吃拉圾食品的结果

吃多垃圾食品会怎样？~

垃圾食品真是太好吃了，吃多了对身体不好，教你这几个小妙招

随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解.
　　随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了.萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用.因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康.我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食.荤素搭配,更利健康.再就是我们在吃饭时,不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”,暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的.
　　不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品.这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福,吃那些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品.
　　请大家一定要记住均衡营养,不吃垃圾食品、“三无”食品.为了我们的健康,我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴,懂得科学饮食,养成良好的饮食习惯,吃得营养,吃出健康.

垃圾食品(是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。其危害列举如下：
　第一：油炸食品
　　以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人极力排斥，都不能动摇它们的地位。
　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
　　2、含致癌物质。
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性。
　　第二：腌制类食品
　　泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃！
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
　　3、易得溃疡和发炎。
　　第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
　　肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
　　香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
　　第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
　　饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
　　2、严重破坏维生素。
　　3、热量过多、营养成分低。
　　第五：汽水可乐类食品
　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲
　　第六：方便类食品(方便面和膨化食品)
　　方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
　　2、只有热量，没有营养。
　　第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性。
　　2、热量过多，营养成分低。
　　第八：话梅蜜饯类食品(果脯)
　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
　　第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
　　1、含奶油极易引起肥胖。
　　2、含糖量过高影响正餐。
　　第十：烧烤类食品
　　当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、Bar-B-Q的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机。----世界卫生组织最新报告称，烧烤食品有强“毒性”。世界卫生组织经过3年的研究，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。 VV如果我的回答能帮助到您，还希望您能在答案上点击[采纳] 您将鼓励我们继续
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吃垃圾变垃圾。

变垃圾

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化州市18965073271： 垃圾食品(不健康的食品) - 搜狗百科？
卢菡牛磺： 以美式快餐为代表的油炸食品,充斥着全世界范围内的快餐行业,不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭,即使专家不断的呼吁,即使国人极力排斥,都不能动摇它们的地位. 1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉). 2、含致...

化州市18965073271： 吃垃圾食品有多大的危害? - ？
卢菡牛磺： 一楼回答的5条都对,但我觉得 还有很主要的一方面是个人体质,个人健康状况和代谢情况,健康状况好的人,肾脏肝脏解毒能力就强,代谢能力好的人,毒素垃圾的积累量就少 ,所以这两者都很好的人一定量的垃圾食品是没有太大影响的,但是本身机能就不好的人吃垃圾食品,可能危害就会加倍

化州市18965073271： 垃圾食品吃多会怎么样? - ？
卢菡牛磺： 垃圾食品吃多了,你的肚子就成了垃圾加工厂,要注意身体哦!垃圾食品一提到这个词很多人直觉会联想到所有快餐店所贩卖的、号称为外来食物的汉堡、薯条、炸鸡、比萨、可乐等才是所谓的垃圾食物,事实并非如此,垃圾食物真正的定义指的仅仅是提供一些热量,别无其他营养素的食物.或是提供超过人体需求,变成多余成分的食品.如:罐头、酱菜中的盐分常常会造成过多的钠滞留体内,成为多余的垃圾.我国传统的膳食结构以粮食为主,副食主要是新鲜食品,不作精细加工,糖果的食用量较少,茶为大众化的饮料,烹调食品大多使用素油.外国营养

化州市18965073271： 吃过多“垃圾食品”有哪些危害 - ？
卢菡牛磺： 肥胖厌食,影响消化系统,这是看得见的危害. 垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素,或是提供超过人体需要物质的食品.超过人体需要物质可能造成肥胖.部分垃圾食品的防腐剂较多,可能致癌.请减少使用垃圾食品.

化州市18965073271： 垃圾食品天天吃会怎么样? - ？
卢菡牛磺： 垃圾食物之4大危机 相信许多人都知道常吃垃圾食物对身体不好,但影响究竟有多大呢?如果以为只是容易变胖,那就太小看垃圾食物的威力了. 危机1 吃肥与痴肥 举例来说,油炸日式甜甜圈平均热量高达350~450大卡,每天多吃1个甜甜圈当...

化州市18965073271： 垃圾食品吃多了会怎样?？
卢菡牛磺： 我知道的垃圾食品主要有:饼干、加工肉制品、腌制品、汽水可乐、冷冻食品等.至于它的危害不能一概而论,比如腌吃多了伤肾,得高血压.总的来说吃多了会有一系列疾病跟着你,而且多是难治的病!

化州市18965073271： 垃圾食品吃多了,会怎样? - ？
卢菡牛磺： 短时间不会怎么样,即使一次吃很多也没事.如果坚持大量吃十几年,会造成肠胃功能紊乱,变成胖子,体质差易生病,心血管被油脂,反式脂肪等垃圾阻塞

化州市18965073271： 从小就爱吃垃圾食品会带来什么不好的影响 - ？
卢菡牛磺： 垃圾食品一般会个自身带来以下影响:1、营养质量比较差 ;2、容易让人不知不觉中发胖 ;3、不利于预防慢性病4、油炸类食品危害是:导致心血管疾病、含致癌物质、破坏维生素,使蛋白质变性;5、腌制类食品危害是:导致高血压,肾负...