每天跑步十公里，有一千元左右的跑鞋推荐吗？
300左右的入门级跑鞋那就需要选一双物美价廉的品牌和鞋子了。要说跑步的鞋子我是首推美津浓和亚瑟士的，这两个品牌在做跑鞋方面是十分专业的，我穿耐克的pegasus turbo2，安踏challenge 202，阿迪的light strike 29训练寿命基本都是600公里。多威征途1500公里，价格才260多。可以试试。
但主要优点是通过鞋上的转轮系紧或放松鞋带，很方便，包裹性又好；其次是耐磨性不错，跑步平台根据公里数显示已100%磨损，建议更换，但看样子还可跑一年。附上该鞋有关图片每天跑步10公里，对配速没有要求的话，有很多的跑鞋可以选择。李宁云5、李宁超轻16、多威战神等国产品牌，都是很不错的跑鞋，价格也非常合理。
其他鞋款的话，还是推荐咕咚和耐克吧，穿起来没有什么比较出彩的地方，但是足够你的日常跑量。我一般是每天5公里，周末10公里，穿多威还是相当不错的，希望我的回答可以帮助到你。如果配速在五分半左右的跑步，我推荐亚瑟士nimbus21和22或者23.都行。只要是为了减肥和锻炼身体，亚瑟士这款nimbus减震系列鞋很适合新手，体重偏大和膝盖有伤的跑步爱好者。
刚刚入手李宁赤兔4，感觉包裹性，稳定性，支撑性都很不错，系带调整好后感觉鞋长在脚上一样，缓震也不错，可以去试一试，三年跑步经验告诉你，比500多的亚瑟士港无论选择哪一种肯定没法兼顾另一种的功能。建议根据自己年龄，体重进行选择，你的跑量相对也比较大，正常一年也就要换一双了，建议多试试几种鞋子，可以同时买2-3款，换着穿也挺好。
耐克新款
跑鞋
耐克
每天跑步上下班,大概十公里,多少天可以瘦下来?
每天跑十公里的话2-3周应该就能有体重减轻的变化。另外注意保护膝盖，如果体重比较大的话刚开始可以快步走或者慢跑。
一天跑步10公里算运动过量吗?
一天跑步10公里确实有点多运动量主要取决于你要减掉的脂肪含量还有你本身的体能一般来讲跑步一次控制在5~8公里，时间在45分钟左右就足够了。首先来讲就是你的膝盖，如果每天大量的跑步加上你自重很大，准备活动放松拉伸再不注意，几天下来膝盖就会开始有损伤。第二非专业人士在经过45分钟左右的中等强度以上...
7岁女孩每天跑步10公里,背后有着怎样令人动容的原因?
一串串的跑着她甚至累得蹲下来喘着气，但是过一会儿又继续开始跑步，她的两个小拳头拽得紧紧的，每天一跑就是一上午，每天都在10公里左右，本来一个7岁的小女孩，她的童年正是玩玩具，开心的度过着，可是却为了姐姐的生命不断的去运动，这样已经坚持整整有一一周时间了。这个7岁的小女孩平时都不...
跑步10公里后一小时马上量体重少了4斤?
体重的变化受到多种因素的影响，包括饮食、水分摄入、排泄、呼吸和汗液分泌等。在剧烈运动后，身体会消耗大量的能量，并且出汗和呼吸会增加，这可能会导致体重暂时减轻。但是，这种变化主要是由于体水分和呼吸作用的损失，而不是脂肪或肌肉的消耗。因此，如果你在跑步10公里后一小时内的体重减少了4斤，很...
平时跑步短没有发现,现在跑10公里膝盖疼,怎么解决膝盖疼?
发现膝盖疼的时候，回家用热毛巾敷一下，然后用双手锤膝盖，缓解膝盖的疼痛，这样第二天起来的时候就能好一些。运动一定要适量才行，如果超过身体负荷，身体会受不了，跑十公里，虽然只有膝盖疼痛，但是对其他部位也是有影响，只不过暂时还没有显现出来。也要让自己身体更健康的话，可以把跑十公里这个计划...
每天跑十公里,真的能治疗高血糖吗?
那就是说你空腹的时候人有力量，我一般早上起来稍微吃点东西就去跑十公里。吃一顿丰盛的早餐后血糖一般在中位，有时候餐后比空腹血糖还要低。这都是长期跑步训练的结果，因为慢跑能增强全身的肌肉，肌肉就是个糖库，你摄入糖较多的同时可以储存糖，也可以在身体需要的时候及时释放糖，比如运动等。适当...
本人为了减肥,每天晚上跑步10公里。经常大便似乎有一层油漂在水面上...
这个不好说。减肥的关键在于饮食跟运动，我的建议是饮食为主，运动为辅。 饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。减肥最关键的在于你的毅力，只要你有心并坚持下去就会看到效果。
最近想减脂,天天跑十公里,一个月下来后,肚子也小了
上班族如何安排跑步时间？建议根据自己周围环境和工作时间来安排适合自己的时间。对于大对数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时，饭后一小时以及睡前两小时，其他任何时间都可以进行的。老年人如何选择合适的跑步时间呢？忌不好的天气跑步，雨天跑步易着凉感冒，诱发多种疾病，雾天跑步，由于雾滴含污染物，...
每天晚上跑10公里能瘦吗?
首先对于新手来说,每天跑十公里,是会受不了的。只有经过科学合理的锻炼,才会帮助减肥。 并且即使你每天都能跑十公里,能够保证自己的膝盖不受损伤,但如果你没有管理好自己的饮食,那么就算每天跑15公里,跑25公里都是没有用的。 而且跑步是需要学问的,合理的跑步能够帮助你以最佳的效率减肥。一:空腹跑步 说实话,...
每天晚上跑步十公里,我发现自己还是没变
按照自己心中的样子勾勒理想生活,一笔一画,一撇一捺,我想总有一天,会越来越近,即使无成全,也好过安然度日。 02 翻开跑步记录,我是从上个月十一号开始跑十公里的,到今天看来,除了其中下雨或其它原因没有跑之外,差不多每天晚上都会去,也已经跑了三十四天,总里程近四百公里。 此刻想写一写关于跑步的事情,大概...
帛柿甲磺： 一千元的跑鞋也就是跑三个月半年就完蛋,一百元的跑鞋也是跑三个月半年就完蛋.跑鞋并不会让你跑得和别人不一样.既然你的预算是千元,那么千元以内款式太多了,随你喜欢选择吧.像比较知名的耐克、阿迪、李宁都有不错的鞋子,像国内的一些运动品牌,一百多两三百元的跑鞋用来跑步穿完全没问题,换得勤一些,比你买一双贵的常年不换要好得多.跑鞋是消耗品,你买这么贵的跑鞋,感觉有些浪费.当然不同人消费水平不一样,也许你有钱不在乎.
千阳县18992931165： 市场价1000元左右的球鞋和跑步鞋有没有推荐的 - ？
帛柿甲磺： 球鞋我就默认是篮球鞋了. 跑步鞋: 耐克:vapor max(部分配色) zoom all out zoom pegasus turbo 阿迪达斯 ultra boost eqt boost 篮球鞋 kd10 11 欧文4 詹姆斯15 士兵11 12 罗斯9 哈登2 望采纳
千阳县18992931165： 身高170.体重56KG,求推荐专业跑鞋!以前穿新百伦,觉得一般!一周六天每天都跑10公里上下! - ？
帛柿甲磺： 说实话 平常我都是穿跑鞋 就个人而言我觉得新百伦 是最好的 但既然你都已经否定了...我新百伦 买的是999款的 可以试试 然后就是 Reebok 这个 买的是充气鞋 原来 价格 是一千三 现在9百左右就可以买到 因为没有鞋带那一圈黑色的是可以充气...
千阳县18992931165： 每天跑步十公里以内,一周跑五天,沥青公路跑.推荐个跑鞋800以内的.个人身高175cm体重80kg - ？
帛柿甲磺： 花花公子的,我自己也买了双运动起来还不错.
千阳县18992931165： 推荐款跑鞋,专业点,低足功,轻微外翻,每天跑10公里以上 - ？
帛柿甲磺： 跑鞋的话,建议你去买new balance .只要你肯花钱,它就肯跟着你跑!
千阳县18992931165： 跑鞋比较好的有哪些,要亲身测试过的才行,我一般跑步是10公里起,望喜欢跑步的跑友给我一些实质性的推荐 - ？
帛柿甲磺： 你这个强度如果已经长期在跑的话,那么首先向你表示祝贺.言归正传,我是每星期跑4次,每次也就在6公里左右,不超过10km,我穿的是安踏的公路跑鞋,舒适性不错,鞋底软儿不面,鞋身软而不散,鞋内凉而不潮,像我2星期洗一次鞋子,因为不臭啊,关键是我穿了快一年3个月了没有出现开胶的情况.
千阳县18992931165： 买1000元以上亚瑟士跑步鞋好还是500 - 700元这样好? - ？
帛柿甲磺： 按理说当然贵的好了 不过 科学来说要看你 是怎么跑所以不是价钱来决定的 贵的有时并不适合 这要分快跑 慢跑.竞走休闲锻炼 去吧你的跑步方式告诉服务员她会推荐一款适合你的鞋
千阳县18992931165： 晚上想去夜跑锻炼身体有什么千元以下的轻便的跑鞋 - ？
帛柿甲磺： 不得不提日本的亚瑟士,还有就是新百伦,再有阿迪Nike,都是千元以下.
千阳县18992931165： 大家推荐下长跑鞋,我每天跑步要跑十几公里,现在的鞋穿着跑到后来脚底板痛,还会起水泡. - ？
帛柿甲磺： 多威的马拉松鞋吧,我穿过,很轻便,脚又不会很痛
千阳县18992931165： 跑10公里这样穿nike free 5.0好么? - ？
帛柿甲磺： nike free系列的设计重点在於模仿赤脚行进的运动,简单说,因为鞋底的特殊材质及设计,将会让使用者运用一些平常比较少使用的肌肉群,假如你正准备开始跑步,是比较不建议,比较建议你选择一般的慢跑鞋,nike的running系列都不错,...
