健身房选择哪个教练专业？

在健身房健身，如何选择教练？~

健身锻炼该不该请健身教练呢?
很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?

健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!
1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作
虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。
2.专业教练可以帮助你控制训练强度
当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。
3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒
懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?
4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容
每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。
5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见
很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

教练的水平都不等，因为大家的追求情况不同所选择教练方面也是有差异的，我们单位有几个同事都是在壹健身那里办的卡，很高端的店，中心也有很多操课啊，教练都是专业出身。听说很不错建议可以提前体验下。

想要去健身房运动，很多新手第一时间会想到找专业教练来一对一进行指导，一来可以避免盲目练功事倍功半，也可以避免不熟悉动作器材造成的运动伤害。然而教练百百种，在你开始上课之前，你永远不会知道教练会带来什么类型的训练方式。以下小编整理出五个不同类型的健身教练，来看看哪一种最适合你！
数据指标型教练
这类型的教练会告诉你，健身也是有大数据的。当你量完Inbody，教练便会看着你的数据一阵分析，告诉你体脂肪如何如何，肌肉量如何如何；几乎从那一张纸上就已经可以为你规划出一整套的训练计划，帮助你朝着自己的目标前进。不光是在训练上，举凡饮食、睡眠，他都能够拿出一套专业的理论及资料告诉你正确的数据资讯，把你导正到规律的路途上。如果你是一个理论至上的工科派，这样的教练绝对是你的最佳人选。
斯巴达教练
顾名思义，每次在你踏进健身房时，你仿佛可以听到「This is SPRATAAAAAAA!!」的声音随着教练的出现响起。「No pain，No gain」是这类型教练的根本信仰，他们认为只有最刻苦的训练才能够造就出最坚实的肌肉，于是乎你的超高强度训练就成了「必要之恶」，每次都操到你筋疲力竭才让你步履蹒跚地离开。如果你有潜在的「M倾向」，那么这样的教练就非常的适合你（小编敬谢不敏）。
Buddy Buddy 型教练
与其说是教练，不如说是你的好伙伴，他会和你聊天聊得，东南西北随便聊，聊着聊着就非常愉快地结束了今天的训练。毕竟不是所有人都喜欢训练时汗流浃背、肌肉酸痛的疲惫感，这时候有一个能够鼓舞、激励你的教练就比起前面硬派的斯巴达作风要更适合你。这类型的教练非常的善于聊天交际，让你感觉像是交到了一个生活上的好伙伴，每次的训练更像是与朋友相约而不是单纯的按表操课。
啦啦队长型教练
「来，再来两个！」或是「稳住，再来、再来，继续加油！」是这类型教练的口头禅，在你觉得自己没有力气做完下一次动作时，他总能适时的带给你需要的鼓舞与激励，让你挤出最后的一点力量做完最后几组，有时候声音大到都快搞不清楚到底是谁在训练谁了。意志力可以说是重训里非常重要的一环，尤其是在运动时对自己不够「严格」，又不喜欢斯巴达类型的铁血磨练，那这类型的教练就是你最好的选择。
魔术师型教练
这里说的不是会把你的肌肉变出来或是把你的脂肪变不见的那种「魔术」，而是指他们变化莫测的运动课表。在你习惯了现在的训练方式之前，他就已经提供了不一样的训练课表，让你不会一直停留在相同的运动模式，不论是大重量还是高次数，有氧、壶铃、战绳样样都来，让你每一次踏进健身房都能有完全不同的感受。

第二个我觉得只有有了一个好的身材，才有教别人的资本，我在健身房有很多打着教练旗号浑水摸鱼，自己身材管理都不得当的，教出来的学生也不会太好。对于我自己而言，我不喜欢上赶子找我的人，我觉得我有自己的选择标准，太讨喜和太亲近的不愿意选，话多的也不行，相对来说，我喜欢话少干实事的教练。

下午好
所有的健身房都有很优秀的健身教练。都是很不错的，如果在体验过程中发现不好的时候可以随时调换的。

健身锻炼该不该请健身教练呢?

很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。那么健身锻炼该不该请健身教练呢?

健身锻炼该不该请健身教练呢?如果你急切的想要改变现有的体型，那么就不要犹豫了，请私教是非常有必要的!

1.专业教练可以监督并指导你做出正确的健身动作

虽然网络上有很多教学视频和健身资讯，但是看视频和资讯没办法教会你所有的细节。当你独自上阵训练时，有些动作的细节和注意点，是你自己不会注意到的，尤其是训练的新手。重复做错误的动作、用错误的肌肉用力，不仅达不到预计的训练成果，还有可能造成长久的肌肉伤害，后果不容小觑。这时如果有专业的教练在旁边，就可以帮你调整正确的姿势，确保你每个动作都能达到训练的目的。

2.专业教练可以帮助你控制训练强度

当你刚刚踏入健身领域，往往没办法准确拿捏自己的体力，重量要放多少?运动到什么程度才算是极限?这次训练做得够不够?这个动作要做几次比较适合自己?这些大大小小的问题，有经验的专业教练都可以帮你解决，让你不用再担心训练不足或运动伤害，而专注在每个训练的动作和目标上。

3.专业教练可以刺激你坚持目标、持之以恒

懒惰是健身的最大敌人。自主训练过一阵子之后，要维持定期定量的运动就越来越难。专业教练可以帮你设定好目标和时程，随时在旁边给予鼓励，让你有继续下去的动力。另一方面，都已经花钱请教练了，不认真一点，对得起自己辛苦赚来的血汗钱吗?

4.专业教练可以帮你制订个人化的训练内容

每个人的体能、肌肉状况都不一样，想要达到的目标也不同。专业教练可以更准确地评估你的状况，帮你设计专属的训练内容，随时依照你的身体状况改变调整菜单，让你能更有效率地达到自己的目标。

5.专业教练可以即时给你最正确的知识和意见

很多人在遇到健身问题时，大多数会求助百度，但是网上的说法不一，不如找个可信赖的专家，即时回答你的疑惑，并给予你意见。不仅可以节省四处询问的时间，还能得到最正确、最适合你的解答。此外，针对你的训练进度，教练也能随时为你提供建议，让你有更好的训练成效。

所以，健身锻炼请健身教练是非常有必要性的!

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塘沽区18052005009： 如果以后从事健身行业,大学选哪些专业好. - ？
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塘沽区18052005009： 女教练好还是男教练好哪个有优势? ？
秋居二母： ＂健身女教练和男教练都各有所长,都各有自己的优势,因此在选择健身教练的时候还是要考虑其专业能力和匹配程度,不要只考虑选择男健身教练还是女健身教练这个问题.能力强的健身教练是会受到更多健身会员的青睐的,而好的能力也是需要培养的,他们从业之前普遍都会选择在健身教练培训学校接受培养.如果你想做健身教练的话,可以推荐给你一家健身教练培训学校--亚洲形体健身学院,这是一家教学质量非常高的健身教练培训学校,在健身行业内具有广泛的影响力,在这里毕业的学员无论是男生还是女生在接受完专业的培训后,普遍都有着非常好的职业发展.

塘沽区18052005009： 健身房选择健身教练看重什么? ？
秋居二母： 健身教练应该是潜力股.也就是说选择健身教练时,健身房会看重其专业知识是否扎实、是否有积极进取的心态、是否是个潜力股,而判断方式,对于阅人无数的面试官来说,通过面试和技能展示,就能看出一二.

塘沽区18052005009： 健身房教练属于什么专业? - ？
秋居二母： 中国健美专业很少 健身专业同样 体适能专业也是 基本高校都没有这个专业 需要自悟更多一点 还有楼上所说的休闲 如果把健身房当休闲场所来做的话百分百做不长久

塘沽区18052005009： 如何选择一个合适的健身教练 - ？
秋居二母： 1看外形,好教练应该很注意自身的体型,自己经常训练保持.不能自己都挺着肚子还教人减肥吧!2看资质,行业内有很多培训学习,国内的国际的港台的,好教练应该不断学习提升自己.3看沟通,好教练应该有比较好的沟通表达能力,把训练的内容简洁明了地表达出来 最后要注意根据自己的训练目标,想达到的目的来选择,每个教练擅长的内容不一样,不能让一个娇小的瑜伽教练教举重.

塘沽区18052005009： 什么类型的健身教练最吃香? - ？
秋居二母： 看你适合哪个了,一般团体操课可以一下子接触好多会员(前提是你的操教的确实很...

塘沽区18052005009： 健身会所哪家比较正规专业? - ？
秋居二母： 我在亚奥健身,感觉还不错,之前去了金仕堡和星洲都蛮贵的

塘沽区18052005009： 大专毕业做健身教练怎么样 - ？
秋居二母： 现在做健身教练是一份很热门的职业.健身教练的入职门槛低,可是要求的专业知识和理论技能很高,不是随便一个身材好的人就能够胜任的工作.而大专生做健身教练的优势就很多,首先对于整个行业来说,自身的学历很好,并且学习的专业...

塘沽区18052005009： 健身房有必要报私教课吗 - ？
秋居二母： 实话实说,不管你是刚接触训练的健身小白或者是有一定训练经验的健身老炮都是需要教练的.新手需要教练指导和纠正动作,熟悉什么目标肌肉的发力感,制定训练计划和饮食标准,帮助你鼓励你在想放弃的时候继续坚持.而健身老手需要教...