人不吃肉会怎么样
人不吃肉对人有害处。
1、若长期不吃肉，势必会导致营养不良，精神不振，体力下降以及免疫力下降。因为能量的供应不足，还容易产生疲劳，同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜，蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素，会增加肠道的负担，引发便秘。
2、儿童最好不要实行素食主义，儿童正处于长身体的发育期，所需的营养物质更应该得到补充。如果长期不吃肉，蛋白质得不到补充很容易会营养不良、发育缓慢，人因为肉类物质中含有能产生脂肪酸的脂质，对大脑的智力发展有着重要的作用。因此还可能会导致智力低于同龄人，以及缺乏蛋白质对细胞的修复和建造和功能，还会引起机体的抗病能力低下。
3、长期不吃肉的女性因营养物质得不到正常供应，生出来的孩子也往往存在生育障碍，并且耐寒能力差，睡眠不安，无法进行正常的劳动和运动，患上肌肉类疾病。因此孕妇在怀孕阶段一定要注重营养物质的及时补充。
4、想减肥的女性在控制饮食时，也因注重各种营养物质的协调搭配，不应长期缺少某一营养物质。主张素食主义的朋友也应控制时长，不要长期不吃肉，吃垮了身子。
扩展资料下面几类人尤其需要吃肉：
1、正在减肥的人
蛋白质能提高饱腹感，减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。
2、经期女性和贫血患者
贫血大多是缺乏蛋白质和铁造成的，而这两种营养素在肉类中都比较多。所以贫血人群必须吃肉，最好是猪肉、牛肉、羊肉等红肉。女性月经期间也应该吃肉。
3、孕妇和乳母
她们要为自己和宝宝两个人摄入营养，更应多吃点肉。
4、儿童和青少年
他们处在生长发育的阶段，机体蛋白质的合成应该大于分解，所以必须要用充足的肉类来保证蛋白质供应。
5、65―70岁的老人
他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋或者奶制品代替。
6、肿瘤患者
肿瘤是一种消耗性疾病，如果营养不良，就会影响治疗和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量，以保证机体有足够的抵抗力。
7、外伤或手术患者
这类人因为需要机体组织的生长，所以对蛋白质的需要量非常多，而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。
参考资料：人民网--长期不吃肉有什么危害
参考资料：人民网--7类人必须得吃肉 如何吃肉才防癌
从科学角度分析肉中含有丰富的多钟营养支持 肉类食品虽然高脂肪 高热量 但是它的营养价值却是其他植物无法代替的
比如在婴儿时期
婴儿的饮食是由父母决定的
小孩子自己是不能决定是否吃肉的
这个阶段很少有家长不给孩子吃肉
所以你的问题基本上是不能回答的
到自己能决定自己的饮食的时候基本也要有3、4岁了
很少有这么小的孩子一点肉都不吃的
到10多岁才可能主动成为素食主义者
但是素食主义者
通常也吃鸡蛋牛奶等动物类食品
这些食品可以提供给人体良好的蛋白质
所以严格意义上的不吃肉是很稀少的
一些和尚
其实也不是从生下来就是和尚的，不能保证他们出家前就一点肉都没粘过
所以我是不大相信有人一辈子绝对不吃肉，现在又不是困难时代
连米都吃不上。
如果是绝对的不吃肉
连鸡蛋
牛奶等动物食物也不吃
那身体肯定是比较虚弱的
健康恐怕是难以保障的
很多人
成年后吃素
身体还不错
完全是因为在婴儿
儿童和少年时期奠定了良好的身体基础
而这个时期
他应该是吃过肉的
部分减肥者在减肥期间会问，每天就吃这么一点肉，不会饿死吧，一般有这样问题的人，平时饮食中肉类的摄入量严重超标，也是导致发胖的原因之一，其实大量的摄入肉类并不健康，适量才是最好的
长期不吃肉的人都怎样了?科学吃肉我们要怎么做?
长期不吃肉，身体会怎么样？容易营养不良 不吃肉，身体中的蛋白质、脂肪、矿物质等会出现缺乏。如果选择不吃肉，那么就会造成身体当中的蛋白质摄入量不足。虽然有些朋友说蔬菜和水果当中也含有蛋白质，但是它们所含的蛋白质完全满足不了人体所需。长期不吃肉，只吃蔬菜会造成体内营养缺乏，对身体健康不利...
只吃素不吃肉会有何影响?
一、影响：长期吃素会造成蛋白质、钙、铁、锌、维生素B12等的缺乏，虽然豆类含有不少植物蛋白、钙、铁和锌，深绿色蔬菜含有比较多的钙和铁，全谷制品中有比较多的锌，但它们往往与植酸等其他分子纠缠在一起，被人体吸收的效率比较低。长此以往会造成人体免疫力下降，导致各种疾病发生，包括缺铁性贫血、...
不吃肉的坏处
5、不吃肉的人容易贫血、不孕不育及早衰。6、动物瘦肉和血液、肝脏是铁元素的良好来源，动物性食物铁的利用率高达30%，植物性食物不仅含铁少，利用率仅为5%左右，长期素食者极其容易缺铁，从而导致缺铁性贫血。7、动物性食物是优质蛋白的重要来源，拒绝吃肉会造成动物蛋白质摄入不足。蛋白质是人体生命...
吃肉吃少了会怎么样
1、人不吃肉会导致蛋白质的摄入量不足，会导致身体虚弱、抵抗力下降、易疲劳乏力、罹患感冒、精力不足、记忆力减退、生活质量低下、影响工作和学习。如果长期不食用肉或者也不补充其他的植物蛋白质，甚至会导致低蛋白血症、贫血、营养不良性水肿，严重影响人体的健康。2、所以如果不想吃肉，可以多吃豆...
长期不吃肉会导致抑郁症吗?
长期不吃肉本身并不会增加抑郁的风险，但是如果不注意合理搭配营养，可能会导致缺乏某些营养素而影响身体健康，进而对心理健康造成一定的负面影响。例如，维生素B12缺乏可能会导致神经系统紊乱，提高抑郁等精神疾病的风险。除了饮食方面，其他行为也可能增加抑郁的风险。常见的包括：1. 生活方式不健康：如缺乏...
如果人长期不吃肉,身体会发生什么变化?
5、奶类、豆制品要充足。肉类蛋白质含量较高，是人体优良蛋白质的重要来源，而素食的人不吃肉，就需要从奶类、豆制品中获得人体所需的蛋白质、钙、维生素A等营养物质，避免营养不良的状况。6、适量摄入发酵制品和菌类。一般，纯素食者吃的纯植物食品中没有维生素B12，但长期缺乏这种营养素的话，可能会...
长期不吃肉对人有什么影响?
睡眠不足也会影响身心健康，并可能引发抑郁。与长期不吃肉相比，睡眠不足导致抑郁的原因更容易被人们理解。充足的睡眠对于维持心理健康至关重要，睡眠不足可能会导致抑郁症状。长期疏于社会交往也是抑郁的一个重要原因。人与人之间的互动对于维持健康的身心状态至关重要。如果长期缺乏社交活动，可能会感到孤独...
狼老虎等食肉动物不吃肉会死吗
会死的。1、因为不同的动物的胃的消化功能是不一样的 ，比如牛羊，它们的胃就只能消化植物，却消化不了肉，同样的狼等食肉性的动物的胃无法消化植物，所以如果它们不吃肉的话是会饿死的。2、也有部分动物能像人一样植物和肉类都能食用的。其实真正和谐的自然应该是一个平衡的自然，如果狼不吃兔子等...
不吃肉会怎么样
如果不吃肉可能会引起铁元素的缺乏，进而可能会造成缺铁性贫血的高发。2、容易发生肌肉萎缩，发生肌肉衰减症的风险增高，因为肉类当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质构成了肌肉重要的原料，如果不吃肉会引起蛋白质的缺乏，进而使构成肌肉的原料减少，发生肌肉萎缩和肌肉衰减症的风险增高。
人不吃肉容易没劲,这样的说法科学吗?
有科学依据。肉里面还有多种矿物质，它含有铁，铜，锌，锰等因素。肉里面的蛋白质含量有10%~20%，它的内脏里面蛋白质的含量高达21%。蛋白质是我们身体肌肉重要的组成部分，这也是让我们的身体能够有力气，如果蛋白质含量缺少，那么肌肉就会更加的无力，所以对于长期吃肉的人来说，突然不吃肉会导致蛋白质...
泷奔降酶： 如果你从不吃肉,你体内所需的蛋白质就会减少,而且肉中含有许多素食者无法获得的营养素.从营养学的角度来看,如果人们不经常吃肉,肯定会缺乏营养,因为人体日常生活所需的蛋白质、维生素、钙、铁、锌等物质主要取自肉类,不过有...
西乌珠穆沁旗15615036595： 人不吃肉会怎样,会缺乏什么营养,会生什么病吗? - ？
泷奔降酶： 不会怎么样,但你要从肉之外的食物里摄入肉里含有的蛋白质和营养,才能均衡,
西乌珠穆沁旗15615036595： 如果一个人都不吃肉,对身体有什么危害? - ？
泷奔降酶： 首先应该多吃菜、少吃肉,吃肉应该吃羊肉、牛肉、瘦猪肉、鱼肉等,其中吃鱼肉应该吃鲤鱼等有鳞的鱼,无鳞鱼不要吃,这是因为鳝鱼、鳗鱼等无鳞鱼含脂肪是很多的,而有鳞鱼富含
西乌珠穆沁旗15615036595： 不吃肉会怎么样? - ？
泷奔降酶： 有一定的影响
