为什么人紧张或害怕的时候会突然一下子感觉腿发软，这是身体内如何引起的？

人在惊吓的时候会腿软，从生物学角度分析，这是为什么呢？~

人在惊吓的时候会腿软，从生物学角度分析，具体原因如下：
一、甲状腺激素分泌增加在受到惊吓的时候，甲状腺会做出反应，体内的甲状腺激素会分泌增加。而甲状腺激素可以让人心跳加速，处于亢奋的状态。所以说如果身体适量的分泌甲状腺激素会让人的新陈代谢加快，对身体是有好处的。但是在受到惊吓的时候，身体内短时间分泌的甲状腺激素猛增，会让身体反应不过来，过多的激素反而会让身体变得迟钝，所以说就会腿软跑不动。

二、肾上激素分泌增加人在受到惊吓的时候，其实大脑也是会有所反应的，大脑受到刺激就会导致肾上腺做出反应，体内的肾上腺素快速增加。肾上腺素本来就是在抢救的时候使用的一种激素，可以让人快速的恢复意识和体力，肾上激素升高后，会导致人的心跳加快，所以说受到惊吓后都会非常的恐慌。

然后身体的血液循环也会加快，并且导致身体各个部位的肌肉出现收缩的现象，所以说在这个时候由于肌肉的作用，就会产生乳酸，会觉得全身无力，双腿疲软，根本没有力气跑。但是如果是比较镇定的人，被惊吓的程度较轻，那么身体分泌的肾上腺素就要少一些，腿软的情况也就可以缓和不少。

三、心理因素的影响身体的表现跟心理状态也有很大的关系，当人受到惊吓以后，害怕的程度越高，就越六神无主，心思混乱。当人的心里非常混乱的情况下，身体的肌肉也是非常僵硬的。但是如果这个时候还能够有清晰的头脑和心理承受能力的话，就知道在这个时候第一反应是跑开，所以说身体的肌肉也不会发软。

这种反应的科学名词是“冻结反应”。是人类非常古老的本能之一，目的就是让人能呆在那里，不乱动。
这种本能非常原始，基本上所有的哺乳动物都有。因为对于动物来说，害怕只有一种情况，就是遇到危险的捕食者。而在野外，在有环境掩护的情况下，呆着不动，是非常有效的躲避捕食者的方式。
动物智力太低，不能针对危险的情况去思考具体的对策，所以就进化出这种本能，害怕时腿会发软，不能动。人类是动物进化来的，所以保留了这种本能，虽然这种本能在当前人类社会，已经没有作用了。
还有害怕的时候会出现大脑一片空白，也是“冻结反应”这个本能造成的。目的也是为了让人定在那里不动。

精神交互作用。所谓精神交互作用是指注意集中与某个感觉，此感觉变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步相互作用，感觉越来越过敏的精神过程。
就比如你越是担心手会抖，手就越是会抖，手越抖你就越会关注它，从而形成精神能量的固着。

恐惧反映,好好想想自己以前令自己恐惧的事物,

焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。

分为持续症状（ 广泛性焦虑症 generalized anxiety disorder ）与阵发症状两类。

后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（ 畏惧焦虑症 phobic anxiety disorders ）与任何情况下都可能发生的焦虑（ 恐慌症 panic disorder ）。

畏惧焦虑症又再分成 单纯畏惧症 (simple phobia) ， 社交畏惧症 (social phobia) ，与 惧旷症 (agoraphobia ) 。

有些病人除了在惧旷症的特殊情境下才会出现焦虑外也会偶发恐慌症特有的症状。这种混合的个案在两种分类系统有不同的病名，在 DSM 称为 「并有惧旷症之恐慌症」 ，在 ICD 则称为 「并有恐慌症之惧旷症」 。

焦虑症的症状学

焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4．1％到6．6％在他们的一生中会得焦虑症。

精神交互作用。所谓精神交互作用是指注意集中与某个感觉，此感觉变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步相互作用，感觉越来越过敏的精神过程。
就比如你越是担心手会抖，手就越是会抖，手越抖你就越会关注它，从而形成精神能量的固着。

恐惧反映,好好想想自己以前令自己恐惧的事物,

焦虑症是一种并有显著与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。

分为持续症状（ 广泛性焦虑症 generalized anxiety disorder ）与阵发症状两类。

后者再分成因在特殊状态下阵发的焦虑（ 畏惧焦虑症 phobic anxiety disorders ）与任何情况下都可能发生的焦虑（ 恐慌症 panic disorder ）。

畏惧焦虑症又再分成 单纯畏惧症 (simple phobia) ， 社交畏惧症 (social phobia) ，与 惧旷症 (agoraphobia ) 。

有些病人除了在惧旷症的特殊情境下才会出现焦虑外也会偶发恐慌症特有的症状。这种混合的个案在两种分类系统有不同的病名，在 DSM 称为 「并有惧旷症之恐慌症」 ，在 ICD 则称为 「并有恐慌症之惧旷症」 。

焦虑症的症状学

焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4．1％到6．6％在他们的一生中会得焦虑症。

焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑。

焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。

对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。

过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。

焦虑症的诊断标准和类型

A、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。

B、个体发现难以控制自己的担心。

C、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个（或更多）相联系（至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现）。

注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。

坐立不安或者感到心悬在半空中

容易疲劳

难以集中注意力，心思一片空白

易激惹

肌肉紧张

睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）

D、焦虑和担心的内容不是其他（一轴）障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病症），等等。

E、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。

F、上述症状不是由于药物的生理作用（例如，服药，吸毒，酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低），也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。

焦虑症的病理学

焦虑症是由什么引起的呢？它的发病原因是什么呢？

到底焦虑症是由什么引起的？这是个很复杂的问题，到现在为止我们还不能完全回答这个问题。但是，现有的研究显示：

第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。而且，许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是，我们并不很清楚这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

第二，认知过程，或者是你的思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

第三，我们发现，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。

对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见，虽然这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。下面我们介绍生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者各自对焦虑症的解释。

焦虑症的治疗方法

生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法：

精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。

认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。

是正常现象,没那么严重,大脑突然超负荷,血糖浓度跟不上供养就会造成大脑暂时缺氧,脚就软咯.受惊吓出现这种情况也是很正常的.不用担心啦

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临翔区15756248834： 为什么人在紧张害怕时心会抽一下,会有 - ？
劳园银屑： 这是人的正常生理反应,在紧张,害怕,恐惧的心情下,就会不由自主的有抽搐反应,这是人的正常生理状态.

临翔区15756248834： 为什么人在紧张害怕时心会抽一下,会有种酸酸的感觉大神们帮帮忙 - ？
劳园银屑： ····这是心理素质比较差的缘故,在一些特殊场合和对象面前,你很在意别人的评价,担心自己会紧张表现不好,从而产生了思想压力,出现紧张、恐惧心理.你可以看一下这个培训机构,相信可以帮助你!开潜自信口才训练中心 - http://www.kqxl.cn/

临翔区15756248834： 人害怕时为什么会发抖 - --------...?？
劳园银屑： 当你在灯下聚精会神地阅读或思考时,突然一个怪异的响声,会把你吓得浑身发抖、汗毛直竖.这是为什么呢? 原来,当人们受到惊吓,在精神紧张的瞬间,植物神经中的交感神经会突然兴奋,通过复杂的神经内分泌的作用,使人全身发抖.而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌,它属于平滑肌,其收缩与放松不受人们的意志支配.当受惊吓而使交感神经突然兴奋时,竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来,这样,汗毛就会突然竖立,并出现鸡皮疙瘩状.而当你情绪稳定下来时,它又会自动放松.这一点,想必谁都有所体会

临翔区15756248834： 人紧张的时候为什么会发抖? - ？
劳园银屑： 如果人受到惊吓,也可能会发抖.举例来说,当你看完夜场电影回家的时候,突然有人从一条中走出来,你会受到惊吓.你的大脑就会向全身释放出肾上腺素,让你准备进行博斗,或者逃离现场.不论是哪一种反应,你的身体都处于高度紧张状态.身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态,你的血液从皮肤表层流走,这将使你发抖.在紧急情况下,血液从皮肤表层流走还有一个明显的好处,那就是即使你受了伤,也不会流太多的血.

临翔区15756248834： 人在害怕时为什么会发抖,如何解决. - ？
劳园银屑： 当人受到惊吓时,位于大脑下部的下丘脑会分泌多种“释放”激素,激活位于它下面的垂体,使之释放一批“促进”激素,包括促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素等.少量的激素能使心跳加快,新陈代谢加快,机体反应更加灵敏,...

临翔区15756248834： 为什么人紧张或害怕的时候会突然一下子感觉腿发软,这是身体内如何引起的? - ？
劳园银屑： 精神交互作用.所谓精神交互作用是指注意集中与某个感觉,此感觉变得过敏,这个感觉的过敏,更使之注意固定于此感觉,此感觉的注意进一步相...

临翔区15756248834： 为什么人在紧张时会发抖 - ？
劳园银屑： 发抖是人体内部环境控制系统的一项功能.眼睛的后面有一块负责控制体温的微小脑组织,称为下丘脑.发抖就是下丘脑使身体保持恒温的一种方法,在身体变冷时发抖能够使身体释放出能量(与此相反,当身体变热时发抖能使人出汗). 人发...

临翔区15756248834： 有时候一生气,害怕、或者激动地时候 ,脑子会突然短暂的发懵 一片空白!这是怎么回事? - ？
劳园银屑： 神经短路.暂时性供血不足.大怒伤心.说明你生气已经伤害到心脏.以后要注意保养.不生气,多欢心.养怡心神.爱生气爱激动的人.必然早生高血压加心脏病.你可能很年轻.现在就要留心情绪不要太激动.要调控好情绪.不乱发脾气.否则.否则.你的身体现在已经给你预兆了.