一家人十几个，吃的都是同样的饭菜。为什么里面会有一些人会缺一些维生素呢？引起生病呢？
导致维生素B2缺乏的原因有以下几种情况：
1、摄入不足。如淘米过度、食物加热、暴露于阳光等导致维生素B2流失。
2、吸收障碍。腹泻、消化道或胆道梗阻、胆汁分泌受限、胃酸分泌减少、小肠肿瘤等，影响吸收。
3、需求量增大。寒凉、体力劳动、精神紧张、高热、肺炎等对B2需求量增加。
4、一些药物的影响。
一家人吃同样的饭，但第2、3种情况，导致部分人缺乏维生素B2，要详细了解其工作和身体情况，就能知道。
专家建议： 最常见缺乏维生素B2舌头是呈紫红色，可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;维生素B缺乏所产生的症状因为B族维生素同时出现在食物之中，一个人不可能单独缺乏某种维生素B，只是产生的症状及程度有别。
引起维生素缺乏最主要的原因有两大类：1、摄入减少：就是从食物中摄入的维生素减少，往往见于偏食的人群。维生素一般存在于植物类的食物中，像谷类、蔬菜、水果等，要是这类食物摄入少，平时吃肉比较多，就容易出现维生素缺乏。不同的食物含有维生素种类不一样，所以缺乏维生素的种类也会不一样；
2、吸收不好：有胃肠道消化系统慢性疾病的病人，即使吃了含有维生素的食物，也有可能会吸收不好，从而也会导致维生素的缺乏。
维生素是身体中非常重要的物质，顾名思义维生素是维持生命的元素，它虽然不像蛋白质、碳水化合物以及脂肪那样可以给身体提供能量，但是它参与了身体非常多的新陈代谢以及一些重要的化学反应。如果缺乏维生素，很多酶的效应就会下降，一些正常的生理化学反应就不能完成，从而会影响到生活质量。总之，如果想避免维生素缺乏，应该要多吃新鲜的蔬菜、水果以及谷物等这类食物。
人体缺乏维生素，一般与4因素有关
1.摄取不足。小麦加工过精细，稀饭加碱蒸煮会导致维生素B1缺乏；蔬菜储存过久，烹饪时间过长会导致维生素C缺乏。
2.吸收障碍。长期腹泻，肝胆系统疾病。
3.机体需要量增加。生长期的儿童，妊娠和哺乳期的妇女，对于维生素A，维生素D，维生素C需要量增加。
4.服用某些药物。体内肠道细菌可以合成维生素K，维生素B6，泛酸和叶酸供人体需要。若长期服用抗菌的药物，会抑制肠道细菌的生长，从而导致维生素的摄入不足或者缺乏。
家人吃饭,点几个菜好啊?
如果冬天可考虑减少凉菜增加热菜。有女士和孩子在场的，应包含1-2道甜品菜，有老人在场，点一些好消化的菜。凉菜的作用在于热菜一般要等段时间才上来，而凉菜一般很快就上了，便于边等边吃边聊。酒桌座次讲究 作为主人，应该提前到场，查看酒桌座次的摆放，并为来宾引座。一般中餐都是圆桌，在酒桌上正对...
为什么和自己家人出去对任何吃的都不感兴趣,在学校里面什么都想吃?
这个可能跟心态有关。跟家人出去吃饭，或者在家里吃饭，对待食物貌似一种“完成任务”的心态。这时候，食物是“我的、安全的、不会被夺去的”。当在学校里，吃饭类似一种“采摘”行为。食物这时候还不是自己的，必须“争夺”过来，进了自己肚子的才是自己的食物。内心争夺食物的本能被激发，因此食欲大...
端午节家宴,8菜1凉1汤荤素搭配,十全十美的撑面菜,家人都爱吃
端午节家宴,8菜1凉1汤荤素搭配,十全十美的撑面菜,家人都爱吃 我来答 1个回答 #热议# 哪些癌症可能会遗传给下一代?生活轨迹17 2022-07-03 · TA获得超过194个赞 知道答主 回答量:123 采纳率:100% 帮助的人:32.4万 我也去答题访问个人页 展开全部 端午节将至,是中国的民俗传统佳节,吃...
一家人在吃年夜饭的时候,最喜欢聊些什么?
等到大年初一，又都凑到奶奶家了。最开心的事情莫过于如此，一家人待在一起，有说有笑的，开开心心的。过年真的是一件幸福的事情，聚在一起吃年夜饭也是如此。对老人来说，看到一大家子聚在一起多好呀。其实，吃年夜饭时无论讨论什么，都是开心的，畅所欲言，一切都是最美好的。就连是最平常...
下班很累回家就有饭吃幸福的句子(40句)
40.曾经以为,挣很多钱,吃山珍海味才是幸福的高配。后来才懂得,能够家人闲坐,灯火可亲,便是向往的生活。 每天下班回家就有饭吃的幸福说说 每天下班回家就有饭吃的幸福说说(篇一) 1.一个真正与美食有缘的人,哪怕是一块肥肉,都会藏着对食物的美好记忆。 2.十几个人坐在餐桌上,但是屋里却静得可怕。饭菜已经上...
...一天得20个以上,肠胃没什么毛病啊,一家人吃的食物都一样
经常放屁是什么原因,一般情况下都是不臭的,一天得20个以上,肠胃没什么毛病啊,一家人吃的食物都一样,我爸爱放是遗传吗?... 经常放屁是什么原因,一般情况下都是不臭的,一天得20个以上,肠胃没什么毛病啊,一家人吃的食物都一样,我爸爱放是遗传吗? 展开 ...
一家人吃饺子,一个人要吃十个就少一个。一个人要吃八个呢又多一个!请 ...
一家人吃饺子，一个人吃十个就少一个；一个人吃八个又多一个，请问这家一共有几个人？设这家有x个人，则有如下方程式：10x-1=8x+1解方程：10x-8x=1+12x=2x=1答：这家一共有1个人。
某一家人吃包子,每人吃10个少9个,每人吃8个多7个,这一家有多少人,一...
一共是8个人，一共是71个。8×10-9=71 8×8+7=71 这是简单的加减乘除运算。加减乘除，四则运算，对提前学、系统学数学有很大的意义。而乘除就是接下去广大小学生们必过的一关，在这里我把多年的教学经验加以总结。 首先说说乘除和加减的衔接。在...
我老妈70了还是强势,一家人吃饭也会吵起来,十个人说不过她拍桌子碰筷子...
从你的描述里，看到了你的无奈，但你妈已是70岁老人，脾气这么怪，是谁也没办法的事，你们只好顺着她了，爱自拍玩抖音是她的爱好，就让她自己玩去，不正面顶撞她为好，俗话说江山易改秉性难易，不惹她就是了。
上海有哪些陪家人一起的景点或者小吃街都可以?
七宝老街位于七宝古镇里，由于是从汉时期发展至今的古镇，所以七宝古镇里都是古色古香的建筑，七宝老街也不例外。如今的七宝老街也是一条功能齐全的商业街市，并且靠近虹桥机场，所以十分繁华。各种美食小吃在七宝老街里随处可见，配上古镇的环境，还别有一番风味呢，和家人来这里吃小吃，也为这次旅行增加了...
广咬炎立： 讲究卫生没有错 错的是你太过于····设想:人类从此不吃一盘菜 那就没办法进行日常的生活了 不是吗 ?宴会这些的 ?还有办法吗 ?要是这样就传染病的话 估计现在没有人类了 已经
三明市13041852600： 为什么一家人吃同样的饭,有些人会经常缺乏维生素B2? - ？
广咬炎立： 导致维生素B2缺乏的原因有以下几种情况:1、摄入不足.如淘米过度、食物加热、暴露于阳光等导致维生素B2流失.2、吸收障碍.腹泻、消化道或胆道梗阻、胆汁分泌受限、胃酸分泌减少、小肠肿瘤等,影响吸收.3、需求量增大.寒凉、体力劳动、精神紧张、高热、肺炎等对B2需求量增加.4、一些药物的影响. 一家人吃同样的饭,但第2、3种情况,导致部分人缺乏维生素B2,要详细了解其工作和身体情况,就能知道.
三明市13041852600： 可以一家人同吃一碗菜吗? - ？
广咬炎立： 一家连同吃一碗菜都不行,那还是一家人吗
三明市13041852600： 一家人吃同样的饭隔天就会有一个人吐是怎么回事 - ？
广咬炎立： 吐的那个人是自己的肠胃、消化系统不好,每个人的梯子是不一样的 或者他那几天身体可能不适,也或者他吃了别的东西引起的呕吐
三明市13041852600： 为什么一家吃同样的饭菜,有的人患上急性肠胃炎,有的人却没事? - ？
广咬炎立： 可能是个人肠胃好坏的问题!
三明市13041852600： 一家人吃同样的东西吃坏了肚子,为什么有些人表现的是呕吐,而有些人表面的是腹泄? - ？
广咬炎立： 这很正常 每个人的反应都不一样 有时候甚至同桌吃饭的只有一人中毒 如果恶心很严重 那么最快最好的解决办法 就是把脏东西吐出来 只要吐干净 病情马上就会好转 当然不恶心也可以吐 把脏东西吐出来时比任何药都有效的办法 并且是从源头上遏制了问题 除了呕吐的时候暂时很难受之外 几乎没别的问题
三明市13041852600： 其乐融融的一家人600字作文,,要写“我”的 - ？
广咬炎立： 每年的中秋节,我们一家总是乐融融地呆在一起,一家里面就包括爷爷奶奶,叔叔婶婶一家以及我们.但是2009年清明节,爷爷您离开了我们,从此我们就少了一位成员.但在这个中秋节,是过得最与众不同的一次.在爷爷去世前的十几个中...
