焦虑症会延续成抑郁症吗?

焦虑症会延续成抑郁症吗？~

焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，可能会转化，或者出现两者共存。
一般来说，焦虑症不会自然地转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。但是有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，这样很多人就会认为自己得了抑郁症了。
　　
现如今生活节奏快，压力大，很多人都患有各种精神类的疾病，焦虑症就是其中一种。因为精神疾病的症状表现不明显，很多人都忽视了自己正在经受着精神类疾病的困扰。
　　
研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。
　　
伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调。
　　
精神焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
　　
焦虑症的危害之大，建议患者应该学会调节，如果严重的话应该去就医，接受专业的心理咨询及催眠等治疗才是最好的方法。

抑郁症和焦虑症之间是有一定的联系的，他们可以相互转化，不过大多数都是抑郁症转化为焦虑症，因为抑郁症的主要特征就是兴趣低落，心情持续低落，找不到喜欢的东西投入兴趣，然后时间久了就容易转化成焦虑症。
抑郁症和焦虑症当然是有区别的，他们两者虽然会相互转化，但是侧重点不同，抑郁症使更多人受到环境的影响，他觉得自己的人际关系或者工作出了问题，非常的心情低落，不开心，短时间之内当然是正常的，因为人都是有情绪周期的，肯定是有开心的时候，有不开心的时候，但是时间久了他情绪持续低落，对任何事情都提不起兴趣，那他就已经有像抑郁症发展的这种倾向了。而焦虑症就是受到自身因素的影响，特别担心某些事情特别焦虑，某些事情时时的放不下这些东西。
防止抑郁症和焦虑症的过度发展，要学会主动调节自己的心态，找到一个情绪抒发的点，自己开心可以去和别人分享，这种快乐，让快乐加倍，自己不开心可以让一个渠道去发泄，这种不开心，让自己的情绪能足够稳定，保证自己情绪的，这座水库里面的水是固定的，要有闸门一直堆积在里面显然是不行的，人对情绪的承受都是有极限的，要学会发泄自己不开心的情绪，有什么问题要及时和朋友亲人沟通。
现在社会心理疾病越来越多，与现在的经济发展节奏，社会生活节奏有很大的关系，因为现在凡事都讲究效率追求高效率，但追求高效的同时也让人们仅有的这点空余时间变得越来越少，因为一件工作就是固定的时间必须要做完，然后一段时间之内必须要完成这些任务，这都是压力，不做完是不行的，大多数人能承受，但有的人因为持续性的压力承受不了就出问题了。

焦虑症一般是心理心理没有安全感，时刻出于焦虑状态，担心这个担心那个的，整天都是惴惴不安的样子，因为这种焦虑的症状严重影响到了患者的正常休息，也影响到了患者的气血流畅，所以患者有时还会伴有一些病理性的症状。而癔症一般是指心理需求不能够得到满足，表现的非常歇斯底里，或者是通过身体上的不是来表达内心的不满。下面为大家介绍一下焦虑症和抑郁症的区别是什么。

焦虑症和抑郁症的区别是什么

　　①焦虑是一种情绪状态，当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症。

　　抑郁症是神经官能症的一个症状，失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

　　②焦虑症常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　抑郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠;坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。

　　③焦虑症的治疗一般都能取到很好的治疗效果，并且预后也能恢复得很好。但是抑郁症患者预后经常会出现反复发作的症状，维持治疗的时间也比较长。

1、抑郁症常伴有焦虑症状

抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。

2、自杀念头

焦虑症的患者一般没有自杀的念头，他们尽管也害怕，但还不想用死亡来逃避。而抑郁症的患者通常都会有自杀的念头，甚至会有自杀的行为。

3、对未来可能发生的事情过分担忧

焦虑症的一个主要的表现就是对于未发生的事情表现出过分的担心，患者会有痛苦的感觉，而抑郁症的患者的情绪就会比较的复杂，还会伴有焦虑的情况出现。

4、躯体症状反映不同

焦虑症与抑郁症患者的躯体症状反映不同。焦虑症的躯体反映主要与植物神经相联系，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑郁症患者的躯体症状带有一定的稳固性，比如“梅核气”、两胁疼痛、周身沉重等等。

5、回避心理

焦虑症因为焦虑也出现对某些事情的回避心理，但不是广泛性的兴趣减退和意向减退;而抑郁症则是广泛的退缩和意向减退。

6、焦虑症经常与抑郁症合并存在

临床上80%的以上的抑郁症患者也会有焦虑的症状，对于患有忧郁症以及焦虑症的患者来说，应该先治疗抑郁症，然后在治疗焦虑症。

焦虑症和抑郁症的治疗

焦虑性抑郁症很明显是一种因为焦虑症而引起的抑郁症。患有焦虑型抑郁症的患者，机会表现出坐立不安、焦躁这样的焦虑症状，也会表现出情绪低落、失眠这样的抑郁症症状。那么，怎样治疗焦虑性抑郁症呢?

1、正确对待

易患焦虑性抑郁症的人，大多在病前的性格就内向、易猜忌、胆小怕事等。因此，患者应努力改变自己性格中的弱点。首先，要正确认识自己的病情，这并不是什么不治之症，是可以通过自己的努力缓解的。其次，在不断树立自信心的同时，要做到持之以恒，切记不要急于求成，回复时间的长短与自己的心态是紧密相关的。

2、调整心态

每天保持一个积极向上的心态，用微笑迎接每一天，幸福快乐的生活，这样对身心健康十分有帮助。还应放下过重的心理包袱，不将任何烦恼的事情带入到睡眠中去，学会理解与包容，把心思放宽，这样才能看到生活中美好的一面。

3、经常锻炼

不是说“生命在于运动”嘛，经常锻炼不但可以提高身体素质，还有利于心理健康。不提倡参加剧烈活动，一些简单的运动即可，如：爬楼、太极拳、瑜伽、慢跑等。

4、学会交际

社会的和谐发展，人与人之间的交往是不可忽视的。人类属于群居动物，一再的我行我素、高傲，是无法得到他人肯定的。学着放下身段，多与人接触一下，扩大自己的社交面，才有利于自己立足社会。

抑郁症和焦虑症怎么办

这种情况建议您采用中医的方法进行治疗，并且在生活中可以通过下面的方法来进行自我缓解。

1、体育疗法

无论是不是抑郁症患者，适当的锻炼都能起到强身健体的功效。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。需要注意的是，盲目的锻炼大多是起不到预期的效果的。锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到锻炼的目的。即使是抑郁症患者，经过锻炼也有助于身体的康复。

2、营养疗法

有专家认为，抑郁症的发生与人体内缺乏一种必需物质有关。因此，许多医生认为，适当的多吃富含维生素的食物，对于抑郁症的辅助治疗是非常有帮助的。现实生活中也有很多可以抵抗抑郁症的食物，专家建议大家适当增加食用量。粗粮和鱼等都是比较常见的可以使人心情愉快的食物。

3、交际疗法

所谓交际疗法，就是鼓励大家多交朋友，对缓解抑郁症情绪低落有一定的帮助。精神病医院研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。

总结：阅读了上面的文章，相信大家了解了焦虑症和抑郁症的区别，焦虑症和抑郁症有很多的区别，往往是抑郁症比较严重，另外他们之间也是相互关联的，超过八成的抑郁症患者也会有焦虑的症状。在日常生活中我们要及时的疏导放松自己。

焦虑症，不会变，抑郁症，两种疾病之间不会互相转化，不会，由一个病，变为另外一种病，但是，焦虑症跟抑郁症确实容易在一个人身上同时发生，有可能患者先有焦虑症过一段时间之后又不幸罹患抑郁症，也可能患者同时有两个病，有焦虑和抑郁的症状。

如果长时间不能缓解，是有可能的，不要有压力，慢慢会好起来的

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荷泽市15213611271： 焦虑症长期会发展成抑郁症吗?？
敞先正红： 焦虑症长期不会发展成抑郁症一般来说,焦虑症不会自然地转化为抑郁症,但是焦虑症病情比较严重的患者长期发展下去,可能会转化为抑郁症,或者是两者共同存在. 现在的人们由于各种因素常常会出现焦虑的情绪,有一些人缺少自我调节的能力,还会发展成为焦虑症,一旦患上了焦虑症想要摆脱却并不容易,并且因为焦虑症会导致情绪低下,还会让人无心工作和学习危害十分严重,

荷泽市15213611271： 焦虑症会转化成抑郁症吗 - ？
敞先正红： 不会吧,焦虑最重要是泄压

荷泽市15213611271： 焦虑症会伴随抑郁吗 - ？
敞先正红： 焦虑是心情很烦躁,胡思乱想!抑郁症是不愿意与人交流,心情低落,压抑!所以,不要因为有焦虑症而怀疑自己,就一定得了抑郁症,虽然,焦虑症和抑郁症,表达的状态上可能会有点相同,但是两者之间不会有转变,所以不必要给自己太大的压力,学会自我调整,慢慢会有所改善的.

荷泽市15213611271： 该如何正确的预防肠息肉 - 肛肠科 - 复禾健康？
敞先正红： 你好,根据你提出的问题,我认为,一般情况下,焦虑症是不会导致抑郁症的.如果确诊为焦虑症的话,可以考虑选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗.