如何才能让腿变的长一点？
如何让腿变长，这部视频告诉你。
一招教你矫正X腿
1，未成年人腿短，想要变长可以从锻炼方面来考虑，比如你可以骑行车以及拉伸腿部的健身动作。
2，如果你是已成年人并切不能再长的情况下，你腿短总不可能还要去拉伸来让自己的腿变长吧。所以你可以选择适合你腿型裤子，腿太短肯定穿紧身一点的裤子比较好，另外你可以穿增高垫或者高跟鞋。
3，在穿衣搭配上要注意，有些女孩子就喜欢把裤子提到胸部下面，这样让别人看起来她的腿真长（胸部以下全是腿）。
如果说你已经发育成熟了的话，想要自己的腿真正的变长还是很难的，但是你可以让腿上的赘肉减少，自然就显得长一些。
你可以长期坚持用前脚掌上楼梯，这样可以说缩小腿部的脂肪，平常时候要按摩一下小腿，这样可以收缩小腿部位的皮肤，运动之后一定要压腿，但是这些都要你坚持下来，而且你也可以多吃一些富含维生素以及纤维素的食物，这样可以让你身材变得更好。
如果说在正式场合，我场合的话也可以穿高跟鞋，尤其是细跟高跟鞋，可以让腿显的更长。
一种方法就是减肥，同样长度的腿，瘦的总比胖的看起来长一点，就拿最经典的周冬雨的腿来比较。
在矫正腿型之前，周冬雨的腿是肌肉型，小腿显得格外粗壮。
但是之后矫正腿型之后，她的腿明显变细很多，整个比例就很协调，在视觉上就拉长了许多。
还有一种方法就是通过服装搭配，高腰裙和高腰裤是最经典的服饰，拉高了腰线，自然显得腿长了。
当然了，在我们大中国，如何能让腿变得长一点，当然是使用万能的ps哦，在照片里，不管你有多短的腿，一律p成大长腿。
想要让视觉整体看着腿长，那么就需要从穿衣上着手：
1，尽量选择高腰的裤子，以及短款的上衣；
2，根据个人情况，选择高跟鞋。
高腰裤和短上衣，搭配带有合适高度的高跟鞋，可以让腿部看起来非常长。
如果是拍照，从下向上拍，就可以显腿长~
想要让腿长，如果你可以长高的话那么不用发愁，但是如果你基本上不会有太多，长高机会的话，已经成型的话就建议在穿衣打扮上和鞋子的搭配上让自己更加的凸显腿长。
女生的话可以穿高跟鞋，这样的话就会提高自己的身高来算的话可以穿那增高的鞋子也能让自己身高增高。
还有一个增长腿长的方式就是你的下一都要穿高腰的。这样的话要腰下都是腿。
怎样能让自己的腿变长呢?
一个是打篮球，经常性的弹跳可以拉伸到腿部。二个是减肥，腿部的脂肪一下来整个人就会显得高挑。三个就是通过穿衣搭配来拉长自己身体的视觉比例彰显大长腿。
使小腿变长,变细的方法(有分)
增长小腿长度，改善小腿形状的3种方法：1.在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期坚持，可以有效瘦腿的。2.坚持每天早晚从下向上推腿部，按摩五分钟以上，另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路，都能达到瘦小腿的目的。3.喜吹吃面包、饼干之类面食的人，需要...
怎样使腿变长变直
3.靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。4.每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿变长不是梦了。5.做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不...
怎样长高并且让腿变长
通常在出生的那一刻已经很大程度上决定了能长多高，以及腿有多长。在青春发育期，如果想要尽量的长高，首先就要做到均衡营养，多补充钙质、多吃一些优质蛋白质的食物，这样保证有充足的营养来供给骨骼的生长。另外就是要多晒太阳、多活动，可以做一些球类运动，例如打篮球、打排球以及游泳等，都是比较有助...
怎样才能让腿变得又细又长?
重复这个动作5次。美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化 方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。 美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见 运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。 运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，...
怎样才能让男生腿变长?
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，...
有什么运动可以让腿变长(正处于青春期)?
1.慢跳5~7分钟；柔韧性和放松练习18~20分钟；再做各种劈腿、“跳板”、摆动、抖动等动作。2.单杠悬垂，身体放松。两次不负重，每次20秒，一次双脚负重5~10公斤。用专门的皮带固定双脚，头向下垂。3.跳起双手摸高，60~70次。双脚跳起摸高，2组，每组10次；单脚跳起摸高，左、右脚各2组，每组...
怎样才能让大腿变细和变长
粗胖大腿变细的方法：如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀...
中学生怎样可以让腿变得又细又修长?
腿修长与否主要原因是先天因素。绝大部分腿部修长的人都是天生的。后天的努力只能稍微把腿变得细长点。平时拉拉筋，抻抻腿，少坐着免得堆积脂肪，多运动等，具体的动作如下：1、 当坐在椅子上看电视的时候，不要弯曲膝盖，然后抬起一条腿，再放下来，如此反复做这个动作8-10次，接着再换另一条腿重复...
男生怎么让腿变长
十四种让腿变瘦变美的食物怎么吃能让腿儿更修长匀称?相信你一定很有兴趣知道!其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的,还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又...
臾屠盐酸： 腿上的赘肉少了自然就显得长了,又细又长的腿嘛 美腿的方法:慢跑减大腿,慢跑后压腿减小腿 饮食上:不吃肥肉和主食,代之以蔬菜、水果、酸奶、瘦肉、豆类和水煮蛋 附:我自己的穿衣原则和减小腿技巧 第一,长期坚持只用前脚掌上楼梯...
路南区18345712668： 怎么才能让腿变的更长一点吖?？
臾屠盐酸： 做劈叉运动
路南区18345712668： 怎么让腿变长？
臾屠盐酸： 一,伸展运动 1,双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来. 2,双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替双腿反...
路南区18345712668： 怎么让腿变长?？
臾屠盐酸：美腿运动 坐在地上,双腿抬起,双手背后支撑.两腿做左右交叉运动,一次最少做10下.托臀运动 每天晚上用双手托臀上提,反复多次,可避免臀部下垂,使双腿看起来更修长.足踝运动 一脚跷在另一只脚上,脚掌尽力向上屈,屈到极限时静止3秒钟,做5-10次,然后换脚再做.冷、热水冲脚 每天晚上用冷、热水轮流冲脚,以促进血液循环,消除腿部肿胀. ※※【长义堂说】美腿的方法就是锻炼,锻炼的目的在于减少脂肪,提高肌力.腿部的脂肪和肿胀消除了,肌肉有力了,其健康苗条之体自然流露出来.
路南区18345712668： 怎样才能让腿变长?有哪些方法? - 久久问医？
臾屠盐酸： 你好,身高、身材与遗传以及后天的锻炼有很大关系,人的腿长与身高也有一定的比例,只能在日常中多注意锻炼,才能有一定的效果,但是不能起到明显的作用.建议在日常中合理地运动锻炼,做做瑜伽或者多做一些伸展运动比较好,时间长了会有一定的塑形效果.除了锻炼,在饮食上可以多补充钙质,多吃蔬菜水果等等.
路南区18345712668： 如何让我腿变长一点? -- ？
臾屠盐酸： 意见建议:您好,您说的情况可以积极长跑,做做游泳什么的运动,有利于长腿的
