吃海参都有哪些好处？

年轻人长期吃海参都有哪些好处？~

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。

经多年研究发现，海参其所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有扩张毛细血管、提高勃起力的作用，能改善脑、性腺和神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加性欲要求。纯野生刺参中含有的精氨酸最丰富，精氨酸是男性精细胞的主要成分。

男人补肾壮阳
男人由于工作及生活习惯等原因，肾气不足，其中海参富含55%以上蛋白质及18种以上的氨基酸，长期食用对男性肾虚引起的梦遗阳痿以及尿频尿急等等异常的症状有很好的食疗效果。是男人天然的加油站。

女人美容养颜
海参中胶原蛋白含量远高于燕窝、阿胶、鲍鱼等传统滋补品，其中海参因其低热量、低糖、低脂、高胶原蛋白、高氨基酸等特性。成为众多女性健康滋补的最佳品，如今水、蔬菜、水果、海参已经是健康新女性美容养颜健康减肥的必备选择。

老人延年益寿
返老还童的功效虽然是传说，但海参确实有延缓衰老的功效。因为海参几乎不含脂肪及胆固醇，容易消化吸收。老人脾胃虚弱，吸收不好，造成营养不足，身体衰老。而海参所含海参粘多糖、海参素、牛磺酸是天然的细胞抗氧化剂，对新陈代谢缓慢者依然有很好的促进作用，海参营养丰富，可强身健骨、补血补气，扶正固本。饮食健康，营养均衡，身体康健才能真正达到延年益寿的效果。

海参有什么营养价值和功效？
海参属于海鲜，营养价值非常丰富。摄入体内之后可以补充丰富的氨基酸、胶原蛋白、维生素和多种矿物质。不但可以增强人体的免疫，而且可以也活血化瘀，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。还能够增加骨骼的强度、预防骨质疏松、降低血压、降低血脂。同时海参中的dha含量比较丰富，可以改善记忆力。
但是需要注意，海参摄入过量容易导致过敏现象，原有过敏疾病的人群最好不要吃海参。
海参含有大量氨基酸和微量元素，都是人体必需的，所以海参营养价值非常高，长期食用对人体必需营养物质的补充非常有用。海参具有补益作用，营养价值高。
从药用来讲，海参营养成分和药用成分也非常多，具体如下：
1、补虚损：对身体虚弱、产后血虚或者大病后调理以及术后调理非常有用；
2、海参含钙质比较丰富，还有维生素D，可以预防骨质松，对老年性疾病的预防作用非常强；
3、养心作用：就是保护心脏，因为海参含脂肪低，对调节脂质代谢非常非常有用；
4、海参有一定程度生殖调节作用，有一定性激素作用，对男女性功能方面都有一定补充，特别是对于年老肾亏，或者老年性功能减退，食用海参也有一定帮助。

一，海参的营养价值
海参是生活在地球上最古老的一种海洋生物，它距今已经在地球上生活了大约6亿年，这对于游泳速度不快，也没有什么防御能力的海参来说，确实有些不可思议。

但是海参有个特别有趣的特点，就是海参有超强的再生能力，它在遇到敌害时会把自己的内脏吐出来给对方食用，而且海参切成几段扔进海里用不多久还能再生出一个个体，正因为如此海参才作为古老的生物存活到现在。

海参的品种有很多，其中按照有无肉刺分为海刺参和光参，而产于大连的海刺身自古以来就被认为滋补佳品，《本草纲目》中记载：“海参出奉天盛京等处者第一，色黑肉糯多刺，名辽参，刺参”。

海参中所含的营养价值极高，除了富含蛋白质以外，海参中富含海参多糖和多种氨基酸，因此具有很强的进补作用，这也是为何很多人爱吃海参进补的原因，甚至国足也把海参作为高强度运动后进补的食物。

二，海参的食用价值也极高
海参自古就是高档宴席上的佳肴，中国的八大菜系中都有以海参为主料烹制的名菜，其中最为有名的就是鲁菜经典菜【葱烧海参】。

在很多地方海参都是宴席上的头等大菜，像大连地区的婚宴，海参是必备的宴席大件之一。
结语：
海参是优质 补品和食物，其高蛋白质含量对人有很强的滋补作用，因此经常吃海参是非常有好处的，身体健康吃好喝好自然会提高免疫力，这也是为何海参自古以来都被当作补品和高档菜肴的原因。

提高机体免疫力

适当吃海参的好处如下：

1、能够提高机体免疫力，因为海参当中含有丰富的黏多糖，而黏多糖有很强的刺激免疫功能提高的作用，适当的吃海参能够提高机体的免疫力。

2、从中医食疗的角度上来讲能够补肾益精，因为从中医食疗的角度上认为海参性味甘、咸、平，入肾经，对于精血亏损所导致的腰膝酸软、腰腿疼、小便频数、须发早白、四肢无力的人，如果适当吃海参，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨、缓解上述症状的好处。

常吃海参的好处有以下几点：

1、可以提高人体免疫力，使人体对于细菌、病毒等病原体具有一定的抵抗作用，从而使感染发生的几率减少。

2、平衡营养，全面滋补，主要针对身体虚弱的人有非常多的好处，其中含有大量的氨基酸、矿物质、维生素等，都是能够给人体进行全面的补充。

3、海参可以保护心脑血管，改善血管的内环境，对于预防一些疾病有好处，比如高血压、冠心病等。

4、海参可以保护视力，现代人通过手机、电脑等方式，使眼睛出现疼痛、干涩、流泪等情况，可以通过长时间吃海参，使相关症状得到缓解和治疗。

补肾益精，养血润燥，止血
适宜人群
精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，肠燥便秘，肺虚咳嗽咯血，肠风便血，外伤出血的人
不宜人群
脾胃挟有寒湿的人

海参性平，味甘，咸，具有补肾益精、养血润燥、止血的功效，对于精血亏损、虚弱劳怯、阳痿、梦遗、肠燥便秘、肺虚咳嗽咯血、肠风便血、外伤出血有辅助食疗作用。
现代药理学证明，海参含有海参素，对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用，并可以提高身体免疫力，增强身体的抗病能力。此外，海参含有大量的蛋白质、维生素等人体所需物质，能够帮助延缓衰老，增加机体细胞活力。
海参里含有的精氨酸是组成男性精子的主要成分，而且还具备调节性激素的功效，对帮助治疗男性阳痿、肾虚肾亏等症状有着特别的益处。海参里含有的多种微量元素，比如锰，磷等，对人体的各种生理活动，特别是生殖系统方面有着很好的作用，能够促进人们性功能的提升。
海参还对促进女性身体内分泌，调节内分泌紊乱，提升身体良性循环有着一定的帮助。长期坚持适量食用海参，还可以帮助人们改善自己的夜晚睡眠质量，提升白天的记忆力和思考力。

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源汇区13435939953： 海参的功效.？
高码益他： 有营养作用,没太大的治病效果

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高码益他： [编辑本段]海参的营养价值和功效 现代科学研究证明,海参营养价值很高,每百克中含蛋白质15克,脂肪1克、碳水化合物0.4克,钙357毫克、磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分,其中...

源汇区13435939953： 海参的营养价值?？
高码益他： 营养价值 1、延续衰老,消除疲劳,提高免疫力,增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质,其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,起到延缓衰老的作用.海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力,适宜于生长发育中的青少年.海参能调节人体水份平衡,适宜于孕期腿脚浮肿的女士.海参能消除疲劳,提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士,易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人,要采纳!

源汇区13435939953： 吃海参对身体有什么好处? - 久久问医？
高码益他： 海参的营养价值很高,其中富含牛磺酸,氨基酸、多种矿物质以及维生素,其中还有丰富的黏多糖,能够有效提高身体的免疫力.建议平时适量进食海参,能够帮助健脑益智,预防动脉硬化,强壮筋骨,滋补肾经,提高记忆力,抗肿瘤.尤其适合体质虚弱的患者服用.但是需要注意,海参摄入过量可能会导致过敏性疾病,所以建议平时不要吃太多.

源汇区13435939953： 经常吃海参有什么好处？
高码益他： 在食用海参的时候注意合理的量,就是十分安全的没有副作用,所以一般的人群都可以放心的食用海参,肾功能不好的人最好不要吃海参,因为海参含有丰富的蛋白质,能够增加肾脏负担