分享30条在职场中逆风翻盘的底层原理！
但是若论起 努力、认真、负责 ，梅桢不输给任何选手一筹，作业不合格，她当天熬夜重做；赶项目，和伙伴一起在办公室加班干到天明；限时完成法律分析任务，她总是第一个提交........
但职场显然不是光努力就行的，梅帧的落选其实都是有迹可循，在实习前半段，梅帧在所有的场合中都 过分紧张 ，说话声音 总是有些颤抖 ；而当其他实习生都在 主动争取锻炼自己的机会 时，只有她 不敢举起手 ，甚至于课题展示还没有开始，就已经开始否定了自己，竟然先一步道歉，明明成绩是靠前的，可是却从不敢主动占据主导地位，没有发挥出自己应有的能力.......
这让我们不得不感慨， 校园学霸 和 职场大牛 之间并 没有必然的联系 ，初入社会你会发现，那些在职场中 混的比较好 的人，不仅 专业能力极强 ，他们的 综合实力 也是同样不容小觑，在职场中，你会发现， 你的综合实力 才决定了究竟能够走 的多远 ， 飞得多高 ！
同样的在职场也是有底层逻辑的，只要你掌握一些底层逻辑，相信你的职场之路，会走的更加平坦~
今天给小伙伴们分享5大管理绝招，助你轻松掌握职场底层逻辑，在职场中如鱼得水！
1. 目标。
在生活中，并不是有了工作后才有了目标，而是有了目标，最终才有了工作，目标的好坏，甚至会直接影响到你业绩的达成。
2.篮球架原理。
当你的目标既能够指向未来，又富有挑战性时，才是一个有效的目标，一个跳一个，摸得着的 ”目标” 才是最有吸引力的。
3.拓展性目标。
有时候，目标如果具有适度的挑战性，激励效果会更好， 例如 ：在日本建设新干线铁路的时候，全世界还没有正式进入高铁时代， 120英里时速 ，当时没有任何国家能够达到，但是他们仍然设立了把时速提高到120英里的， 【拓展性目标】 ， 最终取得了成功。
4.SMART原则。
目标有无管理，效果大不相同，一个Specific（ 明确的 ）、Measurable（ 可衡量的 ）、Attainable( 可实现的 ）、Relevant (相关的 ）、Time-bound( 有时限的 ）目标，能够更好的帮助我们明确高效的工作。
5. FAST原则。
根据经常讨论（Frequently discussed)、雄心足够（Ambitious)、具体明确（Specific)、透明可见（Transpearent)的原则严格把控目标质量。
6. MORS法则。
根据可测评（Measured)、可观察（Observable)、可信任（Reliable)、明确化（Specific）的原则设置目标，能够帮你抛开个人的主观因素，实现行动目标的，客观衡量和评估。
7. 目标侵蚀。
一旦习惯性的目标侵蚀，对于自信、自我坚定是一种慢性的伤害，就像一种慢性毒药一样，最终会腐蚀我们的灵魂。
8. 行动导向。
用行动来引导前进的方向，用上一步的行动，来引导下一步的行动，这样可以帮助我们更好地应对复杂困难的问题情境。
9. 执行力。
战略往往是在行动中的，通过认知的迭代才产生的，与其把宝贵的时间浪费在低质量的空想上，不如尽快行动起来。
10. 即刻行动。
人们的机制行动，是基于高度技巧以及复杂的推理而形成的，而其中多数技能又都属于隐形的知识范畴，也就是说，你不知道其实你有能力做到，因此，行动有时候可以优于思考，而边行动，边思考边调整，则是更好的策略。
11.成为N阶行动者。
N阶，则是借用数学中的底数和阶的概念，以 10为底数 ， N为幂 ，10的N次方，就代表持续行动的天数，而一阶行动者，是指能够 持续10天的人 ....二阶行动者，是指能够 持续行动100天的人 ；三阶行动者是指能够 持续行动3年以上 的人....
而不同阶的行动者，具有不同的水平，会遇到不同的问题，也具有不同的特点，成为一个N阶行动者，你才能享受复利带来的最大威力。
12.持续行动。
想要成为一个领域的专家，至少需要做到 一万小时 的刻意练习，而一个人的持续行动时长，便是成功的关键因素，能显著拉开人与人之间的差距。
13. 注重时间资源。
时间是 最宝贵、最基础 的资源，一个人 自我成长 的其他资源，都是通过时间资源衍生出来的，如果想要实现 资源增值 ，我们就 需要从时间 方面下手。
14. 时间管理。
有质量的学习、工作，需要相对 完整 、 连续 ，且 不受打扰 的时间，以保持专注的学习，学会把时间 化整为零 ，预留整块时间处理最重要的事情，而其他零碎事项， 集中批量处理 。
15. 碎片时间。
现代社会，时间碎片化是无法避免的，而要更近一步 充分的利用碎片化 的时间，我们可以采取化整为零的策略，学会运 用还原法 、 工作分解结构 等，将任务拆解，把有条件 切碎的事项 ，放到碎片化的时间去处理。
16. 把时间卖多份。
时间卖主主要有 三种模式 ：（1）一份时间 出售一次 ，比如说打工者 （2）一份时间， 出售多次 ，比如作家； （3） 购买时间，转卖时间 ，比如企业家。
只有改进自己的时间买卖模式，才能让你的时间更值钱。
17. 时间颗粒度。
时间颗粒度是指： 每个人管理及运用时间的基本单位， 例如： 比尔盖茨以五分钟为时间管理单位，王健林则以十五分钟为管理单位。
越是珍惜时间的人，越是努力的人、越是成功的人，时间颗粒度相对就越细，一个不会细化时间颗粒度的人，很难提高时间的产出，创造更大的价值，时薪的提升也就难以达成。
18. 番茄工作法。
一个番茄的核心步骤是，选择一个任务，专注工作25分钟，番茄钟响起，休息5分钟，如此循环，每4个蕃茄钟多休息20分钟。
番茄工作法的核心做法很简单，但简易的方法，只要了解生效机制，运用得当，通常最有效、最容易坚持。
19.控制情绪。
在职场中，糟糕的情绪表现，会让你的形象大打折扣，而不将自己的情绪带入工作中，是对一个合格职场人的基本要求，要学会控制自己的情绪。
20.元情绪。
元情绪是对自身情绪的觉知，提高元情绪的能力，才能及时觉知，知道自己的情绪处在什么状态，才能在情绪强度提升到危险水平前，及时干预。
21.负性情绪。
发脾气是 本能 ，而不发脾气是 常理 ，只有积极地 直面问题 ，加速 自我成长 ，才是解决问题的 根本之道 ，如果一味逃避，即便负性情绪 一时缓解 ，积累之后仍然会 爆发 。
22. 情绪表达。
情绪是需要妥当表达的，只有敢于进行 情绪表达 ，并不断提升 情绪表达能力 ，才能 促进交流、减少误解 ，而掌握更多、更合适的情绪 表达规则 ，则可以有效的提高 情商 、提升 同理心水 平和 换位思考 的能力，从而提高 社交互动和社会适应能力 。
23. 情绪ABC理论。
情绪ABC理论是指：A（Activating event: 激发事件 ）是C（Consequencn: 结果 ）的间接原因，B（Belief: 信念 ）是C的 直接原因 。
也就是说，激发 事件本身 并不会直接导致 情绪后果 ，而是基于 自身信念 而产生的对激发事件的 认知和评价 ，导致了 情绪的后果。
为什么高手通常没有太多的情绪困扰、情绪障碍？
其中的一个很重要的原因就是，他们日常就有梳理自身的信念体系，提升理性水平。
24. 理性情绪疗法。
理性情绪疗法（Rational-emotive therapy)，简称 R E T ，指的是，解决因非理性信念而产生的，情绪困扰的心理疗法，人即是理性的，也是非理性的，在人的一生中，任何人都很有可能或多或少地产生某些非理性的信念。
而如果能够了解RET的一些常识，有助于提高认知深度，从而提高情商，更好的管理情绪。
25. 沟通目标。
在职场中，沟通是 难以避免 的，但如果 没有明确沟通 的目标，就会各想各的，各行各事，如果沟通前 已经明确了沟通目标 ，沟通时 围绕沟通目标 ，沟通后 检讨沟通目标 ，就会显著 提升沟通效果。
26. 沟通模式。
沟通富有挑战，否则就不会有“ 理解万岁 ”这一说了，在生活中，由三种常见的不良沟通模式： 争吵模式，追逃模式、冷战模式 ，很多矛盾，都是和不良的沟通模式有关系，有意识地建立有效的沟通模式，才能让沟通更高效。
27. 沟通礼仪。
沟通礼仪是 印象管理 的重要组成部分，每一个人都 应当掌握 ，否则，很多人在沟通礼仪上，不明不白地 丢分 ，还不知道自己 败在何处 ， 比如： 有人在用微信沟通时，不恰当的 频繁使用 感叹号，就会让人产生 被催促感，不被尊重感 。
28. 换位思考。
在 职场中的沟通 ，同样是需要我们 具备同理心 ，学会倾听，提高 换位思考 能力，尽可能避免我们的 偏见 。
29. 学会拒绝。
在职场中如果你 不懂得拒绝 ，那么就会得不到 相应的尊重， 而只有 学会拒绝 ，才能代表你的 心智成熟。
30. 拒绝无效社交。
人际交往的本质上就是一个社会 不断交换的 过程，相互给予 彼此所需要 的，减少 无效社交 ，最重要的 根本性解决方案 就是，增加自身的 社交价值 ，增加自己的 价值输出。
在职场也好，自己创业也罢，只有不断提高自己的工作能力，才是我们自我成就的有效方法，希望小伙伴们都能够， 不辜负自己，不将就生活，你的存在配得上世间所有的美好
点个赞吧 ，让我知道 小伙伴们 也在为了明天 【全力以赴】~
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