，所以说人尽量的不要熬夜，以减缓自己的老化程度。
人体不至命的穴位有哪些?点中后会出现什么症状?
人的穴位大多都不致命，尤其你想随便就拿手指头一般去戳戳，没用的，当自己大虾呢总结我看到过的各种36死穴，大多都在肚子上，真要戳了对劲，虽不致命，但也损寿防身的话可以找些关节上的穴位，像合谷曲池之类，酸胀感比较明显的的穴位，用捏的就可以让他不自主地放手，普通人也可以当大虾 ...
秋季养生防病,可以经常按摩这几个穴位
此外,还可以用三指捏住内关穴的表皮。术后一个月,患者能感觉到窒息、心烦、心悸的感觉明显减轻或...按压时要冷静,把注意力集中在肚脐眼上,数一数自己的呼吸。一百次就够了,一天一次。当然也可以用手指
父母多抚摸孩子哪几处部位,可以帮助孩子提高智力?
人的手是与心、脑相接的，经常按摩宝宝的小手，能够提升宝宝的智商、推动大脑发育，手指头里侧是神门穴的部位，推拿得话能够具有活性人的大脑、激起智力的作用。小脚丫当你看到宝宝胖乎乎的脚丫时，妈妈们禁不住要接吻和捏一捏，这时候宝宝还会开心地笑起来。母亲常常接吻宝宝的脚丫,这不但提升父母和...
能昨醒脑： 眼保健操指的是眼睛,所有人群作了多只有好处无坏处.不过操作要准确,不然,会对眼镜产生伤害. 眼保健操 该操由上海眼病防治所编,1982年由教育部等十部委向全国推广.眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官.祖国中医理论研究...
禄劝彝族苗族自治县15675893361： 视力下降怎么办 - ？
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禄劝彝族苗族自治县15675893361： 怎么保护眼睛捏~! - ？
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禄劝彝族苗族自治县15675893361： 眼睛近视后,如何有效保护视力? - ？
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能昨醒脑：第一,得了近视最好还是配戴眼镜 . 因为不戴眼镜的话,看东西时感觉到更吃力,眼睛更容易疲劳,视力会下降得更快.同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会更严重. 第二, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度...
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能昨醒脑： 1.使用电脑时,应多眨眼,每1~2小时要休息15分钟; 2.荧光屏应在视线之下; 3.为了避免反光和不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面; 4.不要在黑暗中看电脑,因为黑白反差对眼睛有损害.
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能昨醒脑： 怎样保护眼睛及视力? 眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗.要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要...
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能昨醒脑： 视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策.饮食仅有辅助效果. 维生素A与感光有直接的关系,是和视力直接相关的营养素.B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A. 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变.所以维生素B群亦不能缺乏. 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果.最好少用眼睛.
