曳步舞教程
曳步舞，动作快速有力，舞蹈充满动感活力，很具有现场渲染力。这种舞非常注重腿部和脚步动作，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺等动作来完成歌曲舞步，其风格多为休闲，所以很受广场舞爱好者的喜爱。下面说说：曳步舞十二步教程。
曳步舞十二步教程
方法/步骤
1、开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左脚交替向前或踏步。
2、接着两拍，再上右脚交叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右脚交叉在后。
3、继续右左交叉蝴蝶步，同样是2拍。动作节拍同上，共4拍蝴蝶步左右交叉。
4、然后，再做两拍向前奔跑或原地踏跑，（同第一项一样动作）。
5、接着两拍，是右脚向左做甩步动作，左脚随之左甩，然后换成左脚向右做甩步动作，右脚随之右甩。
6、继续两拍，做同上面一样的动作，左右交替甩步。 12步全部完成。共12拍，对于选好的歌曲12步循环重复做。
注意事项
以上12步的曳步舞是选跳的“你爱情伤害了我“歌曲，节奏感很强，重复好跳。
曳步舞可以根据自己喜欢的舞步来跳，只要节拍踏准就行了。
内交叉步分解教程
5、向右侧迈出一步，右脚的脚尖回正，同时左脚回到原位，双脚并拢。6、要强调的是，每次迈出一步都需要跳起来，才能完成内交叉步的动作。7、反复练习这些步骤，直到内交叉步变得顺畅自然，可以随着音乐节奏跳动。跳舞有利于身心健康 1、健身减肥：鬼步舞要求参与者采用快速、动态的动作，强度较高，因此具有...
广场舞三步舞教程
广场舞三步舞教程如下：动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体...
三十二步舞慢教程
三十二步舞慢教程介绍如下：双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步 相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点 向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点...
正规鬼步舞全部教程
正规鬼步舞全部教程如下：一、基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、左脚落地的同时，右脚再次向后移；3、抬起右腿的同时，左脚向后移，4、右脚落地的同时，左脚...
最简单的跳舞教程
第三个动作：并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈，重心在右腿上；左脚脚尖点地，之后左脚收回。右脚继续旁迈，收回。第四个动作：摇摆步。首先是右脚的后摇摆步，右脚向后，重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚，收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就完成了，可以...
慢步舞蹈教程
慢步舞蹈教程如下：胯下腰抓脚:胸腰往上顶,膝盖打开与肩同宽,手抓脚踝,蹦起脚背。耗竖叉:后背挺直肩膀放宽,后跨跟使劲往下压,绷脚背膝盖伸直。横叉:脚趾尖跨三点一线,脚绷背,膝盖伸直,小腹贴地。舞蹈的介绍如下：舞蹈是时空表现艺术和动态造型艺术，它以艺术化的人体动作，即通过人体富有协调性、韵律...
曳步舞教程的基本动作有哪些?
曳步舞教程的基本动作有：太空步（moon walk）、原地360度旋转、侧踢、侧滑、基础奔跑、左右原地摇摆、快速奔跑。一、基础奔跑 这是鬼步舞两个最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。1、抬起左腿的同时，右脚向后移，2、...
四步舞基本步法怎么学?求教程。
四步舞一般分成4\/4个节拍。第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。男步的舞步和女步是相反的，在跳的时候先将男士的左脚向前，从脚跟到脚掌进行漫步，第二拍就是右脚向前，脚跟到脚掌进行漫步，第三拍...
鬼步舞的舞蹈动作教程是怎样的?
鬼步舞的舞蹈以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。又是人字形站立，抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。1、首先以人字站立为起始动作。2、然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。3、再然后又是人字形站立。4、抬腿，另一只脚后滑。5、下踩，另一只脚后滑。
鬼步舞教程
1、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。2、身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。3、右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。4、左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。5、紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。6、上面...
佟李施捷： 第一:奔跑的人, 这个动作是曳步舞里最基本 也是必须用的动作.所有的动作都是先由这个动作发展延伸的.这个动作就是像你品是走路的时候那样子,不过要把一只脚向前抬起来,同时另一只脚向后滑,再起脚,再滑……注意你的重心.还...
四川省13747602096： 我想学鬼步舞不知道怎么学 - ？
佟李施捷： 1.跳曳步舞后小腿不能上钩. 2.前后腿跳的时候尽量要伸直. 3..落点的时候要么脚尖点要么脚踵,不能全脚同时着地 4.身体尽量保持直,把重心放于两腿间. 5..多练习节奏踩点,重拍在下 其实每个人跳舞都有自己的风格,要逐渐在学习中找自己身上的范儿,不要一板一眼的学习别人的,学舞要活,要学会偷懒,我们老师说会偷的学生是会跳舞的学生!加油!希望你早日学会!
四川省13747602096： 鬼舞步的入门教学 要详细地文字解说 OK? - ？
佟李施捷： 曳步舞的新手教学的话,我给你说这么几点吧.首先鬼步舞有基本动作和花式这么两种.基本动作:奔跑,侧滑,点地花式:包括旋转,踢腿,滑步等入门的话,肯定是从奔跑开始的,先给你说下奔跑的动作.奔跑:大致分为4步,起始动...
四川省13747602096： 鬼步舞怎么自学 - ？
佟李施捷： 1.跳曳步舞后小腿不能上钩.这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲 2.前后腿跳的时候尽量要伸直.(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!) 3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果,抬太高也不行哦!自然!自然!) 4....
四川省13747602096： 鬼步舞有什么技巧 - ？
佟李施捷： 我也是新手,我看过很多视频!也就是自己跟着教程练!基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体...
四川省13747602096： 曳步舞的教学 - ？
佟李施捷： 侧滑啊,旋转,很多呢,我跳得AUS
四川省13747602096： 请教一下曳步舞的基础!？
佟李施捷： 曳步舞全套教学: 1running man教学http://v.ku6.com/show/8r6ykceDzTEuElvL.html http://v.youku.com/v_show/id_XMjgxOTExNjk2.html 2.花式脚步教学http://v.ku6.com/show/4-I9C6BDs92gX6xr.html http://www.youku.com/playlist_show/id_4461717....
四川省13747602096： 鬼步舞怎么学 - ？
佟李施捷： 先抬起右脚脚后根身体重心往右移然后右脚脚趾往地下推且重心慢慢往左移动左脚要跟上不过左脚不要使劲只要凭感觉慢慢撑地挪动就可以了等右脚到左脚附近的时候把右脚根抬起再重复之前的动作用语言只能这样表达了 这里有个教程,但是,学这个舞蹈不是一天两天的事.主要还是要多练习,随着节奏跳出你的感觉.希望采纳...
四川省13747602096： 曳步舞的技巧是什么?？
佟李施捷： 没什么技巧,奔跑是最重要的,练好这个,后面的就容易了
四川省13747602096： 初学广场鬼步舞怎么跳 - ？
佟李施捷： 方法/步骤 第一步,完整地观看视频2~3遍,获得该舞蹈的整体感觉,即音乐的节奏、舞蹈的节奏,舞蹈的动作风格等,用时10分钟. 如何较为快速的自学街舞 第二步,根据个人情况将舞蹈分段,初学者可以按动作连贯性来分段,一般分段较多...
